45 татуировок психолога 📓

😅 Весна. Начинаем вечеринку. 6 -14 день женского цикла

В это время уровень эстрогена повышается, что влечет прилив позитива и энергии, но когда энергия начинает исходить от вас во всех направлениях, может показаться, что за спиной реактивный ранец.

Это время новых начинаний, повторных попыток, возможностей и раскрытия потенциала, вы испытываете прилив энергии, внутреннюю мотивацию и интерес к внешнему миру.

Вы чувствуете жажду жизни, интересуетесь новыми возможностями (если месячные не высосали из вас все соки) и постепенно начинаете ощущать себя в своей стихии.

Задайте себе эти вопросы:

🙆‍♂️Что меня радует и приносит удовольствие? (запишите, это пригодиться на период осени и зимы)
🙆‍♂️Что вы создаете и приносите в мир?
🙆‍♂️Что нужно, чтобы дело, которым вы заняты сейчас, процветало?

Это время когда вы можете видеть возможности и с легкостью относиться к серьезному.

В вас могут бурлить идеи. Память и ловкость ума повышаются, а благодаря тестостерону появляется желание идти на риск. Воспользуйтесь этим, например скажите "Да!" новому или начните что-то ранее неизученное.

Вы можете заметить как выдержка и самооценка повышаются.
Чувствуете интерес в миру, хочется общения и контактов.
Порадуйтесь новому сезону! Время играть, активничать, шутить и поднимать настроение.

✅Именно на этот период смело планируйте, походы и развлечения, тогда точно вам не придется отменять встречи (как например в период осени и зимы).

✅Если вы мама, это подходящее время для раскрытия своего потенциала. Сейчас общение с детьми может быть легким и приятным.
«Весной» вы можете быть тем родителем, каким хотели бы быть постоянно, и этот «сезон» идеален для укрепляющих отношения занятий.

✅Если вы любитель начинать с понедельника, то начните с весеннего понедельника)

✅Это идеальное время чтобы преобритать новые привычки.
После овуляции поддерживать полезные привычки сложнее, поэтому проведите основную работу сейчас, когда перемены даются проще, — будет больше шансов не свернуть с пути.

✅Не будьте к себе слишком требовательны, отдайте мозгу брозды правления и насладитесь органичной в этот период легкостью, энтузиазмом, творчеством. Это не значит, что вы вообще перестанете делать важные дела, это означает лишь общий настрой на ваши действия.

✅В общем время для свершений и начинаний, без перфекционизма.

✅Самые эффективные тренировки начинаются весной, и если вы уже давно хотели посетить зал, но так и не дошли, то ваши гормоны помогут вас довести до групповых тренировок и не только.

В общем пробуйте, всегда можно перепробовать!

Понаблюдайте за своей весной.

🌱Если вы чувствуете усталость в этот период, это может говорить о том, что вы себя перегружаете в течение всего цикла и на первое место сейчас нужно поставить заботу о себе.

Сделайте чек-ап организма, восполните дефициты витаминов и микроэлементов, обратите внимание на уровень железа в крови, которое мы теряли "зимой"

Please open Telegram to view this post