Увидела сегодня на ярмарке вот такой грибчик, думаю нужен ли мне он
У меня очень много всего с грибами, но не вижу причин останавливаться в их коллекционировании
Этот просто синий, а у меня красненькие в коллекции, может быть сниму видео со всеми на неделе

Полностью поглощена тревогой и депрессией (видно по количеству постов)
Ищу причины, пытаюсь справиться, но пока безуспешно
Психологи тоже люди, а не тибетские монахи, к сожалению
Надо было все же купить тот гриб, он бы меня порадовал(

Том и Джерри – треугольник Карпмана и почему они в нем остаются

Для начала проясню, что такое треугольник Карпмана – это тип отношений, где участники принимают на себя роли «преследователь, жертва, спасатель», периодически меняясь этими ролями и таким образом попадая в замкнутый круг созависимых отношений.

Как это выглядит в мультике:
Том преследует жертву Джерри, затем они меняются – Джерри мстит Тому. Периодически привлекаются другие персонажи на роль спасателя для любой стороны (например, собаки или хозяйка). Также и Том, и Джерри при нарушении вечной гонки могут стать спасателями, чтобы треугольник восстановился. Например, если Тому достается от спасателя-собаки, то собака становится уже преследователем Тома, Том – жертвой, Джерри, защищая Тома, спасателем. Спасает, чтобы Том опять начал за ним гоняться. Роли постоянно меняются, треугольник остается.

Такое взаимодействие возникает, потому что они хотят контакта, но не знают другого способа, кроме как быть в конфликте. Без конфликта нечем заполнить отношения, а с ним есть эмоциональная подпитка, предсказуемость. С точки зрения схема-терапии Здоровый Взрослый в подобных треугольниках отсутствует. При этом роли в треугольнике служат масками для прикрытия истинной уязвимости. Ее не придется показывать, можно просто нападать, убегать, спасать. Не нужно быть в контакте с потребностью в безопасной привязанности, можно получать «замену» силой, вниманием или нужностью. Близость заменена на стабильную игру.

Мы привыкаем к роли и не можем или не хотим посмотреть за ее рамки, сложно себе представить жизнь за пределами знакомого сценария, ведь там могут отвергнуть, перестать бегать за тобой, перестать жалеть и спасать. Чтобы выйти из него нужно не просто перестать быть в роли, но и самое страшное и ужасное – начать замечать свои настоящие потребности и выбирать себя.
#психоразборы_лёля

По учебе прочитала статью про споры о наличии инстинктов у человека и пришла к выводу, что спор ведется скорее вокруг определения слова «инстинкт»
Ну, собственно, в заключении почти так и написано

Я и моя искренняя и чистая любовь к дивану

Богатейский завтрак (каперсы первый раз дома оказались)

Ради новогоднего настроения захотелось посмотреть вайбовых фильмов, и вчерашний меня абсолютно расстроил
Смотрели с ребятами «Когда Гарри встретил Салли», выдержали 30 минут, на этом переключились на боевичок, потому что на главных героев невозможно смотреть - настолько они пластиковые, а какой отвратительный мужчина этот Гарри… Ещё мозг ломался на моменте, когда героям типа 21, а у актера заломы и морщины…
Короче, не оценила, даже не буду баллы ставить, вдруг кому-то фильм нравится

Несколько лет уже чувствую себя слишком старой выросшей из клубов, концертов и прочих алко-тусовок
Но этим летом абсолютно неожиданно зашел формат фестиваля…
Поэтому:

Лесли Ноуп (Парки и зоны отдыха)
Есть в схема-терапии такой необычный по названию режим – Поллианна.
Называется он так из-за одноименного фильма. Главная героиня – Поллианна Уиттиер – переживает смерть родителей, холодность тети и прочие невзгоды жизни с помощью так называемой «игры в радость». Она ищет в любой ситуации что-то хорошее, таким образом не давая существовать неприятным эмоциям.

Очень похоже на Лесли, которая как будто отгораживается от негатива стеной непоколебимого оптимизма. Она «не замечает» плохую стрижку, насмешки людей, неудачи. Звучит здорово – всегда быть в хорошем настроении – да? Но этот режим – защитный, гиперкомпенсирующий внутреннюю уязвимость. Настолько ужасным и невозможным представляется для человека испытывать боль, грусть, фрустрацию, неодобрение, что на эти чувства ставится запрет, слабая часть отрицается.

Снаружи Лесли как электромоторчик: на позитиве, верит в лучшее, полна энтузиазма, чрезмерно активна. Вот только она не может быть такой всегда, она же не робот. И момент столкновения с критикой периодически сбивает эту маску, близким людям героиня все же может показать, что внутри нее есть Уязвимый Ребенок, который боится не оправдать ожидания окружающих.

Почему этот режим сохраняется, хоть и требует очень много сил на поддержание: среда, окружение Лесли подкрепляет его существование. Ее привыкли видеть такой. И ей самой привычнее, когда между ней и другим человеком стоит именно социально одобряемый образ «Оптимистичной Лесли».

Сами по себе режим Поллианна и «игра в радость» не плохи, они в какой-то мере помогают выжить, но также из-за них может быть сложно создать близкие отношения. В идеале, если знаешь про свой подобный режим поведения, понимать, от чего он защищает, каким потребностям нет места в жизни, какие чувства страшно испытывать. Важно пробовать установить контакт с этими чувствами, научиться с ними существовать, потому что отрицание чувств вытесняет их на бессознательный уровень, а это прямая дорога к тревоге «без повода».

Радость не должна быть единственным разрешенным состоянием. И если «Парки и зоны отдыха» - это комедийный сериал, где героине везет, все друг с другом в итоге дружат и хихикают, то в жизни такая защита не приводит к хэппиэнду, а грозит тревожным расстройством и депрессией.
#психоразборы_лёля