Девчонки, что по бодихакингу💅

У нас сейчас заключительная неделя, честно признаюсь, что я делала не все, а только то, что было по силам. Тем не менее, я очень довольна, потому что за шесть недель у меня получилось вот что⤵️

⏺Все это время я гуляю каждый день минимум по 10к шагов, это стало базой, мое тело само просится на прогулку 😅

⏺Стала меньше есть и заедать, ушли отеки

⏺Пью больше воды, отказалась от сладких напитков, пила кофе без сахара (вообще без сахара и сиропов я его уже около года пью, но тут мне удалось три недели совсем без кофе пожить)

⏺Минус 3кг 🤌🏻 может для кого-то покажется мало, но я не могла сдвинуться с мертвой точки уже полгода! Для меня это победа 🥇

⏺Стала более энергичной, появилось больше сил

⏺Наладился сон, теперь есть время пробуждения и отхода ко сну

⏺К зарядке стала более лояльна, но пока не получилось сделать привычкой😅 то же и с медитациями и дыхательными упражнениями, но дорогу осилит идущий 💪


Вот такие новости к этому часу 🥰❤️ продолжаю идти!

Смотрим с Мишаней Отчаянных Домохозяек 💅

А как проходит ваша суббота? 😏

Питер в своём репертуаре 😳

Что ж, сегодня тренировка будет домашней 💪 дождь до 4 утра передают 😅 но все же надеюсь, что получится в какой-нибудь перерывчик выбраться погулять

#ямама запись 109

Оставлю эту милоту здесь! 😍

Помню, как тренировались с Мишаней, когда ему было еще около трех месяцев, тогда было совсем короткое время бодрствования, приходилось делать все сверх быстро, чтобы попасть в настроение 😅

Сейчас, конечно, совсем другое дело! Ползает, играется, милуемся с ним в перерывах 😍 да, и отдельный вид кайфа - смотреть Отчаянных домохозяек 😂

Кстати, у меня сегодня четвертый день на условном лечебном голодании. Все это время я без еды, только на воде и специальном отваре из трав 😎

До этого практиковала только дни Экадаши, очень нравилось, но было тяжелее, чем сейчас. Никогда бы не подумала, что на голодании больше одного дня бывает столько энергии и бодрости 😍

С завтрашнего дня решила взять дни сухого голодания 🫰

Проконсультировалась со специалистом, мне дали добро делать до 2х дней, надо смотреть по самочувствию 🙂

Опыт очень интересный! Чуть мандражит, но для меня это еще один шаг к познанию того, на что способно наше тело

❣️ Надеюсь на вашу осознанность и понимание, самостоятельно повторять не надо, я делаю все в сопровождении и с подробными инструкциями и моментальной корректировкой в случае ухудшения самочувствия❤️

Сегодня у меня пятый день на условном лечебном голодании, сил все так же много, а кушать не хочется совсем 🙂 первые два дня скучала по еде и всплывали какие-то эмоциональные больше моменты, но уже на третий день проснулась абсолютно спокойной

Что касается очищения и исцеления организма, напишу результат в конце 😉