Ну хорошо, не три, а два кг набралось 👌🏻

Но все равно за две недели много, и это напрямую связано с питанием и активностью. А так как я люблю графики, здесь вам тоже покажу как менялась активность и вес


Изначально в беременность входила в весе 75 кг, который за первый месяц упал до 70кг. Откуда во мне столько, хз, но вот так получилось войти 🙌🏻 хотя понятно откуда - стрессовые кг, которые набрались за время после свадьбы, где-то выше уже писала об этом


Получается, вернулась к добеременному весу 🤔


Почему сейчас обратила на это внимание:

- Почувствовала тяжесть в теле, которую хочется сбросить, вот прям резко некомфортно стало 🫠

- Начали затекать поясница, ноги и шея 🪵

- Просыпаться и засыпать стало труднее 👀

- Увеличилось количество быстрых углеводов в виде сладкого и мучного, из-за чего кушать хочется чаще 🤤


Зачем я это пишу 👀

Во-первых, по-человечески поделиться) показать как бывает и поддержать тех, кто тоже вошел или входит в беременность с лишними кг, и, возможно, сталкивается с осуждением своего врача или окружающих

Во-вторых, сделать вывод для себя, выдохнуть и спокойно это исправить без паник и жести, тем более ничего страшного не случилось, и это в моих силах 🙏🏻

Вот такое размышление на сегодняшний день

А вы придерживались какого-то питания или нормы активности во время беременности? Как все проходило? 🤔