تحلیل رفتار متقابل /مهارتهای زندگی
186 subscribers
89 photos
7 videos
7 files
119 links
من لیلا امیری نسب هستم مربی مهارتهای زندگی
متخصص تحلیل رفتار متقابل
🍁🍀🍃🍂
دوره های آموزشی آنلاین شامل 👇
تحلیل رفتار متقابل
خودشناسی
شخصیت شناسی
اعتماد به نفس
عزت نفس
تهیه محصولات آموزشی در سایت 👇
www.leilaamirinasab.com.
روش کار من متد TA
Download Telegram
to view and join the conversation
اگر هدف وخواسته ای دارید که دستیابی به آن برایتان سخت است، و تلاش هایتان برای رسیدن به نتیجه نمی رسد احتمالا مهاری در سطح ناخودآگاه خودتان دارید.
مهارها یا اینجانشکن ها، در سطح ذهن ناخودآگاه شما وجود دارد و شما به آن آگاه نیستید
مثل؛
مهار موفق نباش ( تو در زندگیت هیچی نمیشی.... )

یا مهارهایی مبنی بر عدم دوست داشتنی بودن و عدم لیاقت که شما را از رسیدن به خواسته هایتان باز می دارد
برای از بین بردن این مهارها ، باید خود را عمیقا لایق و شایسته ِ آن خواسته و آرزو بدانید و بتوانید آن را از سطح ناخودآگاه و نیمه تاریک وجودتان بیرون بکشید.
در آینه به خود نگاه کنید و بارها و بارها تکرار کنید

من لیاقت داشتن ...... را دارم

آنقدر این جمله را تکرار کنید تا احساس پذیرش کنید ، حتی اگر مجبور شوید چند روز پیاپی آن را تکرار کنید .

تکرار عبارت های تاکیدی مثبت به شما کمک می کند مهارها یا اینجانکشن های موجود در سطح ناخودآگاه را به اجازه یا پرمیشن تبدیل نمایید .

یعنی خود را لایق و شایسته موفق شدن ، خوشبخت شدن و داشتن یک زندگی با بالاترین استانداردها بدانید.
#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
https://www.aparat.com/v/ajiLr/درمان_حسادت_به_روش_تحلیل_رفتار_متقابل_TA
🌟

درمان حسادت به روش تحلیل رفتار متقابل TA


💥💥💥💥💥
تحلیل رفتار متقابل روشی بسیار ساده و کاربردی است که به شما کمک می کند ، ابعاد شخصیت خود را بیشتر شناسایی کنید ، پیامهای منتقدر درونی خود را بازبینی کنید ، کودک درون خود را شفا دهید و با بالغ شخصیت درون به واقعیت اکنون و اینجا پاسخ مستقیم و درست دهید .
حسادت ریشه در دوران کودکی و پیش نویس زندگی ما دارد ، و حتی در بزرگسالی گاهی خود را به صورت رقابت بیمارگون نشان می دهد .
از نگاه تحلیل رفتار متقابل این ویژگی به آسانی قابل درمان می باشد ، به شرطی که به صورت آگاهانه این سه وجه شخصیت درون ( والد ، بالغ، کودک ) را بشناسید و بتوانید افکار ، رفتار و احساسات خود را کنترل کنید .

ویدئو زیر را ببینید 👇👇👇
https://www.leilaamirinasab.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D8%AD%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-ta/

#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی
www.leilaamirinasab.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

راهکار نوازش و محبت در برخورد با افراد دشوار -رویکرد تحلیل رفتارTA



اگر در محیط کار یا خانواده ، شخصی وجود دارد که با رفتارش و کلامش شما را آزار می دهد، و هروقت که به آن رفتارها می اندیشید عصبانی و برافروخته می شوید ، نیاز است که با مفهوم نوازش در تحلیل رفتار متقابل بیشتر آشنا شوید تا بتوانید با این افراد بهتر کنار بیاید .
در همه ما انسانها صفات و ویژگی های خوب و بد وجود دارد ،شخصی که شما را با رفتارش آزار می دهد بیشتر از بقیه به نوازش شما نیاز دارد .
شخصی برایم تعریف کرد که در خانواده همسرم، فردی وجود دارد که با نیش و کنایه هایش مرا آزار می دهد و در کل شخص منفوری هست که دیگران از دست و زبان او در امان نیستند، با او چه رفتاری نشان دهم ؟
به او گفتم اهمیتی ندارد که دیگران چه واکنشی نسبت به او دارند، تو چه احساس و رفتاری نسبت به این فرد نشان می دهی ؟
گفت راستش از او بدم می آید، و دوست ندارم هیچوقت او را ببینم ، و به محض روبرو شدن با او احساس بدی دارم و دچار احساس نفرت ،انزجار و ترس می شوم .
به خوبی می دانستم که مشکل اصلی او ..........
ادامه را در لینک زیر بخوانید👇

https://lnkd.in/dHqPJHpt
گاهی تلاش های ما برای رسیدن به موفقیت
برای این است که هم ردیفان و دوستان ما،
ما را جز افراد موفق به حساب بیاورند.
اینجاست که هر گونه شکستی،
قصر عزت نفس ما را ویران می کند .
هیچ شکستی وحشتناک نیست ،
مگر در ذهن ما اتفاق بیفتد.

#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
💥💥💥💥💥

پادکست مهارت حل مسئله و تصمیم گیری از مهارت های ده گانه زندگی منتشر شد 🗣️

روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇
https://www.leilaamirinasab.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%ad%d9%84-%d9%85%d8%b3%d8%a6%d9%84%d9%87-%d9%88-%d8%aa%d8%b5%d9%85%db%8c%d9%85-%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af/

💥مدت زمان آموزش ۴۵ دقیقه💥

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری- مهارت های ده گانه زندگی
✍️✍️✍️✍️✍️
مهارت حل مسئله یک فرایند ذهنی و رفتاری است که فرد سعی می کند به کمک آن راه حل های موثر، مفید و سازگارانه برای زندگی خود پیدا کند .

زندگی سراسر انتخاب است

از انتخاب رشته تحصیلی شروع می شود،

 انتخاب شغل و یا راه اندازی کسب و کار شخصی

انتخاب سرمایه گذاری در حوزه ای پرریسک و یا خرید خانه و ماشین

و گاهی تا انتخاب بین ماندن و یا مهاجرت به شهر و یا کشور دیگر و انتخاب شریک برای ادامه همراهی در مسیر زندگی می باشد.

و پر واضح است که انتخاب گاهی با چالش همراه است.

گاهی چالش ها در ابعاد بدهی مالی و گاهی چالش درشکست و نرسیدن به اهداف پیش بینی شده و گاهی چالش در اتفاقات پیش بینی نشده می باشد.
اوج عزت نفس در دوست داشتن خود و
دیگران است ، اگر خودت را دوست داری
ولی از دیگری کینه به دل داری و یا از
بعضی خصوصیات رفتاری او متنفری،
هنوز درگیر نیمه تاریک وجودت هستی
که باید بیشتر به آن عشق بورزی،
تا بتواند به منبع الهی متصل شود .
#لیلا_امیری_نسب
www.leilaamirinasab.com
قانون خلا


چند وقت پیش در کتابخانه منزلم، کتابهایی داشتم که تعدادی از آنها را خوانده بودم، و تعدادی کتاب بود که فقط ظاهر کتابخانه مرا زیباتر می کرد و اصلا قصد خواندن آنها را نداشتم، یک روز تصمیم گرفتم همه کتابها را به کتابخانه ای که همیشه برای مطالعه به آنجا می رفتم هدیه بدهم، و داستان قانون خلا آنجا برایم اتفاق افتاد که ظرف مدت کوتاهی کتابهایی به من هدیه شد، که بسیار مورد علاقه من بودند.
یک روز برای خرید کتابی از نویسنده مورد علاقه ام به خیابان انقلاب شهر تهران رفتم، چشمم به یک کتاب در قفسه کناری افتاد ، ندایی در درونم به من گفت آن را بخر ، وقتی به خانه رسیدم ، اول شروع به خواندن کتاب مورد علاقه ام کردم ، ولی باز آن را می بستم و دلم میخواست کتاب دوم که به صورت تصادفی خریده بودم را مطالعه کنم.
آن کتاب را باز کردم و شروع به خواندن کردم، یادم هست آن شب .....
بقیه را در لینک زیر 👇
https://www.leilaamirinasab.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%ae%d9%84%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%88/
من مخالم با این جمله،
عطر آن است که خود ببوید ، نه اینکه عطار بگوید،
چرا نمی خواهیم توانایی و ارزشمندی خود را نشان دهیم !
انگار مچاله بودن در فرهنگ ماست.
عزت نفس داشتن یعنی بگو که خوب و توانمند هستی، حتی اگر همه بدانند.
بگو که کالا و محصولت منحصر به فرد است، حتی اگر همه بدانند.
تاکید زیاد، دلیل بر عدم خوشبویی عطر نیست،
بلکه دلیل بر عدم توانایی عطار در عرضه عطرش می باشد .
#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی
www.leilaamirinasab.com
#هدف


تنها زمانی که آگاهانه حاضرید با ترس هایتان
روبرو شوید، ترس می تواند به شما درس دهد
تا خویشتن اصیل خود را زندگی کنید .

#لیلا_امیری_نسب
www.leilaamirinasab.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بررسی "فیلم آتش بس" از نگاه تحلیل رفتار متقابل

همانطور که در این فیلم می بینید ، شخصیت محمد رضا گلزار والد کنترلگر و کودک لجباز بود،
بیاید شخصیت این داستان را طبق نظریه تحلیل رفتار متقابل بررسی کنیم.

در واقع، والد وکودک به صورت نوار های ضبط شده در تمام اشخاص وجود دارد. والد می تواند حمایتگر(مهربان) و یا کنترلگر(پرخاشگر) باشد .

تمام چیزهایی که کودک از پدر و مادرش می بیند یا می شنود در نوار والد ضبط می شود، بنابراین اگر پدر و مادر روابط خصومت آمیز همراه با شک و سوءظن داشتند در این حالت نزاع و سوء ظن در ذهن ناخودآگاه کودک انسانی ضبط می شود،این دستگاه ضبط در بزرگسالی مدام روشن است و در شرایط استرس زا آماده بازنواختن است.

بجز پدر و مادر اصلی ، منابع دیگری نیز برای کسب اطلاعات والد وجود دارد، بچه سه ساله ای که ساعتهای طولانی جلوی تلویزیون .......
ادامه را در لینک زیر بخوانید 👇



https://www.leilaamirinasab.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a2%d8%aa%d8%b4-%d8%a8%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%ad%d9%84%db%8c%d9%84-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%d9%85/
🌟🌟🌟🌟🌟


داستانی شیرین از پشتکار تا رسیدن به خواسته و هدف



چند ماه پیش، طلبی از یک سازمان دولتی داشتم،که حاضر به پرداخت آن نبودند، بارها با سازمان مربوطه تماس گرفتم و علت عدم واریز وجه را پیگیر شدم وهر بار با جواب دلسرد کننده تری روبروشدم، تا اینکه در نهایت به من گفتند طبق بخشنامه ای که برایشان ارسال شده ،ملزم به پرداخت این وجه نمی باشند .
با دفتر مدیریت آن سازمان تماس گرفتم، مدیر آن قسمت هر بار با عصبانیت می خواست به من بفهماند که افرادی که طلبش بیشتر از من بوده ، بیخیال پیگیری طلب خود شده اند ، و سماجت من بیفایده است.

ولی برای من داستان به گونه دیگری بود .......

بقیه را در لینک زیر بخوانید👇
https://www.leilaamirinasab.com/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b4%d8%aa%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7/
https://www.aparat.com/v/3O65H
🌟🌟🌟🌟🌟

تحلیل رفتار وجه شخصیت کودک درون - روش تحلیل رفتار متقابل TA

👇👇👇👇
این قسمت تحلیل رفتار داستان پسری جوان است که عاشق دختر مورد علاقه اش می شود، به اتفاق خانواده به خواستگاری می رود، ولی با مخالفت شدید خانواده خودش مبنی بر عدم شایستگی دختر و خانواده او روبرو می شود .

طبق نظریه تحلیل رفتار متقابل ، آقای داماد کودک درون سازگار و یا بیش سازگار دارد و فاقد مهارت های اجتماعی سازنده و رفتار قاطع و کارآمد برای ابراز خواسته اش می باشد، لذا،به عدم انتخاب عروس مورد نظرش تن می دهد .

افرادی که کودک درون سازگار و یا بیش سازگار دارند، ترس شدیدی از رنجیده شدن اطرافیان دارند و تلاش می کنند در محیط خانواده و یا محیط کار رضایت دیگران را جلب کنند، این کار شاید به ظاهر احساس خوبی مبنی بر راضی نگه داشتن دیگران به آنها می دهد ولی شدیدا از یک حقارت درونی و عدم عزت نفس در آنها نشات می گیرد .
اینگونه افراد مهار یا اینجانکشن (مهم نباش ) در سطح پیش نویس زندگی خود دارند، لذا اگر آگاهی لازم از نقش پیش نویسی خود نداشته باشند، در تمام طول عمر در پیراهن روانی قربانی خود باقی خواهند ماند و مسئولیت عدم تحقق زندگی ایده آل خود را به گردن دیگران می اندازند.

مدت زمان ویدئو به همراه برشی از فیلم ۱۰ دقیقه
🌟🌟🌟🌟🌟
ویدئو را ببینید تا با شخصیت داستان بیشتر آشنا شوید🌟

در لینک زیر نیز ویدئو مورد نظر به همراه الگوهای رفتاری کارآمد و قاطع به مدت ۹۰ دقیقه آموزش داده شده است می توانید آنجا نیز آموزش را ببینید👇👇

https://www.leilaamirinasab.com/%d8%aa%d8%ad%d9%84%db%8c%d9%84-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%d9%88%d8%ac%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%ad%d9%84%db%8c%d9%84-%d8%b1%d9%81%d8%aa/
🍁🍃🍂🌱

از یک چاه خشک نمی توان آب بیرون کشید ، اگر خشم و نفرت در تو نباشد،کسی قادر نیست آن را در تو آشکار کند، به جای بیرونی کردن مشکل، درونت را اصلاح کن .

✍️✍️✍️✍️✍️
#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
🍂🍃🍁🍀🍂
عزت نفس این نیست که وارد جمعی بشی و فکر کنی از همه بهتر و بالاتری .
اینه که وارد جمعی بشی و به هیچ وجه خودت را با دیگران مقایسه نکنی .


#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
https://www.aparat.com/v/kx8sn
🌟🌟🌟🌟🌟

بهبود روابط بین فردی با شناخت کودک درون –رویکرد تحلیل رفتار متقابل TA

🍁🍀🍃🍂🍁🍀🍂

در این ویدئو آموزشی راهکاری برای بهبود روابط بین فردی و شناخت کودک آسیب دیده درون داده شده است تا افراد بتوانند با توجه به شناختی که از خود پیدا می کنند مسائل خود را حل وفصل و روابط خود را بهبود ببخشند .

آموزش کامل و توضیحات بیشتر را در لینک زیر می توانید ببینید :

https://www.leilaamirinasab.com/9-2/

👆👆👆👆👆
⭐️⭐️⭐️

بررسی پیش نویس زندگی در شخصیت های فیلم رستگاری -رویکرد تحلیل رفتار متقابل

روی لینک کلیک کنید 👇

https://www.leilaamirinasab.com/rastegari/

در این ویدئو آموزشی ، فیلم رستگاری در شاوشنگ، برنده جایزه اسکار و یکی از 250 فیلم برتر جهان با رویکرد تحلیل رفتار متقابل مورد بررسی قرار گرفته است .


شخصیت اندی – پیش نویس زندگی برنده
شخصیت بروکس – پیش نویس زندگی بازنده
شخصیت رد – پیش نویس زندگی نه برنده نه بازنده
ونکات بسیار مهم در خصوص پیش نویس زندگی برنده عنوان شده است .

پیش نویس زندگی چیست ؟

پیش نویس زندگی (لایف اسکریپت) طرحی است که در دوران کودکی تحت تاثیر، پدر، مادر و جانشین روانی آنها ریخته می شود،و در دوران بزرگسالی با اتفاقات بعدی زندگی تقویت و توجیه می شود.


هر فردی بسته به دوران کودکی خود، و اینکه با چه پدر و مادری و در چه محیطی بزرگ شده ، پیش نویس زندگی متفاوتی دارد. لذا شناخت پیش نویس زندگی به شما کمک می  کند از نقش های نمایشنامه  روانی خود خارج شوید و با خودشناسی بیشتر ، پیش نویس زندگی خود را تغییر دهید و یک نمایشنامه و سرنوشت تازه ای برای خود رقم بزنید .
لیلا امیری نسب
لایف کوچ/متخصص TA
زمانی که از کسی تنفر داری، به این دلیل است که خود را مجزا از دیگران می دانی .ما همه یکی هستیم ، نفرت از دیگران به دلیل تنفر از خودت است و از درون به بیرون راه می یابد
🦋🍀🦋🍂🦋🍃🍁

#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
وقتی فردی شما را می آزاردبه این دلیل است که در اعماق وجودش از آسیبی رنج می بردو این آزارها ، زجرهای لبریز شده درونش است.
چنین انسانی به انتقام و تلافی احتیاج ندارد،
بلکه به کمک و نوازش نیاز دارد.


#لیلا_امیری_نسب
#مربی_مهارتهای_زندگی

www.leilaamirinasab.com
💥💥💥💥💥

رویدادی تاثیرگذار و بی نظیر با اهتمام آکادمی فراروی

کپسول فشرده عزت نفس ،مهارت حل مسئله و تصمیم گیری


۱- رسیدن به مرحله خودارزشمندی

۲- رسیدن به حس دوست داشتنی بودن ، رهایی از نفرت ، انزجار، ترس و شرم از خود و دیگران

۳-توانایی روبرو شدن با چالش های زندگی

۴-شناسایی مهارهای سطح ناخودآگاه مربوط به پیش نویس زندگی برای رسیدن به موفقیت

۵- مهارت حل مسئله در رسیدن به خواسته ها ،رویاها و اهداف

۶- مهارت تصمیم گیری به موقع و استفاده از فرصت های زندگی
🍀🍁🍂🍃🍁

وبینار ( آنلاین ) در بستر اسکای روم

در روزهای :

پنجشنبه :
۱۴۰۰/۹/۱۸ ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۹

جمعه:
۱۴۰۰/۹/۱۹ ساعت ۱۰ تا ۱۳:۳۰
💥💥💥💥💥
برای اطلاع بیشتر از شرکت در رویداد و هزینه ثبت نام کلمه کپسول را در واتس اپ ارسال کنید.

09198956546
🍂🍀🍃🍁🍀

www.leilaamirinasab.com