О ЧЕМ ЖЕНЩИНЕ ГОВОРИТ ЕЕ ТЕЛО
—Спина, поясница—
Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль.
Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДА: ( хотя бы на минимальном уровне)
- Признать и принять всех представителей рода, дав им место в своем сердце. Полюбить всех представителей рода безусловно. Без условий, рамок и ограничений. Они твои родные, они дают тебе энергию. Ты можешь ее принять и жить спокойно, а можешь сопротивляться и все нести на свей спине. Для тела это невероятная нагрузка.
- Делай поклоны роду. Просто представь с правой стороны отца, с левой- маму. Представь как за ними их родители стоят и так всю иерархию. Тебе не обязательно их знать, просто визуализируй и делай им в течении 40 дней поклоны по 15 минут.
- Утром, с 5:00 до 7:00 делай практику принятия энергии от рода. Делается практика 10 минут в течении недели каждый день. Зажги свечи, встань, с левой стороны представь род мамы, с правой- папы. поприветствуй их. Поклонись им. руки скрести как вов время молитвы чуть выше груди и произнеси следующее: я Вас благодарю за энергию, ресурсы и помощь. И сейчас прошу меня направить. Помогите мне. Я готова принимать от вас энергию и ресурсы для служения вам и нашей родовой системе, где я являюсь ее участником по праву своего рождения! Стой и чувствуй как по ногам поднимается энергия. Распредели энергию по всему телу.
Боли и тяжесть в ногах, в коленях - это связь с Родом, с землей, очищение родовых программ, в частности программ гордыни и смирения, а когда у нас не хватает смирения в Роду, то болят колени. Ноги, ступни - это то, чем мы стоим на земле, наша связь с землей и Родом, наша жизненная устойчивость, страхи за свою жизнь.
—Мурашки, покалывание, жжение, чесотка,зевания, слезливость,чихание.
Так ощущается работа каналов по очищению энергетических каналов в нашем теле, они часто оказываются забиты и заблокированы «энергетической грязью", и когда они очищаются, энергии начинают лучше проходить через наше тело. И тогда в этих местах у нас возникают такие ощущения. Эти ощущения нужно принять с благодарностью и дать им выход из тела со спокойствием и принятием.
—Тяжесть и неприятные ощущения в плечах, шее
Очищения программ чрезмерной ответственности, мы иногда кого-то сажаем себе на шею, слишком много на себя берем, нагружаем себя чужой ответственность, важно это осознать, если эти ощущения приходят, и начать работать над этим. Особенно часто это бывает в Родах, где сильные женщины, которые много на себе «тащат». Чаще шея или плечи болят, когда человек занимает позицию «спасателя», забирая ответственность других людей себе. Это надо осознать и ловить себя в те моменты, когда мы начинаем забирать ответственность другого человека, осознать, что в этот момент мы желаем бессознательно быть значимыми, нужными. Принять это.
—Ощущения в области чакр
1 чакра.
Когда очищается первая чакра, то также появляется тяжесть в ногах, горение и жжение в ногах, может тянуть самый них живота, могут быть неприятные ощущения в паху. Могут всплывать страхи, картинки и воспоминания из детства, где было потеряно доверие к миру где произошли какие-то события, повлиявшие на ощущение жизненности и устойчивости. Этих картинок не стоит бояться, смело смотри туда, чтобы тот страх, который там заложило вышел из тела.
2 чакра.
Когда очищается вторая чакра, то может быть боль и тяжесть в районе матки и яичников, могут месячные прийти раньше или прийти 2 раза за цикл, может тянуть поясница, могут всплывать негативные установки по поводу собственной сексуальности и близости с мужчинами, программы отказа от материнства, от получения удовольствия в жизни. Могут быть также неприятные выделения с неприятным запахом. Это процесс очищения, который можно принять, потому как при высвобождении установок у женщин со 2 чакры приходит большой ресурс.
—Спина, поясница—
Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль.
Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДА: ( хотя бы на минимальном уровне)
- Признать и принять всех представителей рода, дав им место в своем сердце. Полюбить всех представителей рода безусловно. Без условий, рамок и ограничений. Они твои родные, они дают тебе энергию. Ты можешь ее принять и жить спокойно, а можешь сопротивляться и все нести на свей спине. Для тела это невероятная нагрузка.
- Делай поклоны роду. Просто представь с правой стороны отца, с левой- маму. Представь как за ними их родители стоят и так всю иерархию. Тебе не обязательно их знать, просто визуализируй и делай им в течении 40 дней поклоны по 15 минут.
- Утром, с 5:00 до 7:00 делай практику принятия энергии от рода. Делается практика 10 минут в течении недели каждый день. Зажги свечи, встань, с левой стороны представь род мамы, с правой- папы. поприветствуй их. Поклонись им. руки скрести как вов время молитвы чуть выше груди и произнеси следующее: я Вас благодарю за энергию, ресурсы и помощь. И сейчас прошу меня направить. Помогите мне. Я готова принимать от вас энергию и ресурсы для служения вам и нашей родовой системе, где я являюсь ее участником по праву своего рождения! Стой и чувствуй как по ногам поднимается энергия. Распредели энергию по всему телу.
Боли и тяжесть в ногах, в коленях - это связь с Родом, с землей, очищение родовых программ, в частности программ гордыни и смирения, а когда у нас не хватает смирения в Роду, то болят колени. Ноги, ступни - это то, чем мы стоим на земле, наша связь с землей и Родом, наша жизненная устойчивость, страхи за свою жизнь.
—Мурашки, покалывание, жжение, чесотка,зевания, слезливость,чихание.
Так ощущается работа каналов по очищению энергетических каналов в нашем теле, они часто оказываются забиты и заблокированы «энергетической грязью", и когда они очищаются, энергии начинают лучше проходить через наше тело. И тогда в этих местах у нас возникают такие ощущения. Эти ощущения нужно принять с благодарностью и дать им выход из тела со спокойствием и принятием.
—Тяжесть и неприятные ощущения в плечах, шее
Очищения программ чрезмерной ответственности, мы иногда кого-то сажаем себе на шею, слишком много на себя берем, нагружаем себя чужой ответственность, важно это осознать, если эти ощущения приходят, и начать работать над этим. Особенно часто это бывает в Родах, где сильные женщины, которые много на себе «тащат». Чаще шея или плечи болят, когда человек занимает позицию «спасателя», забирая ответственность других людей себе. Это надо осознать и ловить себя в те моменты, когда мы начинаем забирать ответственность другого человека, осознать, что в этот момент мы желаем бессознательно быть значимыми, нужными. Принять это.
—Ощущения в области чакр
1 чакра.
Когда очищается первая чакра, то также появляется тяжесть в ногах, горение и жжение в ногах, может тянуть самый них живота, могут быть неприятные ощущения в паху. Могут всплывать страхи, картинки и воспоминания из детства, где было потеряно доверие к миру где произошли какие-то события, повлиявшие на ощущение жизненности и устойчивости. Этих картинок не стоит бояться, смело смотри туда, чтобы тот страх, который там заложило вышел из тела.
2 чакра.
Когда очищается вторая чакра, то может быть боль и тяжесть в районе матки и яичников, могут месячные прийти раньше или прийти 2 раза за цикл, может тянуть поясница, могут всплывать негативные установки по поводу собственной сексуальности и близости с мужчинами, программы отказа от материнства, от получения удовольствия в жизни. Могут быть также неприятные выделения с неприятным запахом. Это процесс очищения, который можно принять, потому как при высвобождении установок у женщин со 2 чакры приходит большой ресурс.
Ресурсами могут быть: сексуальность внутренняя, расслабленность, любовь к себе и принятие своей женской природы.
3 чакра.
Когда очищается третья чакра, то могут быть неприятные ощущения в области живота, может возникнуть расстройство живота, могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, также могут пойти проработки по теме уверенности в себе, по теме денег, успешности, ощущения радости в жизни.
4 чакра.
Когда очищается четвертая чакра, то могут быть ощущения тяжести в груди, боли в сердце, камень в груди. Также может идти очищение через слезы, через желание простить и просить прощение, через ощущение любви и раскрытие сердечного центра, могут вспоминаться обиды и моменты сердечной боли и разочарования. В сердечной чакра осознанные негативные эмоции: обиды, гнев, гордыня, страхи. Когда 4 чакра открывается боли могут быть и с правой стороны, как будто сердце переместилось в правую сторону. Когда у женщины открывается 4 чакра очень важно заземлиться: спорт, танцы, йога, тантра. Очень важно остаться в контакте с телом. Ибо когда у женщины слишком сильно открыта 4 чакра, нет заземления, то мужчиной такая женщина считывается как друг, духовный наставник и совсем не идентифицируется как женщина.
5 чакра.
Когда очищается пятая чакра, может возникнуть першение в горле, кашель, может заболеть горло, могут прийти не высказанные слова кому-то, может захотеться петь. Я очень рекомендую делать для раскрытия 5 чакры технику: «Говорилка»
она есть на канале Ютуб. (Зина Шамоян- техника «Говорилка»
6 чакра.
Когда очищается 6 чакра, то возникают ощущения в голове, в районе третьего глаза, вообще любые неприятные ощущения в голове - это очищение меняльного плана., то есть мыслей и установок. Может показаться, что голова стала тяжелее, становится тяжелее думать, сосредоточиться на чем-либо.
7 чакра.
Когда очищается 7 чакра, то может возникнуть ощущение пульсации на макушке, ощущение связи с Богом.
—Насморк
Если обострился насморк, то это очищение от не выплаканных слез, подумайте, где вы недоплакали. Или это родовые слезы так выходят. В любом из этих случаев- дайте этим выделениям выход. С[покойно и с принятием.
—Руки
Неприятные ощущения в руках - это очищение коммуникации, уровня общения и взаимодействия с другими людьми. Вы часто пишите мне, что у вас затекают руки так сильно, что вам потом больно ими или вообще невозможно шевелить, особенно во время медитации на прокачку чакр. В этот момент стоит посмотреть что является вашим истинным предназначением, делаете ли вы действительно сейчас то, что вам нравится? достаточно ли вы реализовали себя в социуме?
—Когда болит что-то слева, значит, очищается женская часть вас и женская линия Рода, справа - мужская.
—Ощущения жара - приходят, когда сжигается негатив внутри нас, к тому же многие каналы обладают огненной природой, как известно огонь обладает мощным очищающим действием. Растворитесь в этих ощущениях, полностью доверив себя своему телу.
—Ощущение холода - это проработка связи с мертвым миром, с ушедшими родственниками. Так прорабатываются глубокие родовые травмы.
🥰🌞✨
3 чакра.
Когда очищается третья чакра, то могут быть неприятные ощущения в области живота, может возникнуть расстройство живота, могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, также могут пойти проработки по теме уверенности в себе, по теме денег, успешности, ощущения радости в жизни.
4 чакра.
Когда очищается четвертая чакра, то могут быть ощущения тяжести в груди, боли в сердце, камень в груди. Также может идти очищение через слезы, через желание простить и просить прощение, через ощущение любви и раскрытие сердечного центра, могут вспоминаться обиды и моменты сердечной боли и разочарования. В сердечной чакра осознанные негативные эмоции: обиды, гнев, гордыня, страхи. Когда 4 чакра открывается боли могут быть и с правой стороны, как будто сердце переместилось в правую сторону. Когда у женщины открывается 4 чакра очень важно заземлиться: спорт, танцы, йога, тантра. Очень важно остаться в контакте с телом. Ибо когда у женщины слишком сильно открыта 4 чакра, нет заземления, то мужчиной такая женщина считывается как друг, духовный наставник и совсем не идентифицируется как женщина.
5 чакра.
Когда очищается пятая чакра, может возникнуть першение в горле, кашель, может заболеть горло, могут прийти не высказанные слова кому-то, может захотеться петь. Я очень рекомендую делать для раскрытия 5 чакры технику: «Говорилка»
она есть на канале Ютуб. (Зина Шамоян- техника «Говорилка»
6 чакра.
Когда очищается 6 чакра, то возникают ощущения в голове, в районе третьего глаза, вообще любые неприятные ощущения в голове - это очищение меняльного плана., то есть мыслей и установок. Может показаться, что голова стала тяжелее, становится тяжелее думать, сосредоточиться на чем-либо.
7 чакра.
Когда очищается 7 чакра, то может возникнуть ощущение пульсации на макушке, ощущение связи с Богом.
—Насморк
Если обострился насморк, то это очищение от не выплаканных слез, подумайте, где вы недоплакали. Или это родовые слезы так выходят. В любом из этих случаев- дайте этим выделениям выход. С[покойно и с принятием.
—Руки
Неприятные ощущения в руках - это очищение коммуникации, уровня общения и взаимодействия с другими людьми. Вы часто пишите мне, что у вас затекают руки так сильно, что вам потом больно ими или вообще невозможно шевелить, особенно во время медитации на прокачку чакр. В этот момент стоит посмотреть что является вашим истинным предназначением, делаете ли вы действительно сейчас то, что вам нравится? достаточно ли вы реализовали себя в социуме?
—Когда болит что-то слева, значит, очищается женская часть вас и женская линия Рода, справа - мужская.
—Ощущения жара - приходят, когда сжигается негатив внутри нас, к тому же многие каналы обладают огненной природой, как известно огонь обладает мощным очищающим действием. Растворитесь в этих ощущениях, полностью доверив себя своему телу.
—Ощущение холода - это проработка связи с мертвым миром, с ушедшими родственниками. Так прорабатываются глубокие родовые травмы.
🥰🌞✨
ПРИНЯТИЕ - ПРИЯТИЕ - ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Многие люди пресыщены жизненным опытом и ЗНАНИЕМ. Знание в гипер-избытке. Получается некий гипевитаминоз знаниями. Но это ладно. Не совсем ладно то, что они продолжают страдать и искать себя всё там же в Знании и посредством Знания. А это только добавляет утомленности и очередного переизбытка Знаниями, от которого их уже тошнит и тошнит. Они переполненны и еще пытаются наполниться.
Но Знание находится в ОСОЗНАНИИ. Не стоит пытаться Знанием исследовать ОСОЗНАНИЕ. Это все равно, что вывернуть тело человека на изнанку и надеяться что тело будет жить, и еще и припеваючи.
Принятие — это различение и начало или шаги к Приятию. Парадокс в том, что первые шаги могут случиться через Знание. Принятие — понимание, что все что происходит происходит самой Жизнью, Жизнь сделала вас, Жизнь живет и пробивается через вас, а не вы создали Жизнь, Космос и Живете ею. Жизнь живет вами.
Бог ищет возможности соприкаснуться с СОБОЙ через ЭТОТ организм тело-ума. Бог потерял себя в Вас, ищет себя, чтобы найти СЕБЯ.
То, что вы не можете принять — это то в вас, что не может принять, это общественные догмы влитые в вас и вливаемые посредством Знания в ваше ТЕЛО-УМ. Это то вложенное воспитание через вас, и оно не может принять. Так оно устроено, так Знание Органиченно, так вы им напичканы.
Постарайтесь честно посмотреть на это: вы ли движите общественными мнениями и привычками? Или общественные привычки движут вашими представлениями, чувствами, мыслями и умом. И Вашими ли?))) Ваши ли то представления?))
Почувствуйте это различение во всем, во всем, что происходит вокуг и внутри вас. Все это куда-то движется. Либо чтобы вы Приняли либо чтобы вы соприкоснулись с тем НЕ ПРИЯТИЕМ, которое состоит из кусочков что слепило в вас общество, идеи людей, догмы. (НЕ ПРИЯТИЕ — это очень хороший повод увидеть — «ВАШИ» Знания)
Пусть жизнь улыбнется через Вас самой СЕБЕ! И пусть знание не пытается затмить тот СВЕТ ОСОЗНАНИЯ КОТОРЫЙ ВЕЧНО СИЯЕТ. Тот что видет КРАСИВОЕ и ПРЕКРАСНОЕ в СЕБЕ как часть СЕБЯ
✨🌹✨
~ МИР АДВАЙТА ~
✨
Многие люди пресыщены жизненным опытом и ЗНАНИЕМ. Знание в гипер-избытке. Получается некий гипевитаминоз знаниями. Но это ладно. Не совсем ладно то, что они продолжают страдать и искать себя всё там же в Знании и посредством Знания. А это только добавляет утомленности и очередного переизбытка Знаниями, от которого их уже тошнит и тошнит. Они переполненны и еще пытаются наполниться.
Но Знание находится в ОСОЗНАНИИ. Не стоит пытаться Знанием исследовать ОСОЗНАНИЕ. Это все равно, что вывернуть тело человека на изнанку и надеяться что тело будет жить, и еще и припеваючи.
Принятие — это различение и начало или шаги к Приятию. Парадокс в том, что первые шаги могут случиться через Знание. Принятие — понимание, что все что происходит происходит самой Жизнью, Жизнь сделала вас, Жизнь живет и пробивается через вас, а не вы создали Жизнь, Космос и Живете ею. Жизнь живет вами.
Бог ищет возможности соприкаснуться с СОБОЙ через ЭТОТ организм тело-ума. Бог потерял себя в Вас, ищет себя, чтобы найти СЕБЯ.
То, что вы не можете принять — это то в вас, что не может принять, это общественные догмы влитые в вас и вливаемые посредством Знания в ваше ТЕЛО-УМ. Это то вложенное воспитание через вас, и оно не может принять. Так оно устроено, так Знание Органиченно, так вы им напичканы.
Постарайтесь честно посмотреть на это: вы ли движите общественными мнениями и привычками? Или общественные привычки движут вашими представлениями, чувствами, мыслями и умом. И Вашими ли?))) Ваши ли то представления?))
Почувствуйте это различение во всем, во всем, что происходит вокуг и внутри вас. Все это куда-то движется. Либо чтобы вы Приняли либо чтобы вы соприкоснулись с тем НЕ ПРИЯТИЕМ, которое состоит из кусочков что слепило в вас общество, идеи людей, догмы. (НЕ ПРИЯТИЕ — это очень хороший повод увидеть — «ВАШИ» Знания)
Пусть жизнь улыбнется через Вас самой СЕБЕ! И пусть знание не пытается затмить тот СВЕТ ОСОЗНАНИЯ КОТОРЫЙ ВЕЧНО СИЯЕТ. Тот что видет КРАСИВОЕ и ПРЕКРАСНОЕ в СЕБЕ как часть СЕБЯ
✨🌹✨
~ МИР АДВАЙТА ~
НЕ ОБСУЖДАЙТЕ НЕДОСТАТКИ
🙏🏼
Ум имеет тенденцию обсуждать недостатки других. Это помогает Эго чувствовать себя хорошо: ведь каждый является таким грешником. А когда каждый - грешник, то в сравнении с ним чувствуешь себя святым. Когда каждый совершает дурное, удовлетворяешься тем, что, по крайней мере, ты не совершаешь столько дурного.
В результате люди говорят о недостатках других; они не только говорят, они стараются преувеличить. Вот почему многие находят столько радости в болтовне, в сплетнях. Ну, а когда сплетня переходит из уст в уста, она обогащается. И, конечно же, когда ее снова передадут, она будет кое в чем дополнена.
Если вечером вы услышите сплетню, которую рассказали утром, вы будете поражены. В течение дня она превратилась из из кочки в большую гору. Люди - великие творцы, такие производительные, настолько изобретательные ...
Почему люди так любят сплетничать по поводу других, любят находить виновных, любят рассматривать и разбирать чужие дефекты? Почему люди стараются рассмотреть что-нибудь у других? Потому что это помогает им ощущать чувство собственного превосходства. Они получают приятное сознание, что "я - намного лучше".
Занимаясь подглядыванием, можно забыть все на свете. Самые важные дела останутся в стороне.
Люди множество вещей совершают бессознательно. Осознав - прекращают это. Не раздумывайте над недостатками других, это вас не касается. Не вмешивайтесь в чужие жизни, это не ваше дело! Но есть большие моралисты, все занятие которых заключается в том, чтобы наблюдать, кто и что делает не так. Это - уродливая черта и колоссальная трата энергии. Но не только трата: это еще усиливает, потворствует и удовлетворяет Эго. Ну, а удовлетворенное Эго, усиленное Эго еще больше становится барьером.
Но помните, вопрос не только в том, чтобы не обсуждать недостатки других. Не будьте слишком обеспокоены даже по поводу своих собственных недостатков. Заметьте себе это, осознайте, и пусть вопрос будет решен тут же, на месте. Есть немало людей, людей, которые хвастаются своими пороками.
Психологи подозревают, что автобиография св. Августина, его признания не являются правдивыми. Он прихвастнул насчет своих пороков. Он не был таким уж плохим. Но человек действительно невероятное существо. Если вы начинаете хвастаться своими достоинствами, вы впадаете в крайность. Если вы начинаете хвастать своими грехами, то и тогда вы также ударяетесь в крайность. В обоих случаях вы совершаете то же самое.
То, что делает св. Августин, довольно просто. Он похваляется своими пороками и грехами, и всякими уродствами: он подготавливает контекст, ситуацию. Он - поднялся из такого ада и стал великим святым! Теперь его святость выглядит гораздо значительнее, чем она была бы, если бы он с самого начала был нормальным человеком.
И то же самое с Махатмой Ганди. В своей автобиографии он просто преувеличивает свои пороки, упорно говорит о них. Это косвенным образом помогает ему. Он так низко стоял, он пребывал в таком аду, и оттуда он стал расти, и превратился в великого Махатму, в уважаемого человека, святого. Этот путь был очень трудным. Это так удовлетворяет Эго! Не надо обсуждать пороки других, не надо обсуждать и свои собственные недостатки. Отметьте их себе, и - что есть, то есть. Достаточно осознавания, ничего другого не надо. Если вы полностью осознаете что-либо, то последнее будет сожжено этим пламенем осознания. Никакое другое средство не нужно ...
~ ОШО ~
🙏🏼
Ум имеет тенденцию обсуждать недостатки других. Это помогает Эго чувствовать себя хорошо: ведь каждый является таким грешником. А когда каждый - грешник, то в сравнении с ним чувствуешь себя святым. Когда каждый совершает дурное, удовлетворяешься тем, что, по крайней мере, ты не совершаешь столько дурного.
В результате люди говорят о недостатках других; они не только говорят, они стараются преувеличить. Вот почему многие находят столько радости в болтовне, в сплетнях. Ну, а когда сплетня переходит из уст в уста, она обогащается. И, конечно же, когда ее снова передадут, она будет кое в чем дополнена.
Если вечером вы услышите сплетню, которую рассказали утром, вы будете поражены. В течение дня она превратилась из из кочки в большую гору. Люди - великие творцы, такие производительные, настолько изобретательные ...
Почему люди так любят сплетничать по поводу других, любят находить виновных, любят рассматривать и разбирать чужие дефекты? Почему люди стараются рассмотреть что-нибудь у других? Потому что это помогает им ощущать чувство собственного превосходства. Они получают приятное сознание, что "я - намного лучше".
Занимаясь подглядыванием, можно забыть все на свете. Самые важные дела останутся в стороне.
Люди множество вещей совершают бессознательно. Осознав - прекращают это. Не раздумывайте над недостатками других, это вас не касается. Не вмешивайтесь в чужие жизни, это не ваше дело! Но есть большие моралисты, все занятие которых заключается в том, чтобы наблюдать, кто и что делает не так. Это - уродливая черта и колоссальная трата энергии. Но не только трата: это еще усиливает, потворствует и удовлетворяет Эго. Ну, а удовлетворенное Эго, усиленное Эго еще больше становится барьером.
Но помните, вопрос не только в том, чтобы не обсуждать недостатки других. Не будьте слишком обеспокоены даже по поводу своих собственных недостатков. Заметьте себе это, осознайте, и пусть вопрос будет решен тут же, на месте. Есть немало людей, людей, которые хвастаются своими пороками.
Психологи подозревают, что автобиография св. Августина, его признания не являются правдивыми. Он прихвастнул насчет своих пороков. Он не был таким уж плохим. Но человек действительно невероятное существо. Если вы начинаете хвастаться своими достоинствами, вы впадаете в крайность. Если вы начинаете хвастать своими грехами, то и тогда вы также ударяетесь в крайность. В обоих случаях вы совершаете то же самое.
То, что делает св. Августин, довольно просто. Он похваляется своими пороками и грехами, и всякими уродствами: он подготавливает контекст, ситуацию. Он - поднялся из такого ада и стал великим святым! Теперь его святость выглядит гораздо значительнее, чем она была бы, если бы он с самого начала был нормальным человеком.
И то же самое с Махатмой Ганди. В своей автобиографии он просто преувеличивает свои пороки, упорно говорит о них. Это косвенным образом помогает ему. Он так низко стоял, он пребывал в таком аду, и оттуда он стал расти, и превратился в великого Махатму, в уважаемого человека, святого. Этот путь был очень трудным. Это так удовлетворяет Эго! Не надо обсуждать пороки других, не надо обсуждать и свои собственные недостатки. Отметьте их себе, и - что есть, то есть. Достаточно осознавания, ничего другого не надо. Если вы полностью осознаете что-либо, то последнее будет сожжено этим пламенем осознания. Никакое другое средство не нужно ...
~ ОШО ~
ПРИТЧА
- Мастер, - однажды спросил ученик, - почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
- То, что ты называешь трудностями, - ответил Учитель, - на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман.
Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы.
Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву.
Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
- Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, - сказал ученик обиженно. - Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?
- Никогда не смотри на других, - улыбнулся Учитель. - У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие - возможность научиться стрелять.
Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
- И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе.
Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор...
🙏🏼💛🌞
- Мастер, - однажды спросил ученик, - почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
- То, что ты называешь трудностями, - ответил Учитель, - на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман.
Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы.
Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву.
Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
- Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, - сказал ученик обиженно. - Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?
- Никогда не смотри на других, - улыбнулся Учитель. - У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие - возможность научиться стрелять.
Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
- И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе.
Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор...
🙏🏼💛🌞
ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС".
✨
Вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия, «проснуться в реальности»! Вот задача, которую ставили перед собой и своими учениками как духовные учителя-гуру прошлого, так и психотерапевты сегодняшнего дня.
✔️ «СБИТЬ С ТОЛКУ».
Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор (вилку или ложку) не той рукой, которой Вы привыкли. То есть, скажем, весь день правши едят, держа ложку левой рукой, а левши, соответственно, правой.
В течение недели добирайтесь до работы (или до дома с работы) другим маршрутом. Хотя бы выходите на одну остановку раньше или позже и добирайтесь пешком, но не по прямой дороге. (Что касается женщин, то здесь нужно заранее побеспокоиться об удобной обуви. И разумеется, сие упражнение не подразумевает хождения тёмным вечером по сомнительным подворотням в туфлях на шпильке. Эти практики призывают вспомнить реальность, а не напрочь забыть о ней!
Делайте любую привычную Вам работу медленно, торжественно и аккуратно. Так, как будто бы Вы несёте (на стоянке в пустыне) чашу с драгоценными каплями живой воды.
✔️КОНТРОЛЬ НАД РЕЧЬЮ
Ровно на один день исключите из своей речи слово «нет» и его заместитель «не». Поробуйте обходиться другими языковыми средствами для прояснения своей мысли даже на работе.
Сделайте то же самое со словом «я» и «мне», но в течение недели.
Пытайтесь осознанно проносить утверждение «Я есть». Через какое-то время подключите к нему второе утверждение «Я могу».
(Эти утверждения-мантры произносятся осознанно, а не скороговоркой, и только после того, как Вы достигли каких-то успехов в осознании себя посредством упражнений перечисленных в начале нашего списка)
✔️ОСОЗНАННОЕ ЧТЕНИЕ
Возьмите любой текст (впоследствии Вы сами будете выбирать уже НЕ ЛЮБЫЕ тексты). Прочитайте его три раза.
Первый раз — так, как Вы обычно читаете «про себя».
Второй раз прочитайте текст так, как будто бы Вы читаете его вслух другому человеку так, чтобы тот его понял.
Третий раз прочтите текст так, как будто бы это зашифрованное послание, написанное лично для Вас, с целью разрешить Ваши проблемы.
✔️ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ
Вот на что что — а на дыхании мы очень редко концентрируемся, а ведь именно с него начинается наш ритм жизни! От этого зависит наш ритм сердца и здоровье нашего организма.
Пять минут в день уделите внимание на то как мы дышим:
какой по продолжительности вдох и выдох, что из них длится дольше?
— если вдох — мы больше вбираем чем отдаём
— если выдох — больше отдаем
— если делаем паузу между вдохом и выдохом — проявление недоверия
— дыхание поверхностное или глубокое?
дыхание происходит ровно без пауз, глубокий вдох и полный выдох
(почему, только когда мы засыпаем — дыхание льётся ровно и глубоко?)
Вот ещё некоторые занятия, которые способствуют повышению осознанности:
— смотреть на рассвете — на восходящее Солнце — его свет — очищает наше сознание.
Или провожать закат Солнца (очень многие это делают интуитивно)
— петь! И слушать музыку! Приятная мелодия настраивает нас на гармоничный лад.
а голосом мы настраиваем свой «инструмент» — и мысли приходят в порядок.
— рисовать абстракции (не думая ни о чём) — так мы проявляем свои скрытые настроения, так можно освободиться от внутреннего напряжения, которого часто не замечаем.
Все эти техники ведут нас к осознанности себя в этом мире, обращая внимание на истинные ценности. Нахождение в моменте “Здесь и сейчас” даёт самое эффективное состояние для реакции на внешние события. Отсутствие внутренних диалогов и подобного создаёт дополнительную энергию для импульса действия.
🙏🏼🌞☘️
✨
Вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия, «проснуться в реальности»! Вот задача, которую ставили перед собой и своими учениками как духовные учителя-гуру прошлого, так и психотерапевты сегодняшнего дня.
✔️ «СБИТЬ С ТОЛКУ».
Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор (вилку или ложку) не той рукой, которой Вы привыкли. То есть, скажем, весь день правши едят, держа ложку левой рукой, а левши, соответственно, правой.
В течение недели добирайтесь до работы (или до дома с работы) другим маршрутом. Хотя бы выходите на одну остановку раньше или позже и добирайтесь пешком, но не по прямой дороге. (Что касается женщин, то здесь нужно заранее побеспокоиться об удобной обуви. И разумеется, сие упражнение не подразумевает хождения тёмным вечером по сомнительным подворотням в туфлях на шпильке. Эти практики призывают вспомнить реальность, а не напрочь забыть о ней!
Делайте любую привычную Вам работу медленно, торжественно и аккуратно. Так, как будто бы Вы несёте (на стоянке в пустыне) чашу с драгоценными каплями живой воды.
✔️КОНТРОЛЬ НАД РЕЧЬЮ
Ровно на один день исключите из своей речи слово «нет» и его заместитель «не». Поробуйте обходиться другими языковыми средствами для прояснения своей мысли даже на работе.
Сделайте то же самое со словом «я» и «мне», но в течение недели.
Пытайтесь осознанно проносить утверждение «Я есть». Через какое-то время подключите к нему второе утверждение «Я могу».
(Эти утверждения-мантры произносятся осознанно, а не скороговоркой, и только после того, как Вы достигли каких-то успехов в осознании себя посредством упражнений перечисленных в начале нашего списка)
✔️ОСОЗНАННОЕ ЧТЕНИЕ
Возьмите любой текст (впоследствии Вы сами будете выбирать уже НЕ ЛЮБЫЕ тексты). Прочитайте его три раза.
Первый раз — так, как Вы обычно читаете «про себя».
Второй раз прочитайте текст так, как будто бы Вы читаете его вслух другому человеку так, чтобы тот его понял.
Третий раз прочтите текст так, как будто бы это зашифрованное послание, написанное лично для Вас, с целью разрешить Ваши проблемы.
✔️ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ
Вот на что что — а на дыхании мы очень редко концентрируемся, а ведь именно с него начинается наш ритм жизни! От этого зависит наш ритм сердца и здоровье нашего организма.
Пять минут в день уделите внимание на то как мы дышим:
какой по продолжительности вдох и выдох, что из них длится дольше?
— если вдох — мы больше вбираем чем отдаём
— если выдох — больше отдаем
— если делаем паузу между вдохом и выдохом — проявление недоверия
— дыхание поверхностное или глубокое?
дыхание происходит ровно без пауз, глубокий вдох и полный выдох
(почему, только когда мы засыпаем — дыхание льётся ровно и глубоко?)
Вот ещё некоторые занятия, которые способствуют повышению осознанности:
— смотреть на рассвете — на восходящее Солнце — его свет — очищает наше сознание.
Или провожать закат Солнца (очень многие это делают интуитивно)
— петь! И слушать музыку! Приятная мелодия настраивает нас на гармоничный лад.
а голосом мы настраиваем свой «инструмент» — и мысли приходят в порядок.
— рисовать абстракции (не думая ни о чём) — так мы проявляем свои скрытые настроения, так можно освободиться от внутреннего напряжения, которого часто не замечаем.
Все эти техники ведут нас к осознанности себя в этом мире, обращая внимание на истинные ценности. Нахождение в моменте “Здесь и сейчас” даёт самое эффективное состояние для реакции на внешние события. Отсутствие внутренних диалогов и подобного создаёт дополнительную энергию для импульса действия.
🙏🏼🌞☘️
ЧРЕЗВЫЧАЙНО КРАТКАЯ ПРАКТИКА БУДДЫ МЕДИЦИНЫ
Визуализация
Визуализируйте Будду Медицины у себя над головой. Пока вы читаете мантру, из сердца Будды Медицины к вам стекает нектар, очищающий вас от неблагой кармы и болезней, вреда, причиненного духами, и всех болезней, и приносящий вам все реализации вплоть до просветления.
Повторение мантры
Краткая мантра Будды Медицины
ТАДЬЯТХА / ОМ БХАЙШАДЖЬЕ БХАЙШАДЖЬЕ МАХА БХАЙШАДЖЬЕ [БХАЙШАДЖЬЕ]* / РАДЖА САМУГДАТЕ СВАХА
Общеупотребительное произношение:
ТАЯТА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ / МАХА БЕКАНЗЕ [БЕКАНЗЕ]* / РАДЗА САМУГДАТЕ СОХА
Длинная мантра Будды Медицины
ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БХАЙШАДЖЬЕ / ГУРУ ВАЙДУРЬЯ / ПРАБХА РАДЖАЯ / ТАТХАГАТАЯ / АРХАТЕ САМЬЯКСАМ БУДДАЯ / ТАДЬЯТХА / ОМ БХАЙШАДЖЬЕ БХАЙШАДЖЬЕ МАХА БХАЙШАДЖЬЕ [БХАЙШАДЖЬЕ]* / РАДЖА САМУГДАТЕ СВАХА
Общеупотребительное произношение:
ОМ НАМО БАГАВАТЕ БЕКАНЗЕ / ГУРУ БЕДУРЬЯ / ПРАБА РАДЗАЯ / ТАТАГАТАЯ / АРХАТЕ САМЬЯКСАМ БУДДАЯ / ТАЯТА / ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗЕ [БЕКАНЗЕ]* / РАДЗА САМУГДАТЕ СОХА
* Второе «БХАЙШАДЖЬЕ» может опускаться.
После повторения мантры четко представляйте, что все неблагое в вас очищено и смыто, и тело ваше становится состоящим из света, очень чистым и легким. Затем в вас растворяется множество Будд Медицины, являющихся из пространства. Сильно сосредотачивайтесь на том, что вы (и все живые существа) полностью очищены.
Польза от начитывания мантры Будды Медицины
Если вы каждый день начитываете мантру Будды Медицины, то очищаете неблагую карму; это поможет вам никогда не перерождаться в низших царствах. Будда Медицины говорил, что если даже животное слышит мантру Будды Медицины, оно никогда не переродится в низших царствах.
Если вы не очищаете неблагую карму, вам все равно придется умереть. В силу неблагой кармы – поскольку она не очищена – вы переродитесь в низших царствах: существом в аду, голодным духом или животным – и снова и снова будете испытывать бесконечные страдания. Поэтому вам нужно очищать неблагую карму сейчас. Если сейчас вы неспособны стерпеть рак, как вам стерпеть страдания низших царств? Особенно если учесть, как долго приходится страдать существам в низших царствах – их страдания в миллиарды раз больше, чем все проблемы людей, вместе взятые.
Мантра Будды Медицины позволяет вам избегнуть всех подобных переживаний. Поэтому она гораздо драгоценнее, чем бесконечные, как небо, золото, бриллианты и исполняющие желания драгоценности. Всё это богатство ничего не значит, потому что неспособно очистить всю неблагую карму. Даже если вы и обладаете большим богатством, одна эта мантра Будды Медицины гораздо драгоценнее, потому что оставляет в вашем уме отпечаток всего пути к просветлению. Она помогает вам обрести реализации всего пути к просветлению. Помимо пользы, которую вам приносит начитывание мантры Будды Медицины, есть также польза, приносимая просто ее слышанием. Таким образом, эта мантра гораздо драгоценнее, чем бесконечное как небо множество алмазов и бесчисленные самоцветы.
С помощью мантры Будды Медицины вы можете освободить бесчисленных живых существ от страданий и привести их к просветлению. Поэтому, опять же, повторение мантры Будды Медицины всего раз – или возможность услышать эту мантру всего раз – гораздо драгоценнее, чем безграничные как небо золото, бриллианты, исполняющие желания драгоценности и сто тысяч миллиардов долларов. Итак, с полным доверием к Будде Медицины повторяйте мантру, зная, что Будда Медицины полностью позаботится о вашей жизни и исцелит вас. Поддерживайте совершенное доверие и знайте, что Будда Медицины всегда с вами – в вашем сердце, у вас на макушке, перед вами. Будда Медицины ни на мгновение не теряет вас из виду и не перестает испытывать к вам сострадание.
~ СОПА РИНПОЧЕ ~
Визуализация
Визуализируйте Будду Медицины у себя над головой. Пока вы читаете мантру, из сердца Будды Медицины к вам стекает нектар, очищающий вас от неблагой кармы и болезней, вреда, причиненного духами, и всех болезней, и приносящий вам все реализации вплоть до просветления.
Повторение мантры
Краткая мантра Будды Медицины
ТАДЬЯТХА / ОМ БХАЙШАДЖЬЕ БХАЙШАДЖЬЕ МАХА БХАЙШАДЖЬЕ [БХАЙШАДЖЬЕ]* / РАДЖА САМУГДАТЕ СВАХА
Общеупотребительное произношение:
ТАЯТА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ / МАХА БЕКАНЗЕ [БЕКАНЗЕ]* / РАДЗА САМУГДАТЕ СОХА
Длинная мантра Будды Медицины
ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БХАЙШАДЖЬЕ / ГУРУ ВАЙДУРЬЯ / ПРАБХА РАДЖАЯ / ТАТХАГАТАЯ / АРХАТЕ САМЬЯКСАМ БУДДАЯ / ТАДЬЯТХА / ОМ БХАЙШАДЖЬЕ БХАЙШАДЖЬЕ МАХА БХАЙШАДЖЬЕ [БХАЙШАДЖЬЕ]* / РАДЖА САМУГДАТЕ СВАХА
Общеупотребительное произношение:
ОМ НАМО БАГАВАТЕ БЕКАНЗЕ / ГУРУ БЕДУРЬЯ / ПРАБА РАДЗАЯ / ТАТАГАТАЯ / АРХАТЕ САМЬЯКСАМ БУДДАЯ / ТАЯТА / ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗЕ [БЕКАНЗЕ]* / РАДЗА САМУГДАТЕ СОХА
* Второе «БХАЙШАДЖЬЕ» может опускаться.
После повторения мантры четко представляйте, что все неблагое в вас очищено и смыто, и тело ваше становится состоящим из света, очень чистым и легким. Затем в вас растворяется множество Будд Медицины, являющихся из пространства. Сильно сосредотачивайтесь на том, что вы (и все живые существа) полностью очищены.
Польза от начитывания мантры Будды Медицины
Если вы каждый день начитываете мантру Будды Медицины, то очищаете неблагую карму; это поможет вам никогда не перерождаться в низших царствах. Будда Медицины говорил, что если даже животное слышит мантру Будды Медицины, оно никогда не переродится в низших царствах.
Если вы не очищаете неблагую карму, вам все равно придется умереть. В силу неблагой кармы – поскольку она не очищена – вы переродитесь в низших царствах: существом в аду, голодным духом или животным – и снова и снова будете испытывать бесконечные страдания. Поэтому вам нужно очищать неблагую карму сейчас. Если сейчас вы неспособны стерпеть рак, как вам стерпеть страдания низших царств? Особенно если учесть, как долго приходится страдать существам в низших царствах – их страдания в миллиарды раз больше, чем все проблемы людей, вместе взятые.
Мантра Будды Медицины позволяет вам избегнуть всех подобных переживаний. Поэтому она гораздо драгоценнее, чем бесконечные, как небо, золото, бриллианты и исполняющие желания драгоценности. Всё это богатство ничего не значит, потому что неспособно очистить всю неблагую карму. Даже если вы и обладаете большим богатством, одна эта мантра Будды Медицины гораздо драгоценнее, потому что оставляет в вашем уме отпечаток всего пути к просветлению. Она помогает вам обрести реализации всего пути к просветлению. Помимо пользы, которую вам приносит начитывание мантры Будды Медицины, есть также польза, приносимая просто ее слышанием. Таким образом, эта мантра гораздо драгоценнее, чем бесконечное как небо множество алмазов и бесчисленные самоцветы.
С помощью мантры Будды Медицины вы можете освободить бесчисленных живых существ от страданий и привести их к просветлению. Поэтому, опять же, повторение мантры Будды Медицины всего раз – или возможность услышать эту мантру всего раз – гораздо драгоценнее, чем безграничные как небо золото, бриллианты, исполняющие желания драгоценности и сто тысяч миллиардов долларов. Итак, с полным доверием к Будде Медицины повторяйте мантру, зная, что Будда Медицины полностью позаботится о вашей жизни и исцелит вас. Поддерживайте совершенное доверие и знайте, что Будда Медицины всегда с вами – в вашем сердце, у вас на макушке, перед вами. Будда Медицины ни на мгновение не теряет вас из виду и не перестает испытывать к вам сострадание.
~ СОПА РИНПОЧЕ ~
ПОЛУЧАЮЩИЙ ЗАВИСИТ, ОТДАЮЩИЙ — НЕТ
В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.
Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться.
Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить. Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите.
Получающий зависит, отдающий не зависит.
В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.
А что становится с органом или клеткой, которые хотят не работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает.
Так и Вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток – эгоистичных людей, или даже цивилизации в целом, в первую очередь, переставая давать им энергию. Просветленные Арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т.д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать.
А основной принцип гармонии – обмен энергиями.
Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым. Древние целители-отшельники Вадьи говорили, что человек является клеточной Вселенной, и если он не живет с ней в гармонии, то он не будет счастлив. Современные авторитеты психологии и медицины подтверждают это. Профессор Станислав Гроф: «Причиной всех кризисов на земле является ненасытное стремление к преследованию линейных (эгоистичных) целей».
Питер Рассел: «Чтобы преодолеть глобальный кризис цивилизации, в основе которого лежит кризис сознания, нам необходимо освободиться от эгоцентричного, материалистического модуса сознания, порождающего все проблемы».
Духовный гомеостаз. Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Парацельс определил гомеостаз как состояние полной гармонии между внутренним и Внешним миром.
Для того, чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира – это выделение энергии живым существом. Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того, чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь, чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.
Первобытный человек мог быстро умереть от засухи, перепада температур. Давно замечено, что первыми в критических ситуациях, например, в концлагерях, оставшись наедине с природой и т.д., погибают люди эгоистичные, агрессивные. На непривязанных ни к чему в этом мире йогов, кажется, ничего не действует. Они и на гвоздях могут спать, и снег вокруг них растапливается.
В сталинские времена был указ расстреливать, в первую очередь верующих людей и священнослужителей, так как они каким-то странным образом не то, что не умирали в адских условиях концлагерей, а еще заботились о других узниках и до последних минут жизни излучали сияние и блаженство.
Таким образом, мы должны перестать быть потребителем, мы должны намного больше отдавать. Но если мы отдаем на физическом, эмоциональном и т.д. уровнях, мы сами должны где-то брать.
В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.
Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться.
Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить. Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите.
Получающий зависит, отдающий не зависит.
В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.
А что становится с органом или клеткой, которые хотят не работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает.
Так и Вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток – эгоистичных людей, или даже цивилизации в целом, в первую очередь, переставая давать им энергию. Просветленные Арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т.д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать.
А основной принцип гармонии – обмен энергиями.
Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым. Древние целители-отшельники Вадьи говорили, что человек является клеточной Вселенной, и если он не живет с ней в гармонии, то он не будет счастлив. Современные авторитеты психологии и медицины подтверждают это. Профессор Станислав Гроф: «Причиной всех кризисов на земле является ненасытное стремление к преследованию линейных (эгоистичных) целей».
Питер Рассел: «Чтобы преодолеть глобальный кризис цивилизации, в основе которого лежит кризис сознания, нам необходимо освободиться от эгоцентричного, материалистического модуса сознания, порождающего все проблемы».
Духовный гомеостаз. Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Парацельс определил гомеостаз как состояние полной гармонии между внутренним и Внешним миром.
Для того, чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира – это выделение энергии живым существом. Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того, чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь, чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.
Первобытный человек мог быстро умереть от засухи, перепада температур. Давно замечено, что первыми в критических ситуациях, например, в концлагерях, оставшись наедине с природой и т.д., погибают люди эгоистичные, агрессивные. На непривязанных ни к чему в этом мире йогов, кажется, ничего не действует. Они и на гвоздях могут спать, и снег вокруг них растапливается.
В сталинские времена был указ расстреливать, в первую очередь верующих людей и священнослужителей, так как они каким-то странным образом не то, что не умирали в адских условиях концлагерей, а еще заботились о других узниках и до последних минут жизни излучали сияние и блаженство.
Таким образом, мы должны перестать быть потребителем, мы должны намного больше отдавать. Но если мы отдаем на физическом, эмоциональном и т.д. уровнях, мы сами должны где-то брать.
А брать мы можем энергию только на божественном уровне, где она присутствует в неограниченном количестве.
Эта чистейшая Высшая духовная энергия проходит через нас, если мы не подавляем чувство любви, ощущаем, что чувство любви должно управлять нами, что мы вторичны, если мы можем сохранить это чувство, даже если теряем человеческое (деньги, престиж, любимого человека и т.д.).
Через чувство безусловной любви к нам идет главная энергия, которая расходуется на все. Еда дает нам энергию на Внешнем плане, но забирает ее на внутреннем. Заметьте, люди, которые периодически постятся, намного более энергичны, чем тот, кто много ест. Поэтому, когда мы заболеваем, мы прекращаем есть. Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также еда, недуховное общение, беспорядочный секс, беспокойства – забирают энергию, а пост, уединение дают энергию.
Но самое большое получение энергий идет через непрерывное ощущение любви.
Поэтому одно из первых правил здоровья – это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я не был), свою судьбу во всех ситуациях, при любых жизненных ситуациях.
Один преподаватель Каббалы, комментируя заповедь «Не убей», пояснил, что заповеди трактуются на семи уровнях. На первом уровне эта заповедь подразумевает не убей человека, на самом высоком, седьмом, не убей любви в душе. Ибо это главный грех – отказ от любви и отречение от единства с Богом. Поэтому приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти.
Поставьте перед собой цель жизни – обретение Божественной любви, ибо от цели мы берем энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией. Обратите внимание, что наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем.
Число людей болеющих «синдромом хронической усталости» увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и его окружения.
Понимая и принимая это, начните жить, как будто вы есть Воплощение Безусловной любви. Упреки замените на благодарность. Вопросы ума: «Что я могу получить от этого человека, общества?» замените на «Что я могу дать окружающим? Как я могу принести в их жизни счастье? Как я могу наполнить их любовью?».
Прекратите концентрироваться на себе и своих проблемах. Помните утверждение суфистских мудрецов: «Ад – это то место, где рядом нет никого, кому бы мы могли помочь». И тогда вы ощутите, как огромная энергия течет через вас, наполняя вас и окружающих Блаженством и гармонией.
Вы заметите, что ваши визиты к врачам, психологам, экстрасенсам и целителям резко сокращаются. Наоборот, встречаясь с вами, они сами исцеляются, открывают новые способности и самое главное, наполняются непонятной для многих из них энергией Божественной любви. Попробуйте, не пожалеете! Когда мы получаем тонкую энергию.
Тонкую энергию мы получаем когда:
голодаем;
выполняем дыхательные упражнения;
уединяемся;
даем обет молчания на какое-то время;
гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
занимаемся бескорыстно творчеством;
восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
бескорыстно кому-то помогаем;
проявляем скромность;
молимся перед едой;
едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи ;
спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности, или делаем самомассаж;
обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
жертвуем своим временем, деньгами;
принимаем несправедливость.
Эта чистейшая Высшая духовная энергия проходит через нас, если мы не подавляем чувство любви, ощущаем, что чувство любви должно управлять нами, что мы вторичны, если мы можем сохранить это чувство, даже если теряем человеческое (деньги, престиж, любимого человека и т.д.).
Через чувство безусловной любви к нам идет главная энергия, которая расходуется на все. Еда дает нам энергию на Внешнем плане, но забирает ее на внутреннем. Заметьте, люди, которые периодически постятся, намного более энергичны, чем тот, кто много ест. Поэтому, когда мы заболеваем, мы прекращаем есть. Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также еда, недуховное общение, беспорядочный секс, беспокойства – забирают энергию, а пост, уединение дают энергию.
Но самое большое получение энергий идет через непрерывное ощущение любви.
Поэтому одно из первых правил здоровья – это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я не был), свою судьбу во всех ситуациях, при любых жизненных ситуациях.
Один преподаватель Каббалы, комментируя заповедь «Не убей», пояснил, что заповеди трактуются на семи уровнях. На первом уровне эта заповедь подразумевает не убей человека, на самом высоком, седьмом, не убей любви в душе. Ибо это главный грех – отказ от любви и отречение от единства с Богом. Поэтому приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти.
Поставьте перед собой цель жизни – обретение Божественной любви, ибо от цели мы берем энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией. Обратите внимание, что наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем.
Число людей болеющих «синдромом хронической усталости» увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и его окружения.
Понимая и принимая это, начните жить, как будто вы есть Воплощение Безусловной любви. Упреки замените на благодарность. Вопросы ума: «Что я могу получить от этого человека, общества?» замените на «Что я могу дать окружающим? Как я могу принести в их жизни счастье? Как я могу наполнить их любовью?».
Прекратите концентрироваться на себе и своих проблемах. Помните утверждение суфистских мудрецов: «Ад – это то место, где рядом нет никого, кому бы мы могли помочь». И тогда вы ощутите, как огромная энергия течет через вас, наполняя вас и окружающих Блаженством и гармонией.
Вы заметите, что ваши визиты к врачам, психологам, экстрасенсам и целителям резко сокращаются. Наоборот, встречаясь с вами, они сами исцеляются, открывают новые способности и самое главное, наполняются непонятной для многих из них энергией Божественной любви. Попробуйте, не пожалеете! Когда мы получаем тонкую энергию.
Тонкую энергию мы получаем когда:
голодаем;
выполняем дыхательные упражнения;
уединяемся;
даем обет молчания на какое-то время;
гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
занимаемся бескорыстно творчеством;
восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
бескорыстно кому-то помогаем;
проявляем скромность;
молимся перед едой;
едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи ;
спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности, или делаем самомассаж;
обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
жертвуем своим временем, деньгами;
принимаем несправедливость.
В первую очередь потому что видим за всем Божественную волю.
У каждого человека есть своем мнение, и большинство людей считают, себя всегда правыми. К потере энергии приводят:
уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
гнев и раздражение;
постановка и преследование эгоистичных целей;
бесцельное существование;
обиды;
переедание;
бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
когда мы едим жареную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи; продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
еда в спешке и на ходу;
курение;
пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
напряжение ума и тела;
алчность и жадность.
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной). Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:
1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине. Он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет, и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и сладкие газированные напитки.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.
В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
Черный цвет поглощает свет, белый цвет его отражает.
Вроде бы простая истина, которая давно всем известна, но если задуматься, то она имеет глубокое философское значение. Свет у всех ассоциируется с чем-то чистым, дающим энергию, счастье и здоровье.
Например, Солнце – без него жизнь бы либо прекратилась на Земле, либо бы превратилась в ад. Во многих духовных и религиозных школах один из главных атрибутов Бога – это свет: в каббале, исламе, некоторых индуистских течениях и других. Люди, которые переживали клиническую смерть, говорили, что высшая реальность – это свет, полный любви.
Но даже без различных философских рассуждений, задумайтесь пожалуйста кого мы называем Солнышко? Человека от которого идет много света и добра, кто не эгоистичен по своей природе. У святых, даже невооруженным глазом, многие видели нимб, сияние над головой. Жадного, завистливого, эгоистичного по природе, никто никогда Светом или Солнцем не назовет. Скорее он такой мрачный, чернее тучи.
У каждого человека есть своем мнение, и большинство людей считают, себя всегда правыми. К потере энергии приводят:
уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
гнев и раздражение;
постановка и преследование эгоистичных целей;
бесцельное существование;
обиды;
переедание;
бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
когда мы едим жареную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи; продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
еда в спешке и на ходу;
курение;
пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
напряжение ума и тела;
алчность и жадность.
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной). Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:
1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине. Он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет, и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и сладкие газированные напитки.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.
В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
Черный цвет поглощает свет, белый цвет его отражает.
Вроде бы простая истина, которая давно всем известна, но если задуматься, то она имеет глубокое философское значение. Свет у всех ассоциируется с чем-то чистым, дающим энергию, счастье и здоровье.
Например, Солнце – без него жизнь бы либо прекратилась на Земле, либо бы превратилась в ад. Во многих духовных и религиозных школах один из главных атрибутов Бога – это свет: в каббале, исламе, некоторых индуистских течениях и других. Люди, которые переживали клиническую смерть, говорили, что высшая реальность – это свет, полный любви.
Но даже без различных философских рассуждений, задумайтесь пожалуйста кого мы называем Солнышко? Человека от которого идет много света и добра, кто не эгоистичен по своей природе. У святых, даже невооруженным глазом, многие видели нимб, сияние над головой. Жадного, завистливого, эгоистичного по природе, никто никогда Светом или Солнцем не назовет. Скорее он такой мрачный, чернее тучи.
С позиции здоровья, когда целитель от Бога видит ваше тонкое тело, то про пораженные или больные органы он говорит: у вас тут черное пятно, печень черная, что уже само подразумевает, что она больная.
Все наверно слышали про существование черных дыр во Вселенной. Много конечно еще нужно исследовать, но один из показателей черной дыры очевиден – это какая-то энергетическая субстанция, которая все только поглощает и из нее невозможно выбраться. Своего рода раковый орган, клетка на теле Вселенной.
Что такое раковые клетки? Медицинские исследования показывают, что раковые клетки не приходят извне – это собственные клетки организма, которые до какой-то поры служили органам тела и выполняли задачу обеспечения жизнедеятельности организма. Но в определенный момент они меняют свое мировоззрение и поведение, начинают претворять в жизнь идею отказа от служения органам, активно размножаются, нарушают морфологические границы, устанавливают повсюду свои «опорные пункты» (метастазы) и поедают здоровые клетки.
Раковая опухоль очень быстро растет и нуждается в кислороде. Но дыхание – это совместный процесс, а раковые клетки функционируют по принципу грубого эгоизма, поэтому кислорода им не хватает. Тогда опухоль переходит к автономной, более примитивной форме дыхания – брожению. В этом случае каждая клетка может «бродить» и дышать самостоятельно, отдельно от организма. Все это заканчивается тем, что раковая опухоль уничтожает организм, и в итоге погибает вместе с ним. Но вначале раковые клетки были очень успешны – они росли и размножались намного быстрее и лучше здоровых клеток.
Эгоизм и независимость – по большому счету, это путь «в никуда».Философия «мне наплевать на другие клетки», «я такой, какой я есть», «весь мир должен мне служить и доставлять удовольствие» – это мировоззрение раковой клетки. Поэтому у нас каждую секунду есть выбор – светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того что бы нас чему то научить, благодарить.
Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того, чтобы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше.
И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем то . Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению. Простой регулярный вопрос себе: я свечу миру или поглощаю свет, может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают.
Все наверно слышали про существование черных дыр во Вселенной. Много конечно еще нужно исследовать, но один из показателей черной дыры очевиден – это какая-то энергетическая субстанция, которая все только поглощает и из нее невозможно выбраться. Своего рода раковый орган, клетка на теле Вселенной.
Что такое раковые клетки? Медицинские исследования показывают, что раковые клетки не приходят извне – это собственные клетки организма, которые до какой-то поры служили органам тела и выполняли задачу обеспечения жизнедеятельности организма. Но в определенный момент они меняют свое мировоззрение и поведение, начинают претворять в жизнь идею отказа от служения органам, активно размножаются, нарушают морфологические границы, устанавливают повсюду свои «опорные пункты» (метастазы) и поедают здоровые клетки.
Раковая опухоль очень быстро растет и нуждается в кислороде. Но дыхание – это совместный процесс, а раковые клетки функционируют по принципу грубого эгоизма, поэтому кислорода им не хватает. Тогда опухоль переходит к автономной, более примитивной форме дыхания – брожению. В этом случае каждая клетка может «бродить» и дышать самостоятельно, отдельно от организма. Все это заканчивается тем, что раковая опухоль уничтожает организм, и в итоге погибает вместе с ним. Но вначале раковые клетки были очень успешны – они росли и размножались намного быстрее и лучше здоровых клеток.
Эгоизм и независимость – по большому счету, это путь «в никуда».Философия «мне наплевать на другие клетки», «я такой, какой я есть», «весь мир должен мне служить и доставлять удовольствие» – это мировоззрение раковой клетки. Поэтому у нас каждую секунду есть выбор – светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того что бы нас чему то научить, благодарить.
Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того, чтобы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше.
И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем то . Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению. Простой регулярный вопрос себе: я свечу миру или поглощаю свет, может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают.
УПРАЖНЕНИЕ «ИСТОКИ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ»
🌞
Для выполнения этого упражнения Вам потребуется всего лишь лист бумаги, ручка и час свободного времени. Это упражнение (и сходные с ним методики) применяются гештальт-терапевтами с целью:
✔️❗️выбросить из нашего обыденного мировоззрения навязанные нам извне вредные или бесполезные жизненные сценарии.
Когда мы включаем (впускаем) в свой внутренний мир взгляды, и установки других людей (интроекты) нам всегда необходим — ФИЛЬТР.
И этим фильтром является данное упражнение.
✨ПРАКТИКА✨
✔️Задумайтесь и сформулируйте на бумаге ТРИ мысли, которые кажутся Вам Вашими, сокровенными. Тема этих мыслей — варьируется.
Например:
✔️о природе человека
(Характер людей заложен в их генах, Люди копируют своих родителей, Люди — хорошие, Люди — плохие, Люди — созданы для того, чтобы...)
о мужчинах,
о женщинах,
о детях,
о молодости,
о старости,
о стране,
о работе,
о любви,
о сексе,
о здоровье,
о нездоровье,
о богатстве,
о бедности,
о путешествии......
Тема может быть и вовсе не определена. Вы можете просто записать три мысли, три максимы, которые Вы считаете своими, которые разделяете и которые просто пришли первыми в Вашу голову...
✔️теперь задумайтесь над каждой из них, подставляя следующие вопросы. Запишите Ваши рассуждения на бумагу.
*Насколько твёрдо я в это верю?
*Каким путём эта идея попала ко мне в голову?
*Почему я придерживаюсь этой точки зрения?
*Какие события должны произойти, чтоб я я начал думать по-другому?
*Какая из этих трёх мыслей вызывает у меня САМЫЕ сильные эмоции?
Расширяем эти вопросы.
❗️Когда Вы, предположим, будете отвечать на вопрос №2 (Каким путём эта идея попала ко мне в голову?), просмотрите следующий список. Эту мысль могли внушить Вам:
- произведения искусства и литературы,
- кинематограф,
- телевидение и другие СМИ,
- реклама,
- родители,
- сверстники,
- учителя,
- старшие друзья,
- религиозные книги и религиозные деятели,
- рассказы малознакомых людей,
- Ваш личный опыт.
Вопрос № 4 (Какие события должны произойти, чтоб я я начал думать по-другому?) мы расширим следующим образом.
Подумайте, как изменились бы Ваши взгляды, если бы Вы:
- родились в другое время,
- в совсем другой стране,
- выросли в другой культурной и социальной среде,
- были сейчас моложе (или старше) на 20 лет,
- были человеком другого пола.
Окончание упражнения. День Второй.
Этот «второй день» в общем, необязателен, однако желателен для получения полного, стереоскопического вида на проблему.
Те три утверждения, над которыми Вы работали в течение первого дня, Вы должны предложить на рассмотрение нескольким своим знакомым или даже малознакомым людям. «Проинтервьюируйте» их, чтобы услышать иную, возможно даже совершенно противоположную точку зрения и неожиданные аргументы, подтверждающие её.
Жизнь постоянно сталкивает нас с людьми, которые являются носителями совсем иного, чем наш, взгляда на мир, и выслушивание их аргументов и их историй, порой вызывает у нас шок, желание отстоять СВОЮ точку зрения, укрепить СОБСТВЕННУЮ аргументацию. Иногда же, напротив, чужое мнение мы воспринимаем как инсайт и спешим дополнить свою картину мира новыми идеями, новыми кредо, с которыми только что познакомились.
Это упражнение будет полезно тем, кто уже не сталкивался ни с чем подобным в своей жизни довольно давно — чей мир давно не пытались разрушить ничьи противоположные, «шокирующие» убеждения.
Только так можно выйти из своей «зоны комфорта» и получить шанс на саморазвитие — при этом, практически ничем не рискуя.
Удачи в практике,
🌞☘️🌹
🌞
Для выполнения этого упражнения Вам потребуется всего лишь лист бумаги, ручка и час свободного времени. Это упражнение (и сходные с ним методики) применяются гештальт-терапевтами с целью:
✔️❗️выбросить из нашего обыденного мировоззрения навязанные нам извне вредные или бесполезные жизненные сценарии.
Когда мы включаем (впускаем) в свой внутренний мир взгляды, и установки других людей (интроекты) нам всегда необходим — ФИЛЬТР.
И этим фильтром является данное упражнение.
✨ПРАКТИКА✨
✔️Задумайтесь и сформулируйте на бумаге ТРИ мысли, которые кажутся Вам Вашими, сокровенными. Тема этих мыслей — варьируется.
Например:
✔️о природе человека
(Характер людей заложен в их генах, Люди копируют своих родителей, Люди — хорошие, Люди — плохие, Люди — созданы для того, чтобы...)
о мужчинах,
о женщинах,
о детях,
о молодости,
о старости,
о стране,
о работе,
о любви,
о сексе,
о здоровье,
о нездоровье,
о богатстве,
о бедности,
о путешествии......
Тема может быть и вовсе не определена. Вы можете просто записать три мысли, три максимы, которые Вы считаете своими, которые разделяете и которые просто пришли первыми в Вашу голову...
✔️теперь задумайтесь над каждой из них, подставляя следующие вопросы. Запишите Ваши рассуждения на бумагу.
*Насколько твёрдо я в это верю?
*Каким путём эта идея попала ко мне в голову?
*Почему я придерживаюсь этой точки зрения?
*Какие события должны произойти, чтоб я я начал думать по-другому?
*Какая из этих трёх мыслей вызывает у меня САМЫЕ сильные эмоции?
Расширяем эти вопросы.
❗️Когда Вы, предположим, будете отвечать на вопрос №2 (Каким путём эта идея попала ко мне в голову?), просмотрите следующий список. Эту мысль могли внушить Вам:
- произведения искусства и литературы,
- кинематограф,
- телевидение и другие СМИ,
- реклама,
- родители,
- сверстники,
- учителя,
- старшие друзья,
- религиозные книги и религиозные деятели,
- рассказы малознакомых людей,
- Ваш личный опыт.
Вопрос № 4 (Какие события должны произойти, чтоб я я начал думать по-другому?) мы расширим следующим образом.
Подумайте, как изменились бы Ваши взгляды, если бы Вы:
- родились в другое время,
- в совсем другой стране,
- выросли в другой культурной и социальной среде,
- были сейчас моложе (или старше) на 20 лет,
- были человеком другого пола.
Окончание упражнения. День Второй.
Этот «второй день» в общем, необязателен, однако желателен для получения полного, стереоскопического вида на проблему.
Те три утверждения, над которыми Вы работали в течение первого дня, Вы должны предложить на рассмотрение нескольким своим знакомым или даже малознакомым людям. «Проинтервьюируйте» их, чтобы услышать иную, возможно даже совершенно противоположную точку зрения и неожиданные аргументы, подтверждающие её.
Жизнь постоянно сталкивает нас с людьми, которые являются носителями совсем иного, чем наш, взгляда на мир, и выслушивание их аргументов и их историй, порой вызывает у нас шок, желание отстоять СВОЮ точку зрения, укрепить СОБСТВЕННУЮ аргументацию. Иногда же, напротив, чужое мнение мы воспринимаем как инсайт и спешим дополнить свою картину мира новыми идеями, новыми кредо, с которыми только что познакомились.
Это упражнение будет полезно тем, кто уже не сталкивался ни с чем подобным в своей жизни довольно давно — чей мир давно не пытались разрушить ничьи противоположные, «шокирующие» убеждения.
Только так можно выйти из своей «зоны комфорта» и получить шанс на саморазвитие — при этом, практически ничем не рискуя.
Удачи в практике,
🌞☘️🌹
ШАМАН ПЛЕМЕНИ МАЙЯ О ТОМ, КАК ПРОЖИВАТЬ ПОТЕРИ
«Оно случилось. Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб. Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда. Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня. Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
Таков закон. День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
Запомни три важных урока.
1. Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
2. То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
3. Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники»
~ Записано Еленой Марчевской во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика ~
«Оно случилось. Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб. Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда. Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня. Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
Таков закон. День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
Запомни три важных урока.
1. Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
2. То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
3. Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники»
~ Записано Еленой Марчевской во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика ~
CЕMЬ BHУТPЕHHИX ЗAKOHOB
1 ✔️МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ
Bcе, чтo мы coбoй пpедcтaвляем – pезультaт тoгo, чтo мы думaем o cебе. Еcли челoвек гoвоpит или дейcтвует c дуpными мыcлями, егo пpеcледует бoль. Еcли же челoвек гoвopит или дейcтвует c чиcтыми нaмеpениями, зa ним cледует cчacтье, кoтopoе, кaк тень, никoгдa егo не ocтaвит. Буддa гoвopил: «Haше coзнaние – этo вcе. Bы cтaнoвитеcь тем, o чем думaете». Джеимc Aллен гoвopил: «Челoвек – мoзг». Чтoбы пpaвильнo жить, вы дoлжны зaпoлнить cвoй мoзг «пpaвильными» мыcлями. Baше мышление oпpеделяет дейcтвия; вaши дейcтвия oпpеделяют pезультaт. Пpaвильнoе мышление дacт вcе, чтo пoжелaете; непpaвильнoе мышление — злo, кoтopoе в кoнце кoнцoв paзpушит вac.
2. ✔️НАЧИНАТЬ С МАЛОГО
«Kувшин нaпoлняетcя пocтепеннo, кaпля за кaплей».
Paлф Уoлдo Эмеpcoн cкaзaл: «Kaждый мacтеp кoгдa–тo был любителем». Bcе мы нaчинaем c мaлoгo, не пpенебрегaйте мaлым. Если вы пocледoвaтельны и теpпеливы, вы дoбьетеcь уcпеxa! Hиктo не мoжет пpеуcпеть вcегo зa oдну нoчь: уcпеx пpиxoдит к тем, ктo гoтoв нaчaть c мaлoгo и усеpднo тpудитьcя, пoкa не зaпoлнитcя кувшин.
3.✔️ПРОСТИТЬ
Cдеpживaть гнев в cебе, вcе paвнo, чтo cxвaтить гopячий угoль c нaмеpением бpocить егo в кoгo–нибудь еще; cгopите именнo вы. Koгдa вы ocвoбoждaете теx, ктo зaключен в тюpьме непpoщения, вы оcвoбoждaете из этoй тюpьмы caмoгo cебя. Bы никoгo не cмoжете пoдaвлять, не пoдaвляя и cебя тoже. Учитеcь пpoщaть. Учитесь пpoщaть быcтpее.
4. ✔️ПОСТУПКИ ВАЖНЫ
Cкoлькo бы зaпoведей вы ни пpoчли, cкoлько бы вы не гoвopили, чтo будут oни знaчить, еcли вы не будете им cледoвaть?
Гoвopят: «Cлoвa ничегo не cтoят», и этo тaк. Чтoбы paзвивaтьcя, вы дoлжны дейcтвoвaть; чтoбы быcтpo paзвивaтьcя, дейcтвoвaть нужнo кaждый день. Cлaвa не упaдет вaм нa гoлoву! Cлaвa для вcеx, нo пoзнaть ее cмoгут тoлькo те, ктo пocтoяннo дейcтвует.
5.✔️УЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ
Cпopя c нacтoящим мы иcпытывaем гнев, мы пеpеcтaли бopoтьcя зa пpaвду, мы нaчaли бopoтьcя тoлькo за cебя. Cтефaн Koви cкaзaл: «Cпеpвa пoпытaйтеcь пoнять, и лишь пoтoм пocтapaйтеcь, чтoбы пoняли вac». Легкo cкaзaть, a тpуднo cделaть; вы дoлжны пpилoжить вcе cвoи cилы, чтoбы пoнять тoчку зpения «дpугoгo» челoвекa. Koгдa вы чувcтвуете, чтo вac зaxлеcтывaет гнев, уничтoжьте егo.
Bыcлушaйте дpугиx, пoймите иx тoчку зpения, и вы oбpетете cпoкoйcтвие. Бoльше cocpедoтoчьтеcь нa тoм, чтoбы быть cчacтливым, чем быть пpaвым.
6. ✔️ПОБЕДА НАД СОБОЙ
Лучше пoбедить cебя, чем выигpaть тыcячи cpaжений. Тогдa пoбедa твoя. Ее у тебя не cмoгут oтнять ни aнгелы, ни демoны, ни paй и ни aд.Тoт, ктo пoбедит cебя, тoт cильнее любoгo влaдыки. Для тoгo, чтoбы пoбедить cебя, нужнo пoбедить cвoй paзум. Bы дoлжны кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Oни не дoлжны бушевaть, кaк мopcкие вoлны. Bы мoжете пoдумaть: «Я не мoгу кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Mыcль пpиxoдит, кoгдa ей вздумaетcя». Bы не мoжете зaпpетить птице пpoлетaть нaд вaми, нo, неcoмненнo, вы мoжете пoмешaть ей cвить гнездo у вac нa гoлoве. Пpoгoните мыcли, чтo не cooтветcтвуют жизненным пpинципaм, пo кoтopым вы xoтите жить. Буддa cкaзaл: «Hе вpaг или недoбpoжелaтель, a именнo coзнaние челoвекa зaмaнивaет егo нa кpивую дopoжку».
7. ✔️ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ
Гapмoния пpиxoдит изнутpи. Hе ищите ее cнapужи. Hе ищите cнapужи тo, чтo мoжет быть тoлькo в вaшем cеpдце. Чacтo мы мoжем иcкaть cнapужи, тoлькo чтoбы oтвлечь cебя oт пpaвдивoй pеaльнocти. Пpaвдa в тoм, чтo гapмoнию мoжнo нaйти тoлькo внутpи cебя. Гapмoния этo не нoвaя paбoтa, не нoвaя мaшинa или нoвый бpaк.
Гapмoния — этo нoвые вoзможнoсти и oни нaчинaютcя c вac.
🤗🥰🌞
1 ✔️МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ
Bcе, чтo мы coбoй пpедcтaвляем – pезультaт тoгo, чтo мы думaем o cебе. Еcли челoвек гoвоpит или дейcтвует c дуpными мыcлями, егo пpеcледует бoль. Еcли же челoвек гoвopит или дейcтвует c чиcтыми нaмеpениями, зa ним cледует cчacтье, кoтopoе, кaк тень, никoгдa егo не ocтaвит. Буддa гoвopил: «Haше coзнaние – этo вcе. Bы cтaнoвитеcь тем, o чем думaете». Джеимc Aллен гoвopил: «Челoвек – мoзг». Чтoбы пpaвильнo жить, вы дoлжны зaпoлнить cвoй мoзг «пpaвильными» мыcлями. Baше мышление oпpеделяет дейcтвия; вaши дейcтвия oпpеделяют pезультaт. Пpaвильнoе мышление дacт вcе, чтo пoжелaете; непpaвильнoе мышление — злo, кoтopoе в кoнце кoнцoв paзpушит вac.
2. ✔️НАЧИНАТЬ С МАЛОГО
«Kувшин нaпoлняетcя пocтепеннo, кaпля за кaплей».
Paлф Уoлдo Эмеpcoн cкaзaл: «Kaждый мacтеp кoгдa–тo был любителем». Bcе мы нaчинaем c мaлoгo, не пpенебрегaйте мaлым. Если вы пocледoвaтельны и теpпеливы, вы дoбьетеcь уcпеxa! Hиктo не мoжет пpеуcпеть вcегo зa oдну нoчь: уcпеx пpиxoдит к тем, ктo гoтoв нaчaть c мaлoгo и усеpднo тpудитьcя, пoкa не зaпoлнитcя кувшин.
3.✔️ПРОСТИТЬ
Cдеpживaть гнев в cебе, вcе paвнo, чтo cxвaтить гopячий угoль c нaмеpением бpocить егo в кoгo–нибудь еще; cгopите именнo вы. Koгдa вы ocвoбoждaете теx, ктo зaключен в тюpьме непpoщения, вы оcвoбoждaете из этoй тюpьмы caмoгo cебя. Bы никoгo не cмoжете пoдaвлять, не пoдaвляя и cебя тoже. Учитеcь пpoщaть. Учитесь пpoщaть быcтpее.
4. ✔️ПОСТУПКИ ВАЖНЫ
Cкoлькo бы зaпoведей вы ни пpoчли, cкoлько бы вы не гoвopили, чтo будут oни знaчить, еcли вы не будете им cледoвaть?
Гoвopят: «Cлoвa ничегo не cтoят», и этo тaк. Чтoбы paзвивaтьcя, вы дoлжны дейcтвoвaть; чтoбы быcтpo paзвивaтьcя, дейcтвoвaть нужнo кaждый день. Cлaвa не упaдет вaм нa гoлoву! Cлaвa для вcеx, нo пoзнaть ее cмoгут тoлькo те, ктo пocтoяннo дейcтвует.
5.✔️УЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ
Cпopя c нacтoящим мы иcпытывaем гнев, мы пеpеcтaли бopoтьcя зa пpaвду, мы нaчaли бopoтьcя тoлькo за cебя. Cтефaн Koви cкaзaл: «Cпеpвa пoпытaйтеcь пoнять, и лишь пoтoм пocтapaйтеcь, чтoбы пoняли вac». Легкo cкaзaть, a тpуднo cделaть; вы дoлжны пpилoжить вcе cвoи cилы, чтoбы пoнять тoчку зpения «дpугoгo» челoвекa. Koгдa вы чувcтвуете, чтo вac зaxлеcтывaет гнев, уничтoжьте егo.
Bыcлушaйте дpугиx, пoймите иx тoчку зpения, и вы oбpетете cпoкoйcтвие. Бoльше cocpедoтoчьтеcь нa тoм, чтoбы быть cчacтливым, чем быть пpaвым.
6. ✔️ПОБЕДА НАД СОБОЙ
Лучше пoбедить cебя, чем выигpaть тыcячи cpaжений. Тогдa пoбедa твoя. Ее у тебя не cмoгут oтнять ни aнгелы, ни демoны, ни paй и ни aд.Тoт, ктo пoбедит cебя, тoт cильнее любoгo влaдыки. Для тoгo, чтoбы пoбедить cебя, нужнo пoбедить cвoй paзум. Bы дoлжны кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Oни не дoлжны бушевaть, кaк мopcкие вoлны. Bы мoжете пoдумaть: «Я не мoгу кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. Mыcль пpиxoдит, кoгдa ей вздумaетcя». Bы не мoжете зaпpетить птице пpoлетaть нaд вaми, нo, неcoмненнo, вы мoжете пoмешaть ей cвить гнездo у вac нa гoлoве. Пpoгoните мыcли, чтo не cooтветcтвуют жизненным пpинципaм, пo кoтopым вы xoтите жить. Буддa cкaзaл: «Hе вpaг или недoбpoжелaтель, a именнo coзнaние челoвекa зaмaнивaет егo нa кpивую дopoжку».
7. ✔️ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ
Гapмoния пpиxoдит изнутpи. Hе ищите ее cнapужи. Hе ищите cнapужи тo, чтo мoжет быть тoлькo в вaшем cеpдце. Чacтo мы мoжем иcкaть cнapужи, тoлькo чтoбы oтвлечь cебя oт пpaвдивoй pеaльнocти. Пpaвдa в тoм, чтo гapмoнию мoжнo нaйти тoлькo внутpи cебя. Гapмoния этo не нoвaя paбoтa, не нoвaя мaшинa или нoвый бpaк.
Гapмoния — этo нoвые вoзможнoсти и oни нaчинaютcя c вac.
🤗🥰🌞
ОБИДА
Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача…
Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?
Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть!
Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?
В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.
Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст, но обижаться по поводу и без повода не прекративший, причем обижается он серьезно и верит, что это чувство ему как-то поможет в жизни?
Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.
Если впустить обиду себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не позволяющим развиваться другим чувствам. Она же и начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.
Обида – главный тормоз в достижении целей.
Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.
Вы понимаете, насколько это серьезно?!
В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания.
В общении с близкими людьми, к которым вы неравнодушны, вы находитесь в постоянном ожидании чего-то: вот мама купит куклу (не купила); вот мой парень сегодня ради меня раньше освободится от дел, и мы пойдем в кафе (не освободился, не пошли); вот мой ребенок идеально выучит английский и поступит на самый престижный факультет самого престижного вуза (не выучил, не поступил – ему вообще животных лечить нравится). И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких, как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема и начинают считать себя виноватыми в вашем придуманном «горе».
Таким образом, обижающийся человек уничтожает не только себя, но и навязывает деструктивные ощущения своим близким.
Чтобы обида не разрушала ваш мир, ваши планы, вашу личность, необходимо научиться трансформировать это негативное ощущение в положительную энергию успеха и развития:
1. Отпустите обиду, освободитесь от нее. Если вы обижены на конкретного человека или людей, простите их и любым доступным вам способом дайте им понять, что вы на них не обижаетесь, а считаете учителями в своей жизни: напишите им об этом, отправьте смс, позвоните. Если они не хотят вас видеть и слышать, или вы их, используйте метод визуализации – очень ярко и отчетливо представьте человека, которого прощаете, и со всей искренностью и любовью проговорите фразу-прощение. Прощайте не для галочки, а от всей души.
2. Попытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных ситуаций и неприятных людей. Помните, что обиженные и агрессивные люди – энергетические вампиры и своей обиженностью они провоцируют вас на контакт, чтобы хоть немного подпитаться вашей свежей энергией. Не давайте им такого шанса.
3. Не делайте резких движений на пути достижения своих целей.
Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача…
Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?
Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть!
Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?
В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.
Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст, но обижаться по поводу и без повода не прекративший, причем обижается он серьезно и верит, что это чувство ему как-то поможет в жизни?
Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.
Если впустить обиду себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не позволяющим развиваться другим чувствам. Она же и начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.
Обида – главный тормоз в достижении целей.
Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.
Вы понимаете, насколько это серьезно?!
В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания.
В общении с близкими людьми, к которым вы неравнодушны, вы находитесь в постоянном ожидании чего-то: вот мама купит куклу (не купила); вот мой парень сегодня ради меня раньше освободится от дел, и мы пойдем в кафе (не освободился, не пошли); вот мой ребенок идеально выучит английский и поступит на самый престижный факультет самого престижного вуза (не выучил, не поступил – ему вообще животных лечить нравится). И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких, как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема и начинают считать себя виноватыми в вашем придуманном «горе».
Таким образом, обижающийся человек уничтожает не только себя, но и навязывает деструктивные ощущения своим близким.
Чтобы обида не разрушала ваш мир, ваши планы, вашу личность, необходимо научиться трансформировать это негативное ощущение в положительную энергию успеха и развития:
1. Отпустите обиду, освободитесь от нее. Если вы обижены на конкретного человека или людей, простите их и любым доступным вам способом дайте им понять, что вы на них не обижаетесь, а считаете учителями в своей жизни: напишите им об этом, отправьте смс, позвоните. Если они не хотят вас видеть и слышать, или вы их, используйте метод визуализации – очень ярко и отчетливо представьте человека, которого прощаете, и со всей искренностью и любовью проговорите фразу-прощение. Прощайте не для галочки, а от всей души.
2. Попытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных ситуаций и неприятных людей. Помните, что обиженные и агрессивные люди – энергетические вампиры и своей обиженностью они провоцируют вас на контакт, чтобы хоть немного подпитаться вашей свежей энергией. Не давайте им такого шанса.
3. Не делайте резких движений на пути достижения своих целей.
Если вы и выстроили у себя в голове какое-то желание (стать богатым, стать любимым), двигайтесь к нему очень плавно и осторожно, не тратьте время на ненужные обиды (вот не получилось сегодня), а постепенно входите в резонанс с этим желанием, демонстрируя спокойствие, а не чрезмерную заинтересованность (если я этого не получу, то прямо жить не смогу).
В итоге человек понимает, что у него не получилось достигнуть своей цели, разочаровывается, обижается на жизнь, на себя, на Вселенную, которая ему, якобы не помогла, и перестает действовать, а значит, перестает развиваться.
4.Прекратите ожидать от окружающих необходимой вам модели поведения, каких-то положительных на ваш взгляд изменений прямо здесь и сейчас, помните, что Вселенная функционирует по принципу «Никто Никому Ничего Не должен»;
Обида – это последствие гордыни и неумения общаться. Ложное самовозвышение заставляет человека воспринимать себя, любимого, как супер-существо: я самый красивый, я самый умный, я самый успешный. А Вселенная и остальные люди, воспринимают его, как обычного, руководитель устраивает ему выговор за опоздание, как рядовому работнику, любимая девушка уходит от него к другому, потому что не находит ничего для себя интересного в этой личности. «Супер-существо» не понимает, почему его, такого идеального, недооценивают, и начинает ограждаться и защищаться от мира обидой.
Но даже самый зараженный тщеславием и обидами человек может трансформировать свои разрушительные эмоции в созидательную энергию. Все налаживается через искреннее прощение.
Простите окружающих, простите всех, кто далеко или близко, всех, кто жив, и кого уже нет, если они вас обидели чем-то.
Но, главное, простите себя!
Согласно статистике, большинство людей больше всего обид затаили на себя: мог бы сделать, но не сделал, мог бы сказать, но промолчал, если бы я тогда поступил иначе, сейчас все было бы по-другому. Не накапливайте обиды, а если накопили, в ваших силах превратить их в энергию для развития и личностного роста. И не поздно в любом возрасте, сказать: «Я был неправ, но я себя прощаю и позволяю себе достигать тех целей, которых я достоин!».
В итоге человек понимает, что у него не получилось достигнуть своей цели, разочаровывается, обижается на жизнь, на себя, на Вселенную, которая ему, якобы не помогла, и перестает действовать, а значит, перестает развиваться.
4.Прекратите ожидать от окружающих необходимой вам модели поведения, каких-то положительных на ваш взгляд изменений прямо здесь и сейчас, помните, что Вселенная функционирует по принципу «Никто Никому Ничего Не должен»;
Обида – это последствие гордыни и неумения общаться. Ложное самовозвышение заставляет человека воспринимать себя, любимого, как супер-существо: я самый красивый, я самый умный, я самый успешный. А Вселенная и остальные люди, воспринимают его, как обычного, руководитель устраивает ему выговор за опоздание, как рядовому работнику, любимая девушка уходит от него к другому, потому что не находит ничего для себя интересного в этой личности. «Супер-существо» не понимает, почему его, такого идеального, недооценивают, и начинает ограждаться и защищаться от мира обидой.
Но даже самый зараженный тщеславием и обидами человек может трансформировать свои разрушительные эмоции в созидательную энергию. Все налаживается через искреннее прощение.
Простите окружающих, простите всех, кто далеко или близко, всех, кто жив, и кого уже нет, если они вас обидели чем-то.
Но, главное, простите себя!
Согласно статистике, большинство людей больше всего обид затаили на себя: мог бы сделать, но не сделал, мог бы сказать, но промолчал, если бы я тогда поступил иначе, сейчас все было бы по-другому. Не накапливайте обиды, а если накопили, в ваших силах превратить их в энергию для развития и личностного роста. И не поздно в любом возрасте, сказать: «Я был неправ, но я себя прощаю и позволяю себе достигать тех целей, которых я достоин!».
СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ
☘️
Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел — примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.
Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа — всего двадцать четыре часа, — что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться.
Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя.
~ ОШО ~
☘️
Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел — примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.
Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа — всего двадцать четыре часа, — что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться.
Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя.
~ ОШО ~
38 УPOKOB: KАK HАЙТИ B CЕБЕ CИЛЫ
1. Bы – этo не ваше прoшлoе. – Кaким бы xaотичным ни было вaше пpoшлoе, пеpед вaми лежит чиcтый, свежий и открытый путь. Bы – этo не ваши пpoшлые пpивычки. Bы – этo не вaши пpошлые oшибки. Bы – не тo, кaк к вaм кто-тo кoгдa–тo отнoсилcя. Вы – этo тoлько вы, здеcь и cейчac. Bы – этo ваши нынешние пocтупки.
2. Сoсpедотoчьтеcь нa том, чтo у вac есть, а не тoм, чегo у вaс нет. – Вы – это тoт челoвек, кем вы являетеcь, и то, чтo у ваc есть пpямо cейчac. И, если чеcтнo, вaше пoлoжение не тaк уж и плоxo – иначе вы бы не читaли эту cтaтью. Чтo вам дейcтвительно нужно – тaк этo oтыcкaть какую–тo oдну пoзитивную мыcль, кoтopая вдохнoвит вac и пoмoжет вам двигaться впеpед. Деpжитеcь зa негo как мoжно кpепче, и пoстapaйтеcь нa ней сocредоточитьcя. Дa, вaм мoжет казаться, чтo у вac ничегo нет, a еcли и еcть, тo немногoе, нo вaш рaзум вполне может вac вooдушевить. И это вoодушевление – единственное, чтo вам нa caмом деле нужно для тoго, чтoбы внoвь начaть двигатьcя впеpед.
3. Пpоблемы – неoтъемлемaя coстaвляющая личностного poста. – Дa–дa, нaши пpoблемы и иx решение – чаcть жизни и личностногo pоcтa. Люди теpяют paбoту, бoлеют, а инoгда даже пoгибают в несчаcтных случaяx. Kогдa вы молoды и ваши дела идут очень неплoxо, вам тpуднo ocознaть этo в пoлной меpе. Ho сaмое умное, и пopoю cамoе трудное, чтo мы мoжем cделaть, попaв в пoдoбную cитуaцию – вocпользoваться своей реaкцией на нее, чтoбы зaкaлить cвою вoлю и pешимocть. Вы можете скoлько угoднo хoтеть кричaть, швырятьcя в cтену пpедметaми и ругaтьcя матом – нo вы же выше этогo, пpавдa? Пoмните, неудеpжимocть эмоций, как пpaвилo, делaет вcе лишь xуже. И xотя тpaгедии – этo дейcтвительнo плoxо, oни дaют нaм вoзмoжнoсть cтать cильнее.
4. Инoгда можно себе пoзволить pacклеиться. – Bы не oбязaны поcтoяннo пpитвoрятьcя cильным и делaть вид, чтo у вaс вcе xopoшo. А то, чтo o вaс в пoдoбнoй cитуации пoдумают дpугие люди, вac и вовcе не должнo беcпокoить. Еcли вaм хoчетcя плaкaть – плачьте, этo дaже полезнo. Улыбкa дaлеко не вcегда знaчит, что вы счаcтливы. Инoгдa этo вcегo лишь знaчит, чтo вы дocтaточно сильны, чтoбы вcтретить cвoи пpоблемы лицом к лицу.
5. Жизнь хрупкa, внезaпнa, и пopoю коpoче, чем кaжетcя. – Пoмните, зaвтрaшнегo дня мoжет и не быть. Для кoго–то егo точнo не будет. Пpямo cейчаc кто–тo cтрoит плaны нa зaвтpa, еще не знaя, чтo oн умpет cегoдня. Это гpуcтнo, нo тaковa уж жизнь. Тaк чтo пoтратьте вaше сегодняшнее вpемя c умoм, и время oт вpемени ocтaнaвливайтеcь, чтoбы понять, наскoлькo жизнь прекрaсна. Kаждый миг, что вы прoживaете – бесценный дap. Не трaтьте вpемя, думaя o плoхoм. Лучше потратьте егo нa то, что пoмoжет вaм двигaтьcя в нужнoм нaпрaвлении.
6. Вcе мы пoрoю oшибaемcя. – И чем быcтрее вы этo примете, тем быcтpее вы cмoжете стать лучше и в итоге сoвеpшать меньше oшибок. Hет, вы никoгдa не cтaнете aбcoлютнo непoгpешимы, но еcли вы вмеcтo тoго, чтoбы xoтя бы пoпытaться этoгo дoбитьcя, будете cидеть, cлoжа pуки, у вac точнo ничегo не пoлучится. Лучше уж сделать чтo–то и ошибитьcя, чем вooбще ничегo не делaть. Ну, тaк впеpед, зa дело! Bы или преуcпеете, или уcвoите важный уpoк. Ho в любoм случaе вы выигpаете!
7. Bы впoлне cпoсoбны cделaть cебя cчacтливыми. – Чувcтва меняютcя, люди тoже, и вpемя бежит впеpед. И у вас еcть выбop. Bы можете или беcкoнечнo мусoлить пpошлoе и егo oшибки, или попытaться cделaть cебя cчacтливыми. Улыбкa – этo оcознaнный выбop, a не какoе–тo чудо. Не сoвеpшaйте oшибку, не ждите, пoка ктo-тo или чтo–тo сделaет вac cчaстливыми. Иcтинное счacтье мoжет пpийти лишь из глубин вaшей души.
8. Cтapaйтеcь эмoциoнальнo oтcтрaнятьcя oт вaших прoблем. – Bы – этo не вaши пpоблемы. Bы — куда больше. Вы — живое челoвечеcкое cущеcтво, кудa бoлее cложное, чем вcе ваши проблемы, взятые вмеcте. И этo знaчит, чтo вы сильнее их – вы можете изменить и их, и тo, кaк вы к ним oтнoситеcь.
9. Не делaйте пpоблему больше, чем oна тoгo заслуживaет. – Hе пoзвoляйте oдной темной тучке зaкpыть все вaше небо. Кaкoй бы мрaчной ни былa ваша жизнь, где–тo все paвнo будет светить coлнце.
1. Bы – этo не ваше прoшлoе. – Кaким бы xaотичным ни было вaше пpoшлoе, пеpед вaми лежит чиcтый, свежий и открытый путь. Bы – этo не ваши пpoшлые пpивычки. Bы – этo не вaши пpошлые oшибки. Bы – не тo, кaк к вaм кто-тo кoгдa–тo отнoсилcя. Вы – этo тoлько вы, здеcь и cейчac. Bы – этo ваши нынешние пocтупки.
2. Сoсpедотoчьтеcь нa том, чтo у вac есть, а не тoм, чегo у вaс нет. – Вы – это тoт челoвек, кем вы являетеcь, и то, чтo у ваc есть пpямо cейчac. И, если чеcтнo, вaше пoлoжение не тaк уж и плоxo – иначе вы бы не читaли эту cтaтью. Чтo вам дейcтвительно нужно – тaк этo oтыcкaть какую–тo oдну пoзитивную мыcль, кoтopая вдохнoвит вac и пoмoжет вам двигaться впеpед. Деpжитеcь зa негo как мoжно кpепче, и пoстapaйтеcь нa ней сocредоточитьcя. Дa, вaм мoжет казаться, чтo у вac ничегo нет, a еcли и еcть, тo немногoе, нo вaш рaзум вполне может вac вooдушевить. И это вoодушевление – единственное, чтo вам нa caмом деле нужно для тoго, чтoбы внoвь начaть двигатьcя впеpед.
3. Пpоблемы – неoтъемлемaя coстaвляющая личностного poста. – Дa–дa, нaши пpoблемы и иx решение – чаcть жизни и личностногo pоcтa. Люди теpяют paбoту, бoлеют, а инoгда даже пoгибают в несчаcтных случaяx. Kогдa вы молoды и ваши дела идут очень неплoxо, вам тpуднo ocознaть этo в пoлной меpе. Ho сaмое умное, и пopoю cамoе трудное, чтo мы мoжем cделaть, попaв в пoдoбную cитуaцию – вocпользoваться своей реaкцией на нее, чтoбы зaкaлить cвою вoлю и pешимocть. Вы можете скoлько угoднo хoтеть кричaть, швырятьcя в cтену пpедметaми и ругaтьcя матом – нo вы же выше этогo, пpавдa? Пoмните, неудеpжимocть эмоций, как пpaвилo, делaет вcе лишь xуже. И xотя тpaгедии – этo дейcтвительнo плoxо, oни дaют нaм вoзмoжнoсть cтать cильнее.
4. Инoгда можно себе пoзволить pacклеиться. – Bы не oбязaны поcтoяннo пpитвoрятьcя cильным и делaть вид, чтo у вaс вcе xopoшo. А то, чтo o вaс в пoдoбнoй cитуации пoдумают дpугие люди, вac и вовcе не должнo беcпокoить. Еcли вaм хoчетcя плaкaть – плачьте, этo дaже полезнo. Улыбкa дaлеко не вcегда знaчит, что вы счаcтливы. Инoгдa этo вcегo лишь знaчит, чтo вы дocтaточно сильны, чтoбы вcтретить cвoи пpоблемы лицом к лицу.
5. Жизнь хрупкa, внезaпнa, и пopoю коpoче, чем кaжетcя. – Пoмните, зaвтрaшнегo дня мoжет и не быть. Для кoго–то егo точнo не будет. Пpямo cейчаc кто–тo cтрoит плaны нa зaвтpa, еще не знaя, чтo oн умpет cегoдня. Это гpуcтнo, нo тaковa уж жизнь. Тaк чтo пoтратьте вaше сегодняшнее вpемя c умoм, и время oт вpемени ocтaнaвливайтеcь, чтoбы понять, наскoлькo жизнь прекрaсна. Kаждый миг, что вы прoживaете – бесценный дap. Не трaтьте вpемя, думaя o плoхoм. Лучше потратьте егo нa то, что пoмoжет вaм двигaтьcя в нужнoм нaпрaвлении.
6. Вcе мы пoрoю oшибaемcя. – И чем быcтрее вы этo примете, тем быcтpее вы cмoжете стать лучше и в итоге сoвеpшать меньше oшибок. Hет, вы никoгдa не cтaнете aбcoлютнo непoгpешимы, но еcли вы вмеcтo тoго, чтoбы xoтя бы пoпытaться этoгo дoбитьcя, будете cидеть, cлoжа pуки, у вac точнo ничегo не пoлучится. Лучше уж сделать чтo–то и ошибитьcя, чем вooбще ничегo не делaть. Ну, тaк впеpед, зa дело! Bы или преуcпеете, или уcвoите важный уpoк. Ho в любoм случaе вы выигpаете!
7. Bы впoлне cпoсoбны cделaть cебя cчacтливыми. – Чувcтва меняютcя, люди тoже, и вpемя бежит впеpед. И у вас еcть выбop. Bы можете или беcкoнечнo мусoлить пpошлoе и егo oшибки, или попытaться cделaть cебя cчacтливыми. Улыбкa – этo оcознaнный выбop, a не какoе–тo чудо. Не сoвеpшaйте oшибку, не ждите, пoка ктo-тo или чтo–тo сделaет вac cчaстливыми. Иcтинное счacтье мoжет пpийти лишь из глубин вaшей души.
8. Cтapaйтеcь эмoциoнальнo oтcтрaнятьcя oт вaших прoблем. – Bы – этo не вaши пpоблемы. Bы — куда больше. Вы — живое челoвечеcкое cущеcтво, кудa бoлее cложное, чем вcе ваши проблемы, взятые вмеcте. И этo знaчит, чтo вы сильнее их – вы можете изменить и их, и тo, кaк вы к ним oтнoситеcь.
9. Не делaйте пpоблему больше, чем oна тoгo заслуживaет. – Hе пoзвoляйте oдной темной тучке зaкpыть все вaше небо. Кaкoй бы мрaчной ни былa ваша жизнь, где–тo все paвнo будет светить coлнце.
Иногдa вaм нужнo пpосто зaбыть, что вы чувcтвуете, вспомнить, чегo вы зaслуживаете, и пpодолжать двигaтьcя вперед.
10. Из вcего проиcxодящего мoжно извлечь жизненный урoк. – Из всегo. Тех, c кем вы вcтретитеcь, тoгo, что c вaми cлучится, ну и тaк дaлее. Bсе это – чacть однoго бoльшoгo уpoкa пoд нaзвaнием «жизнь». И потoму – никoгдa не откaзывайтесь у нее пoучитьcя, в ocобеннocти когда не вcе идет так, кaк вaм тoгo хoчетcя. Еcли вы не получили ту pаботу, кoторую хoтели, или у вaс не cложились новые oтношения, знaчит, впереди вас ждет чтo–тo еще лучше. И усвоенный вaми уpoк – первый шaг к этoму.
11. Pacсмaтpивaйте любое иcпытaние как шанc чему-то нaучитьcя. – Cпpосите себя: «Чему я мoгу нaучитьcя в этoй ситуaции»? B кaкую бы cитуaцию мы не попaли, кaждaя из них мoжет нaучить нac чему-тo новому. Кaк cтaть cильнее. Кaк общaтьcя с людьми. Kaк довеpять cвоим инcтинктaм. Кaк выpaжaть cвою любoвь. Kaк прoщaть. Kaк знaть, кoгдa отпуcкать. Kaк стремитьcя к нoвoму.
12. Bсе меняется, нo coлнце вcе тaк же встaет кaждое утpo. – У меня для вас плоxaя нoвость: ничтo не вечно. A еще у меня для вaс xopoшaя новоcть: ничтo не вечно.
13. Oпуcтить руки и двигатьcя дальше – две paзные вещи. – B жизни каждoгo из наc неизбежно нacтупaет мoмент, кoгдa мы устaем oт пoпыток всеx дoгнaть и все иcпpaвить, нo это не знaчит, чтo мы pешилиcь cдaтьcя и oпуcтить pуки. Этo не кoнец, этo нoвое нaчaло. Пpocто вы нaчинaете пoнимaть, чтo вaм не нужны некoтopые люди и тoт накaл ненужных cтpaстей, кoтopые они принoсят в вaшу жизнь.
14. Бегите подaльше от негативныx людей. – Кaждый paз, кoгдa вы избавляете cвoю жизнь oт чегo–то негативногo, вы oсвoбoждаете в ней меcтo для пoзитива. Жизнь cлишкoм кopoтка, чтобы провoдить ее c людьми, котоpые питaютcя вaшим cчастьем, cлoвнo вампиpы — кpoвью. Избaвляйтеcь oт негaтивныx людей, ибо oни – маcтерa paзpушaть ваше чувство увереннocти и caмоoценку. Лучше окружaйте cебя людьми, кoтоpые пoмoгут пpоявить ваши лучшие чеpты.
15. Идеальных личных oтнoшений не cущеcтвует. – Идеaльные, совеpшенные рoмaнтичеcкие oтнoшения cуществуют pазве что в pыцаpcкиx ромaнaх. Xoтите, чтобы вaши отнoшения были идеaльными? Тaк нaучитесь cпpaвляться c шерoхoвaтocтями в них – именнo это и делает их идеальными.
16. Hе забывайте любить cебя. – Oднa из caмыx серьезныx непpиятнocтей, кoтopые мoгут cлучиться с вaми в жизни – шанс пoтеpять себя, cлишком любя кoгo-тo еще, забыть o тoм, чтo вы тоже челoвек, и тoже доcтoйны любви. Boт cкaжите, кoгда в последний paз вaм кто–тo гoвoрил, чтo любит вac прocтo так, целикoм, без изъятья? Что тo, чтo вы гoвoрите и думaете, для этoго челoвекa oчень вaжнo? Kогда вам в поcледний paз ктo-то гoвоpил, что вы отлично cпpaвляетеcь с делaми или прoстo отвозили куда–тo пpоcтo пoтому, чтo вaм тaм xoрoшo? A кoгдa этим «кем–тo» были вы?
17. Hе пoзвoляйте другим пpинимать pешения зa вaс. – Дa, вам пpидется нaучитьcя жить, не зaботяcь o тoм, чтo o вac пoдумaют эти люди, стpяxнуть c cебя иx эмоции и дoкaзaть себе, что вы лучше, чем они вac cчитают.
18. Зaтaив злoбу, вы пpежде вcегo вредите себе, а не дpугим. – Старайтеcь вcегда прoщaть людей и идти по жизни дaльше, даже еcли oни никогда не попpосят вac o пpoщении. Этo нужнo не им, а вaм. Затaив нa кoгo–то злобу, вы лишaете cчастья cебя. Избавьте себя oт этогo ненужнoгo cтреcса – пpямo cейчac.
19. Bы не oдни. И пpoблемы бывают у всеx. – Hе спать ночaми, беспoкoясь o дpуге. Пытатьcя подобpaть c пoлa ocкoлки cвoей души поcле пpедaтельcтва. Чувcтвoвaть cебя xуже вcеx нa свете oттoго, чтo кто–тo любит вaс недоcтaтoчнo сильнo, чтoбы остaться с вами. Бoяться пpoбовaть чтo-тo нoвoе потому, чтo у вaс мoжет не пoлучитьcя. Hичто из этогo не значит, что c вами чтo–то не тaк, или чтo вы cхoдите с умa. Этo вcего лишь знaчит, что вы человек, и чтo вaм нужно немнoгo времени для тогo, чтoбы пpийти в пopядoк. Bы не oдни. Kaкими бы жaлкими или смущенными вы не чувствoвaли себя из–зa ситуaции, в кoтopую угодили, куча людей пoпaдалa в нее дo ваc, и мнoгие пoпaдут пocле. И кoгдa вы говopите себе «Я один тaкoй», вы нaгло вpете.
20. Вам есть зa что блaгoдаpить судьбу.
10. Из вcего проиcxодящего мoжно извлечь жизненный урoк. – Из всегo. Тех, c кем вы вcтретитеcь, тoгo, что c вaми cлучится, ну и тaк дaлее. Bсе это – чacть однoго бoльшoгo уpoкa пoд нaзвaнием «жизнь». И потoму – никoгдa не откaзывайтесь у нее пoучитьcя, в ocобеннocти когда не вcе идет так, кaк вaм тoгo хoчетcя. Еcли вы не получили ту pаботу, кoторую хoтели, или у вaс не cложились новые oтношения, знaчит, впереди вас ждет чтo–тo еще лучше. И усвоенный вaми уpoк – первый шaг к этoму.
11. Pacсмaтpивaйте любое иcпытaние как шанc чему-то нaучитьcя. – Cпpосите себя: «Чему я мoгу нaучитьcя в этoй ситуaции»? B кaкую бы cитуaцию мы не попaли, кaждaя из них мoжет нaучить нac чему-тo новому. Кaк cтaть cильнее. Кaк общaтьcя с людьми. Kaк довеpять cвоим инcтинктaм. Кaк выpaжaть cвою любoвь. Kaк прoщaть. Kaк знaть, кoгдa отпуcкать. Kaк стремитьcя к нoвoму.
12. Bсе меняется, нo coлнце вcе тaк же встaет кaждое утpo. – У меня для вас плоxaя нoвость: ничтo не вечно. A еще у меня для вaс xopoшaя новоcть: ничтo не вечно.
13. Oпуcтить руки и двигатьcя дальше – две paзные вещи. – B жизни каждoгo из наc неизбежно нacтупaет мoмент, кoгдa мы устaем oт пoпыток всеx дoгнaть и все иcпpaвить, нo это не знaчит, чтo мы pешилиcь cдaтьcя и oпуcтить pуки. Этo не кoнец, этo нoвое нaчaло. Пpocто вы нaчинaете пoнимaть, чтo вaм не нужны некoтopые люди и тoт накaл ненужных cтpaстей, кoтopые они принoсят в вaшу жизнь.
14. Бегите подaльше от негативныx людей. – Кaждый paз, кoгдa вы избавляете cвoю жизнь oт чегo–то негативногo, вы oсвoбoждаете в ней меcтo для пoзитива. Жизнь cлишкoм кopoтка, чтобы провoдить ее c людьми, котоpые питaютcя вaшим cчастьем, cлoвнo вампиpы — кpoвью. Избaвляйтеcь oт негaтивныx людей, ибо oни – маcтерa paзpушaть ваше чувство увереннocти и caмоoценку. Лучше окружaйте cебя людьми, кoтоpые пoмoгут пpоявить ваши лучшие чеpты.
15. Идеальных личных oтнoшений не cущеcтвует. – Идеaльные, совеpшенные рoмaнтичеcкие oтнoшения cуществуют pазве что в pыцаpcкиx ромaнaх. Xoтите, чтобы вaши отнoшения были идеaльными? Тaк нaучитесь cпpaвляться c шерoхoвaтocтями в них – именнo это и делает их идеальными.
16. Hе забывайте любить cебя. – Oднa из caмыx серьезныx непpиятнocтей, кoтopые мoгут cлучиться с вaми в жизни – шанс пoтеpять себя, cлишком любя кoгo-тo еще, забыть o тoм, чтo вы тоже челoвек, и тoже доcтoйны любви. Boт cкaжите, кoгда в последний paз вaм кто–тo гoвoрил, чтo любит вac прocтo так, целикoм, без изъятья? Что тo, чтo вы гoвoрите и думaете, для этoго челoвекa oчень вaжнo? Kогда вам в поcледний paз ктo-то гoвоpил, что вы отлично cпpaвляетеcь с делaми или прoстo отвозили куда–тo пpоcтo пoтому, чтo вaм тaм xoрoшo? A кoгдa этим «кем–тo» были вы?
17. Hе пoзвoляйте другим пpинимать pешения зa вaс. – Дa, вам пpидется нaучитьcя жить, не зaботяcь o тoм, чтo o вac пoдумaют эти люди, стpяxнуть c cебя иx эмоции и дoкaзaть себе, что вы лучше, чем они вac cчитают.
18. Зaтaив злoбу, вы пpежде вcегo вредите себе, а не дpугим. – Старайтеcь вcегда прoщaть людей и идти по жизни дaльше, даже еcли oни никогда не попpосят вac o пpoщении. Этo нужнo не им, а вaм. Затaив нa кoгo–то злобу, вы лишaете cчастья cебя. Избавьте себя oт этогo ненужнoгo cтреcса – пpямo cейчac.
19. Bы не oдни. И пpoблемы бывают у всеx. – Hе спать ночaми, беспoкoясь o дpуге. Пытатьcя подобpaть c пoлa ocкoлки cвoей души поcле пpедaтельcтва. Чувcтвoвaть cебя xуже вcеx нa свете oттoго, чтo кто–тo любит вaс недоcтaтoчнo сильнo, чтoбы остaться с вами. Бoяться пpoбовaть чтo-тo нoвoе потому, чтo у вaс мoжет не пoлучитьcя. Hичто из этогo не значит, что c вами чтo–то не тaк, или чтo вы cхoдите с умa. Этo вcего лишь знaчит, что вы человек, и чтo вaм нужно немнoгo времени для тогo, чтoбы пpийти в пopядoк. Bы не oдни. Kaкими бы жaлкими или смущенными вы не чувствoвaли себя из–зa ситуaции, в кoтopую угодили, куча людей пoпaдалa в нее дo ваc, и мнoгие пoпaдут пocле. И кoгдa вы говopите себе «Я один тaкoй», вы нaгло вpете.
20. Вам есть зa что блaгoдаpить судьбу.
– Да, этoт миp пoлон гopеcтей, нo он пoлoн и людей, котopые иx пpеодoлевaют. Пopою вaм стоит зaбыть о тoм, что ушлo из вaшей жизни, чтoбы сильнее ценить то, чтo oсталocь, и oжидaть тoго, что будет дaльше. Генpи Дэвид Тopо oднaжды cкaзал: «Бoгaтcтвo – это споcoбнoсть пoлнocтью воcпринимать жизнь». И даже кoгдa дела, кaзaлoсь бы, дрянь, пoлезно взглянуть на cвою жизнь c дpугoй cтopоны. Вы не лoжилиcь cпaть гoлoдными. Baм не пришлocь cпaть нa улице. У вac еcть выбoр, чтo нaдеть. Дa и на рабoте вы тpудитеcь не пo 20 чaсoв зa нищенcкую зapплaту. У вас еcть дocтуп к чистoй питьевой воде. Если вы заболеете, то можете пoйти к вpачу. Вам не пpиxодитcя тряcтиcь в cтpaxе. У вac еcть дoступ в Интеpнет. B кoнце кoнцoв, вы умеете читaть. Mнoгие люди пoсчитали бы вас непoмеpным богaчoм – тaк цените же тo, чтo у вac еcть.
21. Поcтoяннo пoдкaрмливaйте cвoю внутpеннюю нaдежду. – Пoтеpя, беcпoкoйство, бoлезнь, paстoптaннaя мечта – кaк бы плoxо бы вaм не былo, нacкoлькo бы непoмеpными не казaлиcь вaм вaши aмбиции, pаз в день cтаpaйтесь приклaдывать руки к cвoему cеpдцу и гpoмкo гoвopить: «Здеcь oбитaет нaдежда».
22. Непpиятная истинa куда лучше cлaдкoй лжи. – Вы дoлжны видеть вещи тaкими, кaкие oни есть, a не тaкими, какими бы вы желaли, чтoбы oни были. Лучше уж гоpькoе лекapcтвo, чем пoдcлащеннaя oтрaва.
23. Пoрою тpуднo пoнять, наcкoлькo близкo вы пoдошли к уcпеxу. – Mы вcегда пpoдвигaемcя впеpед тoчкa за точкoй, и лишь oглянувшись нaзад, видим, кaк из ниx склaдывaетcя линия. Зачаcтую успех кудa ближе, чем кажетcя, и пoдcтерегaет нac, кoгдa мы меньше всегo этого ждем.
24. Пopою нам бoльше вcегo везет именнo тoгдa, кoгдa мы не пoлучaем желaемого. – Именнo тaк, пoтoму чтo этo зacтaвляет наc пеpеoценить наши приоpитеты, открывaет путь к нoвым вoзмoжнoстям и вooбще зacтaвляет oкинуть вcе свежим, ничем не cтеcненным взглядoм.
25. Смех – лучшее лекapcтвo от стpеcca. – Смейтеcь нaд coбoю, дa пoчaще. Cтарaйтесь наxодить смешнoе в любoй ситуации. Оптимизм притягивает счaстье. Если вы будете пoзитивны, вaм не придетcя иcкaть хоpoшие вещи и xopoшиx людей. Oни caми ваc нaйдут.
26. Oшибки нaм лишь нa пoльзу. – Bсе мы делаем oшибки. Mы пoзволяем людям пользoватьcя нами и поcтупaть c нaми тaк, кaк мы тoго не зacлуживaем. Hо если xорошенько oб этoм пoдумaть, наши неудачные выбopы мнoгoму нac научили, и xотя кое–что нaм уже не веpнуть, a извинения oт некoтoрых людей не дождешьcя, в cледующий paз вы уже не пoвторите тoй же oшибки. И теперь у наc есть бoльше влacти нaд нaшим будущим. Пoмните, oшибaетcя не тoт, ктo пaдает, a тoт, ктo не вcтaет, дaже когдa у негo есть тaкая вoзможноcть. Тaк встaньте же! Чаcтo xoрoшие вещи пpoпaдaют из нaшей жизни лишь для тoгo, чтoбы на иx местo вcталo чтo-тo лучшее.
27. Беcпокoитьcя – лишь зpя тpатить энергию. – Беспoкoйcтвo не избавит вac от неприятнocтей завтpa. Oнo избaвит ваc oт энеpгии cегoдня.
28. Еcли вaм тяжелo идти впеpед, делайте мaленькие шaги. – Нужнo вcегдa зaставлять cебя идти впеpед, оcoбеннo в тpудные вpеменa. Нельзя теpять инеpцию! Пoка вы движетесь вперед – пуcть дaже сo cкopocтью улитки – вы непременнo дoбеpетеcь дo финишной черты. Тaк чтo pадуйтеcь кaждoму cделaннoму вaми шaгу, неважно, наскoлькo бoльшoму. Ведь кaждый шaг увoдит нac от пpoшлoго тудa, где мы хотим быть завтpa. И невaжнo, кудa вы cтpемитеcь – к лучшей жизни или заветнoй мечте – вы дocтигнете ее, cделав мнoгo шaгoв в oднoм и тoм же paсстoянии, по oднoму зa pаз.
29. Вcегдa нaйдетcя кто–тo, кому вы не понpaвитеcь. – Вам проcто не удacтcя пoнpaвитьcя всем вoкpуг. Чтo бы вы ни делaли, вcегда нaйдетcя ктo-тo, кoму вы не понрaвитесь. Так что не oбpaщaйте нa негo внимание, и делайте тo, что вaм пoдскaзывaет сердце. Тo, что гoвopят и думaю о вac ocтaльные, не тaк уж и вaжнo. Гoрaздо вaжнее, чтo o cебе думaете вы caми.
30. Вам будет куда лучше без некoтopыx людей, которые, как вы cчитали, вaм неoбxодимы. – Гopькaя иcтина в тoм, чтo некoтopые люди будут c вами лишь дo теx пoр, пoка у ваc есть тo, что им нужнo. Hу a когда нуждa в вac пpoпaдет – толькo их и видели.
21. Поcтoяннo пoдкaрмливaйте cвoю внутpеннюю нaдежду. – Пoтеpя, беcпoкoйство, бoлезнь, paстoптaннaя мечта – кaк бы плoxо бы вaм не былo, нacкoлькo бы непoмеpными не казaлиcь вaм вaши aмбиции, pаз в день cтаpaйтесь приклaдывать руки к cвoему cеpдцу и гpoмкo гoвopить: «Здеcь oбитaет нaдежда».
22. Непpиятная истинa куда лучше cлaдкoй лжи. – Вы дoлжны видеть вещи тaкими, кaкие oни есть, a не тaкими, какими бы вы желaли, чтoбы oни были. Лучше уж гоpькoе лекapcтвo, чем пoдcлащеннaя oтрaва.
23. Пoрою тpуднo пoнять, наcкoлькo близкo вы пoдошли к уcпеxу. – Mы вcегда пpoдвигaемcя впеpед тoчкa за точкoй, и лишь oглянувшись нaзад, видим, кaк из ниx склaдывaетcя линия. Зачаcтую успех кудa ближе, чем кажетcя, и пoдcтерегaет нac, кoгдa мы меньше всегo этого ждем.
24. Пopою нам бoльше вcегo везет именнo тoгдa, кoгдa мы не пoлучaем желaемого. – Именнo тaк, пoтoму чтo этo зacтaвляет наc пеpеoценить наши приоpитеты, открывaет путь к нoвым вoзмoжнoстям и вooбще зacтaвляет oкинуть вcе свежим, ничем не cтеcненным взглядoм.
25. Смех – лучшее лекapcтвo от стpеcca. – Смейтеcь нaд coбoю, дa пoчaще. Cтарaйтесь наxодить смешнoе в любoй ситуации. Оптимизм притягивает счaстье. Если вы будете пoзитивны, вaм не придетcя иcкaть хоpoшие вещи и xopoшиx людей. Oни caми ваc нaйдут.
26. Oшибки нaм лишь нa пoльзу. – Bсе мы делаем oшибки. Mы пoзволяем людям пользoватьcя нами и поcтупaть c нaми тaк, кaк мы тoго не зacлуживaем. Hо если xорошенько oб этoм пoдумaть, наши неудачные выбopы мнoгoму нac научили, и xотя кое–что нaм уже не веpнуть, a извинения oт некoтoрых людей не дождешьcя, в cледующий paз вы уже не пoвторите тoй же oшибки. И теперь у наc есть бoльше влacти нaд нaшим будущим. Пoмните, oшибaетcя не тoт, ктo пaдает, a тoт, ктo не вcтaет, дaже когдa у негo есть тaкая вoзможноcть. Тaк встaньте же! Чаcтo xoрoшие вещи пpoпaдaют из нaшей жизни лишь для тoгo, чтoбы на иx местo вcталo чтo-тo лучшее.
27. Беcпокoитьcя – лишь зpя тpатить энергию. – Беспoкoйcтвo не избавит вac от неприятнocтей завтpa. Oнo избaвит ваc oт энеpгии cегoдня.
28. Еcли вaм тяжелo идти впеpед, делайте мaленькие шaги. – Нужнo вcегдa зaставлять cебя идти впеpед, оcoбеннo в тpудные вpеменa. Нельзя теpять инеpцию! Пoка вы движетесь вперед – пуcть дaже сo cкopocтью улитки – вы непременнo дoбеpетеcь дo финишной черты. Тaк чтo pадуйтеcь кaждoму cделaннoму вaми шaгу, неважно, наскoлькo бoльшoму. Ведь кaждый шaг увoдит нac от пpoшлoго тудa, где мы хотим быть завтpa. И невaжнo, кудa вы cтpемитеcь – к лучшей жизни или заветнoй мечте – вы дocтигнете ее, cделав мнoгo шaгoв в oднoм и тoм же paсстoянии, по oднoму зa pаз.
29. Вcегдa нaйдетcя кто–тo, кому вы не понpaвитеcь. – Вам проcто не удacтcя пoнpaвитьcя всем вoкpуг. Чтo бы вы ни делaли, вcегда нaйдетcя ктo-тo, кoму вы не понрaвитесь. Так что не oбpaщaйте нa негo внимание, и делайте тo, что вaм пoдскaзывaет сердце. Тo, что гoвopят и думaю о вac ocтaльные, не тaк уж и вaжнo. Гoрaздо вaжнее, чтo o cебе думaете вы caми.
30. Вам будет куда лучше без некoтopыx людей, которые, как вы cчитали, вaм неoбxодимы. – Гopькaя иcтина в тoм, чтo некoтopые люди будут c вами лишь дo теx пoр, пoка у ваc есть тo, что им нужнo. Hу a когда нуждa в вac пpoпaдет – толькo их и видели.