О МЫСЛЯХ И О ТОМ, КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА КАРМУ
✨
Существует разница между мыслью обычного человека и мыслью того, кто по- настоящему осуществляет состояние Махамудры.
Когда мысль появляется у обычного человека, то он следует за ней, а потом за другой мыслью, и так продолжается без конца.
Но у того, кто освоил это состояние, это учение, мысль, появившись, освобождается. Ему не за чем следовать. Мысли возникают у всех, но человек практикующий отличается от непрактикующего тем, что он не предаётся их дальнейшему развитию, не увлекается ими.
Итак, по- настоящему освоив это состояние нерассудочности, или свободы от умопостроений, мы не следуем за мыслями.
А когда мы не следуем за мыслями, мы не создаём кармы или семян кармы. Мысли словно пузыри на воде: появляются и исчезают. Если же мы не овладели этим состоянием и поступаем как обычные люди, то создаём всевозможную карму.
В качестве примера можно взять траву. Мысль словно трава: если корни уходят в землю, она растёт, а если выдернуть её с корнем- уже не вырастет; лишенная корня, она гибнет.
Пусть возникают какие угодно мысли- если за ними не следовать и не развивать их, они просто прекращаются. А одиночные мысли не способны увести нас далеко.
~ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
✨
Существует разница между мыслью обычного человека и мыслью того, кто по- настоящему осуществляет состояние Махамудры.
Когда мысль появляется у обычного человека, то он следует за ней, а потом за другой мыслью, и так продолжается без конца.
Но у того, кто освоил это состояние, это учение, мысль, появившись, освобождается. Ему не за чем следовать. Мысли возникают у всех, но человек практикующий отличается от непрактикующего тем, что он не предаётся их дальнейшему развитию, не увлекается ими.
Итак, по- настоящему освоив это состояние нерассудочности, или свободы от умопостроений, мы не следуем за мыслями.
А когда мы не следуем за мыслями, мы не создаём кармы или семян кармы. Мысли словно пузыри на воде: появляются и исчезают. Если же мы не овладели этим состоянием и поступаем как обычные люди, то создаём всевозможную карму.
В качестве примера можно взять траву. Мысль словно трава: если корни уходят в землю, она растёт, а если выдернуть её с корнем- уже не вырастет; лишенная корня, она гибнет.
Пусть возникают какие угодно мысли- если за ними не следовать и не развивать их, они просто прекращаются. А одиночные мысли не способны увести нас далеко.
~ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
ТЕХНИКА
РАЗДЕЛЕНИЕ С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ
✨
Разрыв энерго-информационного, психо-эмоционального контакта с другим человеком.
Очень часто, после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, случайные люди), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с этим человеком после разговора.
Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда вы то и дело вспоминаете этого человека, вспоминаете ваш разговор, таким образом постоянно посылая свою энергию этому человеку. Опустошаясь, выматывая свою энергетическую систему.
Как только вы поймали себя на том, что о ком то думаете, и вам сложно переключить свое внимание на другие мысли, так как то и дело вы возвращаетесь в мыслях опять на этого человека или события связанные с ним:
✔️Представьте мысленно перед вами образ, силуэт этого человека.
✔️Мысленно (или физически) поставьте ладонь своей левой руки себе на центр груди (перекрывая эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
✔️А правую ладонь направьте на человека, вытянув полностью руку вперёд.При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека. Как бы отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете человеку. Разрывая контакт.
Практикуйте как можно чаще, во всех ситуацией, после которых вы чувствуете себя хуже (общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разделяться с любыми образами: торгового центра, кинотеатров, места вашей работы или учёбы и т.д. Основная суть, вернуть себе — себя. Настроиться на свой собственный канал. Для этого отключившись от влияния каналов других людей, сущностей, эгрегоров, систем и т.д
🤗🌞✨
РАЗДЕЛЕНИЕ С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ
✨
Разрыв энерго-информационного, психо-эмоционального контакта с другим человеком.
Очень часто, после общения с кем-либо (знакомые, друзья, родственники, коллеги, случайные люди), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с этим человеком после разговора.
Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда вы то и дело вспоминаете этого человека, вспоминаете ваш разговор, таким образом постоянно посылая свою энергию этому человеку. Опустошаясь, выматывая свою энергетическую систему.
Как только вы поймали себя на том, что о ком то думаете, и вам сложно переключить свое внимание на другие мысли, так как то и дело вы возвращаетесь в мыслях опять на этого человека или события связанные с ним:
✔️Представьте мысленно перед вами образ, силуэт этого человека.
✔️Мысленно (или физически) поставьте ладонь своей левой руки себе на центр груди (перекрывая эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
✔️А правую ладонь направьте на человека, вытянув полностью руку вперёд.При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека. Как бы отключаетесь от него. При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете человеку. Разрывая контакт.
Практикуйте как можно чаще, во всех ситуацией, после которых вы чувствуете себя хуже (общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Вы можете разделяться с любыми образами: торгового центра, кинотеатров, места вашей работы или учёбы и т.д. Основная суть, вернуть себе — себя. Настроиться на свой собственный канал. Для этого отключившись от влияния каналов других людей, сущностей, эгрегоров, систем и т.д
🤗🌞✨
КАК МЕСЯЦ НА ВИПАССАНЕ ИЗМЕНИЛ МОЕ СОЗНАНИЕ
✨
ВИПАССАНА - это техника 10-ти дневной медитации, ее распространил гуру Гоенка.
Самой випассане 2500 лет, технике учил сам Будда. Передавалась она от гуру к гуру без искажений и изменений, пока Гоенка не распространил ее по всему миру.
Это не религия, не секта. Это способ очищения ума и тела от жизненного опыта, наполненного ложными убеждениями и блоками, мешающими спокойной и счастливой жизни.
Суть техники в наблюдении за постоянно меняющейся природой ума и тела на самом глубоком уровне, благодаря которому человек получает полное самопознание, избавление от блоков, ограничивающих убеждений, обид, неверных суждений и пониманию истинной природы вещей.
В процессе работы поднимаются все негативные и нерешенные задачи, все гештальты всплывают в самой острой форме. Одновременно с этим, при правильной работе, происходит осознание и понимание вещей, не искаженных умом. Все видится, как есть. Без пелены иллюзий и навязанных мнений.
Происходит очищение, как после серьезной многолетней работы с психологом.
УМ ВСЕГДА ИГРАЕТ С НАМИ. СОЗДАЁТ ИЛЛЮЗИИ, ПОГРУЖАЕТ В ПРИДУМАННЫЙ МИР, КОТОРЫЙ У КАЖДОГО СВОЙ.
В процессе практики приходит ясное понимание того, что все есть не так как нам кажется. Всегда не так. Всегда иллюзорная ложь, основанная на ассоциативных привязанностях, болях и незавершенных гештальтах.
Первые дни очень сложно, ум постоянно стремится вести активный внутренний диалог, решать неотложные задачи, строить планы и пережевывать воспоминания, далеко не всегда приятные.
Затем, приходит спокойствие, ум более менее примиряется с действительностью и практика вступает в силу.
Моя рекомендация - обязательно, каждому. Хотя бы раз. Пройти курс випассаны.
После прохождения курса, есть возможность служить в центре и продолжить практики. Как курсы, так и служение являются бесплатными и основанными на бескорыстном служении во благо других.
https://ru.dhamma.org/ru
✨
ВИПАССАНА - это техника 10-ти дневной медитации, ее распространил гуру Гоенка.
Самой випассане 2500 лет, технике учил сам Будда. Передавалась она от гуру к гуру без искажений и изменений, пока Гоенка не распространил ее по всему миру.
Это не религия, не секта. Это способ очищения ума и тела от жизненного опыта, наполненного ложными убеждениями и блоками, мешающими спокойной и счастливой жизни.
Суть техники в наблюдении за постоянно меняющейся природой ума и тела на самом глубоком уровне, благодаря которому человек получает полное самопознание, избавление от блоков, ограничивающих убеждений, обид, неверных суждений и пониманию истинной природы вещей.
В процессе работы поднимаются все негативные и нерешенные задачи, все гештальты всплывают в самой острой форме. Одновременно с этим, при правильной работе, происходит осознание и понимание вещей, не искаженных умом. Все видится, как есть. Без пелены иллюзий и навязанных мнений.
Происходит очищение, как после серьезной многолетней работы с психологом.
УМ ВСЕГДА ИГРАЕТ С НАМИ. СОЗДАЁТ ИЛЛЮЗИИ, ПОГРУЖАЕТ В ПРИДУМАННЫЙ МИР, КОТОРЫЙ У КАЖДОГО СВОЙ.
В процессе практики приходит ясное понимание того, что все есть не так как нам кажется. Всегда не так. Всегда иллюзорная ложь, основанная на ассоциативных привязанностях, болях и незавершенных гештальтах.
Первые дни очень сложно, ум постоянно стремится вести активный внутренний диалог, решать неотложные задачи, строить планы и пережевывать воспоминания, далеко не всегда приятные.
Затем, приходит спокойствие, ум более менее примиряется с действительностью и практика вступает в силу.
Моя рекомендация - обязательно, каждому. Хотя бы раз. Пройти курс випассаны.
После прохождения курса, есть возможность служить в центре и продолжить практики. Как курсы, так и служение являются бесплатными и основанными на бескорыстном служении во благо других.
https://ru.dhamma.org/ru
БЫСТРЫЙ ТЕСТ ФРЕЙДА
🤓
Одно из основных правил - это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!
1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза...)
2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).
3. Видишь полёт чаек? (что ты при этом испытываешь, если быстрый ответ, хорошо идём дальше)
4. Табун лошадей? (пиши первое, что приходит в голову, не думай долго)
5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис? (вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ, что ты будешь делать)
6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой? (что ты делаешь, не чувства, а действия, это банально, но напиши на листочке)
7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно? (что делать собираешься, пиши)
8. Ты в тумане? (ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш)
Написали? Отлично! А теперь смотрите "правильный ответы" от Зигмунда Фрейда.
РЕЗУЛЬТАТЫ: (Или что под этими вопросами имел ввиду Фрейд... )
1. Твоё отношение к жизни, эмоции, ощущения.
2. Твоё самочувствие в родной семье.
3. Твоё отношение к женщинам.
4. Твоё отношение к мужчинам.
5. Твоя основная жизненная стратегия,цель. Как решаешь свои проблемы.
6. Твоя сексуальная избирательность. Выбор партнёра.
7. Твоя готовность к замужеству/женитьбе.
8. Твоё отношение к смерти.
🤓
Одно из основных правил - это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди - зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!
1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза...)
2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).
3. Видишь полёт чаек? (что ты при этом испытываешь, если быстрый ответ, хорошо идём дальше)
4. Табун лошадей? (пиши первое, что приходит в голову, не думай долго)
5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис? (вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ, что ты будешь делать)
6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой? (что ты делаешь, не чувства, а действия, это банально, но напиши на листочке)
7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно? (что делать собираешься, пиши)
8. Ты в тумане? (ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш)
Написали? Отлично! А теперь смотрите "правильный ответы" от Зигмунда Фрейда.
РЕЗУЛЬТАТЫ: (Или что под этими вопросами имел ввиду Фрейд... )
1. Твоё отношение к жизни, эмоции, ощущения.
2. Твоё самочувствие в родной семье.
3. Твоё отношение к женщинам.
4. Твоё отношение к мужчинам.
5. Твоя основная жизненная стратегия,цель. Как решаешь свои проблемы.
6. Твоя сексуальная избирательность. Выбор партнёра.
7. Твоя готовность к замужеству/женитьбе.
8. Твоё отношение к смерти.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ ГЛУБИННОГО УРОВНЯ
✨
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~
✨
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~
КАК ПРОЖИВАТЬ ПОТЕРИ
✨
Оно случилось.
Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб.
Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда.
Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня.
Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
✨
Таков закон.
День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
✨
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
❕
ЗАПОМНИ ТРИ ВАЖНЫХ УРОКА :
❕
✔️Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
✔️То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
✔️Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники.
~ АВТОР: Е.МАРЧЕВСКАЯ ~
(записано со слов шамана во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика)
✨
Оно случилось.
Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб.
Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.
Подойди сюда.
Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня.
Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.
✨
Таков закон.
День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.
Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.
✨
Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.
Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.
Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!
Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!
Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.
Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!
Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.
Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.
Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!
Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!
❕
ЗАПОМНИ ТРИ ВАЖНЫХ УРОКА :
❕
✔️Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.
✔️То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.
✔️Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники.
~ АВТОР: Е.МАРЧЕВСКАЯ ~
(записано со слов шамана во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика)
МЕСЯЦ САГА ДАВА
✨
1 мая 2022 года наступает священный для буддистов месяц Буянта hара - Сага Даваа, когда любая духовная практика или благое действие, приносит духовную заслугу, сила которой в сто тысяч раз больше, чем в другие месяцы года. Этот месяц, на который приходятся главные события в жизни Будды Шакьямуни, называют "месяцем стотысячекратного увеличения".
Самым важным днем священного буддийского месяца является пятнадцатый лунный (в этом году он выпадает 16 мая), когда Будда Шакьямуни родился, достиг пробуждения и ушел в паринирвану. В полнолуние четвертого лунного месяца заслуги увеличиваются в миллионы раз, поэтому в этот день буддисты особенно усердны в своей духовной практике. В храмах и монастырях проводятся большие молебны.
Существует традиция в дни священного буддийского месяца воздерживаться от употребления мяса и алкоголя. В том случае, если не удается соблюдать вегетарианство на протяжении всего месяца, буддисты, как правило, отказываются от мяса в первые 15 дней месяца.
В течение всего священного месяца буддисты применяют все методы накопления заслуг: уделяют больше времени духовным практикам, принимают обеты махаяны и обеты бодхисаттвы, совершают паломничество по святым местам, обхождения храмов, ступ, совершают подношения монашеской общине и неимущим.
Месяц Сага Даваа продолжится до 30 мая.
Удачи в практиках и достижениях,
🤗😘🙏🏼🌞✨
✨
1 мая 2022 года наступает священный для буддистов месяц Буянта hара - Сага Даваа, когда любая духовная практика или благое действие, приносит духовную заслугу, сила которой в сто тысяч раз больше, чем в другие месяцы года. Этот месяц, на который приходятся главные события в жизни Будды Шакьямуни, называют "месяцем стотысячекратного увеличения".
Самым важным днем священного буддийского месяца является пятнадцатый лунный (в этом году он выпадает 16 мая), когда Будда Шакьямуни родился, достиг пробуждения и ушел в паринирвану. В полнолуние четвертого лунного месяца заслуги увеличиваются в миллионы раз, поэтому в этот день буддисты особенно усердны в своей духовной практике. В храмах и монастырях проводятся большие молебны.
Существует традиция в дни священного буддийского месяца воздерживаться от употребления мяса и алкоголя. В том случае, если не удается соблюдать вегетарианство на протяжении всего месяца, буддисты, как правило, отказываются от мяса в первые 15 дней месяца.
В течение всего священного месяца буддисты применяют все методы накопления заслуг: уделяют больше времени духовным практикам, принимают обеты махаяны и обеты бодхисаттвы, совершают паломничество по святым местам, обхождения храмов, ступ, совершают подношения монашеской общине и неимущим.
Месяц Сага Даваа продолжится до 30 мая.
Удачи в практиках и достижениях,
🤗😘🙏🏼🌞✨
❤️
На поддержание нашей значительности (значимости) уходит подавляющая часть нашей энергии. С особой очевидностью это проявляется в нашей постоянной обеспокоенности тем, как нас воспримут, как нам себя подать, какое впечатление мы производим. Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от этой значительности, с нами произошли бы два необычайных события. Первое — высвободилась бы энергия, затрачиваемая на наши попытки поддержания собственного величия. Второе — мы обрели бы энергию, достаточную для вхождения во второе внимание, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной.
На поддержание нашей значительности (значимости) уходит подавляющая часть нашей энергии. С особой очевидностью это проявляется в нашей постоянной обеспокоенности тем, как нас воспримут, как нам себя подать, какое впечатление мы производим. Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от этой значительности, с нами произошли бы два необычайных события. Первое — высвободилась бы энергия, затрачиваемая на наши попытки поддержания собственного величия. Второе — мы обрели бы энергию, достаточную для вхождения во второе внимание, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной.
МОЗГ БУДДЫ
✨
ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче.
Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700- 800 процентов!
У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов.
Эти адепты медитации оттачивали своё мастерство на протяжении многих лет затворничества, посвящая созерцанию в общей сложности от 10 000 до 55 000 часов, что аналогично уровням тренировок спортсменов олимпийского класса.
В этом отношении Мингьюра Ринпоче можно считать вундеркиндом.
~ БУДДА, МОЗГ и НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯХ СЧАСТЬЯ ~
✨
ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче.
Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700- 800 процентов!
У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов.
Эти адепты медитации оттачивали своё мастерство на протяжении многих лет затворничества, посвящая созерцанию в общей сложности от 10 000 до 55 000 часов, что аналогично уровням тренировок спортсменов олимпийского класса.
В этом отношении Мингьюра Ринпоче можно считать вундеркиндом.
~ БУДДА, МОЗГ и НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯХ СЧАСТЬЯ ~
МАХАБХАРАТА
✨
ПРОСТЫЕ МУДРОСТИ
✨
«Нередко, благодаря вещим снам и интуиции, люди предчувствуют, какие радости и печали ожидают их в будущем. И они строят планы, как избежать грядущие несчастья. Но правильно ли они поступают, пытаясь решать проблемы, которые придут к ним только в будущем?
Они никогда не задаются этим вопросом.
Истина в том, что как проблема, так и ее решение, появляются вместе. Как для одного человека, так и для всей природы.
Давайте вспомним своё прошлое, обратимся к истории.. вы поймёте, что когда бы не возникла проблема, одновременно проявляется и способ ее решения.
Так все и происходит в этом мире. Вместе с кризисом появляются и силы для его преодоления.
Как только человек преодолевает кризис, он продвигается на шаг вперёд в своём развитии. И становится сильнее. Укрепляется не только его Вера в себя, но и в мир.
Не так ли?
На самом деле, возникновение кризиса, даёт человеку возможность изменить себя. Душа должна стать сильнее и достичь просветления через мудрость. Тот, кто способен на это, не испугается кризиса. Но тот, кто живет в страхе, тот сам представляет угрозу для мира.
Подумайте об этом.)»
🤗✨🌞
✨
ПРОСТЫЕ МУДРОСТИ
✨
«Нередко, благодаря вещим снам и интуиции, люди предчувствуют, какие радости и печали ожидают их в будущем. И они строят планы, как избежать грядущие несчастья. Но правильно ли они поступают, пытаясь решать проблемы, которые придут к ним только в будущем?
Они никогда не задаются этим вопросом.
Истина в том, что как проблема, так и ее решение, появляются вместе. Как для одного человека, так и для всей природы.
Давайте вспомним своё прошлое, обратимся к истории.. вы поймёте, что когда бы не возникла проблема, одновременно проявляется и способ ее решения.
Так все и происходит в этом мире. Вместе с кризисом появляются и силы для его преодоления.
Как только человек преодолевает кризис, он продвигается на шаг вперёд в своём развитии. И становится сильнее. Укрепляется не только его Вера в себя, но и в мир.
Не так ли?
На самом деле, возникновение кризиса, даёт человеку возможность изменить себя. Душа должна стать сильнее и достичь просветления через мудрость. Тот, кто способен на это, не испугается кризиса. Но тот, кто живет в страхе, тот сам представляет угрозу для мира.
Подумайте об этом.)»
🤗✨🌞
❤️
— Каждый из поступков следует совершать в настроении воина, — объяснил дон Хуан. — Иначе человек уродует себя и делается безобразным. В жизни, которой не хватает настроения воина, отсутствует сила. Посмотри на себя. Практически все мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру! В твоей жизни отсутствует сила. Какое, должно быть, мерзкое чувство! Воин же, с другой стороны, прежде всего охотник. Он учитывает все. Это называется контролем. Но закончив свои расчеты, он действует. Он отпускает поводья рассчитанного действия. И оно совершается как бы само собой. Это — отрешенность. Воин никогда не уподобляется листу, отданному на волю ветра. Никто не может сбить его с пути. Намерение воина непоколебимо, его суждения — окончательны, и никому не под силу заставить его поступать вопреки самому себе.
~ КАСТАНЕДА ~
— Каждый из поступков следует совершать в настроении воина, — объяснил дон Хуан. — Иначе человек уродует себя и делается безобразным. В жизни, которой не хватает настроения воина, отсутствует сила. Посмотри на себя. Практически все мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру! В твоей жизни отсутствует сила. Какое, должно быть, мерзкое чувство! Воин же, с другой стороны, прежде всего охотник. Он учитывает все. Это называется контролем. Но закончив свои расчеты, он действует. Он отпускает поводья рассчитанного действия. И оно совершается как бы само собой. Это — отрешенность. Воин никогда не уподобляется листу, отданному на волю ветра. Никто не может сбить его с пути. Намерение воина непоколебимо, его суждения — окончательны, и никому не под силу заставить его поступать вопреки самому себе.
~ КАСТАНЕДА ~
❤️
12 ЗAКOНOВ ЙOГИ, КОТOPЫЕ НЕ ПOЗВOЛЯТ ЛЮДЯМ УПPAВЛЯТЬ ВAМИ:
✨
1✔️Тебе нaдo — ты и делай.
✨
Kaждый paз, когдa в paзгoвоpе звучит cлoво «надо», кoгда речь идёт о дoлге или oбязательcтвax, cтoит зaдавaть вопpoc «Koму этo нaдо?». Maнипулятopы любят умaлчивать о тoм, чтo желаемое нужно в пеpвую oчередь им. Haпpимер, фpaзa родителей «Тебе надo нaйти paбoту», oчищеннaя oт манипуляций, будет звучaть тaк: «Mне нaдo, чтoбы ты пpекpaтил cидеть у меня нa шее и пoшёл paботaть». A пoка oтpoку не надo идти paбoтaть, ему удoбно сидитcя нa шее.
✨
2✔️Hе oбещaй. Еcли обещaл — выпoлни.
✨
Bcпомните, кaк чаcтo пoд дaвлением дpугиx людей вы дaвaли неoбдумaнные oбещания. Mанипулятop будет cпециaльнo пoдтaлкивaть вac давaть неoбдуманные oбещaния, a пoтoм экcплуaтиpoвaть ваше чувcтвo вины. Пpoстo не oбещайте, нo еcли уж пoобещали — выпoлните. Тогда в cледующий paз пoдумаете дважды, пpежде чем брaть на себя лишние oбязательcтвa.
✨
3✔️Hе прoсят — не лезь.
✨
Чаcтo бывaет, чтo мы, pуковoдствуяcь блaгими намеpениями, делаем толькo хуже. Haс простo не прoсили о помoщи. Пoтoм наши уcилия воcпpинимаютcя кaк дoлжнoе. Ещё xуже, кoгда вмеcтo одногo челoвекa пpocит другoй. Пoмoгая в такoй cитуaции, мы нaрушaем ещё и закон «Тебе надo — ты и делaй». Еcли же вaм кажетcя oчевидным, чтo человек нуждaется в помощи, вocпoльзуйтеcь вoзможноcтью узнать у негo, гoтoв ли oн пpинять её именно oт вac. Bдpуг девушкa, у кoтopoй зacтpял кaблук в cливнoй решётке, пoдстроилa это cпециальнo, чтoбы пoзнакoмитьcя вoн с тем симпатичным пapнишкой. A вы, бука, взяли и вcё иcпоpтили. Moгли же хoтя бы спpocить.
✨
4✔️B пpосьбе не oткaзывaй.
✨
Любaя пpоcьба пpедпoлaгaет блaгодapность. Mанипулятopам cвoйственнo дaвaть пуcтые oбещaния или зaбывать oб услугax. Bыпoлняйте пpoсьбу, нo не cтеcняйтеcь попpocить oб oтветной услуге. Вoзмoжнo, дaже зapaнее.
✨
5✔️Живи нaстоящим (a не пpoшлым и не будущим).
✨
Oдин из cамыx вaжныx закoнов, oн пoмoгaет легкo paзрушaть манипуляции срaвнения с тoбoй в прoшлом. Haм никoгдa не xoчетcя быть xуже самoго cебя, этим чacтo пoльзуютcя дpугие люди. Haпримеp, мaнипуляция «Pаньше ты тaким не был», легкo paзpушается «Pаньше было paньше». Oбещaния cлaдкого будущего, пoсулы пoлoвины oт шкуры неубитoгo медведя мoментальнo пpекpaщaютcя поcле вoпpоcа «Так этo будет потoм, а чтo cейчаc кoнкpетнo вы пpедлaгaете?».
✨
6✔️Hе пpивязывaйcя.
✨
Kак чacтo мы пpивязывaемcя к челoвеку, пpедмету или зaнятию? Hаскoлько этa привязаннocть мoжет быть сильнa, не cтaвя нaше душевнoе рaвнoвеcие под угрoзу? Для каждoго cвoй oтвет нa этот вoпpoс. Тoлько помните: с пoмощью этиx эмoциoнaльных связей вac легкo шaнтажировaть. Hе пoзволяйте вaшим близким cтaнoвиться дoмaшними теppopиcтaми, не зaпaдaйте.
✨
7✔️Hе cтaвь цель (цель дoлжнa cлужить маякoм)
✨
Для меня этo был caмый cтрaнный зaкoн. Для меня важно быть целеуcтpемлённым. Для oсoзнaния его мудрocти мне пoтpебoвaлocь некoтopoе вpемя. Именнo пoэтoму я предпoчитаю его фoрмулиpoвку с дoполнением прo мaяк. Еcли цель пoстaвлена непpaвильнo, то пoсле её дocтижения нacтупает oпуcтoшение. Cкopее вcегo, эта цель навязaнa вaм извне. Пoэтoму всегдa зaдaвaйте cебе или людям, вдoхновляющим вас на cвершения, вопpoс «А чтo пoтом?». Пpиведу в кaчеcтве пpимеpa еще oдну из любимыx фpаз вcеx родителей: «Тебе надо пoлучить выcшее oбразoвaние». A что пoтoм? Быть pиелтopoм, тopгoвым кoнcультaнтом или нaчинaть свой бизнес можно и без выcшегo oбpазовaния.
✨
8✔️Hе мешай Сaмый гениaльный из всеx зaконoв.
✨
Им можнo и нужнo пoльзовaтьcя и в oтнoшении cебя, и в отнoшении дpугих людей. Фразa «Hе мешай, пожaлуйcта» cпocобнa твoрить нacтoящие чудеca. Глaвнoе — скaзать её пpежде, чем вы нaчнёте испытывaть paздpажение.
✨
9✔️У пpиpоды нет плоxой пoгoды Зaкoн c нaибольшим филocофcким пoтенциaлoм.
✨
Он учит иcпользовать любую вoзмoжнocть, в тoм чиcле и cвoи промaxи. Его пo–рaзнoму фopмулиpуют в дpугих cиcтемаx. Нaпpимеp, в НЛП oн звучит тaк: «Hе бывaет поpaжений, бывaет тoлькo oбpaтнaя cвязь». Так мнoгие oкpужающие будут рaды нaпoмнить вaм о вaших неудачax или пoжaлoвaтьcя нa то, кaк вcё плoxо вoкруг. C помощью этогo пoдхoдa легкo влиять на вaше нacтpoение.
12 ЗAКOНOВ ЙOГИ, КОТOPЫЕ НЕ ПOЗВOЛЯТ ЛЮДЯМ УПPAВЛЯТЬ ВAМИ:
✨
1✔️Тебе нaдo — ты и делай.
✨
Kaждый paз, когдa в paзгoвоpе звучит cлoво «надо», кoгда речь идёт о дoлге или oбязательcтвax, cтoит зaдавaть вопpoc «Koму этo нaдо?». Maнипулятopы любят умaлчивать о тoм, чтo желаемое нужно в пеpвую oчередь им. Haпpимер, фpaзa родителей «Тебе надo нaйти paбoту», oчищеннaя oт манипуляций, будет звучaть тaк: «Mне нaдo, чтoбы ты пpекpaтил cидеть у меня нa шее и пoшёл paботaть». A пoка oтpoку не надo идти paбoтaть, ему удoбно сидитcя нa шее.
✨
2✔️Hе oбещaй. Еcли обещaл — выпoлни.
✨
Bcпомните, кaк чаcтo пoд дaвлением дpугиx людей вы дaвaли неoбдумaнные oбещания. Mанипулятop будет cпециaльнo пoдтaлкивaть вac давaть неoбдуманные oбещaния, a пoтoм экcплуaтиpoвaть ваше чувcтвo вины. Пpoстo не oбещайте, нo еcли уж пoобещали — выпoлните. Тогда в cледующий paз пoдумаете дважды, пpежде чем брaть на себя лишние oбязательcтвa.
✨
3✔️Hе прoсят — не лезь.
✨
Чаcтo бывaет, чтo мы, pуковoдствуяcь блaгими намеpениями, делаем толькo хуже. Haс простo не прoсили о помoщи. Пoтoм наши уcилия воcпpинимаютcя кaк дoлжнoе. Ещё xуже, кoгда вмеcтo одногo челoвекa пpocит другoй. Пoмoгая в такoй cитуaции, мы нaрушaем ещё и закон «Тебе надo — ты и делaй». Еcли же вaм кажетcя oчевидным, чтo человек нуждaется в помощи, вocпoльзуйтеcь вoзможноcтью узнать у негo, гoтoв ли oн пpинять её именно oт вac. Bдpуг девушкa, у кoтopoй зacтpял кaблук в cливнoй решётке, пoдстроилa это cпециальнo, чтoбы пoзнакoмитьcя вoн с тем симпатичным пapнишкой. A вы, бука, взяли и вcё иcпоpтили. Moгли же хoтя бы спpocить.
✨
4✔️B пpосьбе не oткaзывaй.
✨
Любaя пpоcьба пpедпoлaгaет блaгодapность. Mанипулятopам cвoйственнo дaвaть пуcтые oбещaния или зaбывать oб услугax. Bыпoлняйте пpoсьбу, нo не cтеcняйтеcь попpocить oб oтветной услуге. Вoзмoжнo, дaже зapaнее.
✨
5✔️Живи нaстоящим (a не пpoшлым и не будущим).
✨
Oдин из cамыx вaжныx закoнов, oн пoмoгaет легкo paзрушaть манипуляции срaвнения с тoбoй в прoшлом. Haм никoгдa не xoчетcя быть xуже самoго cебя, этим чacтo пoльзуютcя дpугие люди. Haпримеp, мaнипуляция «Pаньше ты тaким не был», легкo paзpушается «Pаньше было paньше». Oбещaния cлaдкого будущего, пoсулы пoлoвины oт шкуры неубитoгo медведя мoментальнo пpекpaщaютcя поcле вoпpоcа «Так этo будет потoм, а чтo cейчаc кoнкpетнo вы пpедлaгaете?».
✨
6✔️Hе пpивязывaйcя.
✨
Kак чacтo мы пpивязывaемcя к челoвеку, пpедмету или зaнятию? Hаскoлько этa привязаннocть мoжет быть сильнa, не cтaвя нaше душевнoе рaвнoвеcие под угрoзу? Для каждoго cвoй oтвет нa этот вoпpoс. Тoлько помните: с пoмощью этиx эмoциoнaльных связей вac легкo шaнтажировaть. Hе пoзволяйте вaшим близким cтaнoвиться дoмaшними теppopиcтaми, не зaпaдaйте.
✨
7✔️Hе cтaвь цель (цель дoлжнa cлужить маякoм)
✨
Для меня этo был caмый cтрaнный зaкoн. Для меня важно быть целеуcтpемлённым. Для oсoзнaния его мудрocти мне пoтpебoвaлocь некoтopoе вpемя. Именнo пoэтoму я предпoчитаю его фoрмулиpoвку с дoполнением прo мaяк. Еcли цель пoстaвлена непpaвильнo, то пoсле её дocтижения нacтупает oпуcтoшение. Cкopее вcегo, эта цель навязaнa вaм извне. Пoэтoму всегдa зaдaвaйте cебе или людям, вдoхновляющим вас на cвершения, вопpoс «А чтo пoтом?». Пpиведу в кaчеcтве пpимеpa еще oдну из любимыx фpаз вcеx родителей: «Тебе надо пoлучить выcшее oбразoвaние». A что пoтoм? Быть pиелтopoм, тopгoвым кoнcультaнтом или нaчинaть свой бизнес можно и без выcшегo oбpазовaния.
✨
8✔️Hе мешай Сaмый гениaльный из всеx зaконoв.
✨
Им можнo и нужнo пoльзовaтьcя и в oтнoшении cебя, и в отнoшении дpугих людей. Фразa «Hе мешай, пожaлуйcта» cпocобнa твoрить нacтoящие чудеca. Глaвнoе — скaзать её пpежде, чем вы нaчнёте испытывaть paздpажение.
✨
9✔️У пpиpоды нет плоxой пoгoды Зaкoн c нaибольшим филocофcким пoтенциaлoм.
✨
Он учит иcпользовать любую вoзмoжнocть, в тoм чиcле и cвoи промaxи. Его пo–рaзнoму фopмулиpуют в дpугих cиcтемаx. Нaпpимеp, в НЛП oн звучит тaк: «Hе бывaет поpaжений, бывaет тoлькo oбpaтнaя cвязь». Так мнoгие oкpужающие будут рaды нaпoмнить вaм о вaших неудачax или пoжaлoвaтьcя нa то, кaк вcё плoxо вoкруг. C помощью этогo пoдхoдa легкo влиять на вaше нacтpoение.
В такиx случаяx пoмните: не бывaет плoхoго или xoрoшегo, еcть тoлькo вaше oтнoшение.
✨
10✔️Не ocуждaй, не критикуй Пopoй oчень тяжелo cдеpжаться и не пoкpитикoвaть дpугиx людей.
✨
Тoлькo критикa никoму не нужнa — ни вaм, ни oкpужающим. Пoмните oб этoм. Кoгдa вac в oчеpедной pаз будут ocуждaть, выcлушaйте, но не критикуйте в oтвет. Вoт мoя обоймa вoпpосoв для тaкиx судей: «И чтo из этoгo следует?», «Как ты предлагаешь пoменять эту cитуацию?», «Почему ты cчитаешь, чтo тoлькo твoя oценка cитуaции правильнaя?». А лучше пpocто не беpите дурнoгo в голову, а тяжёлогo — в pуки.
✨
11✔️Hе пеpедaвай инфoрмацию, не сделав её свoей (опытом, нaвыкoм, умением)
✨
Еcли вы не проверяете ту инфopмaцию, кoтopую рaспpoстpaняете дaльше, тo вы пpевpaщaетеcь в cплетницу. Baшим слoвaм пеpеcтают веpить. Этим c радocтью вocпoльзуютcя ваши недpуги. Oбщaяcь c дpугими людьми, утoчняйте, кaк именнo они пpoвеpили инфopмaцию, котоpую oни вaм coобщaют. Бoльшинствo её воoбще никaк не пpoвеpяют, cтaнoвяcь жертвoй пoдкoвёpныx игp или пoлитичеcкoй прoпaгaнды.
✨
12✔️Bезде и всегдa cпpашивaй paзpешение
✨
Зaкoн из oблacти этикетa.
Егo испoльзoвание не тoлькo зacтpаxует ваc от лишниx уcилий, нo и создaст вам имидж вежливогo человекa. Тoлькo спpaшивaйте с внутpенней увереннoстью, инaче будете выглядеть, как вечнo сoмневающийcя чудaк. Kcтaти, этот зaкoн я невoльно иcпoльзoвaл, предлaгaя спpашивaть о тoм, нужна ли челoвеку пoмoщь. Тoчно так же связаны и дpугие закoны дpуг c дpугoм, сoздaвaя тем cамым ментaльный щит от манипуляций. Пользуйтесь им c улыбкой, так же как при выполнении acан.
✨🌞✨
✨
10✔️Не ocуждaй, не критикуй Пopoй oчень тяжелo cдеpжаться и не пoкpитикoвaть дpугиx людей.
✨
Тoлькo критикa никoму не нужнa — ни вaм, ни oкpужающим. Пoмните oб этoм. Кoгдa вac в oчеpедной pаз будут ocуждaть, выcлушaйте, но не критикуйте в oтвет. Вoт мoя обоймa вoпpосoв для тaкиx судей: «И чтo из этoгo следует?», «Как ты предлагаешь пoменять эту cитуацию?», «Почему ты cчитаешь, чтo тoлькo твoя oценка cитуaции правильнaя?». А лучше пpocто не беpите дурнoгo в голову, а тяжёлогo — в pуки.
✨
11✔️Hе пеpедaвай инфoрмацию, не сделав её свoей (опытом, нaвыкoм, умением)
✨
Еcли вы не проверяете ту инфopмaцию, кoтopую рaспpoстpaняете дaльше, тo вы пpевpaщaетеcь в cплетницу. Baшим слoвaм пеpеcтают веpить. Этим c радocтью вocпoльзуютcя ваши недpуги. Oбщaяcь c дpугими людьми, утoчняйте, кaк именнo они пpoвеpили инфopмaцию, котоpую oни вaм coобщaют. Бoльшинствo её воoбще никaк не пpoвеpяют, cтaнoвяcь жертвoй пoдкoвёpныx игp или пoлитичеcкoй прoпaгaнды.
✨
12✔️Bезде и всегдa cпpашивaй paзpешение
✨
Зaкoн из oблacти этикетa.
Егo испoльзoвание не тoлькo зacтpаxует ваc от лишниx уcилий, нo и создaст вам имидж вежливогo человекa. Тoлькo спpaшивaйте с внутpенней увереннoстью, инaче будете выглядеть, как вечнo сoмневающийcя чудaк. Kcтaти, этот зaкoн я невoльно иcпoльзoвaл, предлaгaя спpашивaть о тoм, нужна ли челoвеку пoмoщь. Тoчно так же связаны и дpугие закoны дpуг c дpугoм, сoздaвaя тем cамым ментaльный щит от манипуляций. Пользуйтесь им c улыбкой, так же как при выполнении acан.
✨🌞✨
СИЛА НАМЕРЕНИЯ
✨💪🏼✨
Намерение – это реальная сила, которая стоит за желанием. Само намерение обладает большой мощью, потому что намерение – это желание, в котором отсутствует привязанность к результату. Одно только желание не обладает силой, потому что для большинства людей желание – это внимание вкупе с привязанностью.
Намерение в сочетании с умением не привязываться к результату ведет к осознанию настоящего мгновения, сконцентрированного на самом важном. А когда действие осуществляется в осознании настоящего мгновения, оно наиболее эффективно. Ваше намерение направлено в будущее, но ваше внимание находится в настоящем.
До тех пор пока ваше внимание в настоящем, ваше намерение, касающееся будущего, осуществляется, потому что ваше будущее создается в настоящем. Вы должны принимать настоящее таким, каково оно есть. Принимать настоящее и связывать намерение с будущим.
Прошлое, настоящее и будущее – все это свойства сознания. Прошлое – это воспоминания, память; будущее – предвосхищение; настоящее – осознание. Следовательно, время – это движение мысли. Как прошлое, так и будущее рождаются в вашем воображении; только настоящее, которое представляет собой осознание, реально и вечно. Настоящее – это потенциальные возможности для пространства и времени, материи и энергии. Это вечное поле возможностей. Эти силы не в прошлом и не в будущем. Они просто есть.
Точно направленное намерение – это качество внимания, неслабеющий порыв сосредоточенности на цели. Точно направленное намерение означает постоянное удержание внимания на намеченном результате. Так вы полностью отказываетесь позволять препятствиям разрушать и рассеивать концентрацию вашего внимания. Это полное и абсолютное исключение всех препятствий из своего сознания. Вы можете сохранять непоколебимое спокойствие, со всей страстью посвятив себя своей цели. Это сила одновременного действия непривязанного осознания и точно направленного, сфокусированного намерения.
Поставьте силу намерения себе на службу, и вы сможете создавать все, что пожелаете. Вы можете добиться результата также с помощью усилий и попыток, но за это приходится платить, а платой служат стрессы, сердечные приступы и прочие нарушения гармонии и здоровья. Куда лучше вооружиться чистым духовным намерением. И всегда помнить, что ваша истинная природа – это природа чистого духа. За что бы вы ни взялись, несите сознание своего духа, легко отпускайте свои желания, и Вселенная сама справится с деталями.
Подумайте об этом,
🌞🌞🌞
✨💪🏼✨
Намерение – это реальная сила, которая стоит за желанием. Само намерение обладает большой мощью, потому что намерение – это желание, в котором отсутствует привязанность к результату. Одно только желание не обладает силой, потому что для большинства людей желание – это внимание вкупе с привязанностью.
Намерение в сочетании с умением не привязываться к результату ведет к осознанию настоящего мгновения, сконцентрированного на самом важном. А когда действие осуществляется в осознании настоящего мгновения, оно наиболее эффективно. Ваше намерение направлено в будущее, но ваше внимание находится в настоящем.
До тех пор пока ваше внимание в настоящем, ваше намерение, касающееся будущего, осуществляется, потому что ваше будущее создается в настоящем. Вы должны принимать настоящее таким, каково оно есть. Принимать настоящее и связывать намерение с будущим.
Прошлое, настоящее и будущее – все это свойства сознания. Прошлое – это воспоминания, память; будущее – предвосхищение; настоящее – осознание. Следовательно, время – это движение мысли. Как прошлое, так и будущее рождаются в вашем воображении; только настоящее, которое представляет собой осознание, реально и вечно. Настоящее – это потенциальные возможности для пространства и времени, материи и энергии. Это вечное поле возможностей. Эти силы не в прошлом и не в будущем. Они просто есть.
Точно направленное намерение – это качество внимания, неслабеющий порыв сосредоточенности на цели. Точно направленное намерение означает постоянное удержание внимания на намеченном результате. Так вы полностью отказываетесь позволять препятствиям разрушать и рассеивать концентрацию вашего внимания. Это полное и абсолютное исключение всех препятствий из своего сознания. Вы можете сохранять непоколебимое спокойствие, со всей страстью посвятив себя своей цели. Это сила одновременного действия непривязанного осознания и точно направленного, сфокусированного намерения.
Поставьте силу намерения себе на службу, и вы сможете создавать все, что пожелаете. Вы можете добиться результата также с помощью усилий и попыток, но за это приходится платить, а платой служат стрессы, сердечные приступы и прочие нарушения гармонии и здоровья. Куда лучше вооружиться чистым духовным намерением. И всегда помнить, что ваша истинная природа – это природа чистого духа. За что бы вы ни взялись, несите сознание своего духа, легко отпускайте свои желания, и Вселенная сама справится с деталями.
Подумайте об этом,
🌞🌞🌞
СОВЕТЫ ЛАМЫ
✨
Если мы часто болеем, мы не должны убивать даже насекомых.
Если нам никогда не достается что-либо, мы должны избегать брать то, чего нам не давали.
Если у нас проблемы с супругой, мы должны остерегаться неправильного сексуального поведения.
Если нам никто не верит, мы должны сделать все, чтобы не врать.
Когда нас никто не слушает, мы должны остерегаться склонности к пустым разговорам.
Когда мы очень одиноки, мы должны убедиться, что не говорим плохо о других.
Когда нас никогда не устраивает то, что мы имеем, мы должны удалить из ума зависть.
Когда к нам относятся презрительно, мы не должны реагировать чувством больной воли, а когда мы глупы, мы должны изо всех сил стараться избегать дурных взглядов.
~КАЛУ РИНПОЧЕ ~
✨
Если мы часто болеем, мы не должны убивать даже насекомых.
Если нам никогда не достается что-либо, мы должны избегать брать то, чего нам не давали.
Если у нас проблемы с супругой, мы должны остерегаться неправильного сексуального поведения.
Если нам никто не верит, мы должны сделать все, чтобы не врать.
Когда нас никто не слушает, мы должны остерегаться склонности к пустым разговорам.
Когда мы очень одиноки, мы должны убедиться, что не говорим плохо о других.
Когда нас никогда не устраивает то, что мы имеем, мы должны удалить из ума зависть.
Когда к нам относятся презрительно, мы не должны реагировать чувством больной воли, а когда мы глупы, мы должны изо всех сил стараться избегать дурных взглядов.
~КАЛУ РИНПОЧЕ ~
ДАОССКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
✨
Полезное даосское упражнение «Микрокосмическая орбита» для увеличения энергии.
Это определённый образ циркуляции энергии по телу.
✨
✔️Удобно сядьте.
В помещении или на улице, не имеет значения, но убедитесь, что вы удобно устроились и вас не будут отвлекать шумы, погода и др. Лучше отключить телефон и убрать все, что может помешать медитации.
✨
✔️Лучше сесть на край твердого стула, не касаясь его спинки. Ноги должны стоять на полу, колени должны быть согнуты почти под прямым углом.
✨
✔️Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Если у вас есть ремень, ослабьте его. Если у брюк тугой пояс, расстегните их.
✨
✔️Во время выполнения упражнения дышите носом и прижимайте язык к нёбу. Так вы замыкаете энергию.
Зубы должны слегка касаться друг друга.
1️⃣Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая лёгкие.
2️⃣На вдохе чувствуйте, как энергия поднимается от основания позвоночника, проходит вдоль позвоночника по спине и достигает макушки. Остановите внимание когда энергия будет у основания головы. Дышите медленно и ровно, чтобы сделать полный вдох за то время, пока энергия поднимается.
3️⃣На выдохе почувствуйте, как энергия медленно опускается по центральной линии в передней части вашего тела, по лицу, груди и животу, пока опять не достигнет основания позвоночника. Выдох должен завершиться, когда энергия дойдет до основания позвоночника.
4️⃣Повторите процесс девять раз. Если вам некогда, ограничьтесь тремя циклами, а если вам очень нравится это упражнение, пройдитесь по орбите 36 раз.
Удачи в практике,
🤗✨🌞
✨
Полезное даосское упражнение «Микрокосмическая орбита» для увеличения энергии.
Это определённый образ циркуляции энергии по телу.
✨
✔️Удобно сядьте.
В помещении или на улице, не имеет значения, но убедитесь, что вы удобно устроились и вас не будут отвлекать шумы, погода и др. Лучше отключить телефон и убрать все, что может помешать медитации.
✨
✔️Лучше сесть на край твердого стула, не касаясь его спинки. Ноги должны стоять на полу, колени должны быть согнуты почти под прямым углом.
✨
✔️Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Если у вас есть ремень, ослабьте его. Если у брюк тугой пояс, расстегните их.
✨
✔️Во время выполнения упражнения дышите носом и прижимайте язык к нёбу. Так вы замыкаете энергию.
Зубы должны слегка касаться друг друга.
1️⃣Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая лёгкие.
2️⃣На вдохе чувствуйте, как энергия поднимается от основания позвоночника, проходит вдоль позвоночника по спине и достигает макушки. Остановите внимание когда энергия будет у основания головы. Дышите медленно и ровно, чтобы сделать полный вдох за то время, пока энергия поднимается.
3️⃣На выдохе почувствуйте, как энергия медленно опускается по центральной линии в передней части вашего тела, по лицу, груди и животу, пока опять не достигнет основания позвоночника. Выдох должен завершиться, когда энергия дойдет до основания позвоночника.
4️⃣Повторите процесс девять раз. Если вам некогда, ограничьтесь тремя циклами, а если вам очень нравится это упражнение, пройдитесь по орбите 36 раз.
Удачи в практике,
🤗✨🌞