⚔️ @legiohungaria
🏛️ #Hagyomány
🇭🇺 #Öntudat
🤝 #Közösség

#LégióHungária #LH

🔥 A horvát fénylánc. 🔥

ℹ️ Ehhez kapcsolódva:
2024-ben február 11-én, vasárnap kerül sor a Hősök Útja megemlékezésre, melynek keretei közt mécsesekkel világítjuk meg a Várból kitörő harcosok véres útjának első szakaszát.

#LégióHungária #LH #Hőskultusz

🔥A Vukovár utca november végén bármelyik horvát városban, ahol Vukovár nevét közterület viseli.

🇭🇷A horvátok ugyanis ilyenkor végigrakják mécsesekkel az érintett utak, utcák mindkét oldalát, így emlékezve a várost védő elesett hősökre és civil áldozatokra.

🇭🇺Magyarországon sem ismeretlen formája ez a megemlékezésnek, hiszen évek óta a Kapisztrán térről indul hasonló fénylánc február 11-én, a Kitörésben hősi halált halt katonákra és civilekre emlékezve.

⚔️ A Légió Hungária vezetőségi tagja Incze Béla az alábbi beszámolót küldte a #Kihívás56 idei teljesítéséről.

"Az idei tervem elég extrém volt a Kihívás - 1956 egyéni teljesítésére, de azt sajnos nem sikerült összehozni. Egyrészt akinek csak elmondtam az elképzelést, próbált lebeszélni róla, másrészt egy kis utazást és felszerelés bérlést is igényelt volna, amit most időhiány miatt nem tudtam kivitelezni, de természetesen nem engedtem el, jövőre összehozom!

A gyors újratervezés először elég snassznak tűnt, de most, hogy túl vagyok rajta, azért érzem itt-ott a hatását. Mivel mára egyébként is egy kondiparkos edzés volt betervezve, ezt bővítettem ki, hogy meglegyenek a számok.

Így sikerült, ebben a sorrendben, 2-3, illetve egy esetben 4 szériára bontva az ismétléseket. Ahol gép szerepel a leírásban, ott kondiparkos, saját testsúllyal működő gépekre kell gondolni:

🦵 Féllábas vádli 180
Hasprés 300
🦵 Féllábas tolás, lábtoló gépen 300
Homorítás 300
🦵 Kitörés 100
💪 Fekvő 300
⏱ Plank 3(x 1 perc)
💪 Bicepsz/váll gyakorlatok gépen 300
🦵 Guggolás 117
👊 Fekvő seikenen 56
---
🇭🇺 1956

⏳ Bemelegítéssel és nyújtással együtt (most tényleg mindkettőt komolyan vettem.🙂) két órát vett igénybe a teljesítés.

📸 Szánom-bánom, de "akció" közben teljesen elfelejtkeztem a dokumentálásról, mire végeztem pedig besötétedett, így már csak itthon készült egy fotó. Remélem azért senki nem fog kételkedni a teljesítésben, mert nem szívesen ismételném meg egy ideig... 😀"

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH