⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Для чего практикуют цигун? Зачем распределять энергию по телу руками и визуализациями? Неужели тело само этого не делает максимально эффективно? Какова вообще цель цигун, если счастье и здоровье создаются настроением и мыслями?
❗️ОТВЕТ lee:
Если говорить о базовом цигун, то это даосские практики. Они совсем неизвестны нынче, их почти не практикуют. Но и существующие остатки практик тоже имеют значение. Их можно прокомментировать следующим образом.
Ум человека создаёт мысли, которые рассеивают энергию тела и часто её блокируют. Вот смотрите - тело знает, что оно совершенно, но человек часто говорит ему иное. Что с энергией будет?
Что происходит с энергией, когда вы сидите в уютном кресле и думаете о проблемах? Тело слышит, что ему угрожают. Тело создаёт ответную реакцию. Отсюда блок в течении энергии, следом блок в эндокринной системе, в выработке, скажем так, полезной химии.
Что происходит, когда вы едите свой завтрак и мысленно спорите с каким-то оппонентом? Тело получает команду о том, что еда вредная и нужна дополнительная активация иммунной системы.
Что происходит, когда человек смотрит в окно на парк, но мысленно решает задачи по движению через пробки по нужным ему местам? Тело получает команду «там нет красоты, там сложное движение». И тело сокращает мышцы в такт вашему виртуальному движению...
Что происходит, когда человек сомневается в завтрашнем дне, в отношениях, в своих способностях, в своих решениях, в своих поступках… обвиняет себя за прошлое, боится шагнуть в будущее? Тело получает массу противоречивых команд.
В итоге зачастую тело как художник, рисующий картину на качающемся корабле, мольберт которого вообще подвешен на веревке – попробуй тут сделай верный мазок кистью – хоть ты Рембрандт, хоть чертёжник.
И вот вы занялись цигун. Ваш ум сфокусирован на теле Здесь и Сейчас, ваши команды ясны, ваш разум сформулировал намерение получить контакт с пульсом Земли и Солнца. Вы входите в баланс. А уж дальше начинается работа с тем уровнем баланса, где сосредоточена ваша практика. И йога и цигун в своей основе имели знания, помогающие ощутить более глубокий контакт с Собой – тогда вы уже не просто занимаетесь балансировкой, но и используете энергетику для более широких целей.
Однако, знаете, что. Достаточно любить своё тело и без всяких «продвинутых практик». Более того, тем, кто делает практики без любви к Себе, им не достичь тех высот, кто Любит и наслаждается движением тела.
Ведь тогда тело действительно само всё делает, как вы выразились, «максимально эффективно».
И напомню – тело всё-таки создано для физического действия, так что визуализация будет более эффективна, если вы перемещаете тело, а не часами обездвижены. Тут тоже баланс уместен. Так что цигун хороший пример сбалансированной медитации.
😎 😎 Также в тему - "Даосская техника от lee"
😎 Даосская техника от lee. Часть 1.
https://youtu.be/yGomkBs_uog
время просмотра - 6мин 05сек
😎 Дао от lee. Часть 2.
Энергетическая практика
https://youtu.be/_TFJbF_0fFw
время просмотра - 03мин 25сек)
😎 Даосская техника от lee. Часть 3
https://youtu.be/vONeVcBwAUg
время просмотра - 02мин 02сек
#дао #цигун #йога #зарядка #энергия #тело #практика #здесьисейчас #баланс #медитация #солнце #земля #инь #ян #любовьксебе #действие #движение
Lee — Вибрации
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Для чего практикуют цигун? Зачем распределять энергию по телу руками и визуализациями? Неужели тело само этого не делает максимально эффективно? Какова вообще цель цигун, если счастье и здоровье создаются настроением и мыслями?
❗️ОТВЕТ lee:
Если говорить о базовом цигун, то это даосские практики. Они совсем неизвестны нынче, их почти не практикуют. Но и существующие остатки практик тоже имеют значение. Их можно прокомментировать следующим образом.
Ум человека создаёт мысли, которые рассеивают энергию тела и часто её блокируют. Вот смотрите - тело знает, что оно совершенно, но человек часто говорит ему иное. Что с энергией будет?
Что происходит с энергией, когда вы сидите в уютном кресле и думаете о проблемах? Тело слышит, что ему угрожают. Тело создаёт ответную реакцию. Отсюда блок в течении энергии, следом блок в эндокринной системе, в выработке, скажем так, полезной химии.
Что происходит, когда вы едите свой завтрак и мысленно спорите с каким-то оппонентом? Тело получает команду о том, что еда вредная и нужна дополнительная активация иммунной системы.
Что происходит, когда человек смотрит в окно на парк, но мысленно решает задачи по движению через пробки по нужным ему местам? Тело получает команду «там нет красоты, там сложное движение». И тело сокращает мышцы в такт вашему виртуальному движению...
Что происходит, когда человек сомневается в завтрашнем дне, в отношениях, в своих способностях, в своих решениях, в своих поступках… обвиняет себя за прошлое, боится шагнуть в будущее? Тело получает массу противоречивых команд.
В итоге зачастую тело как художник, рисующий картину на качающемся корабле, мольберт которого вообще подвешен на веревке – попробуй тут сделай верный мазок кистью – хоть ты Рембрандт, хоть чертёжник.
И вот вы занялись цигун. Ваш ум сфокусирован на теле Здесь и Сейчас, ваши команды ясны, ваш разум сформулировал намерение получить контакт с пульсом Земли и Солнца. Вы входите в баланс. А уж дальше начинается работа с тем уровнем баланса, где сосредоточена ваша практика. И йога и цигун в своей основе имели знания, помогающие ощутить более глубокий контакт с Собой – тогда вы уже не просто занимаетесь балансировкой, но и используете энергетику для более широких целей.
Однако, знаете, что. Достаточно любить своё тело и без всяких «продвинутых практик». Более того, тем, кто делает практики без любви к Себе, им не достичь тех высот, кто Любит и наслаждается движением тела.
Ведь тогда тело действительно само всё делает, как вы выразились, «максимально эффективно».
И напомню – тело всё-таки создано для физического действия, так что визуализация будет более эффективна, если вы перемещаете тело, а не часами обездвижены. Тут тоже баланс уместен. Так что цигун хороший пример сбалансированной медитации.
https://youtu.be/yGomkBs_uog
время просмотра - 6мин 05сек
Энергетическая практика
https://youtu.be/_TFJbF_0fFw
время просмотра - 03мин 25сек)
https://youtu.be/vONeVcBwAUg
время просмотра - 02мин 02сек
#дао #цигун #йога #зарядка #энергия #тело #практика #здесьисейчас #баланс #медитация #солнце #земля #инь #ян #любовьксебе #действие #движение
Lee — Вибрации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Даосская техника от lee. Часть 1.
Это продолжение материалов вабинара "Энергия" https://www.guidereality.net/energy и серии вебинаров "Тело Творца".
Дао является не "техникой" в чистом виде, но гармоничной работой Сознания. Сами движения - это спусковой механизм того, что уже готово внутри...…
Дао является не "техникой" в чистом виде, но гармоничной работой Сознания. Сами движения - это спусковой механизм того, что уже готово внутри...…
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Если я творец, то я исключаю из своей жизни цикл «жизни-смерти»? Я не о физическом переходе в другой мир. Я про цикличность: отношений, мыслей, событий. Есть фаза «цветения», а затем обязательно фаза «увядания». Или я как творец просто принимаю эти правила игры, что «всё рано или поздно кончится»?
❗️ОТВЕТ lee:
В основе нет времени. Чтобы создавать иллюзию движения куда-то вперёд, используется цикличность – как бы движение по кругу. Но это не замкнутый круг – это спираль, идущая вверх. Поэтому цикличность – это не фазы роста и увядания, это фазы подъёма на новый и новый цикл. Пройдя один цикл, вы потенциально готовы к расширенному «повтору». Это создаёт бесконечность и возможность находить новые грани радости.
То есть вы не проживаете День Сурка, но создаёте каждый раз нечто особенное. По крайней мере так это работает в случае движения в Потоке. А когда человек держится за старое, считая его смыслом жизни, тогда приходится наблюдать эти самые «рост и увядание». Чем крепче хватка за прошлое, тем сильнее заметны эти процессы. Знаете, ведь увядание наиболее проявлено как раз в случаях глубоких ныряний в «как было раньше».
Но стоит вам сфокусироваться на радости этого дня, как вы начинаете замечать новые качества. И, даже видя повторы, вы приходите в восторг от новых открытий известных вам обстоятельств. Нечто вроде «я всегда завтракал дома, а тут начал ходить в кафе – как же это удивительно, ощущать утренний запах выпечки…». Зачастую известные со стороны вещи раскрываются новыми смыслами в такой степени, что вы замечаете, что оказались совсем в другом мире, даже прожив на одном месте много лет.
Таким образом, цикличность в своей основе создаёт расширение, а вовсе не сужение. Самый простой способ убедиться в этом – это уделять внимание глубине ощущений, выходя за рамки умствований «я это знаю, мне всё это известно, я туда не пойду – там и так всё понятно». Ум додумывает громадные куски нашей жизни, подменяя свежие ощущения на повторение своих мысленных конструкций.
Вообще говоря, вам всегда доступен более расширенный поток радости. Вы так устроены – расширять свою радость разными способами восприятия. Если ПОЗВОЛИТЬ себе это делать, тогда не будет предела этой способности. Бытие умоляет вас быть счастливым и брать от жизни больше и больше. Вы именно для этого и создаёте свою Жизнь. Это самое «духовное», что вообще можно сделать – быть на грамм радости весомее, чем вы были секунду назад. Позвольте себе улыбаться просто потому, что так приятнее, чем быть «серьёзным человеком». Это действительно приятно и не требует дополнительных доказательств – улыбнитесь!
#цикл #движение #спираль #голограмма #деньсурка #прошлое #привычка #шаблон #радость #улыбка #уникальность
Lee — Вибрации
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Если я творец, то я исключаю из своей жизни цикл «жизни-смерти»? Я не о физическом переходе в другой мир. Я про цикличность: отношений, мыслей, событий. Есть фаза «цветения», а затем обязательно фаза «увядания». Или я как творец просто принимаю эти правила игры, что «всё рано или поздно кончится»?
❗️ОТВЕТ lee:
В основе нет времени. Чтобы создавать иллюзию движения куда-то вперёд, используется цикличность – как бы движение по кругу. Но это не замкнутый круг – это спираль, идущая вверх. Поэтому цикличность – это не фазы роста и увядания, это фазы подъёма на новый и новый цикл. Пройдя один цикл, вы потенциально готовы к расширенному «повтору». Это создаёт бесконечность и возможность находить новые грани радости.
То есть вы не проживаете День Сурка, но создаёте каждый раз нечто особенное. По крайней мере так это работает в случае движения в Потоке. А когда человек держится за старое, считая его смыслом жизни, тогда приходится наблюдать эти самые «рост и увядание». Чем крепче хватка за прошлое, тем сильнее заметны эти процессы. Знаете, ведь увядание наиболее проявлено как раз в случаях глубоких ныряний в «как было раньше».
Но стоит вам сфокусироваться на радости этого дня, как вы начинаете замечать новые качества. И, даже видя повторы, вы приходите в восторг от новых открытий известных вам обстоятельств. Нечто вроде «я всегда завтракал дома, а тут начал ходить в кафе – как же это удивительно, ощущать утренний запах выпечки…». Зачастую известные со стороны вещи раскрываются новыми смыслами в такой степени, что вы замечаете, что оказались совсем в другом мире, даже прожив на одном месте много лет.
Таким образом, цикличность в своей основе создаёт расширение, а вовсе не сужение. Самый простой способ убедиться в этом – это уделять внимание глубине ощущений, выходя за рамки умствований «я это знаю, мне всё это известно, я туда не пойду – там и так всё понятно». Ум додумывает громадные куски нашей жизни, подменяя свежие ощущения на повторение своих мысленных конструкций.
Вообще говоря, вам всегда доступен более расширенный поток радости. Вы так устроены – расширять свою радость разными способами восприятия. Если ПОЗВОЛИТЬ себе это делать, тогда не будет предела этой способности. Бытие умоляет вас быть счастливым и брать от жизни больше и больше. Вы именно для этого и создаёте свою Жизнь. Это самое «духовное», что вообще можно сделать – быть на грамм радости весомее, чем вы были секунду назад. Позвольте себе улыбаться просто потому, что так приятнее, чем быть «серьёзным человеком». Это действительно приятно и не требует дополнительных доказательств – улыбнитесь!
#цикл #движение #спираль #голограмма #деньсурка #прошлое #привычка #шаблон #радость #улыбка #уникальность
Lee — Вибрации
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Иногда бывает так сложно выбраться из состояния транса (или полутранса), то есть ощущения размытости, какого-то затягивающего вихря повседневности, рутины и автоматизмов. Как можно научиться мгновенно останавливать (то есть возвращаться в ощущения) это состояние в любой момент?
❗️ОТВЕТ lee:
Два простых механизма, которым следует…эээ… следовать 😊
Во-первых, следить за тем, чтобы ваше дыхание было насыщенным и в момент его перехватывания (а это происходит часто в точках фокусировки на конкретной теме) и в моменты его «поверхностности» (это происходит при потере контакта с телом из-за покидания ощущения Сейчас) просто возвращать себя к глубокому дыханию. Соответственно, следите за качеством воздуха.
Во-вторых, давайте телу подвигаться, размяться, прогуляться, пропукаться на свежем воздухе 😊 Движение тела – это сдвиги энергий.
Внешний мир отражает то, что у вас происходит с телом. Транс – это застой энергии.
Дыхание и движение – это также полезно для ускорения событий. Это создаёт выход из повторений одного и того же.
Не пренебрегайте этими простыми вещами. Они столь могущественны, сколь ум склонен их игнорировать.
Используйте свою Силу осознанно. Это прибыльно и полезно для здоровья 😊
#транс #автомат #оча #рутина #дыхание #расслабленныйвыдохсулыбкой #движение #действие #прогулка
Lee — Вибрации
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Иногда бывает так сложно выбраться из состояния транса (или полутранса), то есть ощущения размытости, какого-то затягивающего вихря повседневности, рутины и автоматизмов. Как можно научиться мгновенно останавливать (то есть возвращаться в ощущения) это состояние в любой момент?
❗️ОТВЕТ lee:
Два простых механизма, которым следует…эээ… следовать 😊
Во-первых, следить за тем, чтобы ваше дыхание было насыщенным и в момент его перехватывания (а это происходит часто в точках фокусировки на конкретной теме) и в моменты его «поверхностности» (это происходит при потере контакта с телом из-за покидания ощущения Сейчас) просто возвращать себя к глубокому дыханию. Соответственно, следите за качеством воздуха.
Во-вторых, давайте телу подвигаться, размяться, прогуляться, пропукаться на свежем воздухе 😊 Движение тела – это сдвиги энергий.
Внешний мир отражает то, что у вас происходит с телом. Транс – это застой энергии.
Дыхание и движение – это также полезно для ускорения событий. Это создаёт выход из повторений одного и того же.
Не пренебрегайте этими простыми вещами. Они столь могущественны, сколь ум склонен их игнорировать.
Используйте свою Силу осознанно. Это прибыльно и полезно для здоровья 😊
#транс #автомат #оча #рутина #дыхание #расслабленныйвыдохсулыбкой #движение #действие #прогулка
Lee — Вибрации
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
На протяжении уже пары лет состояние такое, что не знаю, куда двигаться. Желания нет вообще заниматься чем-либо. Раньше занимался музыкой серьёзно, спортом. Всё это было с вдохновением. В данный момент это не приносит той радости, что была раньше. Тупик какой-то, мягко говоря. Что бы вы посоветовали в данной ситуации?
❗️ОТВЕТ lee:
«Данная ситуация» не имеет отношения к тому, что вы описали как «раньше». Эта опора не что иное, как притяжение структуры убеждений – оставаться там, где застрял.
На самом деле «данная ситуация» - это то место, где вы читаете эти строки. Вот отсюда начните лёгкое движение из лёгкого дуновения «что мне любопытно испытать» к «интересно, куда это ведёт», а потом в «страстно хочу реализовать».
Обратите внимание, каждый шаг – это мгновение. На каком шаге вы перейдёте к следующей стадии, вы не знаете, делая этот шаг…, и это ведь повод к любопытству, не так ли?
Не покидайте мгновения шагов - и вы максимально быстро придёте в нужное вам состояние возбуждения от творческого созидания.
И конечно, ваш ум вам будет твердить о необходимости найти «глобальную цель» - вот тут помните, что в загашнике у него будет сопроводительная идея «пострадать сегодня ради глобальной цели потом». Помните, это как маркер того, что вас уводят в сторону от мгновения шага.
Запишите и повесьте на холодильник: «Уныние – эмоция, означающая отсутствие в моменте Здесь и Сейчас».
Зато Здесь и Сейчас всегда есть хоть слабый, но импульс… «какой, любопытно»? 😊
#апатия #лень #прокрастинация #уныние #желание #движение #действие #шаг #здесьисейчас #любопытство #сдвиг #потома #потерпетьради
#сегодняважныйдень
#пострадатьсегоднярадисчастливогозавтра
Lee — Вибрации
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
На протяжении уже пары лет состояние такое, что не знаю, куда двигаться. Желания нет вообще заниматься чем-либо. Раньше занимался музыкой серьёзно, спортом. Всё это было с вдохновением. В данный момент это не приносит той радости, что была раньше. Тупик какой-то, мягко говоря. Что бы вы посоветовали в данной ситуации?
❗️ОТВЕТ lee:
«Данная ситуация» не имеет отношения к тому, что вы описали как «раньше». Эта опора не что иное, как притяжение структуры убеждений – оставаться там, где застрял.
На самом деле «данная ситуация» - это то место, где вы читаете эти строки. Вот отсюда начните лёгкое движение из лёгкого дуновения «что мне любопытно испытать» к «интересно, куда это ведёт», а потом в «страстно хочу реализовать».
Обратите внимание, каждый шаг – это мгновение. На каком шаге вы перейдёте к следующей стадии, вы не знаете, делая этот шаг…, и это ведь повод к любопытству, не так ли?
Не покидайте мгновения шагов - и вы максимально быстро придёте в нужное вам состояние возбуждения от творческого созидания.
И конечно, ваш ум вам будет твердить о необходимости найти «глобальную цель» - вот тут помните, что в загашнике у него будет сопроводительная идея «пострадать сегодня ради глобальной цели потом». Помните, это как маркер того, что вас уводят в сторону от мгновения шага.
Запишите и повесьте на холодильник: «Уныние – эмоция, означающая отсутствие в моменте Здесь и Сейчас».
Зато Здесь и Сейчас всегда есть хоть слабый, но импульс… «какой, любопытно»? 😊
#апатия #лень #прокрастинация #уныние #желание #движение #действие #шаг #здесьисейчас #любопытство #сдвиг #потома #потерпетьради
#сегодняважныйдень
#пострадатьсегоднярадисчастливогозавтра
Lee — Вибрации