⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я устроилась психологом в средней школе. Сегодня только месяц прошёл.
Почему, оказывается, таак много детей, которые хотят покончить Жизнь самоубийством? Начиная с пятого класса!! Я думаю и не могу понять... От чего это так?
❗️ОТВЕТ lee:
Современные дети ощущают абсурд происходящего как никогда. Они рождаются на стыке двух миров. То, что современным взрослым кажется как «мир поломался, нужно его чинить», дети видят «мир гавно, хочу в другой». Чем сильнее взрослые настаивают на возврате к «прошлым ценностям», тем больше отвращения у детей.
Посмотрите на это так. Вот вы жили в раю, ходили голышом, занимались сексом под ближайшей пальмой, питались тем, что Богу приказали принести, говорили на любые темы без «задевания чувств другого» - полная свобода во всём, забот нет…, а потом приехали в наш мир. Куда бы вы ни посмотрели - всё не так, кругом люди себя обманывают, все говорят не то, что думают, призывают жить ради пустых лозунгов, выдумывают какие-то сложности, обиды, правила… Представьте. какой абсурд у вас в голове!
Всё это сегодня дети ощущают интуитивно - они ощущают несоответствие, а выразить не могут. Вот ваша работа - помочь им это понять-вспомнить.
#вопросответ #психолог #школа #ребёнок #дети #родители #самоубийство #кризис #депрессия #стресс #поколение #подросток
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я устроилась психологом в средней школе. Сегодня только месяц прошёл.
Почему, оказывается, таак много детей, которые хотят покончить Жизнь самоубийством? Начиная с пятого класса!! Я думаю и не могу понять... От чего это так?
❗️ОТВЕТ lee:
Современные дети ощущают абсурд происходящего как никогда. Они рождаются на стыке двух миров. То, что современным взрослым кажется как «мир поломался, нужно его чинить», дети видят «мир гавно, хочу в другой». Чем сильнее взрослые настаивают на возврате к «прошлым ценностям», тем больше отвращения у детей.
Посмотрите на это так. Вот вы жили в раю, ходили голышом, занимались сексом под ближайшей пальмой, питались тем, что Богу приказали принести, говорили на любые темы без «задевания чувств другого» - полная свобода во всём, забот нет…, а потом приехали в наш мир. Куда бы вы ни посмотрели - всё не так, кругом люди себя обманывают, все говорят не то, что думают, призывают жить ради пустых лозунгов, выдумывают какие-то сложности, обиды, правила… Представьте. какой абсурд у вас в голове!
Всё это сегодня дети ощущают интуитивно - они ощущают несоответствие, а выразить не могут. Вот ваша работа - помочь им это понять-вспомнить.
#вопросответ #психолог #школа #ребёнок #дети #родители #самоубийство #кризис #депрессия #стресс #поколение #подросток
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
lee, как перестать бояться?
Бояться, в плане решиться на что-то, сделать выбор?
❗️ОТВЕТ lee:
Люди неверно трактуют сам процесс выбора. Они думают, что есть какие-то сценарии в будущем, и есть точка, где запускается один сценарий, закрывая возможности для других. Вроде светофора - эти едут, значит другие стоят.
И, разумеется, боязнь сделать неверный выбор постоянно присутствует.
На деле же всё не так работает.
Выбор - это приятная или неприятная точка, означающая, что дальше будет приятно или неприятно. Вроде как выход в окно или в дверь. Допустим, со второго этажа. Попадаете в то же место, но с разным эффектом.
В дверь - удобно, красиво и яйца целы. Ну, мы же говорим о том, что вы несли в руках коробку с яйцами.
В окно - ушибы, одежда рваная и с яйцами всё понятно.
Но оба случая - это одинаковое место попадания, однако с разными ощущениями.
Сама точка выбора - это только ваш портал, а не ваша судьба. Вы оцениваете то, как вам нравится портал, а не то, куда он ведёт. Если это постигается, тогда любая сомнительная ситуация (туда идти или сюда?) легко и небрежно приводит к наилучшему сценарию.
Если момент выбора прекрасен (а это на 100% в ваших руках), тогда он приведёт вас к чудесному будущему.
Чтобы научится этому, желательно проделать две вещи:
1. Изучить механику процесса, которая очень проста и крайне логична.
2. Сделать практические заметки - фиксировать эти точки выбора и результаты.
Два шага полностью оправданы и приведут вас к наилучшим результатам из всех возможных.
#вопросответ #страх #решение #выбор #будущее #развилка #ветка #многовариативность #моявселенная #точка #сценарий #возможность #портал #судьба #сомнение
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
lee, как перестать бояться?
Бояться, в плане решиться на что-то, сделать выбор?
❗️ОТВЕТ lee:
Люди неверно трактуют сам процесс выбора. Они думают, что есть какие-то сценарии в будущем, и есть точка, где запускается один сценарий, закрывая возможности для других. Вроде светофора - эти едут, значит другие стоят.
И, разумеется, боязнь сделать неверный выбор постоянно присутствует.
На деле же всё не так работает.
Выбор - это приятная или неприятная точка, означающая, что дальше будет приятно или неприятно. Вроде как выход в окно или в дверь. Допустим, со второго этажа. Попадаете в то же место, но с разным эффектом.
В дверь - удобно, красиво и яйца целы. Ну, мы же говорим о том, что вы несли в руках коробку с яйцами.
В окно - ушибы, одежда рваная и с яйцами всё понятно.
Но оба случая - это одинаковое место попадания, однако с разными ощущениями.
Сама точка выбора - это только ваш портал, а не ваша судьба. Вы оцениваете то, как вам нравится портал, а не то, куда он ведёт. Если это постигается, тогда любая сомнительная ситуация (туда идти или сюда?) легко и небрежно приводит к наилучшему сценарию.
Если момент выбора прекрасен (а это на 100% в ваших руках), тогда он приведёт вас к чудесному будущему.
Чтобы научится этому, желательно проделать две вещи:
1. Изучить механику процесса, которая очень проста и крайне логична.
2. Сделать практические заметки - фиксировать эти точки выбора и результаты.
Два шага полностью оправданы и приведут вас к наилучшим результатам из всех возможных.
#вопросответ #страх #решение #выбор #будущее #развилка #ветка #многовариативность #моявселенная #точка #сценарий #возможность #портал #судьба #сомнение
Переслано от Evelina Shults
📜 Регистрация на участие онлайн
в вебинаре lee "ЭВОЛЮЦИЯ 2.0"
Дата проведения: 20 февраля
Время: 15.00 Киев = 16.00 Москва
Регистрация - на сайте
Заходим на второй круг...
Эволюция 2.0
Вебинар о принципах вибрационного смещения по кадрам. Что и как создает следующий кадр реальности, и каким образом мы можем управлять этим процессом.
На вебинаре:
- физические явления как результат отражения ваших вибраций;
- механика создания убеждений и шаблонов, определяющих жизнь человека;
- простой и сложный способ обходить ограничения;
- что не так с «удалением убеждений»?
- почему жизнь не меняется, как бы ни старался;
- как создавать желаемые изменения в жизни;
- каким образом ответ на вопрос «кто я» регулирует действительность покадрово.
Данный вебинар детализирует те аспекты, которые было озвучены на вебинаре Эволюция. Что означает вашу готовность для осознания темы в 2.0.
Регистрация на вебинар "Эволюция 2.0" - на сайте
Первый вебинар "Эволюция" от 30.01.2021 - (описание его можно прочитать: на сайте - здесь
или прямо тут - https://t.me/lee_vibrations/2529)
📜 Регистрация на участие онлайн
в вебинаре lee "ЭВОЛЮЦИЯ 2.0"
Дата проведения: 20 февраля
Время: 15.00 Киев = 16.00 Москва
Регистрация - на сайте
Заходим на второй круг...
Эволюция 2.0
Вебинар о принципах вибрационного смещения по кадрам. Что и как создает следующий кадр реальности, и каким образом мы можем управлять этим процессом.
На вебинаре:
- физические явления как результат отражения ваших вибраций;
- механика создания убеждений и шаблонов, определяющих жизнь человека;
- простой и сложный способ обходить ограничения;
- что не так с «удалением убеждений»?
- почему жизнь не меняется, как бы ни старался;
- как создавать желаемые изменения в жизни;
- каким образом ответ на вопрос «кто я» регулирует действительность покадрово.
Данный вебинар детализирует те аспекты, которые было озвучены на вебинаре Эволюция. Что означает вашу готовность для осознания темы в 2.0.
Регистрация на вебинар "Эволюция 2.0" - на сайте
Первый вебинар "Эволюция" от 30.01.2021 - (описание его можно прочитать: на сайте - здесь
или прямо тут - https://t.me/lee_vibrations/2529)
😎 - 2.0-версия - это мне! Продолжаю! Иду!
🤩 - Тааак, ещё успеваю быть в теме - пойду 1-ую "Эволюцию" посмотрю! И я с вами!
🥳 - Я покамест эволюционирую на базовых вебинарах!
🤩 - Тааак, ещё успеваю быть в теме - пойду 1-ую "Эволюцию" посмотрю! И я с вами!
🥳 - Я покамест эволюционирую на базовых вебинарах!
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Подскажите, есть ли практика, подобная исповеди (но без посещения храма и разговора со священником) - попросить у себя / Высшего Я / Бога / вселенной - прощения за то, что сделала что-то, что противоречит моей природе, отчего мне неприятно?
❗️ОТВЕТ lee:
Что-то не припомню, чтобы Иисус требовал от людей исповедоваться и просить прощения.
«Прости нам грехи наши, как и мы прощаем должникам нашим» - даже в этой фразе прямой намек - я не зацикливаюсь на чужих ошибках, что снимает с меня всякую потребность думать о собственных. Здесь «отпустить должников» является действием ума, которое «даёт прощение» вам. Пока вы других обвиняете, вы сами не свободны.
Всё это не требует каких-то внешних слов и исповедований, ведь само прощение происходит внутри вас. Или вы освободились, или нет. Внешние слова и заявления делу не помогут.
#вопросответ #практика #исповедь #прощение #простить #бог #иисус #христос #церковь #грех #долг #вина
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Подскажите, есть ли практика, подобная исповеди (но без посещения храма и разговора со священником) - попросить у себя / Высшего Я / Бога / вселенной - прощения за то, что сделала что-то, что противоречит моей природе, отчего мне неприятно?
❗️ОТВЕТ lee:
Что-то не припомню, чтобы Иисус требовал от людей исповедоваться и просить прощения.
«Прости нам грехи наши, как и мы прощаем должникам нашим» - даже в этой фразе прямой намек - я не зацикливаюсь на чужих ошибках, что снимает с меня всякую потребность думать о собственных. Здесь «отпустить должников» является действием ума, которое «даёт прощение» вам. Пока вы других обвиняете, вы сами не свободны.
Всё это не требует каких-то внешних слов и исповедований, ведь само прощение происходит внутри вас. Или вы освободились, или нет. Внешние слова и заявления делу не помогут.
#вопросответ #практика #исповедь #прощение #простить #бог #иисус #христос #церковь #грех #долг #вина
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Многие проводники говорят о том, что сразу нужно работать с ЖКТ (т.к. там блокируется поток энергии), и с умом... То есть, например, чиститься, голодать и т. д… И это обязательно делать параллельно, т.к. наша флора влияет на наши мысли. 😂 Какова ваша точка зрения? Внутренняя флора всё-таки влияет на наше сознание?
❗️ОТВЕТ lee:
Я не знаю, кто такой ЖКТ, и кто эти «проводники». Жилищно-коммунальный трест и бабки у подъезда («эй, куда пошел, ты в какую квартиру?») И зачем ему голодать? Или вам? Вроде как голодовку объявить, чтобы вам газ в дом провели?
Вы уж сами определитесь со своими задачами. Если вам нужна энергия, то зачем вам флора? Энергия - это уровень вашего позволения, а не высота дерева за окном. Но если, конечно, ромашки влияют на ваши мысли, то с ромашками стоит разобраться - жилтрест вам в помощь.
Кстати, к слову голодать вы какое прилагательное глаголом прилагаете? «Страдать» или «наслаждаться»? Первое вас обессилит, второе «напитает» энергией. Всё просто.
#вопросответ #блок #поток #энергия #чакры #чистка #голодание #микрофлора #жкт
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Многие проводники говорят о том, что сразу нужно работать с ЖКТ (т.к. там блокируется поток энергии), и с умом... То есть, например, чиститься, голодать и т. д… И это обязательно делать параллельно, т.к. наша флора влияет на наши мысли. 😂 Какова ваша точка зрения? Внутренняя флора всё-таки влияет на наше сознание?
❗️ОТВЕТ lee:
Я не знаю, кто такой ЖКТ, и кто эти «проводники». Жилищно-коммунальный трест и бабки у подъезда («эй, куда пошел, ты в какую квартиру?») И зачем ему голодать? Или вам? Вроде как голодовку объявить, чтобы вам газ в дом провели?
Вы уж сами определитесь со своими задачами. Если вам нужна энергия, то зачем вам флора? Энергия - это уровень вашего позволения, а не высота дерева за окном. Но если, конечно, ромашки влияют на ваши мысли, то с ромашками стоит разобраться - жилтрест вам в помощь.
Кстати, к слову голодать вы какое прилагательное глаголом прилагаете? «Страдать» или «наслаждаться»? Первое вас обессилит, второе «напитает» энергией. Всё просто.
#вопросответ #блок #поток #энергия #чакры #чистка #голодание #микрофлора #жкт
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Если каждый создаёт свою Землю и у нас есть договоренность воспринимать, что мы все живём на одной планете, есть ли планета Земля как общая база для коллективных реальностей?
❗️ОТВЕТ lee:
Функцию планеты можно сравнить с большим аэропортом. Общий замысел - место встречи, существующее как точка к движению в личном направлении. В этом смысле Земля поддерживает и транзитные зоны, и рейсы в «горячие точки», и курортные маршруты, и разные чартеры - индивидуальные перелёты.
Если так смотреть, то Земля - это сочетание таких реальностей. Она знает себя как «там у меня война, там цунами, там тайфуны, там тепло». Эти «тамы» многомерные. То, что для вас «другая страна», то для планеты «другая реальность».
Иными словами, сама суть планеты в том, чтобы быть «общей базой», в которой каждый может выбирать своё и не догадываться о существовании другой своей же альтернативы. Всех альтернативных людей Земля знает как часть своей реальности, а не часть себя альтернативной.
♦️♦️♦️♦️♦️
❓ВОПРОС:
«Огромное количество обитателей Земли обладает двумя душами. Среди обладателей двух душ чаще всего встречаются полулюди-полурептилоиды, но немало на Земле и полуорионцев….» (из послания Отца-Абсолюта…). Возможно, вы знаете, как избавится от подселенца?
❗️ОТВЕТ lee:
Знаю. Смените Отца. Этот подселенец. Пришёл к вам, сказал, что он ваш отец, вы растрогались, выгнали из дому любимых, посадили его во главу стола. И вот он сидит в вашем уме, играет мыслями, жонглирует понятиями, выдумывает вам какие-то залётные реальности. И, небось, сидит там бухой и в грязных семейках, ест, всё, что вы приносите, вытирает липкие руки о нечёсаную бороду и учит вас жизни. Когда жизнь вы закончите, то узнаете этого персонажа - имя ему «набор шаблонных ограничений». Кроме его нытья и бессмысленных советов вы сможете извлечь также урок - Твори реальность по собственному замыслу, а не по чужому миражу.
#вопросответ #земля #планета #люди #коллективноесознание #война #катаклизм #страна #реальность #вариант #многовариативность #моявселенная #душа #рептилоид #инопланетянин #отецабсолют #подселение #подселенец #заместитель #сущность #шаблон #убеждения #ограничение
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Если каждый создаёт свою Землю и у нас есть договоренность воспринимать, что мы все живём на одной планете, есть ли планета Земля как общая база для коллективных реальностей?
❗️ОТВЕТ lee:
Функцию планеты можно сравнить с большим аэропортом. Общий замысел - место встречи, существующее как точка к движению в личном направлении. В этом смысле Земля поддерживает и транзитные зоны, и рейсы в «горячие точки», и курортные маршруты, и разные чартеры - индивидуальные перелёты.
Если так смотреть, то Земля - это сочетание таких реальностей. Она знает себя как «там у меня война, там цунами, там тайфуны, там тепло». Эти «тамы» многомерные. То, что для вас «другая страна», то для планеты «другая реальность».
Иными словами, сама суть планеты в том, чтобы быть «общей базой», в которой каждый может выбирать своё и не догадываться о существовании другой своей же альтернативы. Всех альтернативных людей Земля знает как часть своей реальности, а не часть себя альтернативной.
♦️♦️♦️♦️♦️
❓ВОПРОС:
«Огромное количество обитателей Земли обладает двумя душами. Среди обладателей двух душ чаще всего встречаются полулюди-полурептилоиды, но немало на Земле и полуорионцев….» (из послания Отца-Абсолюта…). Возможно, вы знаете, как избавится от подселенца?
❗️ОТВЕТ lee:
Знаю. Смените Отца. Этот подселенец. Пришёл к вам, сказал, что он ваш отец, вы растрогались, выгнали из дому любимых, посадили его во главу стола. И вот он сидит в вашем уме, играет мыслями, жонглирует понятиями, выдумывает вам какие-то залётные реальности. И, небось, сидит там бухой и в грязных семейках, ест, всё, что вы приносите, вытирает липкие руки о нечёсаную бороду и учит вас жизни. Когда жизнь вы закончите, то узнаете этого персонажа - имя ему «набор шаблонных ограничений». Кроме его нытья и бессмысленных советов вы сможете извлечь также урок - Твори реальность по собственному замыслу, а не по чужому миражу.
#вопросответ #земля #планета #люди #коллективноесознание #война #катаклизм #страна #реальность #вариант #многовариативность #моявселенная #душа #рептилоид #инопланетянин #отецабсолют #подселение #подселенец #заместитель #сущность #шаблон #убеждения #ограничение
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я по своей натуре Чайлдфри, живу, радуюсь жизни, и тут узнаю, что это отягощает Карму, и за это придётся очень сильно отвечать. Правда ли это? Неужели все настолько против нашей воли?
❗️ОТВЕТ lee:
«Я по своей натуре…». Ложь!
Если бы вы знали свою натуру, вы бы не смогли её выразить словами. Да и вопросов бы не задавали. Ну, там «зачем усы сбрил, дурик?» или «это шампанское охлаждённое?» - эти вопросы не в счет.
Сегодня вы фри, завтра вы фрик, послезавтра вы Фридрих (например, путем смены пола) - это ваше условное согласие играть данную роль в этом месте.
Соответственно, какой-то другой фрик может играть роль выдумщика для вас правил:
- носишь бороду - карму засоряешь;
- подстриг ногти - карму почистил;
- выпил квас - праздник у нас…
Ловить себе в голову чужие правила - это невыгодная затея. Иногда такое правило залетит, что потом бритьём бороды не отделаешься.
Но ведь вы сами виноваты - вы приклеили себе ярлык «…фри», вот и получаете следствие.
Вот вам и закон кармы - что в себя посеешь, то в себе и пожнёшь. Заметьте - оба действия в себе. Ибо нет и не может быть ничего внешнего, чтобы требовало бы от вас какого-то решения и вело бы вас к каким-то конечным выводам.
Вы здесь Один перед лицом Своим. И сколько бы вам ни пришлось родить детей, вы всё равно будете Один перед лицом Своим. Нет действия, которое бы превзошло Бытие, которым вы прямо сейчас и являетесь.
#вопросответ #чайлдфри #карма #шаблон #убеждения #ребенок #дети
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я по своей натуре Чайлдфри, живу, радуюсь жизни, и тут узнаю, что это отягощает Карму, и за это придётся очень сильно отвечать. Правда ли это? Неужели все настолько против нашей воли?
❗️ОТВЕТ lee:
«Я по своей натуре…». Ложь!
Если бы вы знали свою натуру, вы бы не смогли её выразить словами. Да и вопросов бы не задавали. Ну, там «зачем усы сбрил, дурик?» или «это шампанское охлаждённое?» - эти вопросы не в счет.
Сегодня вы фри, завтра вы фрик, послезавтра вы Фридрих (например, путем смены пола) - это ваше условное согласие играть данную роль в этом месте.
Соответственно, какой-то другой фрик может играть роль выдумщика для вас правил:
- носишь бороду - карму засоряешь;
- подстриг ногти - карму почистил;
- выпил квас - праздник у нас…
Ловить себе в голову чужие правила - это невыгодная затея. Иногда такое правило залетит, что потом бритьём бороды не отделаешься.
Но ведь вы сами виноваты - вы приклеили себе ярлык «…фри», вот и получаете следствие.
Вот вам и закон кармы - что в себя посеешь, то в себе и пожнёшь. Заметьте - оба действия в себе. Ибо нет и не может быть ничего внешнего, чтобы требовало бы от вас какого-то решения и вело бы вас к каким-то конечным выводам.
Вы здесь Один перед лицом Своим. И сколько бы вам ни пришлось родить детей, вы всё равно будете Один перед лицом Своим. Нет действия, которое бы превзошло Бытие, которым вы прямо сейчас и являетесь.
#вопросответ #чайлдфри #карма #шаблон #убеждения #ребенок #дети
⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Нужно ли делать физическую зарядку или йогу, если ежедневно делаю упражнение по обретению идеального тела по вашей книге?
❗️ОТВЕТ lee:
Вопрос «нужно» не стоит на повестке дня. Когда вы куда-то направляете тело, оно туда и идёт, требуя реализации. Скажем, вы ему мысленно показываете, какая вы энергичная и в тонусе - тело «просит» реализовать это на практике. И если у вас в планах лежать весь день на диване, то телу сложно себя проявить в том, что вы ему показали. Какие-то движение, смена положений, прогулки, разминки и так далее - это всё «выводит наружу» то, что вы придумали о себе внутри.
То есть внутренняя установка «я являюсь таким-то» закрепляется неким действием «я такой-то». Соответственно, ваше «тренировочное время» сокращается в разы, если уже есть внутренняя подготовка. И наоборот, формальная зарядка «без мозгов» становится изнурительно долгой и малоэффективной.
В общем-то вы можете всё это протестировать на практике, регулируя «объёмы» одного и другого.
#вопросответ #зарядка #йога #инструкцияктелу #надо #ктоя #определение
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Нужно ли делать физическую зарядку или йогу, если ежедневно делаю упражнение по обретению идеального тела по вашей книге?
❗️ОТВЕТ lee:
Вопрос «нужно» не стоит на повестке дня. Когда вы куда-то направляете тело, оно туда и идёт, требуя реализации. Скажем, вы ему мысленно показываете, какая вы энергичная и в тонусе - тело «просит» реализовать это на практике. И если у вас в планах лежать весь день на диване, то телу сложно себя проявить в том, что вы ему показали. Какие-то движение, смена положений, прогулки, разминки и так далее - это всё «выводит наружу» то, что вы придумали о себе внутри.
То есть внутренняя установка «я являюсь таким-то» закрепляется неким действием «я такой-то». Соответственно, ваше «тренировочное время» сокращается в разы, если уже есть внутренняя подготовка. И наоборот, формальная зарядка «без мозгов» становится изнурительно долгой и малоэффективной.
В общем-то вы можете всё это протестировать на практике, регулируя «объёмы» одного и другого.
#вопросответ #зарядка #йога #инструкцияктелу #надо #ктоя #определение