🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔅
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡


❤️На дебютном подкасте обсудили закулисье процессов первых двух участниц проекта СВЕТ 🔅ВКЛЮЧЕН:

⏺️Татьяна объяснила почему диагнозы одинаковые, а причины и процесс проработки разные.

⏺️Поговорили о том, как работа с собой на проекте дала новые ощущения на работе первой участнице и как вторая участница разучилась творить волшебство.

⏺️Дарья поделилась своим опытом стройности без запроса - бонусом от терапии.

❤️ Слушайте, комментируйте, задавайте вопросы, пересылайте кому это актуально. Открытия и исследования в рамках этого проекта могут быть интересны также специалистам, работающим с психосоматикой ❤️

Если было занимательно, ставьте сердца ❤️ и пламя 🔥

🧡🩵@TanyaBrezhneva и @teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡❤️‍🔥
🔡🔡🔡

подготовила для нас цифровой психолог ЛедаСпейс @maria_izmailova

Энергии дня выкладываем в сторис по нечетным числам 🤎

🔡🔡🔡🔡🌏
🔡🔡🔡🔡🔡

«Амелия»

"У каждого нa пути свои океаны. Чтобы пересечь их,нужна отвага. Это безрассудствo? Можeт быть. Но разве можно уместить мечты в рамки?»- слова героини в конце фильма ✈️

🎞️Приключения. Биография. Драма.

Краткая информация

История жизни легендарной женщины-пилота Амелии Эрхарт, исчезнувшей в ходе перелёта через Тихий океан в 1937 году, в её попытке совершить кругосветный перелёт.

Фильм для любителей байопиков. История пионера авиации и американской писательницы, первой женщины-пилота, перелетевшей Атлантической океан - Амелии Эрхарт.

📸 В картине на протяжении всего времени показываются архивные фото и видeо настоящих полётов Амелии🦒

Люблю фильмы про полеты, самолеты - это видимо что-то семейное: у меня в семье есть авиа инженер, строитель взлетно-посадочных полос и борт-механик.
Если что-то порекомендуете, я буду рада 😁

🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🧡
🔡🔡🔡🔡🔡

после сессии с остеопатом ЛедаСпейс @TanyaBrezhneva

Доброе напоминание:

*️⃣диапазон вашего запроса может быть «от аллергии до кармы»🔅
*️⃣в вашем диагнозе кроется ваш ресурс ❤️‍🔥

Для уточнения информации и/или записи на сессию пишите в лс @teledaria ➡️

🔡🔡🔡🔡⏺️🕐

Друзья,
я буду в Самаре с 24.07. по 05.08. (предварительно) в доступе для сессий в будние дни. Если есть желающие записаться на сессию со мной или уточнить что-то, пишите мне в личные сообщения @teledaria.
⏺️Сессии проводятся в уютном кабинете по адресу: ул. Самарская 146 *️⃣

🩵@teledaria /Дарья

🔡🔡🔡🔡⏺️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

С Александрой ❤️

психологом ЛедаСпейс

⏺️Кто вы? Коротко представтесь.

⏺️Я практический психолог с филологической прошивкой. Люблю людей, они мне бесконечно интересны, и лечу их словом. На данный момент практикую в основном в модальностях КПТ, транзактный анализ, эмоционально-образная терапия. В команде я представитель классики психотерапии, но всегда учусь новому.

⏺️Как вы считаете, какие мифы о психотерапии наиболее распространены и как вы с ними работаете?

⏺️Самый главный миф о психотерапии, как мне кажется, состоит в том, что человек, который там никогда не был, думает, что начав терапию, он резко станет другим и не сможет с этим справиться. Но суть терапии как раз в медленных изменениях. Мы с клиентом постепенно открываем части его личности, знакомимся с ними и учимся быть целостным в итоге.

Продолжение ➡️

⏺️Как вы помогаете клиентам находить баланс между их внутренними желаниями и внешними ожиданиями?

⏺️Огромный бонус терапии в том, что клиент взращивает свою взрослую часть. А значит, понимает что его, а что чужое. Поэтому находить баланс между своими внутренними желаниями и внешними ожиданиями не всегда нужно.

Обычно я предлагаю клиентам разобраться с тем, как внешние ожидания соотносятся с его ценностями. Помогают, например, вопросы: хочу ли я этого здесь и сейчас? Есть ли у меня на это ресурс? Могу ли я сам это сделать, или мне нужна помощь?

⏺️Есть ли у вас случаи, которые особенно запомнились и изменили ваше восприятие психологии или терапии?

⏺️Загадка в том, что именно для конкретного человека станет ресурсным или прорывным.

Я каждый раз удивляюсь, как круто работает ЭОТ. Когда мы говорим с нашим бессознательным правильным языком, оно львиную долю работы делает само. Для клиентов, у кого мышление доминирует над чувствами, хорошо подходит работа с мыслями. Для проживания боли и работы с травмой подходят техники из гештальта и арт-терапии.

Думаю, что моя сильная сторона в том, что я подключаю к поиску методов и техник свой 25-летний преподавательский опыт, хорошо чувствую уровень ресурса клиента и умею мотивировать.

Ко мне можно обращаться с запросами:

◦ Самоопределение, поиск смысла и своего места в жизни;
◦ Выгорание и низкий уровень энергии
◦ Эмоциональная нестабильность
◦ Тревожность, панические атаки, депрессия
◦ Проблемы в отношениях
◦ Агрессия, гнев, раздражительность, которые не поддаются контролю
◦ Проблемы в коммуникации: меня не слышат, не замечают
◦ Самооценка, границы, сепарация.

Информация по сессиям с Александрой тут
*️⃣https://ledaspace.com/александра-малахова/

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ✨🔠🔠🔠🔠🔠🔠

рассуждает @teledaria

Смотрим сначала видео, потом читаем ⬇️ обожаю эту маленькую героиню, искала это видео специально для этого поста!

Тема границ прослеживается во многих сферах нашей жизни, она в том числе и про наше отношение с финансами. И как часто это бывает - «ноги многих установок растут» из детства 🧸 Для ребенка его игрушки не просто предмет, а «его территория».

🔠🔠🔠🔠

Поделюсь своим кейсом:
В моем детстве был эпизод с желтым кабриолетом из киндер сюрприза. У него был такой правильный лимонный оттенок 😍Мечта, а не кабрио 🤣

В общем, собрала я коллекцию из трёх машинок - розовой, голубой и желтой 🩷

И как-то в гости к родителям пришли знакомые со своим сыном (примерно моего возраста).
И ему понравился мой желтый кабрио.
Не помню точно, что сказала мама, но что-то типа «у тебя же много машинок, подари мальчику одну».

Здесь несколько важных моментов:
🟣мама не отстояла мою территорию (предательство)
🟣сломались мои границы (игрушки - это же моя территория)
🟣 коктейль из чувств (воспользуюсь метафорой коллеги Тани) - вины, стыда, страха: делиться не хочется жуть как ➡️ но если не поделишься, то важный человек для тебя посчитает тебя жадиной ➡️ а жадиной быть стыдно, плюс, страшно разочаровать маму и тд..

Далее этот «микс» чувств переносится во взрослую жизнь (по ходу закрепляясь в других ситуациях), например, в сферу зарабатывания денег. Это может проигрываться, например, так: А вдруг подумают, что я жадина, если назову такую цену за свои услуги? 🫣А жадиной быть стыдно. А если тебе стыдно, то ты какой-то не такой и тд - пошло-поехало…

В какой-то момент на учебе по телесно-ориентированной терапии этот эпизод из детства с машинкой «всплыл» у меня в голове. Я почувствовала обиду на маму за то, что она меня тогда не отстояла.
Теперь обидка эта уже проработана, сценарий был отслежен и обезврежен 😄

Такие «застрявшие» и неосознаваемые ситуации, которые продолжают влиять на мышление, мы часто с коллегами помогаем прорабатывать нашим клиентам, чтобы их жизнь становилась комфортнее 👁️‍🗨️
Напоминание: все уроки жизни для нас, о нас и про нас 🪬

А ты бываешь жадиной?)) Помним, что иногда классно и полезно быть жадиной, искренне и со смаком - как это делает героиня в видео 😄 лайк, кого улыбнуло от просмотра ❤️

🔡🔡🔡🔡🔅
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Сессия 5, часть 1

Из ближайших наблюдений:
⏺️Клиентка стала встречаться чаще с друзьями. Раньше она откладывала встречи из-за веса.
⏺️Стала меньше нервничать и испытывать страх в метро.
⏺️Проявилось больше активности, чаще выходит из дома и выезжает за пределы района.
⏺️Ушла зажатость в шее и ком в горле. ⏺️Обнаружилась боль под лопаткой.
⏺️Вес пока сохраняется.

Закулисье сессии

🔒В начале сессии идёт сигнал из области сердца. …Цепляется за эмоцию жалости к себе. … У творца нет эмоции разочарования в себе. Все - опыт.

У персонажа может случаться расстройство, что вышло не так как он задумал.

🗝️Принимаем, что личность может не видеть все, однако дух всегда в курсе всего. Личность дает интерпретации и эмоции и так тратит свою жизненную силу. …
… Клиентка раньше себя сильно обвиняла. Отпускаем контексты, основанные на чувстве вины.
🔒На уровне нижних центров обнаруживаются ещё условия за что себя нужно винить, взятые из социума. Модели дуальности хорошего и плохого.
…

✨В солнечном сплетении уже чувствуется сила. На этом уровне почистился фон. Мы много работали над этой зоной в прошлых сессиях.

… 💚Теперь очередь сердца. … Растворяет модели о том, что любить - это труд, тяжесть, боль. Нагрузка притупляет чувства, нарушает связь с собой. …

🔒В районе нижних центров ещё висит программа по поводу материи: тело несовершенно и его все время нужно латать грубыми методами,

например что-то отрезать, пить химию.

🗝️Запрашиваем знание из источника о том, что такое тело с точки зрения творца. Что если дух создал себе совершенный аватар и только старые убеждения рушат тело? Можно выбрать пробудиться из модели дефектности и ущербности. … Что если тело может оставаться молодым, здоровым? Внутренние органы могут «дышать» на мельчайшем уровне, возвращая себе разуплотненность и подвижность.
… ☀️Из печени идёт посыл, что нужно запустить новые настройки взамен всем конфликтам, что жили там раньше.
Что хочется дать своему телу? Клиентка хочет дать туда солнечную, яркую энергию ☀️
Там было слишком много усталости. Её отпускаем. Забота о теле похожа на общение с маленьким ребенком. Как ребенку, можно дать ему ресурс любви и доброго внимания, мягкости и нежности. Можно перестать использовать тело как рабочую лошадь🐴 Это не просто машина, которую можно бесконечно эксплуатировать. Нужно остановиться, услышать и погрузиться в осознание тонкости этой материальной структуры.
… Кишечник - тонкий орган восприятия, а не мусорка 🗑️ Он дает сигналы и чутко ощущает пространство. У Аватара Бога нет ничего несовершенного и грязного.

продолжение следует ➡️

*️⃣полное описание сессии на сайте

🧡🩵@TanyaBrezhneva , @teledaria

🔡🔡🔡🔡❤️ 🔡🔡🔡

«Любовь на кончиках пальцев»
18+

Жанр: комедия, мелодрама

❤️ Краткая информация
Роза живет в провинции со своим отцом, обручена с самым выгодным женихом их городка 👰, и казалось бы, ей предначертана тихая спокойная жизнь домохозяйки. Однако все меняется, когда она встречает красавца Луиса: вместе им предстоит покорить весь мир 🤩

🎵 Фильм - легкий, изящный, стильный, антуражный и игристый как шампанское 🥂

Наслаждайтесь,
💌 ❤️

🔡🔡🔡🔡🔅
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Закулисье пятой сессии
часть 2
часть 1

…🔒Требуется
разблокировать ноги, чтобы энергия пошла дальше 🦶 Здесь нужно сдаться удовольствию. Блок больше чувствуется по женской линии.
🗝️Можно получать удовольствие, избавляясь от лишнего, можно получать удовольствие от пищи. Снимаем запрет на удовольствие, чувствительность, отпускаем ожидание осуждения, а также настройку, что без очерствения не выжить.
Когда способность чувствовать распределяется по всем рецепторам, уходит необходимость перегружать какой-то ОДИН канал (переедать, например).

Опыт становится шире, богаче и качественнее, наслаждение проживается из множества ощущений.

✨Стали лучше ощущаться ноги вниз от колен и раскрылись легкие 🫁
🕺🏻

Раскрылась в образе мужская часть, которая знает как наслаждаться миром и жизнью. Он умеет видеть красоту и восхищаться, чувственно по-земному создавать красоту и смаковать ощущения.

Этого персонажа стоит пригласить на свою кухню жизни!
Возможно появится желание расширить эстетические аспекты в жизни, например в одежде. Может появиться желание украшать себя, баловать, радовать красивыми вещами 🤩Одежда не только для функционала, а для удовольствия от красоты и ощущений👠 В этом состоянии можно раздавать тональность радости в пространство.

Этот мужской архетип изнутри дает восхищение, а женская часть при этом снаружи проявляется в расцвете. Когда мужчина смотрит на женщину с восхищением, она раскрывается, наслаждается собой. Он дарит ей вдохновение.

💞Получается, такой тип взаимодействия МЖ раскрылся взамен всем конфликтам, которые были на первом плане раньше!
Распределяем эти энергии по всему телу: даем место женской энергии, которая знает себя, знает как наслаждаться, получать, и мужчине, который думает восхищением, вкладывает любовь как творец, вдохновляется от красоты женского и вдохновляет её сиять ещё ярче.
В этом взаимодействии больше нет конфликтов, есть танец❤️‍🔥
….

*️⃣

В качестве домашнего задания клиентка должна разработать таз, суставы, добавить растяжки и упражнения на мобильность, а так же продолжать наполнять себя положительным отношением, смотря в зеркало: соединить мысль, чувство и действие в единый поток любви к себе

🩷

🔡🔡🔡🔡🔡❤️‍🔥
участникам проекта предоставляется скидка 30% на стоимость сессий (относящихся к проекту) Татьяны и Дарьи на время проекта!

Все посты проекта в одном месте тут ➡️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 о том, как по-разному происходит работа с внутренним миром у наших участниц и как это отражается на их жизни
*️⃣первый выпуск тут

Бережно и с любовью,

🧡🩵@TanyaBrezhneva , @teledaria

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

КОЖА
часть 1

Чтобы успокоить кожу, необходимо успокоить самих себя.

Начните с этих трёх вопросов:
1️⃣ Когда в моей жизни случилось повреждение, которое сильно повлияло на меня?
2️⃣ Как я почувствовал себя в тот момент? Насколько больно и плохо мне тогда было?
3️⃣ Почему сейчас спустя столько времени, я чувствую себя так же?

*️⃣Ответьте честно, запишите ответы, а дальше наблюдайте: после чего начинается обострение? Если это аллергия, вспомните, что было в вашей жизни перед её первым появлением? Все повязано на нашей памяти 🧠 Там есть ядовитый стержень, до сих пор погруженный в тело. И главное задача – вытащить его целиком.

*️⃣Техника самопомощи «бабочка» тут
🩵@teledaria