🔡🔡🔡🤎
🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Питание создает настроение 😁

Теперь я знаю, почему у меня почти всегда хорошее настроение:)
Я получаю удовольствие от еды с детства - окружение не даст соврать 😂 если голодная, даже шоппинг не доставляет удовольствия 👜 👒👠

И мне важно ЧТО я ем. Пища, приготовленная дома с душой (= с энергией), по моему ощущению шикарно насыщает и питает. А если, ещё и натуральное и свежее всё 🤩, то это супер круто 🙌

Итак, настроение творится в кишечнике:

Между мозгом и желудочно-кишечным трактом существует постоянная двусторонняя связь. Микробы в
кишечнике взаимодействуют с когнитивными и
эмоциональными центрами мозга. 70%
нейромедиаторов, таких как серотонин, вырабатываются в кишечнике, а затем отправляются в мозг по блуждающему нерву.
Вот так правильное питание создает настроение ✋

Побалуйте себя сегодня чем-то вкусненьким и полезным 🤩 🤩

🩵@teledaria

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

часть 1
часть 2

Что делать, если раскулаченных предков вы уже проработали, обиду на отца тоже (папа – деньги, мама – эмоции), а денег все нет? Ну а до нас вы ещё не дошли 😁

Для некоторых людей работают алгоритмы, для кого-то реально работает создавание с помощью своего энергетического поля (однако сгенерированную во время медитации, например, энергию все равно придётся заземлять через действия и структуру). Мы рассмотрим в данный рубрике более прикладные моменты, которые касаются уровня личности, а для работы на более глубоких уровнях ждём вас на сессиях.

Практика
Если обиды на папу проработаны, раскулаченные предки тоже, родовые каналы прочищены, то в чем моя проблема? Откуда она?
С какой целью я её не решаю?

❕Если есть тревога, то спросите себя на какие свои способности при любых обстоятельствах вы всегда можете опереться? Что всегда вам помогало в трудной ситуации? В чем ваша супер-сила? 🦸‍♂️
➡️ Это могут быть не только профессиональные качества, это может быть умение находить общий язык с людьми, гибкость мышления, способность быстро адаптироваться к новому.

🪞 Если сделаете эту мини практику, понаблюдайте за «зеркалами» во внешнем мире: как это замечать писали тут.

Желаю своевременных озарений,

💜@teledaria

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🧘
от @maria_izmailova

"Гибкость и осознанность в движении"

Применять:
🟢Перед важными встречами или решениями.
🟢В моменты внутренней тревоги или сомнений.
🟢В начале каждого дня — чтобы настроиться на гибкость и осознанность.

Шаги:
1️⃣Настройтесь и сфокусируйтесь:
🟣Найдите тихое место, сядьте удобно, закройте глаза.
🟣Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить разум.
2️⃣ Оторвитесь от внешней суеты:
🟣 Представьте, что вы — колесо, которое крутится и движется вперёд.
🟣 Почувствуйте, как внутри вас есть центр, ваш внутренний "я", которое стоит на месте и поддерживает баланс.
3️⃣ Задайте себе вопрос:
🟣В мыслях произнесите или подумайте: "Что сегодня я могу сделать для того, чтобы быть гибким и гармоничным в отношениях и в жизни?"
🟣Не ищите идеальных ответов, просто прислушивайтесь к внутренним ощущениям.
4️⃣Визуализация:
🟣Представьте, что перед вами — важное решение, перемена или ситуация, которая вызывает у вас тревогу или неопределенность.
🟣Визуализируйте, как вы мягко и спокойно реагируете — словно вода, которая принимает любую форму, не ломаясь.
🟣Почувствуйте, что сможете находить выход из любой ситуации, проявляя терпение и внутреннюю гибкость.
5️⃣Запишите или зафиксируйте:
🟣В блокнот или в мысли запишите 1–3 идеи или ощущения, которые пришли во время практики.
➡️ Например: «Я готов(а) прислушиваться к своим чувствам», «Я умело реагирую на перемены», «Я открыт(а) новым знакомствам и ситуациям».
6️⃣Закончите сеанс благодарностью:
🟣Поблагодарите себя за уделённое время, за внутреннюю работу.
🟣Произнесите напутствие: «Я открыт(а) для перемен и гармонично иду по жизни».

🪷 Эта практика поможет вам сохранять внутренний баланс, лучше понимать свои чувства и более осознанно реагировать на ситуации, что особенно важно в динамичном 2026 году,

🧘‍♀️@maria_izmailova

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡 🔡🔡🔡

Аллергия на пух/перья 🪶

Перья символизируют демонстративность, актёрство, как детство, позёрство, а также умение выделенный показ и проявить себя во всей карасе и блеске. Это высокая степень зависимости от того, как ты выглядишь и как твой внешний вид воспринимают окружающие. Человек с аллергией на перья и пух злится из-за того, что он не так выглядит, как хотел бы. Ему не хватает похвалы, признания, он не востребован на сцене и в жизни. У него мало почитателей, которые должны им восхищаться. Его ранит критика, и он слишком зависим от мнения окружающих. Он атакует тех, кто любит выставлять себя на напоказ, но при этом сам хотел бы быть на их месте.

Подсказки про наши внутренние конфликты повсюду, надо только уметь их декодировать ❤️

🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡⏺️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

с Дарьей ❤️
телесно-ориентированным психотерапевтом и коучем LedaSpace

⏺️Ты тестируешь техники на себе — был ли метод, который тебя реально «сломал», а потом собрал заново?
⏺️Уф, вот это вопрос!) На каждом новом этапе расширения сознания и новых возможностей тела был такой «хакерский» метод - от телесной терапии до целительных ведомых медитаций.

⏺️Сейчас много коучей и психологов — как человеку понять, что ему к тебе, а не просто «поговорить и разойтись»?
⏺️Я считаю, должен произойти мэтч на уровне ценностей и доверия. Часто притягиваемся на резонансе с людьми. Человек интуитивно чувствует, что он найдет решение своего запроса со мной или наша совместная работа будет важной составляющей в этом поиске. Мой клиент - это человек, который искренне хочет и готов работать по своему запросу, он не ищет способ убежать от боли и проблем. Он готов взрослеть и мудреть:)

продолжение следует ➡️

🔡🔡🔡🔡⏺️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

с Дарьей ❤️
телесно-ориентированным психотерапевтом и коучем LedaSpace

⏺️Ты говоришь, что трансформируешь даже через разговор — в какой момент обычный диалог становится точкой изменений?
⏺️Это может быть тот момент, когда человек чувствует, что он может спокойно «выгулять весь свой зоопарк» в моем присутствии/поле. Спокойно, это значит, что я нахожусь в состоянии принятия и могу выдерживать его боль, чувства, энергию. И когда человек получает ответы на свои вопросы, здесь часто происходит осознание важных вещей и как всё устроено, начиная от психики до неписанных законов жизни.

⏺️Есть ли запросы, с которыми ты не работаешь — и почему?
⏺️Не работаю с маленькими детьми, так как здесь у меня нет достаточно знаний и опыта. Не работаю, если у человека мощнейшее сопротивление или он приходит в состоянии «ну удивите меня» и не вовлекается в процесс. По остальным запросам решаю после установочной встречи. Могу перенаправить к коллеге, если понимаю, что её подход/технология сработает быстрее.

Информация о Дарье и сессиях тут

🔠🔠🔠🔠✨🔠✨ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

начало тут

часть 3

Продолжаем исследовать тему финансов все вместе 👁️‍🗨️ Притянула интересную статью - делюсь парой моментов: там говорится о мышлении изобилия.

1️⃣ важный момент - достаточность
Что значит «достаточно» для меня?
Норма достаточности у каждого своя. Здесь важно исцелить свою самооценку и самоценность.
Поворотный момент происходит, когда человек почувствовал свою ценность внутри себя, а не во внешней атрибутике.

2️⃣ важный момент - мышление изобилия

Делаем сразу чек-ап:
А вы можете пожелать другому искренне в 10 раз больше чем себе - клиентов, подписчиков, денег, недвижимости и тд?

😍 Когда человек искренне желает другому больше чем себе, он живёт из ощущения изобилия. Значит у него всего достаточно. Когда вы живете в любимой квартире или доме, вам же не хочется чего-то другого. На душе у вас прекрасно, и из этого прекрасного состояния легко пожелать другому добра.

В мире рост происходит через дарение блага другим людям. И мир отвечает зеркально, легко одаривая излучателя 👁️‍🗨️

А когда мы все только себе да побольше, это про состояние недостаточности. А что излучаем, то и получаем … применимо ко всему…

🎯Мини-упражнение: попробуйте эту неделю отслеживать свои ограничивающие мыслеформы. Например, система сильнее меня.

🎯 Поделитесь своими озарениями и мыслями на эту тему? Были чьи-то мысли про финансы/изобилие/достаточность, которые вас зацепили?

💜@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🎞️🔡🔡🔡🔡

История основана на реальных событиях - в память о жертвах югославских войн

"Тайная жизнь слов"
фильм 16+

Краткая информация
Клочок суши посреди моря. На нефтяной вышке, где работают только мужчины, произошел несчастный случай. Одинокая загадочная женщина, которая пытается забыть свое прошлое, прибывает сюда, чтобы ухаживать за человеком, пострадавшим в результате этого несчастного случая. Между ними возникает странная близость, наполненная тайнами, правдой и ложью, юмором и болью — близость, из которой им не выйти невредимыми и которая изменит жизнь обоих навсегда.

В главной роли Тим Робинс, возможно известный вам также по фильму «побег из Шоушенка».

На этот фильм необходимо настроиться - он достаточно тяжелый.
Я бы охарактеризовала фильм как серьезную психологическую драму с оптимистичным финалом.

Фильм тяжелый, но в нем нет сцен насилия, выстрелов ... В этом смысле фильм полностью оправдывает свое название, которое идеально подходит для такой истории - вся трагедия раскрывается в рассказах, диалогах, в словах. Практически ничего не говорится впрямую…И слова настолько точные и плотные, что заставляют зрителя плакать и сопереживать.

Такие фильмы нужны, я считаю. Такие фильмы заставляют думать, сопереживать и по-другому смотреть на мир...
 
Здесь важно слушать - слова играют важную роль. Здесь нет динамики, экшена, какого-то цепляющего визуального ряда ❤️

Музыкальное сопровождение к фильму подчеркивает все происходящее на экране, помогает раскрыть характеры и переживания героев 🎵

Пробуждающего вам просмотра,
🩵@teledaria

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

Аллергия на молоко 🤩

Молоко – это наполненность, полнота жизни, спокойствие, все в достатке, целостность, безопасность.

Ощущение жизни здесь и сейчас, именно этого момента жизни. Ребёнок получает от мамы заботу, тепло и ласку через молоко. Он чувствует состояние мамы через молоко. Ведь мама обеспечивает малышу безопасность, заботу, дает уверенность в завтрашнем дне, тем самым транслируя: «расти, развивайся, играй; о еде, крыше над головой, одежде и других материальных потребностях я позабочусь за тебя».

При этом малыш, принимая молоко и заботу, не чувствуя свою зависимость или обязанность, долг по отношению к матери. С материнским молоком ребёнку передаются все чувства и эмоции, которые переживает сама мама. Он получает и определённую часть жизненного опыта матери, информацию обо всём, чем она интересуется (насколько любит ребёнка, мужа, родителей как относится к внешнему миру), а также защиту. Но если мать начинает переживать, бояться или проявлять агрессию, ребёнок может отказаться от молока, поскольку оно будет представлять для него опасность - не будет обеспечивать защиту.

Молоко любят и постоянно пьют люди которые хотят опеки, заботы. Им хочется расслабиться и не думать о каких-то повседневных делах, зная, что о них позаботятся, не попросив ничего взамен, и им хочется на кого-то положиться, зная, что их поддержат и успокоят.

Не будет любить молоко человек, у которого была жёсткая мать (у некоторых оно даже не будет усваиваться). То есть мать вместо поддержки, искренней любви и понимания своего ребёнка постоянно его ломала, жёстко строила и навязывала свою концепцию, а ребёнку такое отношение не нравилось. Вместо того чтобы чувствовать защиту и поддержку со стороны матери, он получал лишь гиперопеку и жёсткие установки, что и как нужно делать.

Очень часто от молока отказываются дети, когда хотят выйти из-под чрезмерной заботы матери, которая не дает ребёнку вообще никакой свободы, не предоставляет ему право выбора и возможности разобраться в своем характере. Но нужно также понимать, что, отказываясь от молока, защищая таким образом свои границы от жёсткой матери, человек сам становится таким же жёсткими и непонимающим, он теряет способность бескорыстно заботиться о другом человеке и любить его таким, каким он есть. Защищаясь, человек, даже сам того не заметив, утрачивает и не принимает в себе качество молока: бескорыстную заботу, эмпатию, поддержку, опеку.

По книге Н. Семчука.

*️⃣Итак, мы завершаем знакомство с видами аллергии, если у вас будут запросы на другие виды, пишите нам в комментариях или в лс.

Всем здоровья,
🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔅
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Терапия Стройности

Закулисье Сессии 4
часть 1

После 3 сессии: Есть небольшое расстройство, что вес не уходит. Участница питается нормально, без перееданий, сбалансированный завтрак 🤩. Спорт есть, стало больше прогулок 🌳
Тяга к алкоголю снизилась, но он ещё немного остался в жизни 🤩 Стала спокойнее, меньше пережевывания негативных эмоций 🧘‍♀️
Дает себе больше отдыха, тревоги стало меньше.
Образ в начале сеанса уже показал больше света ☀️ и это означает, что мы из минуса постепенно выходим в плюс.
Создаем намерение, чтобы тело легко отпускало груз. Важно твердое намерение. Все дальнейшие трансформации идут в сторону улучшения. Выбираем жить в здоровом теле. Нет необходимости защищаться, утяжеляться.

🪏Что обнаружено:
В верхней части кишечника опоясывающая область спрессованного недовольства и желание растолкать то, с чем не соглашалась, разрушить абсурд, глупость. Внутри воительница, женская суть, которая хочет очистить свою территорию.
Клиентка часто это чувствует на работе.

Нужно позволить этой сути убрать все чужеродное, дать ей место и она как хозяйка может навести порядок в своём доме.

⛓️‍💥Здесь мы столкнулись с отсутствием связи с этой частью, она сильно подавлена и клиентка не видит её, видит лишь миролюбивые образы. Однако в жизни, она всегда видит несправедливость и её это задевает. Сейчас с процессом наших сессий стало немного меньше недовольства и вовлечения.
💫Видим, признаем и даем этой важной части место. Интегрируем её. Признаем опыты, когда ей не удавалось выражаться аутентично и экологично. Ей можно выражаться безопасно.
Нынешняя реальность - это уже прошлое, реализация прошлых мыслей.
Новые заложенные мыслеформы создают новое пространство.
Раньше, когда клиентка выражала свое обостренное чувство несправедливости, её воспринимали в штыки.

Всегда было сложно и небезопасно и чувство ушло в тень.
Теперь, выбирая внутри раскрыть эту часть, возвращая ей её территорию, права, мы даем ей спокойствие и глубинное право быть хозяйкой и не впускать ничего, что нарушает внутренние границы.

Отпускаем то лишнее, что впустила в себя, и что заняло место внутри, нарушив границы и суверенность: «Моя воля суверенна, моё пространство суверенно. Все чужое - на свои места!»
Даём внутренней ярости зачистить территорию. Все грязные делишки безжалостно уничтожаются.
Происходит крик силы, огня жизни, пробуждение ярости.
Она может быть безопасна. Её некорректное проявление происходило из-за рассинхрона с волей.
Это союзник. Через доверие духу эта часть сокращает время реализации намерения.
Там много огня и скорость, она кипуче деятельна ❤️‍🔥 Даем ей задачу разжигать метаболизм.
Эта энергия огня плавит «землистость», «водянистость». Её можно использовать как страстность при выполнении каких-то задач.

❗️ Все актуальные посты проекта
СВЕТ 🔅ВКЛЮЧЕН на нашем сайте.

продолжение завтра ➡️

часть 2
Далее эта энергия спускается в нижние центры и соединяется с сексуальностью.
Клиентка вновь не ощущает с сексуальностью связь. Видит её как умиротворение, спокойствие. Есть какая то часть, которая боится сексуальности.
🎎 Делаем расстановку.
Две части: умиротворенная и бурная сексуальность.
В бурную часть не хочется. Там напряжение. Она изнашивает, истощает. Жизненность, активность в женском варианте проживалась с тяжестью. Принимаем тех, кому жизненность давала тяжесть и тех, кому она давала радость и легкость. Даем всем место.
Дальше проявилась жалость из маминой родовой.
Отделяемся. Происходит расслабление в пояснице. Освобождаем место от всех присутствий, впускаем энергию источника.

Остается гиперактивность. Это мужская сторона. Зацепка за будущее. Будто где-то впереди счастье, а внутри истощение.

Делаем выбор остановиться,перестать бежать за идеями, втягивающими в гонку.
Сначала есть страх, что не дойду до финиша 🏁, потом происходит принятие: Что возможно дальше? Здесь раскрывается творец и приходит осознание что он все это создал. Гонку, истощающую игру можно в любой момент остановить и рассоздать иллюзию ❤️
На эти установки появляется холод в ступнях 👣
Этими осознаниями мы закладываем новые семена, которые постепенно будут менять матерю 🌱
Вновь и вновь осознаем, что все это было игрой.
Все награды, конкуренты, все контексты - иллюзии.
Создаем альтернативу, другую игру. Клиентка выбирает кулинарию 🤩Там спокойствие, радость, интерес, символ стабильности и экспериментов, тепло.
В этом проявление вкуса к жизни, пробуждение второго центра.
Клиентка вернула себе очищенную от гонки и усталости энергию жизненности.
Игра в кулинарию жизни приводит к чувству бОльшего присутствия в настоящем.
Даем команду везде засветиться свету. Тело не отдельно, оно идёт за идеей, которую посылает оператор ❤️
Нужен твердый выбор внутри: радость, ресурсность, осознанное созидание.
Все нужно наполнять новым выбором радости.
Все, оставшиеся на периферии застрявшие остатки чужих энергий отпускаем в свет, напоминая им о достоинстве быть любимыми Творцом.

Переносим образ внутреннего свечения в бытовые контексты. Трансформируем энергии в офисе, посылаем положительные настройки в свое отражение в зеркале.

❤️ Теперь пошёл этап насыщения себя осознанными положительными настроями.

🔡🔡🔡🔡🔡❤️‍🔥
участникам проекта предоставляется скидка 30% на стоимость сессий (относящихся к проекту) Татьяны и Дарьи на время проекта!

Все посты проекта в одном месте тут ⬅️

Бережно и с любовью,

🧡@TanyaBrezhneva
🩵@teledaria

*️⃣ Где мысль, там энергия. Управляйте своей жизнью осознанно и создайте таким образом свою желаемую реальность 🩵

🔠🔠🔠🔠✨🔠✨
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Что может мешать привести финансы в порядок?

🟢Низкая самооценка
Если у человека фокус на негативном отзыве о его работе. Он думает, что не способен сделать что-то новое, сделать хорошо или справиться с той задачей, которая перед ним стоит.

Думает, что не способен зарабатывать больше других, быть успешнее. Недостоин качественной еды и качественной одежды, дорогой косметики, хорошего сервиса и медицинского обслуживания. Недостоин и точка.

А бывает так: человек ради похвалы готов на всё, быстро выгорает, и мотивация падает, и эффективность вместе с ней.
🟢Пессимистичный настрой
Пессимизм это препон, чтобы не идти на небольшие и оправданные риски, потому что заранее есть настрой на неудачу. Зачем предлагать свою кандидатуру, если всё равно не одобрят? «Не жили богато, нечего и начинать». Там, где я, всегда получается хрень какая-то. Ну и если ничего хорошего в перспективе не маячит, то какой смысл пробовать новые финансовые стратегии?
🟢Неумение учиться на ошибках после первого провала.
🟢Неумение анализировать опыт
Например, люди пытаются продвигать свои услуги и продукцию способами, неактуальными сегодня: начиная с текста на сайте и заканчивая дизайном упаковки.
Важно также анализировать, когда нам везёт.

Попробуйте понять, что человек делал, чтобы ему по вашему мнению повезло. Что-то же он должен был делать. Хотя бы быть человеком, которого не стыдно рекомендовать. Важно анализировать и свой и чужой опыт. И позитивный и негативный.

🟢Агрессия к богатым
Здесь может быть ловушка. Возможно, я бессознательно запрещаю себе быть богатым или обеспеченным, потому что стану плохим – тем самым из-за которого в мире многие не доедают или что-то наподобие. Или сам когда-то про «богатеньких» говорил плохо.
❕Важно: обесценивая успешных людей, мы лишаем себя ролевой модели – людей, на которых можно равняться. Например, как у людей получилось заработать состояние, какими навыками обладают, как распределяют доходы, чем наполнен их день? Чем их жизнь отличается и что привело их к успеху?
🟢Безответственность
Здесь важно задать себе вопрос: что я могу изменить? Брать ответственность - это не просто, но выгодно в долгосрочной перспективе. Если мы все время списываем ответственность на ситуацию в стране, на чиновников, то успешным стать не получится.

➡️ Посмотрите, что у вас из пунктов выше следует подтянуть.
Итак, важны:
🟣адекватная самооценка
🟣вера, что мы способны действовать и что-то менять
🟣разумный оптимизм
🟣умение учиться на своем и чужом опыте и анализировать происходящее
🟣допускать, что мы можем существенно улучшить финансовое положение
🟣быть в ладу со своими ценностями и совестью
🟣развивать ответственность и честность перед собой, чтобы можно было выстроить продуктивную финансовую стратегию.

💜

🔡🔡🔡🔡🥂🔡🔡🔡🔡

Выбор @TanyaBrezhneva

“Классный фильм посмотрела. «Сама жизнь» с Морганом Фриманом. Уютный очень. Делюсь!”

🧡@TanyaBrezhneva

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🆕

Друзья, у нас стартовал новый проект СВЕТ 🔅ВКЛЮЧЕН!!!

❤️ 07.06.26 г.

Мы будем публиковать историю преображения нашей новой участницы параллельно с дебютным проектом «Терапия Стройности».

Темами нового проекта для исследования будут:
*️⃣псориаз
*️⃣пародонтит
*️⃣курение
*️⃣лишний вес

*️⃣Про проект можно почитать здесь

🔡🔡🔡🔡🔡❤️‍🔥
участникам проекта предоставляется скидка 30% на стоимость сессий (относящихся к проекту) Татьяны и Дарьи на время проекта!

Бережно и с любовью,

🧡 @TanyaBrezhneva
🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

Друзья, резюмируем посты по Аллергии🤧

⏺️Как избавиться от аллергии за 1 сеанс
https://t.me/ledaspace/116

https://t.me/ledaspace/343

⏺️Механизм и формула аллергии, гистамин
https://t.me/ledaspace/353

https://t.me/ledaspace/116

⏺️Аллергия на пыльцу
https://t.me/ledaspace/380

⏺️Аллергия на цветение березы
https://t.me/ledaspace/388

⏺️Аллергия на котов
https://t.me/ledaspace/390

⏺️Аллергия на собак
https://t.me/ledaspace/393

⏺️Аллергия на пыль и грязь
https://t.me/ledaspace/405

⏺️Аллергия на шерсть
https://t.me/ledaspace/423

⏺️Аллергия на пух и перья
https://t.me/ledaspace/434

⏺️Аллергия на молоко
https://t.me/ledaspace/440

⏺️Знайте, что есть немедикаментозные способы избавления от аллергии. Проверено на практике 💯
Выбор за вами.

⏺️Помните, что антигистаминные препараты снижают ваш иммунитет и это не витаминки 💊 подробно писали об этом здесь

В книге Екатерины Тур «Психосоматика детских травм» тоже пишет подробно про механизм возникновения аллергии.

Будьте здоровы и полны сил,
🩵@teledaria