🔡🔡🔡🔡⏺️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

С Татьяной ❤️

специалистом по исцелению и трансформации программ, остеопатом, саунд-хилером ЛедаСпейс

⏺️Если максимально просто: что происходит с человеком во время саунд-хилинга — это больше про тело, эмоции или что-то совсем другое?

⏺️Если мы берём массаж тибетскими чашами, то это виброзвуковое воздействие, проникающее глубоко в ткани тела. Эффект расслабления и перезагрузки как на физическом уровне, так и на психоэмоциональном.

⏺️Ты работаешь через голос — а были моменты, когда он «вёл» тебя сам, а не ты его?

⏺️Конечно! Я очень люблю ловить поток, когда голос не приходится контролировать. Я даю телу выражать то, что сейчас происходит внутри через звук. У меня есть упражнение «интуитивное звучание», которое направлено на развитие способности слушать своё тело и давать звуку выражаться.

продолжение следует ➡️

🔡🔡🔡🔡⏺️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

С Татьяной ❤️

специалистом по исцелению и трансформации программ, остеопатом, саунд-хилером ЛедаСпейс

⏺️С какими запросами к тебе чаще всего приходят — и какие из них на самом деле оказываются совсем не про то, с чем человек пришёл?

⏺️На массаж чашами приходят в основном, чтобы успокоиться психически и расслабиться физически. Это очень приятная процедура.
На голосовые практики — чтобы занырнуть вглубь себя и поизучать, раскрыть голос. Здесь как раз происходят открытия и люди открывают что-то, чего от себя не ожидали.
Больше всего тем, о которых человек не подозревал вскрывается, конечно, в сеансах остеопатии и онлайн работы с программами. Там путь решения может быть совершенно неожиданным.

⏺️После твоих практик люди меняются — а тебя саму эта работа как изменила?

⏺️Каждый сеанс дает мне очень много материала для осмысления.
Каждый человек уникален и я не перестаю восторгаться богатством жизненных путей.
Каждый случай требует новых нестандартных решений и это меня расширяет.

Информация по сессиям с Татьяной тут ➡️
https://ledaspace.com/татьяна-брежнева/

❗️ Друзья, перенесли встречу на 05.06.26.
🕐 Время встречи ориентировочно с 14:00 до 16:00. Можем «подвинуться» немного в сторону вечера 🩵
Ждём желающих присоединиться к нам 🤎

🔡🔡🔡🔡🔡🔡

домашнего айс крима 🤩

Для удовольствия на двоих потребуется:

1️⃣ замороженные бананы - 3 шт.
2️⃣ замороженные ягоды 🫐 🍓 - лучше без семечек типа как у малины- голубика, клубника, смородина - 2 пригоршни
3️⃣ сливки - жирность на свой вкус - 100 мл
4️⃣ сахарная пудра- 2 ст. ложки
5️⃣ Все взблендерить.

Можно посыпать чем-то, например, орешками или шоколадной крошкой - я люблю лепестки миндаля. Украшайте мятой и свежими ягодами 🍓
и кайфуйте!

Я фанат простых и полезных рецептов - если у кого есть чем поделиться лакомым, присылайте в комментариях 🤩

🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌀🔡🔡🔡
Включаем летний режим - энергетический прогноз погоды от @maria_izmailova в СТОРИС по нечетным дням месяца 🧡

*️⃣
Для детей любовь - это время проведенное с ними (вовлеченность взрослого обязательна, тогда это качественное совместное времяпрепровождение - без гаджетов, контакт глазами).
А что любовь для вас?

🩵

ПОДАРКИ от наших 🩵🩵🧡
В День защиты детей хочется подарить чуть больше тепла, заботы и веры в чудеса

Поэтому мы разыгрываем 3 книги «Стеллиум» — добрые истории, которые помогают говорить с детьми о чувствах, мечтах и внутреннем свете

❤️‍🔥ПОБЕДИТЕЛИ❤️‍🔥
Елена
Александра @AlexPsy1981
Елена Ф @Elenka_Fokina

@teledaria ждёт вас в лс или напишет сама

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

Аллергия на шерсть 🤩

По Г. Семчуку:

Шерсть для человека - символом биологичности, инстинктивности, естественности восприятия сигналов от внешнего мира.

Это умение жить так, как хочешь, но при этом уметь чувствовать то, что происходит вокруг.

Шерсть это про эмпатию, сострадание и сочувствие. Когда появляется аллергия на шерсть, то человек поступает так, как желает, и при этом ему неважно, что испытывают окружающие его люди. Его начинают злить «слишком слюнявые и сентиментальные» люди, которые могут пожалеть и поддержать. Такие люди слишком жёсткие и целевые, они умеют достигать цели, невзирая на жертвы. Слабость как явление они не принимают. Ведь для аллергика есть нормы и правила поведения, и с учётом аллергии на шерсть желательно держаться от одних подальше, так как в сложных ситуациях они вас не пожалеют 🤩

Что думаете по этому поводу?)

🩵@teledaria

Прежде чем менять ребёнка,
стоит спросить себя:
«А что сейчас происходит со мной?»

Обсудили:
🟣 почему дети часто становятся зеркалом родителей;
🟣 как не передавать ребёнку свои нерешённые сценарии;
🟣 зачем ребёнку видеть здоровые отношения между мамой и папой;
🟣 почему любовь к себе родителя влияет на будущее ребёнка сильнее, чем кажется;
🟣 и какие подсказки можно увидеть в характере ребёнка уже с самого детства.

RealMe

🔡🔡🔡🔡🔅
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Терапия Стройности

Этот проект посвящен работе с лишним весом без лекарственных препаратов 💊Это не марафон, а бережное сопровождение процесса! Хочется сказать, что мы в этом проекте не про «улучшенную версию себя». Не про «любовь к себе» через внешнее. Здесь - территория разотождествления, выхода из иллюзий, восстановления своей целостности на множестве уровней. Это неизбежно влечет за собой внешние изменения, но наши цели лежат в глубинных основах: мировоззрение, внимание, восприятие.

Отзыв участницы после 3 сессии ❤️
закулисье сессии 3 тут

Участница проекта:

Таня, привет, делюсь наблюдениями:
1️⃣ Состояние в целом стало более спокойным, стараюсь больше себе говорить про то, что каждый играет свою роль, действительно помогает не воспринимать все на себя.
2️⃣ Позавчера была ситуация за 1 вечер, что и в мфц мне попались супер грубые сотрудники, я сначала вообще спокойно все восприняла, муж даже поразился 😮, что я не психанула (правда начиная с третьего сотрудника уже психанула).
3️⃣ Вчера было супер странное. Позвонила мама почти в 11 вечера (хотя обычно она уже спит в это время) 🤩, начала опять говорить про мой вес. Я обычно раньше ужасно срывалась, потом еще днями меня трясло. В этот раз просто сказала, чтобы она с таким больше не звонила и положила трубку, удалось не ранервничаться, не рыдать, я считаю, это успех
4️⃣ Муж как-то еще чаще стал говорить фразу «не заслужил», которую в наш обиход и ввела, теперь всегда ему проговариваю, мы все заслужили, вроде это уходит.

*️⃣По весу хороших новостей, к сожалению, нет( - вес плюс 1 кг примерно от нашего начала, параметры без изменений(

Татьяна:
Привет! По ощущениям тебе интенсивно нужно поднимать жизненный тонус, прибавлять радость и удовольствие, расслабление не только через еду.
👁️‍🗨️ Смакуй, замечай моменты, когда тебе хорошо.
Про вес как будто просто надо постепенно забывать. Он очень долго стоял у тебя в зоне неприятия и напряженного внимания и там накопился избыточный потенциал отвержения ❤️
Продолжай замечать где больше не сливаешь энергию и потихонечку интегрируй новые положительные смыслы.

❤️Лето впереди, чуть легче может быть получение других форм удовольствия.

❤️ От вот этой эмоции «я не заслужила» все чаще переходи к чувству довольства собой.

Татьяна:
Здравствуй!
Как ты? Как твоё состояние? Получается ли замечать мысли и закачивать новые смыслы?

Участница проекта:
Таня, привет,
Состояние вроде спокойное, но все еще чувствую себя очень уставшей.
Кажется, что вообще убрала мысли «я не заслужила», их стало меньше в поле.

⏺️Разрешаю себе отдыхать спокойнее
⏺️И стараюсь себя больше хвалить
⏺️По весу результаты не лучшие, +2 кг(
⏺️Хотя и на спорт хожу
и ем вроде нормально
⏺️Может и вода тоже, я уже начала каждое утро семена чиа пить, они вроде убирают отеки)
⏺️Но я допускаю, что ем все-таки больше калорийности, я ничего не записываю. Хотя я каких-то перееданий не замечаю и вредности ем редко

Информация размещена с разрешения участницы

🔡🔡🔡🔡🔡❤️‍🔥
участникам проекта предоставляется скидка 30% на стоимость сессий (относящихся к проекту) Татьяны и Дарьи на время проекта!

Все посты проекта в одном месте тут ➡️

Бережно и с любовью,
🧡@TanyaBrezhneva
🩵@teledaria

🔡🔡🔡🤎
🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Питание создает настроение 😁

Теперь я знаю, почему у меня почти всегда хорошее настроение:)
Я получаю удовольствие от еды с детства - окружение не даст соврать 😂 если голодная, даже шоппинг не доставляет удовольствия 👜 👒👠

И мне важно ЧТО я ем. Пища, приготовленная дома с душой (= с энергией), по моему ощущению шикарно насыщает и питает. А если, ещё и натуральное и свежее всё 🤩, то это супер круто 🙌

Итак, настроение творится в кишечнике:

Между мозгом и желудочно-кишечным трактом существует постоянная двусторонняя связь. Микробы в
кишечнике взаимодействуют с когнитивными и
эмоциональными центрами мозга. 70%
нейромедиаторов, таких как серотонин, вырабатываются в кишечнике, а затем отправляются в мозг по блуждающему нерву.
Вот так правильное питание создает настроение ✋

Побалуйте себя сегодня чем-то вкусненьким и полезным 🤩 🤩

🩵@teledaria

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

часть 1
часть 2

Что делать, если раскулаченных предков вы уже проработали, обиду на отца тоже (папа – деньги, мама – эмоции), а денег все нет? Ну а до нас вы ещё не дошли 😁

Для некоторых людей работают алгоритмы, для кого-то реально работает создавание с помощью своего энергетического поля (однако сгенерированную во время медитации, например, энергию все равно придётся заземлять через действия и структуру). Мы рассмотрим в данный рубрике более прикладные моменты, которые касаются уровня личности, а для работы на более глубоких уровнях ждём вас на сессиях.

Практика
Если обиды на папу проработаны, раскулаченные предки тоже, родовые каналы прочищены, то в чем моя проблема? Откуда она?
С какой целью я её не решаю?

❕Если есть тревога, то спросите себя на какие свои способности при любых обстоятельствах вы всегда можете опереться? Что всегда вам помогало в трудной ситуации? В чем ваша супер-сила? 🦸‍♂️
➡️ Это могут быть не только профессиональные качества, это может быть умение находить общий язык с людьми, гибкость мышления, способность быстро адаптироваться к новому.

🪞 Если сделаете эту мини практику, понаблюдайте за «зеркалами» во внешнем мире: как это замечать писали тут.

Желаю своевременных озарений,

💜@teledaria

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🧘
от @maria_izmailova

"Гибкость и осознанность в движении"

Применять:
🟢Перед важными встречами или решениями.
🟢В моменты внутренней тревоги или сомнений.
🟢В начале каждого дня — чтобы настроиться на гибкость и осознанность.

Шаги:
1️⃣Настройтесь и сфокусируйтесь:
🟣Найдите тихое место, сядьте удобно, закройте глаза.
🟣Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить разум.
2️⃣ Оторвитесь от внешней суеты:
🟣 Представьте, что вы — колесо, которое крутится и движется вперёд.
🟣 Почувствуйте, как внутри вас есть центр, ваш внутренний "я", которое стоит на месте и поддерживает баланс.
3️⃣ Задайте себе вопрос:
🟣В мыслях произнесите или подумайте: "Что сегодня я могу сделать для того, чтобы быть гибким и гармоничным в отношениях и в жизни?"
🟣Не ищите идеальных ответов, просто прислушивайтесь к внутренним ощущениям.
4️⃣Визуализация:
🟣Представьте, что перед вами — важное решение, перемена или ситуация, которая вызывает у вас тревогу или неопределенность.
🟣Визуализируйте, как вы мягко и спокойно реагируете — словно вода, которая принимает любую форму, не ломаясь.
🟣Почувствуйте, что сможете находить выход из любой ситуации, проявляя терпение и внутреннюю гибкость.
5️⃣Запишите или зафиксируйте:
🟣В блокнот или в мысли запишите 1–3 идеи или ощущения, которые пришли во время практики.
➡️ Например: «Я готов(а) прислушиваться к своим чувствам», «Я умело реагирую на перемены», «Я открыт(а) новым знакомствам и ситуациям».
6️⃣Закончите сеанс благодарностью:
🟣Поблагодарите себя за уделённое время, за внутреннюю работу.
🟣Произнесите напутствие: «Я открыт(а) для перемен и гармонично иду по жизни».

🪷 Эта практика поможет вам сохранять внутренний баланс, лучше понимать свои чувства и более осознанно реагировать на ситуации, что особенно важно в динамичном 2026 году,

🧘‍♀️@maria_izmailova