Сегодня энергия анализа, интуиции, самопознания и внутренней глубины.
День не про внешние достижения, а про внутренние прозрения. День, когда полезно остановиться, прислушаться к себе и навести порядок в мыслях
Это время для уединения, размышлений, работы с установками и прояснения своих истинных желаний. Энергия дня поможет увидеть то, что обычно скрыто — но только если вы готовы смотреть внутрь
Сегодня лучше действовать не на автомате, а осознанно
И спросить у себя:
Зачем я это делаю?
Куда иду?
А чего я хочу на самом деле?
С заботой, ваша @maria_izmailova 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍4
Как вы понимаете, что сериал/фильм/книга попали в интересующую вас или «больную» тему?
У меня бывает так: увиденное или прочитанные стало жутко раздражать, и я понимаю, что не хочу принимать и мириться с позицией автора😤 И тогда я сижу и задаю себе вопрос: что именно вызвало у меня такую бурю чувств и эмоций? История, по факту, выдуманная автором, но что-то же «зацепило»?! И вполне возможно, что не с первого раза, а с третьего или четвертого ты начинаешь находить ответы на свои вопросы. И уже книга или фильм становятся не просто выдумкой автора - они становятся терапевтической частью твоей личной жизни.
Так как в собственной жизни я прохожу сейчас кризис в отношениях, то и, как ни странно, книги и сериалы выбираю в той же тематике 📚 Не специально, так получается. Но если подумать, то на самом деле все логично. Когда человек думающий, ищущий ответы на свои вопросы, он будет искать выход из этого кризиса: в историях (опыте) друзей и знакомых, книгах, сериалах, да даже в плакатах на улице…
Когда вы ищете выход из некомфортной (кризисной) ситуации, вы уже находитесь на пути к лучшей, более счастливой жизни. И не важно с помощью каких «инструментов» вы найдете ответ
Нежно о личном от @aleksandrastef
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍8🕊3💯2
Сегодняшний день несёт в себе энергию любви, гармонии и поддержки в отношениях
Начните день с благодарности и любви к себе
Сосредоточитесь сегодня на семье: Стремитесь стать опорой и поддержкой для своих близких. Сегодня как раз самое время для укрепления семейных связей
Это день, когда особенно важны атмосфера, душевная мягкость и искреннее внимание
С заботой, ваша @maria_izmailova 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍6😇3🔥2🥰2
Пост о кризисах вызвал большой отклик. Мы ценим вашу заинтересованность и хотим узнать вас ближе! Задайте себе следующий вопрос и выберете вариант ответа🩵 (опрос анонимный)
•••Когда я сталкиваюсь с кризисом, я:
•••Когда я сталкиваюсь с кризисом, я:
Anonymous Poll
22%
Ищу книги/фильмы по теме
9%
Предпочитаю избегать подобных историй/отвлечься
35%
Обсуждаю случившееся с друзьями
13%
Ищу профессиональную помощь
4%
Закрываюсь/делаю вид что ничего не произошло
17%
Точно знаю, что делать, чтобы из него выйти
❤10🙏4🍾3
Практические советы от @maria_izmailova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍6🔥3
Это день про внутреннюю силу, движение и фокус
День, когда особенно важно держать курс, не отвлекаться на шум и следовать своим целям с уверенностью и ясностью.
Эта энергия помогает собраться, навести порядок в мыслях и эмоциях и направить себя вперёд — твёрдо и осознанно.
Сегодня важно чувствовать себя у руля собственной жизни
Всё, что нужно — уже внутри: решимость, сила воли, стремление. Главное — не сбиваться с пути и не поддаваться внутренним сомнениям
Рекомендации на день:
С заботой, ваша @maria_izmailova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍7👏4
"В вас достаточно решимости и самостоятельности, но иногда нужна помощь"
Делитесь вашими находками в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9🤣7🔥4
Это день, когда важно быть взрослым, не сбегать от задач и честно смотреть на результат своих действий.
Если у вас есть дело, которое давно откладывалось — сегодня самое время взяться за него и навести порядок.
День требует ясности, чёткости и уважения к себе. Сегодня важно не распыляться, а фокусироваться на главном
Этот день не про мечты — он про действия
Про зрелость, устойчивость и честное «да» своим возможностям.
С заботой, ваша @maria_izmailova 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊7🔥4
На такие мысли наталкивают энергии дня.
Решение любой проблемы, избавление от любого симптома или триггера предполагает изменения. Помочь человеку осуществить изменения можно, например, с помощью метафоры изменения.
Так как бессознательное мыслит образами и символами, с помощью метафоры мы подсказываем бессознательному на его языке ЧТО надо сделать, КАКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ надо произвести, ГДЕ взять необходимые ресурсы. Наше мудрое бессознательное само примет все необходимые решения, когда мы будем к этому готовы.
Вот такой простой способ передачи полезных сообщений вашему бессознательному.
О том как обратиться к своему бессознательному поговорим в следующих постах.
А пока поделитесь своими предположениями!
Рассуждаем вместе с @teledaria
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6🆒3
Audio
В течение дня мы естественным образом погружаемся в состояние транса, это может быть обычная мечтательность. Мы «трансуем», когда засыпаем или просыпаемся.
Или слушаем неинтересную лекцию, сидим на скучном совещании, изображая на лице глубокую вовлеченность, а мысленно переносимся на морское побережье.
Все действия, совершаемые бездумно, «на автомате», делаются в трансе.
Устройтесь удобно – лёжа или сидя)) я люблю слушать такие штуки с закрытыми глазами)
перед тем, как начать делать технику, можно сформулировать запрос, запросить подсказку у бессознательного.
Прослушивание таких метафорических историй в медитативном состоянии особенно хорошо делать перед сном, это оказывает благотворное влияние на наше психическое состояние и способность хорошо спать. Эффект усиливается за счёт направления внимание внутрь себя. Такое состояние богато альфа- и тета-ритмами.
Приятных и мягких трансформаций вам.
Всегда ваша, @teledaria
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏4🦄4🕊3
Сегодня ты словно стоишь на границе прошлого и будущего.И только от тебя зависит, что ты унесёшь с собой дальше.
Рекомендации на день:
Не пытайся что-то срочно начинать — сегодня лучше завершать.
С заботой, ваша @maria_izmailova 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🕊3🤗3
Всем привет!
Хочется сегодня поговорить о таком базовом навыке, как осознанность. Что же это такое?
Осознанность как раз про то, чтобы фиксировать внимание на том, что происходит в настоящий момент, что мы делаем, что мы ощущаем.
Другая важная часть осознанности — это принятие. То есть, проживание своего актуального опыта без его оценки.
Зачем нужна осознанность?
Как у вас с осознанностью? Делитесь, удаётся ли фиксироваться на настоящем моменте? Что помогает? Что мешает?
Карл Густав Юнг говорил: «Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу — видит лишь сны. Кто смотрит внутрь — пробуждается».
С любовью, @AlexPsy1981
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6💘2🦄2✍1