1️⃣ Бережное напоминание: можно присылать вопросы по детской психосоматике - просьба указывать диагноз, возраст и пол ребёнка ☀️
2️⃣ Пока мы готовим материал к следующей неделе, приглашаем вас послушать наш подкаст, опубликованный в другом нашем канале *️⃣*️⃣*️⃣: с @TanyaBrezhneva поговорили про психосоматику, в том числе детскую.
🕐 Про психосоматику начинаем говорить с 9:30 минуты, хотя весь подкаст послушать интереснее на мой взгляд;)
Желаем осознаний по мере готовности - @teledaria 🩵
⬇️⬇️⬇️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎤

Комфортная скорость прослушивания х1.5

@TanyaBrezhneva рассказывает о том, как формируются наши жизненные программы, почему тело становится индикатором внутренних процессов и как через осознание можно менять свою реальность.

⚡️@TanyaBrezhneva — саунд-хилер и трансформатор программ
*️⃣*️⃣*️⃣
|RealMe

🔡🔡🔡🔡💔
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

«Моди»

Жанр: драма, мелодрама, биография

Краткая информация
Правдивая история невероятного романа между скупым рыботорговцем Эверетт и его экономкой Моди, чьи руки искалечила болезнь. Холостяк-затворник, покоренный ее силой и светом, помогает Моди раскрыться в творчестве и стать всенародно любимой художницей.

Раньше я много смотрела фильмов и этот до сих пор храню в своей виртуальной шкатулке любимых 🧡

Глубокий, удивительно-душевный и трогательный фильм. Прекрасная игра актеров.

История про творчество, жизненные выборы, свой путь, про отношения, жажду жизни, смирение, принятие…☀️

*️⃣ Ищите свои смыслы при просмотре фильма.. про что эта история для вас?

🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡
от @AlexPsy1981

Что я часто говорю своим клиентам

Вот уже больше 25 лет я работаю с людьми. Сначала как преподаватель, потом как репетитор, теперь как психолог. Горжусь тем, что за всё это время не доводила себя до выгорания, вовремя расставалась там, где это было необходимо, или меняла формат общения. Поэтому мне удаётся искренне любить людей, верить в их божественную сущность и невероятные (на первый взгляд) возможности. Выражаю и передаю я эту веру словами, которые когда-то произвели на меня колоссальное впечатление. Надеюсь и на вашу реакцию, срочно ставьте 🧡.

Вероятность появления на свет именно вас - примерно 1 к 400 триллионам (если учитывать не только гонку сперматозоидов, но и уникальную комбинацию генов родителей). А в момент зачатия у вас был 1 шанс из 250 миллионов быть тем самым быстрым и удачливым пловцом.

Событие, состоящее в том, что из всей невероятной массы возможных предков вы сошлись именно в такой комбинации, чтобы произвести на свет конкретного человека, настолько маловероятно, что для его обозначения не хватит никаких слов, кроме "чудо".

Вы чудо 🩵И только вам решать, «закопать» ли свою самоценность, или светить.

https://ledaspace.com/александра-малахова/

Записаться на сессию или задать вопрос вы можете в лс ➡️ @AlexPsy1981

🧡

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

Начинаем с самого большого органа в организме человека -🔡🔡🔡🔡.
мини-конспект
⏺️Кожа - это темы про личные границы, защиту, контакты, социум, коммуникацию.
⏺️Кожа выступает в качестве индикатора тогда, когда у человека есть нестыковка/дисбаланс между тем, что он чувствует (припрятал) внутри себя, и тем, что он транслирует во время общения во вне.
⏺️Исцеление происходит за счёт устранения конфликта между внутренними и внешними позициями.
⏺️Конфликт - это неудовлетворение какой-то биологической потребности (хочу любви, заботы, хочу дать сдачи и тд).

*️⃣слой кожи, место поражения кожного покрова важны и будут подсказкой для определения причины сигнала тела. Также важна часть тела - левая или правая: левое полушарие мозга управляет правой частью тела, и наоборот 🧠
😛😝😜Я слушаю ключевой язык клиента - там очень много подсказок про конфликт - важно, как метафорически клиент описывает ситуацию, ощущения и тд.

Предлагаю вам мини обучающий опрос ниже, он со звёздочкой 😉

Завтра выйдет развернутый пост про нейродермит,
🩵@teledaria

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

НЕЙРОДЕРМИТ

часть 1 - Механизмы возникновения
часть 2 - Кейс + Как помочь себе без лекарств?

Я подготовила для вас информацию на базе книги Екатерины Тур, пройденных мною обучений, а также своей небольшой практики.

часть 1

В основе развития нейродермита лежит стресс, тревога, психоэмоциональное напряжение. Симптом «раздражения» говорит сам за себя: человек чем-то раздражен, из-за чего-то беспокоится.
У людей с нейродермитом часто бывает гиперконтроль, тревожность, попытки управлять тем, чем управлять невозможно.

Расчесывания дают некоторое облегчение, но к зуду добавляется ещё и боль. ❗️Человек как будто сам себя наказывает за те чувства, которые, по его мнению, ему нельзя проявлять, и таким образом бессознательно и методично себя наказывает.
Например, с детства ребёнка учат, что нельзя злиться на маму, на папу, на родственников, далее на людей, даже если те проявляют к нему несправедливость. Все знают пример, когда маленьких детей шлёпают по попе, а маленький ребёнок не может себя защитить. И создается такая деструктивная установка: нельзя себя защищать. Здесь у ребёнка возникает отчаяние. Прописывается программа: «Терпи!»,«Молчи!», «Не смей!». Эти ограничивающие убеждения направлены на активацию внутриличностного конфликта. И неудовлетворённая потребность в любви, ласке, заботе нарастает и превращается в злость и агрессию, но злиться запрещено, и возникает чувство вины за то, что человек испытывает злость. И часто бывает смесь из злости, агрессии, стыда и вины, и это может все перерастать в сильную аутоагрессию, то есть агрессию, направленную внутрь самого себя.

➡️

Мама страдающая нейродермитом может передавать свой зуд ребёнку через вербальные и невербальные сигналы (у ребёнка может быть атопический диатез.

➡️

Психологической причиной нейродермита у взрослых может быть также

недостаток желаемого контакта в детские ранние годы

, когда очень необходимы тактильные отношения с родителями. Взрослый человек испытывает необходимость в душевном тепле и тесной взаимосвязи, но избегает этого, потому что боится, что ему могут сделать больно снова.

Тревожное напряжение заставляет человека быть мнительным, сверхчувствительным и зависимым от чужого мнения. Люди с сильной эмоциональной восприимчивостью болезненно переносят стресс, связанный с коммуникацией. Могут избегать контактов, и появляющийся зуд выступает в роли «помощника», чтобы можно было не общаться.

Тело помогает выводить эмоциональный заряд в физическом эквиваленте.

➡️ продолжение завтра 🩵@teledaria

🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡

НЕЙРОДЕРМИТ
часть 2

🔡🔡🔡🔡

Кейс основан на реальных событиях, но смиксован из похожих запросов- любые совпадения случайны;)

Один из запросов в моей работе с клиентом, связанных с кожей, был как раз про умение выстраивать здоровые границы и говорить «нет». Когда человек лучше начинает слышать и слушать свое тело, он начинает чувствовать раздражение в ситуациях, где раньше не чувствовал. Деструктивные посылы в детстве от родителей были обнаружены и обезврежены. Нейродермит прошел менее чем за неделю после прорывного осознания (в том числе телесного)! Даже если я сразу понимаю откуда «растут ноги» телесного сигнала, важно, чтобы человек сам почувствовал и осознал, где прежние установки ему «жмут». До этого была работа в течение нескольких сессий с границами, с агрессией, с чувствованием тела. Как только человек почувствовал свою агрессию в определенных ситуациях и разрешил себе злиться, телу не нужно болеть и тем самым помогать проживать внутренний конфликт.
Ключевой язык в помощь: разрешил себе рявкнуть или пошипеть на окружающих - зона нейродермита, как вы можете догадаться - рот. ➡️ С помощью чего мы свои границы (не) отстаиваем? Рот, руки, локти часто при делах 💪 ноги как вариант, если хочется пнуть кого-то ⚽️ зубы тоже, но про них чуть позже)

Вопросы и приемы самопомощи, которые могут помочь разобраться с кожным запросом:

*️⃣Когда в моей жизни случилось повреждение? Как я себя чувствовал в тот момент? Что чувствовал в теле?
*️⃣После чего начинается обострение? Что было в вашей жизни перед этим обострением?
*️⃣Можно нарисовать то, что приходит на ум, когда вы вспоминаете ситуацию, когда первый раз или последний раз испытывали зуд. После того, как нарисуете, представьте, что бы вам «сказал» рисунок или ощущения в теле. А после сделать технику ДПДГ.

Очень важно найти все деструктивные установки, которые активируются вместе с симптомами и создают голос внутренней тревоги. Важно снимать изолированность!*
➡️ Их можно выписывать или проговаривать вслух: и установки, будучи замеченными, могут потерять часть скрытого управления человеком.
Важно стать самому себе одобряющим любящим родителем - на сессиях у психологов/психотерапевтов/психосоматологов есть специальные упражнения и техники для этого.

*

❗️

Важно снимать изолированность и драматичность: рассказывать о том, что тревожит. Почему есть изолированность:

⏺️

стыдно рассказать,

⏺️

страшно сказать,

⏺️

нет доверия к тому, кому можно было бы рассказать.

Кто дочитал до конца, вам 🔡🔡🔡🔡: тело мыслит на уровне маленького ребёнка и помогает нам очень просто: не можешь переварить информацию, тело будет выделять больше желудочного сока. У тела «биологический» язык общения с нами.
часть 1 тут ⬅️
#нейродермит

если есть вопросы или желание записаться на сессию, пишите в комментариях или в лс,
🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡

Мне захотелось описать коротко и упрощенно механизм психосоматики.

Если установка «жмёт», тело начинает реагировать. Наше тело реагирует в ответ на наши знания и представления о мире 🧘‍♀️🪷🧘

Наши ответные реакции и поведенческие паттерны родом из детства, так как первые знания и стратегии выживания появились в детстве. Мы впитываем реакции взрослых: например, не пей холодное - горло заболит🥶➡️ Наша реакция формирует нашу реальность, запускает программу, а эмоция (про неотреагированный импульс писала в постах выше) как зарядка капсулируется.➡️ Образуется блок в теле.

🩵@teledaria

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

«Джунгли: райский переполох»🌴🍍

Более лёгкая кино пауза по-чешски в этот раз - особенно фильм подходит для семейных пар

Жанр: комедия. Шутка есть, да в ней намёк…

Краткая информация
Во время экзотического отпуска между супругами Ричардом и Элис происходит очередная бурная ссора, дело идет к разводу. Они решают улететь домой пораньше, но их самолет терпит крушение, и парочка оказывается на необитаемом острове, где им предстоит не только терпеть выходки друг друга, но и бороться за свою жизнь. ✈️

В фильме много красивых видов, а также эмоций. Возможно кто-то узнает себя…

Мой самый главный вывод фильма - с партнером важно РАЗГОВАРИВАТЬ. В любой непонятной ситуации не додумывать за другого человека, а спрашивать и говорить о себе, своих чувствах, сверяться периодически/ а куда мы идём вместе как пара, что для нас важно и ценно. Главным героям жизнь даст еще один шанс применить эту простую истину.

🩵@teledaria👒

🔡🔡🔡🔡

Как я работаю

1️⃣ Перед первой сессией я обязательно созвонюсь с вами на 15 минут. Это нужно для того, чтобы прояснить детали вашего запроса и сделать нашу первую встречу эффективнее. Кроме того, после нашего разговора вы будете более расслаблены на сессии, ведь мы будем уже знакомы. Как известно, неизвестность пугает, пусть теперь она нас боится 🤗😂.
2️⃣ Далее я предложу вам небольшой опросник на 25 вопросов, чтобы определить, какие драйвера (послания) управляют вами в стрессе *️⃣ А поскольку в стрессе мы часто обращаемся за помощью, то эта информация будет поводом для разговора о том, как и где вы эти драйвера получили, как они вам помогают, а как мешают.
3️⃣ Потом начинается самое интересное: вы отправляетесь в прекрасное путешествие по знакомству с истинным собой. Вы сможете дать себе и другим людям разрешение думать, чувствовать и действовать на своё усмотрение. Научитесь проживать и понимать свои эмоции, управлять ими. А самое главное — станете сами себе лучшим другом, поддерживающим, заботливым и любящим.

Подробнее про меня ➡️
*️⃣https://ledaspace.com/александра-малахова/
*️⃣https://t.me/ledaspace/105

Записаться на сессию ко мне можно в лс.

🧡@AlexPsy1981