Взаимосвязь цели и ценностей

💫 Кто какие резолюции пишет на 2026 год?

Чтобы цели достигались, необходимо понимать, что вам даст достижение этой цели.
Чтобы сохранять приверженность цели на протяжении всего пути, важно напоминать себе, почему это ценно для вас.


Я бы ещё добавила тут про энергию, но это оставим для другой публикации)

*️⃣Вопросы, которые помогут сохранять приверженность своим целям:

1️⃣Что это тебе даст?
2️⃣Почему это важно для тебя?
3️⃣Насколько эта цель актуальна сейчас для тебя по шкале от 1 до 10, где 10 максимум?
4️⃣Кому ещё будет польза от достижения цели?
5️⃣Какая/ой ты, когда достиг цели?

Пост навеян обучением коучингу😁

Ну и помним, что готовность - это не состояние или чувство, это решение, ваша @teledaria 🩵

2️⃣2️⃣⏺️1️⃣2️⃣
Бинго года и визуализация целей

Прежде чем ставить цели, важно увидеть: а где я сейчас?

ПРИБЛИЖАЕМ ПРАЗДНИКИ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🔡🔡🔡🔡🔡🔡 от LedaSpace

Как работать с бинго:
1️⃣Отметьте галочками те окошки, которые уже про вас
2️⃣Посмотрите, какие темы повторяются — это ваши опоры
3️⃣Обратите внимание на пустые клетки — там часто прячутся настоящие желания

❄️Мини-практика визуализации:

Закройте глаза
Представьте себя через год
Какие 3 клетки из бинго вы хотите точно закрыть?
Где вы? Что чувствуете? Как живёте?
Цели лучше всего растут из ясности, а не из давления.

Семейные таланты

Еще одна подсказка про наши таланты хранится в порой невидимой для глаза летописи семьи.

У нас в семье, например, много кому легко даётся коммуникация.
Нам это легко и в довольствие – в личном и профессиональном контексте.
Раньше я выступала с презентациями и без, когда работала в различных компаниях, теперь снова появилось желание проводить встречи, выступая со своей повесткой дня – для меня это оказался особый кайф. Сменились декорации, навык и удовольствие остались.

Другой пример: возможно, в семье прадед умел хорошо обрабатывать дерево, а его правнук станет талантливым хирургом. Талант в руках просто перешел в другую сферу.

Один из моих близких родственников пошел по стопам прадеда – как по кальке. И по масштабу энергии и по сфере деятельности. Времена разные, декорации разные, а дары живут дальше в семейной системе. Поняла это только когда стала составлять родословное дерево. После этого увидела много интересных трансферов знаний и навыков сквозь поколения.

Иногда это просто нестандартный подход или механизм построения чего-то, перенесённый в другую сферу.

🔅Идея для праздников и для семейного тим-билдинга: поисследуйте свои корни, составьте семейное древо, вспомните, кто чем любил заниматься и им это хорошо удавалось. Это времяпрепровождение замечательно сближает. Возможно, вас ждут интересные озарения и неожиданные осознания о том, какие драгоценности хранятся в шкатулке бессознательного вашей семьи.

Вдохновляющих семейных открытий вам 🩵, ваша @teledaria

Новогодний подарок для души!🎁
Дорогие друзья, мы рады объявить о нашем последнем дне адвента! Обязательно загляните в другие окошки тоже.

В этот волшебный период мы решили сделать вам приятный сюрприз — разыграть одну из двух замечательных книг:
1️⃣ "Большая Панда и Маленький Дракон: медитативная история", книга Джеймса Норбури — это история о дружбе и путешествии двух непохожих друзей. Автор вдохновлён буддийской философией, духовностью и идеей осознанности, создал книгу, чтобы поделиться идеями, которые помогли ему пережить трудные времена.

2️⃣ "Книга голубого кристалла", книга Лики Рамус — первая книга из серии «Стеллиум», которая подарит вам и вашим детям незабываемое путешествие в мир, где реальность переплетается с магией!
Еще в книге:

медитации,
упражнения для развития внимания,
раскраски, которые помогут расслабиться и раскрыть творческий потенциал.
саундтрек, создающий атмосферу волшебства и погружения в историю. Дополнительная предыстория, которая раскрывается в соцсетях.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Как принять участие:
нажмите кнопку "Участвую" и станьте частью нашего новогоднего чуда!

Итоги розыгрыша:30 декабря
мы объявим счастливчика, который получит одну из этих книг.
Пусть этот подарок станет для вас источником вдохновения и радости в новом году!

Важно!
LedaSpace оплачивает доставку по России компанией СДЕК до 300,00 рублей, тариф свыше оплачивает адресат. Обычная доставка по Москве, до Самары, Санкт-Петербурга выходит до 300,00 руб.

❤️‍🔥 Выгорание и что тебе говорит об этом нумерология?

Конец года - это время не только подведения итогов, но и риска переутомления и эмоционального истощения, особенно если не учитывать энергетические особенности текущего года.

Все уже наслышаны, что 2025 год у нас год завершения, духовной гармонии и трансформации 🧘 Год идет под 9 энергией, и она нередко связана с окончанием старых этапов и подготовкой к новым начинаниям, что может стать источником внутреннего напряжения и чувства выгорания, если не найти баланс.

Почему в конце года может остро ощущаться энергоистощение, выгорание, сильная усталость?

Энергетика числа 9 требует глубокого внутреннего переосмысления. В конце года это ощущение будет усиливается, так как подводятся итоги, завершения требуют эмоциональных и физических ресурсов.

Высокая динамика: год, связанный с завершением, побуждает к активной работе с прошлыми задачами, что иногда приводят к переутомлению особенно это как раз ощущается в декабре месяце.

Что можно делать?

🪄Общая рекомендация — бережно подходить к себе. В конце года рекомендую особенно учитывать свои эмоциональные и физические ресурсы. Не форсируйте события и делайте перерывы.

Используйте энергию 9 для внутреннего очищения. Медитации, духовные практики помогут снизить стресс и внутренне подготовиться к новым циклам 🪷
Планируйте умно. Исполняйте важные дела в наиболее благоприятные периоды и избегайте перенапряжения в конце года 🧘‍♀️

Особенно важно заботиться о себе, чтобы энергии хватило на новое начало, ведь правильное завершение цикла — ключ к успешному старту в следующем году. 🩵

Ваша @maria_izmailova

Что ждать от 2026 года и каким он будет✨
 
2026 год — это новый этап, открывающий дверь в свежие возможности и перемены.

🕒 Прошлый год был завершением важного цикла, а теперь наступает время для новых начинаний. Важно оставить прошлое позади и смело смотреть вперёд, наполняясь надеждой и вдохновением.

Этот год способствует развитию гармонии и взаимопонимания в отношениях. Партнёрство станет особенно ценным, появится желание укреплять связи, проявлять эмпатию и заботу.

💌 Важно отпускать сомнения и избегать страхов, чтобы открыть сердце новым возможностям.

2026 год пробуждает желание жить красиво и комфортно. Время для реализации мечтаний о роскоши, уюте и благополучии. Этот год обладает магической силой — многие задумки и планы могут воплотиться практически чудесным образом, если приложить усилия.⭐️

Совет на год — составить план на ближайшие девять лет.

📝 Запишите свои цели и желания: создание семьи, переезд, новые проекты, финансовый рост или развитие бизнеса. Чем яснее будут ваши намерения, тем легче будет реализовать задуманное и двигаться вперёд.

💎 Главное правило 2026 — действовать при первой возможности!
Если появилась идея — приступайте сразу. Если есть шанс — используйте его. Начали — доводите до конца. В этом году усилия обязательно принесут заметные результаты и успех.

Верьте в свои силы, мечтайте о большем и действуйте смело — 2026 год создан для тех, кто готов к переменам и новым вершинам ✨
Ваша @maria_izmailova

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Татьяна (@Icekta13)

Принимайте наши поздравления и ждите @teledaria в лс🎅

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
Дорогие друзья, не устали ещё от наших подарков и сюрпризов?🎁
Из волшебного мешочка мы достаем...

Запуск нового проекта🚀, идея которого родилась из реальных запросов людей, с которыми мы работаем.

В течении года мы столкнулись совершенно с разными, но действительно фантастическими и уникальными историями. С каждым днём укреплялись во мнении, что человек — это бОльшее, чем кажется на первый взгляд. Человеку нужен человек, (или лёгкий толчок) чтобы раскрутить свой потенциал на все 100℅.

Имя проекта *️⃣*️⃣*️⃣. Это проект про истинного себя, про путь к этому самому себе✨

💜Начните здесь💜
https://mereal.pro/#1

⚡️ Вступить в круг единомышленников:
@realmeselfmade
Вы можете навестить этот канал и осмотреться, отзывается ли вам пространство *️⃣*️⃣*️⃣.

Наша команда желает вам легкой и гармоничной сонастройки с 2026 годом 🎄

Пусть трансформации проходят мягко, а то, что больше не создает, покидает ваше пространство, освобождая место новому ⭐️

Вдохновения, изобилия и творчества в 2026 году! Живите свою жизнь из состояния радости и наполненности ☁️

Всем уютных и душевных праздников 🧡🤎

🔡🔡🔡🔡
Новогодняя ночь отгремела шумными событиями и яркими воспоминаниями!

Пришла пора творить новую историю. Ловите карту дня от Вселенной и команды @ledaspace🩵

Как ваши дела?
Чем уже порадовал 2026?*️⃣

Как назвать?

Иногда коллегам и мне бывает сложно облечь в мыслеформу то, что мы делаем на сессиях, так как сочетаем разные техники и инструменты. 
Поэтому у нас есть услуга, которую мы называем «трансформационная сессия», во время которой в зависимости  от того, что откликается проводнику-трансформатору и человеку, используются сочетание разных техник. Для каждого человека работа происходит на разных уровнях/слоях и тд✨

Дайте знать @teledaria, если стоит раскрыть эту тему❤️‍🔥

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Время праздников - шикарная возможность провести время с близкими и побыть в моменте качественно⛄️

Мы с одним из братьев решили теперь вместо домашних посиделок чаще вместе выбираться куда-то на спорт или пробовать что-то новое. Это очень сплачивает и держит в тонусе 🏀
Так перед Новым годом мы попробовали играть в падел семьей. Мне понравилось: классное общение и не устаешь, так как нагрузка делится на нескольких игроков - сплошные бонусы ⭐️
С теми родственниками, кто в других городах, мы обмениваемся опытом разных занятий - недавно один брат порекомендовал кёрлинг 🥌
Здорово, что можно вводить новые традиции, которые вдохновляют и объединяют близких. Всегда есть общие темы для бесед 🤎

Поделитесь своими семейными традициями, которые уже закрепились или которые хотелось бы привнести.
@teledaria 🩵

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Передает привет из каникул @aleksandrastef

Как ваши выходные? Что успели уже реализовать в этом году?

Я начала этот год с расслабления и позволила себе полениться..🐱 в прошлом году очень много было работы, особенно перед Новым годом.. и 31 декабря было единственное желание - НИЧЕГО не делать… поэтому у меня в этом году минимальное количество походов в гости и приемов гостей с вытекающей необходимостью приготовления еды и покупками всем-всем подарков, никаких огромных тусовок 💥-  спокойствие и тишина, насколько это возможно со всеми домашними дома…. Это было в моих желаниях, НО программа минимум за праздники все равно выполнена: два дня поработала, в гостях были, гости у нас тоже были, и даже смогла своих двух сыновей уговорить съездить погулять в центр Москвы 🎄✨

У кого в каком режиме проходят эти праздники?

🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡

В нашей семье любят смотреть фильмы/сериалы с исторической подоплёкой.

На праздниках посмотрели мини-сериал «Семейный альбом» 🤎.
Рекомендую от души - очень много показано про отношения и жизненные выборы. Тот случай, когда мизансцены великолепно сыграны без слов 👁️‍🗨️

Краткое содержание

Большая семья академика Колокольцева живет на даче под Ленинградом: сам академик с женой, Колокольцев-младший - тоже блестящий ученый-физик, его жена и две дочери, Ольга и Катя. В 1955 году проект Колокольцева-младшего неожиданно закрывают - в тот самый момент, когда ученый стоит на пороге большого открытия. Вскоре после этого Колокольцев погибает при таинственных обстоятельствах. И семья начинает разваливаться на части - измены, страхи, старые обиды и новые увлечения словно разводят героев в разные стороны из старого и родного дома...

▪️▪️Даниил Страхов бесподобно сыграл труса - получила истинное наслаждение, смеялась в голос❤️‍🔥

Что вы смотрите во время праздников с удовольствием?

Приятного праздничного досуга, ваша @teledaria 🩵

*️⃣🔡🔡🔡🔡🔡*️⃣
от @maria_izmailova

19, 28 января — отличные дни для привлечения финансов с помощью денежной стрижки!

Как это сделать правильно:

⏺️Сделайте свою любимую стрижку или просто подравняйте кончики.
⏺️Не стригите себя сами — это не сработает.
⏺️Приходите к мастеру в хорошем настроении — это ОЧЕНЬ ВАЖНО!
⏺️Пока вас стригут, мечтайте о деньгах и мысленно повторяйте:

«ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ КО МНЕ ЛЕГКО И СВОБОДНО!»

⭐️Если вы подойдете к этому процессу с искренностью и позитивным настроем, космическая энергия изобилия непременно войдет в вашу жизнь!

🔡🔡🔡🔡

🌈Терапевтическое упражнение

«Северный ветер и Солнце»

⏺️Классическая басня Эзопа «Северный ветер и Солнце» иносказательно описывает мягкое воздействие в противовес грубой силе, которыми пользуются для инициирования перемен.

☁️ Северный ветер и Солнце спорили о том, кто из них сильнее. В разгар спора они посмотрели вниз и увидели путника, идущего по тропинке. Мужчина был одет в плащ шарф. Ветер хвастливо сказал Солнцу: «Держу пари, что смогу заставить путника снять плащ быстрее, чем это удастся тебе!»  ☀️ Согласившись на пари, Солнце расположилось поудобнее и принялось наблюдать за тем, как порывы ветра заставляет полы плаща мужчины хлопать и разлетаться в стороны. Однако несмотря на то, что Ветер дул все сильнее сильнее, путешественник только плотнее закутывался в плащ и наматывал шарф. Все усилия Ветра оказались напрасны. Когда настала очередь Солнца, мягкие солнечные лучи согрели воздух. Через несколько минут мужчина расслабил шарф и расстегнул плащ. Вскоре он снял их с себя.🌥

⏺️Эта басня образно выражает, как нежность и теплота самопринятия могут смягчить внутреннюю защиту и открыть сердце.
⏺️Каким образом вы подходите к началу перемен своей жизни, если действуйте как Ветер?
⏺️Каким образом вы подходите к началу перемен своей жизни, если действуйте как Солнце?

Источник: Связь «Разум – Тело» в терапии ПТСР  - автор Ариэль Шварц