Низкий ферритин отражается не только в анализах, но и в самочувствии 👇
▫️ Усталость и слабость
▫️ Тусклость кожи
▫️ Выпадение волос
▫️ Постоянное чувство нехватки энергии
Чтобы поддерживать уровень железа и чувствовать себя стабильнее каждый день, в рацион чаще всего добавляют продукты, богатые железом 🥩🥬
▫️ Усталость и слабость
▫️ Тусклость кожи
▫️ Выпадение волос
▫️ Постоянное чувство нехватки энергии
Чтобы поддерживать уровень железа и чувствовать себя стабильнее каждый день, в рацион чаще всего добавляют продукты, богатые железом 🥩🥬
❤4👍1
Иммунитет — это не удача🍀
Мы часто думаем, что «повезло — не болею», но на самом деле иммунитет — это ежедневная работа организма и наше внимание к себе🧠
Сон 😴, питание🥗 , восстановление , стресс ⚡ — всё это напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем.
Поддерживать иммунитет — значит не ждать болезни, а заботиться о себе заранее🤍
Мы часто думаем, что «повезло — не болею», но на самом деле иммунитет — это ежедневная работа организма и наше внимание к себе
Сон 😴, питание
Поддерживать иммунитет — значит не ждать болезни, а заботиться о себе заранее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏1
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
Забывчивость — это только то, что мы замечаем. А что остается незаметным?
Кажется, что память стала хуже?
Стали чаще забывать имена, терять мысль во время разговора, заходить в комнату и не помнить зачем? Сложнее сосредоточиться, а к вечеру появляется ощущение, будто голова просто «не работает».
Большинство списывает это на возраст, усталость или стресс.
Но что, если это лишь верхушка айсберга?
На лекции мы разберем, почему память, внимание и концентрация зависят не только от мозга. Поговорим о роли иммунной системы, хронического воспаления, сосудов, кишечника, полноценного питания и других факторов, которые ежедневно влияют на работу нервной системы.
Вы узнаете:
• почему появляется «туман в голове»;
• что может стоять за забывчивостью и рассеянностью;
• почему мозгу недостаточно только тренировки памяти;
• как поддержать организм, чтобы сохранить ясность мышления, внимание и хорошую память на долгие годы.
И, конечно, обсудим, какую роль в комплексной поддержке организма могут играть трансфер-факторы и другие продукты 4Life.
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
🗓 Дата: 4 июля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
Если вам важно сохранить активность, ясный ум и качество жизни независимо от возраста — эта лекция для вас.
Забывчивость — это только то, что мы замечаем. А что остается незаметным?
Кажется, что память стала хуже?
Стали чаще забывать имена, терять мысль во время разговора, заходить в комнату и не помнить зачем? Сложнее сосредоточиться, а к вечеру появляется ощущение, будто голова просто «не работает».
Большинство списывает это на возраст, усталость или стресс.
Но что, если это лишь верхушка айсберга?
На лекции мы разберем, почему память, внимание и концентрация зависят не только от мозга. Поговорим о роли иммунной системы, хронического воспаления, сосудов, кишечника, полноценного питания и других факторов, которые ежедневно влияют на работу нервной системы.
Вы узнаете:
• почему появляется «туман в голове»;
• что может стоять за забывчивостью и рассеянностью;
• почему мозгу недостаточно только тренировки памяти;
• как поддержать организм, чтобы сохранить ясность мышления, внимание и хорошую память на долгие годы.
И, конечно, обсудим, какую роль в комплексной поддержке организма могут играть трансфер-факторы и другие продукты 4Life.
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
🗓 Дата: 4 июля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
Если вам важно сохранить активность, ясный ум и качество жизни независимо от возраста — эта лекция для вас.
❤2👍2