ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ | УФА
1.58K subscribers
147 photos
33 videos
78 files
212 links
📍Комьюнити осознанной жизни
Питание • движение • энергия • баланс

Простые решения для сильного тела и ясной головы☀️

Присоединяйтесь — создаём свою формулу каждый день

Если нужны консультация или подбор продуктов:
📞 Офис: +7 (961) 049-60-87
Download Telegram
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

«Метеочувствительность: почему организм реагирует на погоду и как вернуть себе стабильное самочувствие»

Погода меняется и вы это чувствуете сразу?
Голова тяжёлая, давление скачет, сил нет…

И кажется: «Ну я просто метеозависимый человек».

Но правда в том, что
погода не вызывает симптомы она их проявляет.

На лекции разберём:
— почему организм не справляется с изменениями
— как связаны сосуды, иммунитет и нервная система
— и что можно сделать, чтобы чувствовать себя стабильно.

🗓 Дата: 18 апреля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
3🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эти простые замены улучшат твое здоровье и самочувствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаете, с чего начать знакомство с трансфер-факторами? 🤍

Мы понимаем, как сложно разобраться в этом самостоятельно — информации много, а хочется выбрать правильный и безопасный путь

Ставьте “+” в комментариях, и мы свяжемся с вами, чтобы:
— подобрать оптимальный вариант именно под вас
— объяснить, как начать без ошибок
— дать понятную схему применения

Начать легко, когда рядом есть поддержка 💬
👍62
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

«Бронхоспазм, астма, пневмония: почему дыхательная система даёт сбой и как восстановить её работу»

Почему у одних людей дыхание остаётся лёгким, а у других кашель, спазмы и постоянные проблемы с бронхами?

Дело не только в лёгких. Это сигнал, что дыхательная система работает с перегрузкой.

На лекции вы узнаете:
— что на самом деле происходит в бронхах
— почему иммунитет «перегибает» или не справляется
— и как восстановить нормальную реакцию организма

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

🗓 Дата: 25 апреля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

Если хотите понять причину, а не просто бороться с симптомами — приходите.
2
‼️По техническим причинам
Лекция переносится на 16:15‼️

🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

«Бронхоспазм, астма, пневмония: почему дыхательная система даёт сбой и как восстановить её работу»

Почему у одних людей дыхание остаётся лёгким, а у других кашель, спазмы и постоянные проблемы с бронхами?

Дело не только в лёгких. Это сигнал, что дыхательная система работает с перегрузкой.

На лекции вы узнаете:
— что на самом деле происходит в бронхах
— почему иммунитет «перегибает» или не справляется
— и как восстановить нормальную реакцию организма

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

🗓 Дата: 25 апреля (суббота)
🕒 Время: 16:15
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

Если хотите понять причину, а не просто бороться с симптомами — приходите.
3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лето ближе, чем кажется ☀️
И вопрос не только в фигуре… а в том, как ты себя чувствуешь внутри

Усталость, тяжесть, высыпания, отсутствие энергии — это не «нормально»
Это сигнал: организму нужна перезагрузка 🔁

Через 4 недели — лето.
И сейчас — идеальный момент начать 💫

Мы не про жёсткие ограничения и стресс для тела
Мы про мягкое, грамотное очищение и восстановление баланса 🌿

Супер Детокс от 4LIFE — это:
поддержка организма изнутри
лёгкость уже с первых дней
больше энергии и ясности
минус отёки и тяжесть

Без крайностей. Без вреда. С результатом 🩷

Хочешь понять, как правильно начать и не навредить себе?
Мы уже всё расписали для тебя 👇

💌Напиши слово «ДЕТОКС» в личные сообщения
и мы отправим тебе подробный гайд: как принимать, с чего начать и как получить максимум результата 💌

Не откладывай себя «на потом»
Лето начинается с твоего состояния 🌊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
◀️ Энерджи Гоу Стикс от компании 4Life — энергия на весь день! ➡️

Когда нужна бодрость, концентрация и выносливость — выбирайте Энерджи Гоу Стикс 💥

📌 Основное действие:
Дарит энергию и помогает оставаться активными ⚡️

Дополнительная поддержка:
Контроль веса
Поддержка иммунной системы 🛡️

📌 Преимущества продукта:
Содержит Трансфер Факторы E-XF для поддержки иммунитета
Природные тонизирующие компоненты: падуб, гуарана, экстракт зелёного чая 🌿
Повышает концентрацию внимания и выносливость
Помогает сохранять активность в течение дня
Эксклюзивная формула, защищённая патентами США 🇺🇸

Зарядись энергией и будь всегда в тонусе!

Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😇2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Забудьте про миф о «двух литрах в день». Ваша идеальная норма воды индивидуальна и зависит от вашего веса!

🔵Вот самая простая и рабочая базовая формула:
30 мл × Ваш вес в кг = Суточная норма

Пример: при весе 70 кг вам нужно:
30 × 70 = 2100 мл (или 2.1 литра) в день.


Когда нужно пить больше?
➡️В дни интенсивных тренировок: смело прибавляйте 500 – 700 мл.
➡️В сильную жару или при простуде: еще + 500 мл.

Важный нюанс: чай, кофе и жидкая пища тоже идут в общий зачет жидкости, но чистая питьевая вода должна составлять основу (не менее 50 % ).

Посчитали свою норму? Делитесь цифрой в комментариях! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
🛡️Трансфер Фактор Плюс от 4Life — это усиленная поддержка иммунной системы каждый день! 💥

💊Содержит на 25% больше трансфер-факторов, полученных из коровьего молозива и яичного желтка — для точного, обученного и мощного иммунного ответа 💪

🔬 Почему Трансфер Фактор Плюс — это умный выбор?
🧠Трансфер-факторы “обучают” иммунные клетки эффективно распознавать и запоминать угрозы
💊Каждая капсула — 100 мг запатентованной формулы 4Life
🌿Эксклюзивный растительный комплекс Кордивант: шиитаке, кордицепс, экстракт маслины и другие натуральные фитонутриенты
🧪10 мг цинка в дневной дозе (67% от суточной нормы)
📜 Запатентованная технология- гарантия качества и уникальности

🚀Прокачай иммунитет с умом — вместе с Трансфер Фактор Плюс!

📌Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥1
🏋️‍♂️ Как поддержать себя в спортзале и выйти на новый уровень?

Тренировки - это не только про силу воли.
А ещё и про правильную поддержку организма.


Чтобы чувствовать энергию, быстрее восстанавливаться и идти к результату без перегрузок, важно помогать телу изнутри. 👇

🙂 Про-ТФ от 4Life

Во время интенсивных нагрузок иммунная система работает активнее.
Организм тратит ресурсы на восстановление мышц, адаптацию к нагрузкам и общее восстановление.

🙃Про-ТФ:

• поддерживает иммунную систему
• помогает организму адаптироваться к физическому стрессу
• способствует комфортному и быстрому восстановлению
• подходит в период активных тренировок и повышенной нагрузки

Для тех, кто не хочет выпадать из режима из-за переутомления.


🤣 Бёрн от 4Life

Когда цель - рельеф, снижение веса или больше энергии на тренировке, важно поддерживать метаболизм.

🔥 Бёрн:

• поддерживает обмен веществ
• усиливает эффект от кардио и силовых тренировок
• помогает контролировать вес
• повышает уровень энергии и выносливости

Идеально подходит для активного периода, «сушки» или когда хочется увидеть результат быстрее.

📱 ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Тренируйтесь с умом, поддерживайте организм и двигайтесь к своей лучшей версии уверенно и стабильно. 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥21
С Днём Великой Победы!🕊️

Пусть в вашем доме всегда царят мир, уют и согласие, а каждый новый день приносит только радость и возможность созидать. Мы бесконечно благодарны героям за их мужество, отвагу и подаренную нам жизнь.

Счастья, крепкого здоровья, процветания и светлого будущего!🙏🏻
5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Тренировки могут быть не через силу, а в удовольствие.

С БЁРН от 4Life появляется энергия, лёгкость и желание двигаться больше 💥

Когда организм чувствует поддержку — спорт перестаёт быть «надо» и становится удовольствием

Больше мотивации, больше выносливости и тот самый заряд, который помогает не останавливаться на полпути 🏋️‍♀️

⚡️ БЁРН — твой ритм, твоя энергия, твой результат.


Тренируйтесь с умом, поддерживайте организм и двигайтесь к своей лучшей версии уверенно и стабильно💪
🔥54👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чувствуете усталость, постоянный стресс или выгорание? Вашему организму нужна перезагрузка! 🌿

➡️➡️Знакомьтесь — 4Life Transfer Factor Renuvo. Это мощный адаптогенный комплекс, созданный специально для борьбы с последствиями ежедневного физического и эмоционального стресса.

Как работает Ренуво:

1️⃣Снимает напряжение: помогает организму быстрее адаптироваться к стрессовым ситуациям.
2️⃣Дает энергию: повышает выносливость и возвращает бодрость без искусственных стимуляторов.
3️⃣Ускоряет восстановление: идеально подходит после интенсивных тренировок, перелетов или тяжелых рабочих дней.
4️⃣Омолаживает клетки: мощные антиоксиданты способствуют здоровому старению.
5️⃣Защищает иммунитет: содержит фирменный Трансфер Фактор для поддержки вашей иммунной системы.

В составе — синергия лучших природных компонентов: экстракты ашваганды, лимонника, зеленого чая, куркумы, виноградных косточек и черного перца.


Верните себе жизненный тонус и чувство баланса!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

🌿 Беременность начинается не с двух полосок

А гораздо раньше — с состояния здоровья женщины… и мужчины тоже.

Почему у одной пары всё получается быстро, а другая годами не может прийти к желанной беременности?

Почему даже при хороших анализах организм может быть не готов к зачатию?

Как иммунитет, кишечник, хроническое воспаление, стресс, дефициты витаминов и даже качество сна влияют на беременность?

И почему мужчина должен готовиться к отцовству не меньше женщины?

На лекции разберём:
— с чего действительно начинается подготовка к беременности
— как иммунная система влияет на зачатие и вынашивание
— почему дефициты снижают шансы на здоровую беременность
— как состояние мужчины влияет на здоровье будущего ребёнка
— какие нутрицевтики помогают подготовить организм правильно и безопасно
Реальные причины и практические шаги.

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

🗓 Дата: 16 мая (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

Потому что здоровый ребёнок начинается со здоровых родителей 💛
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 простых правила, чтобы выстроить питание

Сохраняйте, чтобы не потерять♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

👁️ «Зрение и заболевания глаз: почему глаза зависят от сосудов, иммунитета и белка»

Почему появляются мушки перед глазами, туман, сухость и усталость глаз?
Всегда ли проблема только в возрасте и самих глазах?

На лекции врача поговорим простым и понятным языком:

• как сосуды головы влияют на зрение
• почему хроническое воспаление ускоряет ухудшение глаз
• как иммунитет связан с сухостью и восстановлением тканей
• зачем глазам нужен белок и полноценное питание
• как гаджеты, стресс и шея влияют на зрение
• что можно делать уже сейчас для поддержки глаз и сосудов

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

🗓 Дата: 23 мая (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

После лекции вы по-другому посмотрите на своё зрение и поймёте, почему глаза часто первыми показывают, что организму нужна помощь.
1
Питание — это баланс, а не ограничения 🌿

Организму нужны разные вкусы, чтобы работать гармонично и поддерживать энергию каждый день.

🥗Важно в рационе:
• сбалансированное питание — основа здоровья
• острая пища 🌶 — активирует обменные процессы
• горькие продукты 🥬 — поддерживают пищеварение
• натуральная сладость 🍯🍓 — тоже необходима организму

Главное — выбирать продукты из природы, без химии и искусственных добавок.

Когда питание выстроено правильно, организм лучше усваивает полезные вещества и эффективнее реагирует на поддержку, включая трансфер факторы 🌿

Здоровье всегда начинается с того, что у вас на тарелке 🍽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥1