ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ | УФА
1.58K subscribers
147 photos
33 videos
78 files
213 links
📍Комьюнити осознанной жизни
Питание • движение • энергия • баланс

Простые решения для сильного тела и ясной головы☀️

Присоединяйтесь — создаём свою формулу каждый день

Если нужны консультация или подбор продуктов:
📞 Офис: +7 (961) 049-60-87
Download Telegram
Создали информационный канал в телеграмм
https://t.me/infokanal4lifeufa

Присоединяйтесь, чтобы не пропустить важные события 😁
2👏1
🥶 Сухая кожа зимой — крем не помогает?

Мажете лицо несколько раз в день, а кожа всё равно стянутая и шелушится?
Проблема не только снаружи, но и изнутри.

❄️ Почему кожа сохнет зимой:
— сухой воздух и отопление
— холод, ветер, перепады температур
— горячий душ

Но главное — внутренние причины:
💧 обезвоживание
🥑 нехватка Омега-3
☀️ дефицит витаминов D, A, E
🔥 скрытое воспаление кожи

Что реально помогает изнутри:
✔️ вода 1,5–2 л в день
✔️ Омега-3 — восстанавливает липидный барьер
✔️ витамин D3 — обновление кожи
✔️ трансфер факторы — уменьшают воспаление
✔️ коллаген — удерживает влагу и упругость

🧴 Снаружи не забываем:
— не умываться горячей водой
— увлажнять воздух
— наносить крем на влажную кожу
— защищать лицо от ветра и мороза

❗️Крем работает только на поверхности.
Если коже не хватает питания изнутри — сухость будет возвращаться.
🔥21
Поздравляем победителя наших розыгрыша

1. Попова Ада Валерьевна - РГ КЛИНИК 🎁

2. Ряписова Римма - 2 билета на концерт оркестра Cagmo🎁

3. Савинов Александр Геннадьевич - Подарочный сертификат на программу «Релакс»🎁

4. Жукова Елена Витальевна - Энерджи Go Stix🎁

5. Величутина Ольга - Энерджи Go Stix🎁

6. Сопова Римма - Энерджи Go Stix🎁

7. Бикбулатова Лейсан Равилевна - Коллаген 🎁

8. Хусаинова Наталья Александровна - Коллаген 🎁

9. Баратынская Альфира Алкинатовна - Коллаген 🎁

10. Камалетдинова Светлана Васильевна - Коллаген 🎁

11. Рахматуллина Элфия -
Коллаген 🎁

12. Булгакова Альфия Рауфовна -
Риовида🎁

13. Хусаинов Закир Ильдусович -
Риовида🎁

14. Мартынова Наталья Петровна
- Риовида🎁


Благодарим всех участников за доверие и интерес. Впереди ещё больше полезных открытий и приятных сюрпризов🎁
7🔥5👍3😇1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Рождеством! 🕊️

Пусть этот светлый праздник принесёт гармонию, спокойствие и заботу о самом главном — вашем здоровье.

Пусть в доме будет тепло, в сердце — вера, а каждый новый день начинается с энергии и баланса.

С любовью и заботой,
4Life🤍
10👍2🔥2👏1
🎤 АНОНС
«Вирусы приходят. Иммунитет - решает.
Почему одни болеют “по кругу”, а другие нет?»

Если вы ловили себя на мыслях:
«Я вроде и лечусь, и витамины пью, а всё равно простываю»
«Раньше переносила легко, а сейчас вирус выбивает из жизни»
«Возраст что ли?..»

👉 Спойлер: дело не в возрасте. Дело в иммунной памяти.

На лекции мы разложим всё по полочкам без запугивания, но с ясностью и пользой.

🔍 О чём будем говорить

🦠 Как на самом деле развивается вирусная респираторная инфекция
Почему вирус это не «случайно подхватила», а чёткий сценарий, в котором иммунитет либо играет главную роль, либо сдаёт позиции.

⚠️ Что помогает вирусам закрепляться в организме после 45–50 лет
Хронический стресс, недосып, «тихие» воспаления, дефициты и почему они делают нас уязвимыми, даже если анализы «нормальные».

🛡 Какие факторы реально мешают вирусам развиваться
Не мифы из интернета, а работающие механизмы защиты: что должно быть «включено» внутри организма, чтобы вирус не развернулся.

🧬 Как работает механизм Трансфер факторов и других нутриентов в поддержки иммунитета
Почему это не стимуляция и не «удар по иммунитету», а обучение и поддержка особенно важная в зрелом возрасте.

💬 Почему эта лекция про вас
Это не про «закаляться и терпеть».
Это про умный иммунитет, который работает не на износ, а в вашу пользу.
Про энергию, восстановление и уверенность, что сезон вирусов больше не лотерея.

🗓 Дата: 9 января (пятница)
🕒 Время: 14:00 (12:00 МСК)
📍 Формат:
— Онлайн в VK: https://vkvideo.ru/video-224528010_456239251
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👨‍⚕️Лекцию проводит:
Эдуард Робертович Исхаков
Профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Института развития образования Башкирского Государственного Медицинского Университета, профессор, доктор медицинских наук, руководитель курсов по нутрициологии при БГМУ, Заслуженный работник образования Республики Башкортостан

📌 После лекции вы будете чётко понимать:
• почему вы болели раньше
• что можно изменить сейчас
• и как поддерживать иммунитет без крайностей и хаоса

Иммунитет это не возраст. Это стратегия. И её можно выстроить.
7👍1🔥1
Трансфер-факторы — это маленькие молекулы с большой задачей. Они не стимулируют иммунитет напрямую и не перегружают организм ⚖️

Их главная функция — передавать иммунной системе информацию: как распознавать угрозы, когда действовать, а когда сохранять баланс🙌🏻

Проще говоря, они «обучают» организм работать правильно, помогая оставаться здоровым и энергичным каждый день

С продуктами 4Life трансфер-факторы поддерживают иммунитет естественно, мягко и эффективно — там, где важно, на клеточном уровне 🍃
👍32🔥2
🌐 https://4lifeufa.ru/
🌐 https://4lifeufa.ru/
🌐 https://4lifeufa.ru/

1️⃣ В офисе в Уфе.
улица Рудольфа Нуреева, 1
Будни с 11:00 до 19:00
Суббота с 11:00 до 17:00

2️⃣ Написать в нам для бесплатной консультации и заказать доставку. Условия доставки распишем ниже.

3️⃣ Позвонить или написать в MAX/TELEGRAM для бесплатной консультации.
+79610496087

4️⃣Оформить заявку в офисе, выбрав необходимые продукты из каталога https://4lifeufa.ru/

5️⃣ Оформить обратный звонок на сайте, или на странице ВКонтакте через форму обратной связи.

⬇️Условия доставки:

➡️Яндекс доставка по Уфе
➡️Почта России
➡️СДЭК

🔵Заказ от 18 000Р доставка за наш счет
🔵Заказ до 18 000Р стоимость доставки 300Р

Предоплата 100%
по QR коду или ссылке🌐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛡 Вы принимаете витамины… но всё равно болеете?

Дело не в том, что вы «неправильно выбираете добавки».
Обычные витамины не учат иммунитет защищать организм эффективно.

🔬 4Life Трансфер Фактор — это больше, чем БАД.
Он помогает иммунной системе распознавать вирусы и действовать быстрее, а не просто подпитывает организм.
🔥74👍2
🎤 ТЕМА ЛЕКЦИИ
«Суставы после 50: почему они “скрипят”, устают и болят и как вернуть им подвижность без подвигов и жертв»

🔔 АНОНС ЛЕКЦИИ
Если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте, эта лекция точно для вас 👇
— утром тело «расходится» дольше, чем раньше
— колени, спина или плечи напоминают о себе без предупреждения
— фитнес есть, а лёгкости нет
— врач говорит: «возрастные изменения» и точка

👉 А теперь честно: возраст тут ни при чём.
Причина в том, как сегодня живут ваши суставы.

На лекции мы разберём, что на самом деле происходит с опорно-двигательным аппаратом после 50 и почему боль, скованность и “хруст” не являются нормой.

🔍 О чём будем говорить
🦴 Как устроены суставы и почему они начинают «сдавать»
Простым языком о физиологии: что именно изнашивается, а что можно восстановить.

⚠️ Основные заболевания суставов и скрытые причины их развития
Почему дело не только в нагрузке и весе, и при чём тут воспаление, гормоны и питание.

🧪 Что происходит внутри сустава на уровне биохимии
Где рождается боль, откуда берётся скованность и почему таблетки не решают проблему надолго.

🔁 Реальные пути улучшения состояния суставов
Что действительно работает: какие механизмы можно включить, чтобы суставы начали «оживать».

🌿 Нутрицевтическая поддержка суставов и опорно-двигательного аппарата
Как поддерживать суставы не «вслепую», а осознанно чтобы движение снова приносило радость, а не тревогу.

🗓 Дата: 12 января (понедельник)
🕒 Время: 14:00 (12:00 МСК)
📍 Формат:
— Онлайн в VK: https://vkvideo.ru/video-224528010_456239255
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👨‍⚕️Лекцию проводит:
Эдуард Робертович Исхаков
Профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Института развития образования Башкирского Государственного Медицинского Университета, профессор, доктор медицинских наук, руководитель курсов по нутрициологии при БГМУ, Заслуженный работник образования Республики Башкортостан

💬 Почему эта лекция особенно важна после 50
Потому что суставы это не про возраст.
Это про качество жизни, свободу движения и уверенность в своём теле.

После лекции вы:
• поймёте, почему суставы начали беспокоить именно сейчас
• увидите, что можно изменить уже сегодня
• получите чёткое понимание, как поддерживать суставы на годы вперёд

Двигаться легко - это не привилегия молодости. Это грамотный подход к своему телу.
🔥42
🎤 ТЕМА ЛЕКЦИИ
«Еда против вас? Пищевая аллергия: почему организм вдруг “бунтует” и как вернуть с ним мир?»

🔔 АНОНС
Если после еды вы всё чаще думаете не о вкусе, а о последствиях - эта лекция для вас.

вздутие, тяжесть, высыпания, зуд, “непонятная” усталость
реакции есть, а анализы “в пределах нормы”
список запрещённых продуктов растёт, а самочувствие нет

👉 И в какой-то момент возникает вопрос:
«Это аллергия… или со мной что-то не так?»

Спойлер: с вами всё так.
Просто иммунитет перестал правильно «читать» еду.

🔍 О чём будем говорить на лекции

🍽 Почему пищевая аллергия может появиться во взрослом возрасте
Что ломается в иммунной системе и почему организм вдруг начинает воспринимать обычную еду как угрозу.

🧬 Механизмы развития пищевой аллергии простыми словами
Где начинается реакция: кишечник, иммунитет, воспаление и как всё это связано.

🔎 Как на самом деле проявляется пищевая аллергия и как её диагностируют
Почему симптомы часто маскируются под «ЖКТ», «кожу», «гормоны» и «возраст».

⚠️ Почему лечение по клиническим рекомендациям часто не даёт результата
Антигистаминные снимают симптомы, но не решают главную проблему и вы это чувствуете.

🌿 Нутрицевтическая поддержка при пищевой аллергии
Как поддержать организм так, чтобы реакции стали тише, а рацион шире.

🧠 Механизмы действия средств с Трансфер факторами
Почему это не подавление иммунитета, а его нормализация и почему именно этот подход особенно важен после 50.

🗓 Дата: 13 января (вторник)
🕒 Время: 16:00 (14:00 МСК)
📍 Формат:
— Онлайн в VK: https://vkvideo.ru/video-224528010_456239256
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👨‍⚕️Лекцию проводит:
Эдуард Робертович Исхаков
Профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Института развития образования Башкирского Государственного Медицинского Университета, профессор, доктор медицинских наук, руководитель курсов по нутрициологии при БГМУ, Заслуженный работник образования Республики Башкортостан

💬 Почему эта лекция особенно откликается женщинам 50+
Потому что пищевая аллергия — это не про «слабый организм».
Это про перегруженный иммунитет, который давно работает без поддержки.

После лекции вы:
• поймёте, откуда берутся ваши реакции
• увидите, почему «просто убрать продукты» тупик
• получите ясную, логичную картину, что можно сделать дальше

Еда должна быть источником энергии, а не тревоги.
И это можно вернуть грамотно и без фанатизма.
👍3🔥2
🎤 ЛЕКЦИЯ
«Память после 50: забывчивость, усталость или первый сигнал? Как сохранить ясную голову и уверенность в себе?»

🔔 АНОНС
Знакомо?
— заходите в комнату и забываете зачем
— имена, даты, слова «крутятся на языке»
— голова вроде работает, но уже не так быстро
— появляется тревожная мысль: «А вдруг это начало…»
👉 Стоп. Паниковать рано. Игнорировать тоже.
Эта лекция не про страхи и не про «ужасы деменции». Она про понимание, контроль и грамотную поддержку памяти здесь и сейчас.

🔍 О чём будем говорить

🧠 Почему начинает снижаться память
Возраст, стресс, гормоны, сосуды, воспаление - что действительно влияет, а что лишь удобное оправдание.

⚙️ Механизмы нарушения памяти простым языком
Где именно «тормозит»: кровоснабжение, нейроны, энергетика мозга или иммунные процессы.

🏥 Какие заболевания сопровождаются ухудшением памяти
И почему важно отличать функциональные нарушения от серьёзных состояний.

🧩 Что такое деменция на самом деле
Без страшилок: что это, как развивается и почему забывчивость ≠ деменция.

🌿 Нутрицевтическая помощь при нарушениях памяти
Какие механизмы можно поддержать, чтобы мозг снова работал чётче и быстрее.

🧬 Как действуют средства компании 4Life для поддержки процессов памяти
Почему работа идёт не «по верхам», а через иммунитет, питание мозга и нейроподдержку, особенно актуально после 50.

🗓 Дата: 14 января (среда)
🕒 Время: 14:30 (12:30 МСК)
📍 Формат:
— Онлайн в VK: https://vkvideo.ru/video-224528010_456239257
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👨‍⚕️Лекцию проводит:
Эдуард Робертович Исхаков
Профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Института развития образования Башкирского Государственного Медицинского Университета, профессор, доктор медицинских наук, руководитель курсов по нутрициологии при БГМУ, Заслуженный работник образования Республики Башкортостан

💬 Почему эта лекция важна именно сейчас
Потому что память это не только про интеллект. Это про самостоятельность, уверенность, качество жизни и будущее.

После лекции вы:
• поймёте, что именно происходит с вашей памятью
• увидите разницу между возрастными изменениями и тревожными сигналами
• получите ясное понимание, как можно поддержать мозг без крайностей

Ясная голова это не удача и не возраст. Это стратегия. И её можно выстроить.
4👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что думают жители города о здоровье и поддержке организма?

Смотрите результаты опроса и узнайте, как люди заботятся о себе каждый день! 🌠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👍6👏2😎1
Channel name was changed to «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ | 4Life | УФА»
🎤 ТЕМА
«Почему после 50 вес живёт своей жизнью: не диеты, а биохимия. Как вернуть контроль над телом»

🔔 АНОНС
Если вы всё делаете «правильно», а вес не уходит, значит проблема не в силе воли.

— едите меньше, а стрелка весов упрямо стоит
— худеете «кусочками»: лицо ушло, живот нет
— диеты работают всё хуже, усталость всё больше
— возникает мысль: «Наверное, возраст…»

👉 Честно? Возраст не причина. Причина сломанная биохимия обмена веществ.

Эта лекция для женщин, которые устали воевать с телом и хотят наконец понять, почему оно держит вес.

🔍 О чём будем говорить на лекции

⚖️ Что такое избыточная масса тела и ожирение на самом деле
Где проходит грань между «чуть лишнего» и метаболической проблемой

🧬 Биохимические и патофизиологические механизмы набора веса
Инсулин, воспаление, гормоны, стресс, печень, кишечник - почему организм переходит в режим «накопить и не отдавать».

🔥 Почему после 45–50 тело худеет не так, как раньше
И почему диеты, которые работали в 35, сейчас только замедляют обмен.

🥗 Нормализация образа жизни и питания без крайностей
Что действительно помогает телу снова включить сжигание, а не загоняет его в режим экономии.

🌿 Нутрицевтическая поддержка для коррекции веса
Не «жиросжигатели», а поддержка ключевых процессов обмена веществ.

🧠 Как работают средства компании 4Life Какие биохимические процессы они поддерживают и почему нормализация веса начинается не с калорий, а с внутренних систем.

🗓 Дата: 16 января (пятница)
🕒 Время: 16:00
📍 Формат:
— Онлайн в VK: https://vk.com/video-224528010_456239260
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👨‍⚕️Лекцию проводит:
Эдуард Робертович Исхаков
Профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Института развития образования Башкирского Государственного Медицинского Университета, профессор, доктор медицинских наук, руководитель курсов по нутрициологии при БГМУ, Заслуженный работник образования Республики Башкортостан

💬 Почему эта лекция особенно важна после 50

Потому что лишний вес это не только про фигуру. Это про энергию, давление, суставы, сахар, уверенность и будущее.

После лекции вы:
• поймёте, почему вес держится именно у вас
• увидите, что можно изменить без жёстких диет
• получите ясную логику: что делать, а что больше не делать никогда

Стройность после 50 это не подвиг.
Это грамотная настройка организма.
👍7🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Burn помогает этот режим изменить. Он высвобождает энергию, и тело начинает брать её из подкожного жира🟢


Иногда лучший путь к форме — не жёсткий контроль, а грамотная поддержка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74👍3
Витамины или трансфер-факторы?👇

Витамины помогают организму получать необходимые вещества для работы: энергию, силы и восстановление

Трансфер-факторы действуют иначе — они «обучают» иммунную систему, помогая ей распознавать угрозы и реагировать правильно, не перегружаясь

♥️С продуктами 4Life вы получаете двойной эффект: питание для тела и мягкую поддержку иммунитета на клеточном уровне, чтобы организм работал лучше каждый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👍3
Уважаемые лидеры! Есть ответы на след вопросы по программе Лояльности: регистрация зачтется автоматически за январь для тех кто сделал заказы на 50 ЛП или более; баллы накопительные за месяц; баллы Лояльности = ЛП продуктов кроме ПРО-ТФ, который будет стоить 50 лп; все продукты участвуют в выборе продукции по этой программе.
👍5🔥31