برای اینکه بدونید چرا مربیگری براتون از نان شب هم واجب تر هست حتما یه سری به کانال مربیگری بزنید 😍

عوامل پرت کننده و ضعیف کننده حافظه :
۱- عوامل پرت کننده حواس ⬅️
✅بیرونی ✅ درونی

بیرونی ⬅️ مثلا هر صدایی که از اطراف میاد
درونی ⬅️ ✅فکر ✅ شخصیت

🔴 فکر ⬅️ افکار مزاحم که مثل خوره ذهنمون رو درگیر میکنه و به شدت باعث حواس پرتی میشه و تمرکز رو پایین میاره

افکار مزاحم مهم ⬅️ همان لحظه باید اون رو بنویسید و زمان براش مشخص کنید و حتما سر ساعت انجام بدید
افکار مزاحم غیر مهم ⬅️ افکار بدردنخور که فقط ذهنمون رو الکی درگیر میکنه و باید این افکار رو روی کاغذ یا دستمال کاغذی بنویسید و مچاله کنید بندازید آشغالی و اجازه ندید فکرتون رو درگیر کنه

🔴شخصیت ⬅️ عصبانیت ،زودرنج بودن ، ناراحتی و.... همه این ها به شدت باعث ایجاد حواس پرتی میشه
۲-ارثی بودن ⬅️کسانی که فکر میکنن ضعیف بودن حافظه شون ارثی هست بدونید با تقویت حافظه می تونید حافظه خوبی رو برای خودتون بسازید
۳-جالبه بدونید باورهای منفی ما نسبت به ذهنمون به شدت در ضعیف شدن حافظه مون نقش داره حالا هی هرروز بگید من فراموش کارم یا حافظم ضعیفه 😢 مغزتون این رو قبول میکنه و هر روز بدتر میشه
البته در دوره تندخوانی و تقویت حافظه مطالب به صورت جامع تری بیان میشوند و راهکارهای بی نظیری برای رفع موارد ☝️ ارائه میدهد

راهکارهایی که ما برای تقویت حافظه تون ارائه میدیم این تمرین ها شامل :
✅تمرین کنجکاوی
✅شمارش معکوس
✅محاسبات ساده
✅تمرکز گوش دادن
✅مشق
✅تقویم که بسیار در تقویت حافظه موثر هست
✅حفظ لغات از طریق تصویر سازی که باعث بهبود و تقویت مغز میشه
✅مرور کردن که یک روش عالی برای انتقال اطلاعات از کوتاه مدت به بلندمدت میشه
و...

اینم از خوش قول بودن استاد شاه بابایی عزیز برگزاری جلسات مخصوص مربیان کشورمون که بالای ۱۵۰۰ نفر وارد جلسه شده بودند 😍👏👏👏👏

.
✨👈با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید.
از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال
مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می توانم!» «من احساس فوق العاده خوبی دارم!» و «من مسئولیت پذیرم!» استفاده کنید.
ما معتقدیم که ۹۵ درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، درطول روز شکل می گیرد.
واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و آگاهانه با خودتان، مثبت و سازنده صحبت نکنید، ناخودآگاه به چیزهای غیر شاد که باعث راحتی نمی شوند و باعث عدم آرامش می شود، فکر می کنید
ذهن شما مثل یک باغچه است. اگر در آن، گل نکارید و از آن مراقبت نکنید، علف های هرز بدون هیچ تلاشی در آن رشد می کنند.👌✌🌹

✅تمرین دامنه دید جانبی 👁‍🗨
فقط به نقطه وسط خیره شوید 👁
و اعداد مشابه را در هر ردیف
🎯بدون نگاه کردن به اعداد پیدا کنید👇
2 1 3 ⚫️ 6 5 1
0 6 7 🔵 6 8 9
2 3 4 ⚫️ 7 4 8
2 4 1 🔵 6 5 2
0 4 2 ⚫️ 3 9 2
9 8 7 🔵 6 8 5
1 8 6 ⚫️ 8 7 9
6 8 2 🔵 9 0 2
1 5 4 ⚫️ 7 8 1
9 0 6 🔵 6 7 8
2 7 8 ⚫️ 1 0 7
0 1 2 🔵 0 3 4
0 2 1 ⚫️ 3 6 1
9 7 5 🔵 4 1 9
0 9 8 ⚫️ 0 7 3

مراحل سه گانه حافظه

1. #مرحله_رمز_گردانی
به فرایند سپردن اطلاعات و کد گذاری آنها، رمز گردانی یا یادگیری می گویند

2. #اندوزش_یا_نگهداری_اطلاعات
به فرایند یادآوری و نگهداری اطلاعات رمزگردانی شده در حافظه، اندوزش می گویند

3. #مرحله_بازیابی
به یادآوری و فراخوانی اطلاعات از حافظه به سطح هوشیاری، بازیابی می گویند

بسیاری از افراد در مرحله دوم مشکل دارند و نمی توانند اطلاعات را به حافظه بلند مدت خود بسپارند
برای همین خیلی زود فراموش می کنند
دلیل اینکار این است که به روش های سنتی مطالعه می کنند.

📌💥 تمامی این آموزش ها بطور مفصل در دوره تندخوانی آموزش داده شده .😍😍💪

معرفی کتاب☝️

اغلب مردم کتاب خواندن را دوست ندارند📚
و این کار را فقط به دلیل کار یا تحصیل انجام می دهند📆💰
اما مطالعه فرصت هایی برای رشد، گسترش افق دید و حتی بهبود سلامتی شما فراهم می کند.🔝

💬اگر می خواهید از مزایای مطالعه استفاده کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید،

💬در دوره تندخوانی ما راهکارهایی برای کتاب خواندن مانند: غلبه بر موانع خواندن، با ذهن باز خواندن، انتخاب مطالب خواندنی، و چندین راهکار دیگر ارائه می دهیم تا به شما کمک کند بیشتر و بهتر کتاب بخوانید و از آن لذت ببرید.


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

👤 آیا می دانید ضمیر ناخوداگاه چیست؟
🧠 و آیا می دانید چه قدرتی در پشت پرده آن نهفته است؟

✨قدرت ضمیر ناخوداگاه شما فراتر از آنست که تصورش را می کنید.

✨از سوی دیگر میزان کنترل ما بر برنامه نویسی وفعالیت آن نیز مطمئنا متعجبتان خواهد کرد.

برای آشنایی با این بخش حیرت انگیز کافیست وارد دوره تندخوانی شوید

📛 کدام بستر رسانه های اجتماعی برای سلامت ذهن ما خطرناک ترین هستند؟

📛یوتیوب ، توییتر ، فیسبوک ، اسنپ-چت ، اینستاگرام‼️‼️

❌ آیا میدانید که سیستم عاملهای شبکه های اجتماعی بیشتر از سیگار یا الکل اعتیاد آور تلقی میشوند و در طول ۲۵ سال گذشته استفاده از آنها با انفجار آمار در میزان اضطراب و افسردگی (۷۰٪) در میان جوانان مرتبط بوده است‼️‼️‼️

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

1️⃣آیا میدانید تیم تحقیقاتی و ترجمه شاه بابایی ساعتها وقت صرف تحقیق در مورد جدیدترین نکات مربوط به تندخوانی و تقویت حافظه میکند؟

2️⃣آیا میدانید تمام مقالات سایت ما ترجمه جدیدترین و علمی ترین مقالات از سایتهای بسیار معتبر و آکادمیک و علمی میباشد؟

3️⃣آیا میدانید مطالعه این مطالب خارج از سایت ما، به دلیل دشوار بودن متن نگارش و آکادمیک بودن محتوای آن ساعتها زمان و تمرکز میطلبد؟

4️⃣و ایا میدانید متون اصلی این مقالات بسیار طولانی و گاها در حد پایان نامه کارشناسی ارشد می باشند که دسترسی به محتوای کامل آنها فقط از طریق ایمیل آکادمیک مقدور است؟

*️⃣تیم تحقیقات شاه بابایی مسئولیت تمامی این فعالیت ها را به طور فشرده بر عهده گرفته است تا حافظ سلامت ذهن و روان افراد جامعه, مخصوصا فراگیران خود باشد.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

چگونه سرعت مطالعه خود را محاسبه کنیم؟!

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
برای اینکه از سرعت مطالعه خودتون راحت تر آگاه بشید به ادمین مراجعه کنید تا لینک تست سرعت رایگان رو براتون بفرستند🌹

تمامی افراد جامعه به این دوره نیاز دارند برای اطلاع از نیاز شما به این دوره فقط کافیست به ادمین مراجعه کنید تا به شما مشاوره بدهند برای مشاوره رایگان به ادمین مراجعه کنید 🌹

تست سرعت مطالعه و ثبت نام کاربر ۱۵ ساله عزیزمون 🌹

🌸چیزهایی که سرنوشت انسان را میسازد استعدادهایش نیست بلکه انتخاب هایش است .🌸

🌼 سلام ،صبحتون بخیر 🌼

تست سرعت مطالعه از طرف کاربر عزیزمون که کنکوری هستند🌹

⚠️عده ای فکر میکنند اینکه بدانیم چگونه یک رهبر خوب شویم تنها به درد افراد شاغل و مدیران رده بالا میخورد.

⚠️اما باید بگوییم هر یک از ما در هر مقام و سمتی که هستیم، در هر سن و با هر جنسیتی…

🚸در زندگی شخصی خود قطعا با افراد مختلفی درخانواده روبرو هستیم که باید بتوانیم روابط و مسئولیت هایمان را با این افراد به درستی مدیریت و رهبری کنیم.

🚸اینکه چگونه وظائف خود را در قبال اعضای خانواده خود انجام دهیم.

🔱و چگونه تعادل زندگی مان را از تمام جنبه ها حفظ کنیم.

به توانایی های رهبری و مدیریتی ما برمیگردد.



🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🎀توانایی بیان و کنترل احساسات ضروری است.

⚠️اما توانایی درک ، تفسیر و پاسخ به احساسات دیگران ضروری تر است.

🌐دنیایی را تصور کنید که در آن شما نمی توانید درک کنید که یک دوست از چه چیزی ناراحت است.

🎭و یا که چرا یک همکار از دیگری عصبانی است.

🎖روانشناسان از این توانایی به عنوان هوش اجتماعی یاد می کنند.

🥇و حتی برخی از کارشناسان معتقدند که این قابلیت، در موفقیت کلی شما در زندگی می تواند از IQ هم مهمتر باشد.

💡می پرسید چگونه؟

در دوره تندخوانی و تقویت حافظه این مبحث به طور کامل آموزش داده میشه 🌹


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀