رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه :
۱-اصلاح رفتارهای غلط هنگام مطالعه
۲-مصرف کافئین مثل قهوه البته زیاده روی نکنید
۳-مصرف پروتئین
۴-آدامس بجوید
۵-استراحت کوتاه بین مطالعه
۶-گروهی مطالعه کنید
۷-دوش گرفتن
۸-تنفس عمیق

✅به نظر من یکی از دلایل بسیار مهم خواب آلودگی و حس کسل بودن در مطالعه به خاطر کم بودن سرعت مطالعه و لذت نبردن از مطالعه هست وقتی شما علاقتون نسبت به موضوعی که میخواهید مطالعه کنید بالا رفته باشه دیگه ناخودآگاه از خواندن اون لذت میبرید و انرژی تون بالا میره😍 و انگیزه تون بیشتر میشه برای مطالعه کردن 😍
مطالب ☝️ در دوره تندخوانی و تقویت حافظه به صورت جامع آموزش داده میشود 🌹

پنج قدم برای تقویت نیمکره راست مغز:

بسیاری از افراد دوست دارند قوه ی تخیل، خلاقیت و هنر را در خود تقویت کنند افرادی که استعدادی خاص در یک زمینه دارند و می خواهند آن را تقویت کنند باید از تقویت نیمکره راست مغز استفاده کنند این کار با استفاده از تمریناتی خاص امکان پذیر است و موجب افزایش بهره وری  بیشتر مغز می گردد.
قدم اول:

قوه ی دیداری و شنیداری خود را تقویت کنید برای این کار از برنامه های مدیتیشن استفاده کنید نیمکره ی سمت راست بدن شما به تقویت قدرت تخیل شما می پردازد فعالیت های مدیتیشن موجب آسودگی خاطر شما می شود و به آزادسازی تخیل شما کمک می کند. مطالعه کتاب ها و فعالیت ها در این زمینه می تواند مفید باشد


قدم دوم:

آواز بخوانید و فعالیت های موسیقی داشته باشید حتی می توانید با گوش دادن به موسیقی نیمکره ی راست مغز را تقویت نمایید. موسیقی حس شنوایی شما را تقویت و تحریک می کند و این امر به خودی خود موجب اقزایش خلاقیت در فرد می گردد.

قدم سوم:

انجام کارهای هنری یکی دیگر از مواردی است که به تقویت نیمکره راست مغز شما کمک می کند این کار تصویرسازی و ذهن شما را تقویت می کند و ذهن را درگیر خواهد گرد. فعالیت هایی همچون مجسمه سازی و طراحی و …موجب بالا بردن این توانایی در شما خواهند شد

قدم چهارم:

به سراغ انجام کارهای هنری بروید که نیاز به خلاقیت و دقت دارد. انجام کارهای هنری چون خیاطی، گلدوزی و بافتنی علاوه بر تقویت حس خلاقانه موجب تقویت حافظه و افزایش میزان تمرکز و دقت در شما خواهد شد. کسانی که با استفاده از ایده های متفاوت و خلاقانه به سراغ خلق طرح ها و مدل های جدید می روند ذهنی فعال و خلاق دارند و با این کار می توانند نیمکره راست مغز را تقویت کنند.

قدم پنجم:

اگر راست دست هستید سعی کنید نوشتن با دست چپ را تمرین کنید و یا بالعکس. این کار به تقویت هر دو نیمکره ی مغز شما کمک می کند و همچنین موجب تقویت خلاقیت در شما می گردد.

یکی از جلسات حضوری تندخوانی و تقویت حافظه مون
من مسئول صد درصد زندگی خودم هستم ✌

🔴 سکوت ذهن چه فوایدی برای من دارد؟


✅ پاک کردن ذهن از گذشته باعث می شود از آسیب دیدگی ها و چیزهایی که دوست ندارید عبور کنید.
👈 در نتیجه زمان بیشتری ذخیره می کنید و می توانید از آن برای انجام کار های کاربردی تر و سازنده تر استفاده کنید.
✅ از خود و آرامش روانی خود با دوری از استرس و احساسات منفی مراقبت می کنید.
✅ از خودتان در برابر خشونت عاطفی، اضطراب، ناامیدی و دیگر احساسات منفی مراقبت می کنید.
✅ تصمیمات بهتری می گیرید و عاقلانه تر رفتار می کنید، زیرا می توانید به وضوح و با آرامش و بدون تعصب فکر کنید.
✅ هنگامی که برنامه ریزی تان جواب نمی دهد، افسرده، مضطرب و ناامید نمی شوید، به جای آن شروع به پیدا کردن راهکار های دیگر می کنید.
✅ آرام می مانید و زمانی که در خطر هستید، به خودتان نگرانی راه نمی دهید و سعی می کنید شرایط را بهتر مدیریت کنید.
✅ می‌ توانید خیلی واضح و شفاف فکر کنید، واقعیت را ببینید و تصمیمات بهتری اتخاذ کنید.
✅ هنگامی که ذهنتان آرام است و مضطرب نیستید و خشونت ندارید؛ راحت‌ تر می‌ توانید تصویرسازی خلاقانه انجام دهید.
✅ ذهن ساکت و آرام به شما کمک می کند که بهتر مدیتیشن کنید و عمیق تر این کار را انجام دهید.

❇️ ذهن سایلنت و ساکت، یک ابزار قدرتمند است که می توانید از آن در شرایط سخت زندگی استفاده کنید.💪💪


🔺فرصت هارو به راحتی از دست نده!

❌ افکاروباورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم
👈 زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...
🔺این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست

✅ هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
👈 ‌یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود
🔺 وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید
🔺 تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید

اگر مایلید که بتوانید با سرعت 1000 کلمه در دقیقه بخوانید؟
آیا مایلید قدرت تمرکز و درک خود را بهبود بخشید؟
آیا مایلید توانایی خود را در حفظ و نگهداری اطلاعات تقویت کنید؟
آیا مایلید که مجموعه واژگان و درک عمومی خود را افزایش دهید؟

اگر پاسخ شما به این پرسش ها یک "بله" پرطنین است،خوشحالم که می توانم به شما بگویم،میتوانید به همه این اهداف دست یابید و یکبار دیگر با تکنیک های سواد ذهنی آشنا شوید.از دیدگاه عده زیادی،یادگیری تندخوانی ،یکی از با ارزش ترین و مهم ترین موفقیت های زندگی به شمار می آید.تندخوانی مهارتی است که همه افراد با کمی صبر و تمرین می توانند به راحتی به آن دست یابند.

تقویت تمرکز کودکان
عزیزم با دقت به تصاویر جانوران نگاه کن بعد با دست روی آن ها را بپوشان و بگو هر جانور به کدام سمت راست یا چپ ایستاده بود ؟

۱۴ پاندای موجود در تصویر را پیدا کنید ؟
☝️افزایش دقت و تمرکز بزرگسالان هم پیدا کنن 🤔

استاد شاه بابایی بزرگوار در مسابقه میدون🌹

دوستان و همراهان گرامی تیم تحقیقاتی استاد شاه بابایی سلام 🙏🏽🌹

هرچه بیشتر برچیزهایی تمرکز کنید که
احساس خوب را در شما بیدار کنند ، راحت تر می توانید فرکانسهای ارتعاشی خوب را در خودتان حفظ کنید.
هرچه این فرکانسهای ارتعاشی خوب را بیشتر حفظ کنید ، قانون جاذبه فکرها و رویدادهای دیگر ، مردم و چیزهایی را که با ارتعاش تمرینی تان( تمرکز بر قدردانی) تطبیق دارند ، بر سر راه شما قرار خواهد داد.

هرچه موارد بیشتری برای قدردانی پیدا کنید ، احساسی بهتر خواهید داشت و در نتیجه قانون جاذبه در زمانی بسیار کوتاه و با تلاشی اندک ، به حرکت قدرتمند این افکار و احساسات مثبت کمک میکند و قلبتان در سرور هم ترازی با خود واقعیتان نغمه سر می دهد.

فقط باید بفهمی چه زمانی واقعا طالب موفقیت هستی 😍😍😍چون دیگه هیچوقت تسلیم نمی شی و مهم نیست دیگه شرایط چقدر رو به سختی بره
مسئولیت زندگیتو به عهده بگیر
اینو بدون که فقط خودت هستی که خودت رو به اون جایی که میخوای میتونی برسونی

🌹استاد شاه بابایی در کتابدانه بمب ترکوندن 🌹


😍😍😍تخفیف تابستانه😍😍😍

تا روزهای داغ تابستانه تمام نشده از این فرصت استثنایی استفاده کنید عجله کنید

🎁ویژه استاد شاه بابایی در تندخوانی و تقویت حافظه

سلام دوست من حس کمک به دیگران رو تجربه کرده اید؟؟
مثلا شده به یک نفر کادو بدین و اون بخاطر کادوی شما ذوق زده بشه ؟؟
این جمله رو شنیدین؟(واقعا تو زندگیه منو متحول کردی من مدیون توام)
خیلی حس قشنگیه اره؟
دوست من در این کانالی که عضو شدید لینک این کانال رو به دوستانتون هم کادو بدین که در این کانال عضو بشن .
شاید زندگیشون عوض بشه و بهتون بگن که من زندگیم رو مدیون شمام
ایا میبخشین که خدا هم به شما ببخشه؟؟؟
یک درصد احتمال بدیم که شاید این کانال تلگرام باعث تحول زندگی یک نفر بشه 🌹

💫🎈💫داستان هدفمند

🚩«جهت»

روزی شخصی اتومیبل اش را کنار خیابان متوقف کرد

و از رهگذری که در آنجا ایستاده بود، پرسید:

«ببخشید! مثل این که گم شده ام، ممکن است راه را نشانم بدهید؟»

رهگذر گفت: «البته، می خواهید کجا بروید؟»

راننده پاسخ داد:«نمی دانم!»

رهگذز گفت: «اول باید بگویید می خواهید کجا بروید،

تا من بتوانم به شما بگویم چگونه به آنجا برسید»

☘☘☘ اگر زندگی تان تهی از دستاورد است،

از آن رو است که نمی دانید در جستجوی چه هستید.🎈🎈🎈

روش های ساده برای کمک به حافظه

استفاده از تقویم روزانه
داشتن یک تقویم روزانه روشی برای تسلط بر کارهاست.

بهتر است تقویمی را انتخاب کنید که در روزهای کاری ساختار ساعت به ساعت را در هر صفحه گنجانده است و یک صفحۀ خالی در روبروی خود دارد تا بتوانید یادداشت های اضافی خود را در مورد کار در آن جا یادداشت کنید مثلاً شماره تلفن مخاطبین، آدرس هایی که باید به آن جا بروید و یا وسایلی را که برای آن کار باید تهیه کنید.

سپس تقویم یا صفحاتی از آن را که نیاز دارید همراهتان باشد را بردارید تا بتوانید هر زمان که به آن نیاز دارید به راحتی به آن مراجعه کنید.
مکان خاصی را انتخاب کنید وزمانی که این صفحات همراهتان نیستند آن ها را در آن جا قرار دهید. در این صورت زمانی که میخواهید چیزی به آن اضافه کنید دسترسی به آن راحت تر خواهد بود.

روش های ساده برای کمک به حافظه:

آماده کردن وسایل مورد نیاز در شب قبل

یکی از بدترین زمان ها برای به خاطر آوردن وسایلی که برای یک روز نیاز دارید درست قبل از زمانی است که مجبورید خانه را ترک کنید و عجله دارید. اگر وسایل مورد نیازتان را شب قبل که آرام تر هستید و کمتر تحت فشارید آماده کنید بهتر می توانید آن ها را به خاطر بیاورید. پس بجای این که در پیدا کردن چیزهایی که لازم دارید عجله کنید یا دچار استرس شوید شب قبل آن ها را در جای مشخص قرار دهید. و وقتی که منزل را ترک می کنید به جای این که دنبال آن ها بگردید فقط آن ها را بردارید و بروید و مطمئن باشید همۀ چیزهایی را که نیاز داشتید برداشته اید.

اگر از لیست و یا کمک های حافظۀ دیگر استفاده می کنید معمولاً این کار را انجام می دهید. به طور خلاصه می توان گفت برای اطمینان از این که همه چیز را برداشته اید سریع همه چیز را دوباره بازبینی کنید و اگر چیزی جا مانده است آن را بردارید
🌺🌺🌺🌺

روش های ساده برای کمک به حافظه:

قرار دادن اشیاء در مکان خودشان

مکانی را برای گذاشتن وسایل تان انتخاب کنید تا مجبور نشوید همیشه به خاطر بسپارید آن ها را کجا گذاشته اید. اگر از یک مکان خاص نمی توانید استفاده کنید می توانید 2 نقطه را انتخاب کنید. در این روش اگر همیشه به خودتان یادآوری کنید آن شیء را در مکان مشخص قرار دهید دیگر برای پیدا کردن آن جاهای دیگر را جستجو نخواهید کرد.


بسیاری از افراد برای پیدا کردن کلیدهای خود از این روش استفاده می کنند. برخی از آن ها قلابی را به دیوار می زنند و همیشه کلیدهایشان را از آن آویزان می کنند. یک مکان خوب دیگر برای قرار دادن کلیدها داخل یک کاسه نزدیک درب ورودی می باشد.
داشتن یک مکان مشخص برای اشیاء مختلف تکنیک خوبی برای قرار دادن تمام اشیاء از جمله گوشی موبایل، گوشی تلفن بی سیم و تبلت است. اگر عادت قرار دادن آن شیء در مکان معین را به صورت آگاهانه در خود پرورش دهید زمانی که به آن شیء نیاز دارید به راحتی می توانید آن را پیدا کنید
🌺🌺🌺🌺🌺

ایجاد یاد آور برای تقویت حافظه:
با ایجاد یادآورها جزئیات عادی روزانۀ خود را خواهید داشت و به این صورت ذهن آزاد خواهد بود تا بر روی فعالیت های دیگر که برای شما مهم تر هستند تمرکز کند. به عبارت دیگر کمتر به خاطر خواهید سپرد و به این صورت قادر خواهید بود مطالب بیشتری را به خاطر بسپارید.
🌺🌺🌺🌺🌺

فن دیدزنی در تندخوانی
🌺🌺🌺🌺🌺

فن دید زنی از روش های تندخوانی است. دیدزنی نیازمند حرکت منظم و ریتم دار چشم است که امکان مرور مطالب را به صورت اجمالی و گسترده اما نه به صورت خیلی دقیق، بدهد. برای تمرین تندخوانی باید هدف فرد بیشتر آشنایی و عادت به حرکات چشم و جریان های فکری باشد.
سرعت خواندن معمولی 200 تا 300 کلمه در دقیقه و سرعت تندخوانی از 700 کلمه در دقیقه به بالا است. رکورد دار تندخوانی جهان 4700 کلمه در دقیقه با درک 60% می خواند.

نکته های تندخوانی:

🌺🌺🌺🌺🌺

با بکار گیری نکات زیر می توان مهارت تندخوانی را برای مطالعه تقویت کرد:
*کاهش مکث ها و توقف چشم هنگام مطالعۀ سطور
*گروهبندی واژه ها
* عدم بازگشت به عقب
*مطالعۀ هدفمند
*صرفاً مطالعۀ کلمات و مفاهیم کلیدی
* عدم مطالعه با صدای بلند
*حذف عوامل پرت کنندۀ حواس از اطراف محیط مطالعه
*انس و آشنایی هرچه بیشتر با واژگان و اصطلاحات آن زبان
*تمرین هرچه بیشتر
*تمرکز در هنگام مطالعه