🎀🎀🎀🎀🎀🎀

The Boston Marathon Bombing: When Assumptions Get in the Way

недавно я посмотрела документальный сериал Netflix о теракте на Бостонском марафоне, который был совершен двумя чеченцами, и ещё несколько дней не могла отойти от этой истории 😰

меня зацепил не только сам ход расследования, но и то, как легко люди начинают строить предположения, опираясь на внешность, происхождение или собственные стереотипы. именно поэтому мне захотелось написать эту статью

внутри разбираем не столько сам теракт, сколько вопросы, которые остаются актуальными и сегодня:

⭕️assumptions & stereotypes
почему в кризисной ситуации люди опираются не на доказательства, а на знакомые стереотипы о том, как должен выглядеть преступник

⭕️appearance and suspicion
как европеоидная внешность подозреваемых помогла им не сразу привлечь внимание полиции и почему внешний вид не должен становиться основанием ни для обвинения, ни для исключения человека из числа подозреваемых

⭕️race, nationality & terrorism
почему связь между терроризмом и определённой расой, религией или национальностью не только несправедлива, но и может направить расследование в ложную сторону

⭕️ ignored warnings
говорим о том, что российские власти ранее передавали США информацию об одном из братьев Царнаевых, но эта информация не привела к предотвращению атаки

⭕️facts vs a convenient story
разбираем, почему людям часто проще поверить в знакомую и драматичную версию событий, чем принять сложную реальность, которая не соответствует их ожиданиям

эта статья не столько о трагедии в Бостоне, сколько о критическом мышлении, ответственности и о том, как наши собственные убеждения иногда мешают увидеть правду

#статья@learnnflex

забирай статью в комментариях 🎀

буду также рада вашим комментариям, особенно, если кто-то смотрел этот мини-сериал

Набор на следующую рассылку 🎮
ЦА: преподаватели английского языка

📆 Дата: 15 сентября
Свободных мест: 2/6

Тема рассылки: Game On

любые компьютерные игры, игровые вселенные, культовые персонажи, стриминг, Twitch, Discord, Steam, киберкультура, виртуальная жизнь и любые другие темы, связанные с миром видеоигр и современной игровой индустрией

Формат:
👾 2–3 полноценных урока (Miro, Holst, PDF)
👾 любые уровни

Стоимость участия:
1200 ₽ — 2 материала + рекламный пост в канале (для каналов от 700 подписчиков)
1600 ₽ — 2 материала без рекламного поста (2 места)

Отзывы с предыдущих рассылок

Рассылка проходит через Telegram-бота, всю организацию беру на себя

Также рассматриваю ВП
Для связи: @ccaessar

кажется, в последнее время я настолько ушла в работу, что совсем перестала радовать вас новыми бесплатными материалами 🥱

много времени сейчас уходит на перенос Outcomes, разработку уроков на заказ и закрытый банк материалов... но пора исправляться

тем более, по результатам последнего опроса большинство из вас захотели бесплатный урок на тему lifestyle или путешествий ✈️

значит, именно его и ждите в ближайшие дни ❤️

а пока хочу напомнить, что у нас с Каролиной есть совместный канал, где мы каждые две недели дарим полноценный урок на Miro

⏰ но есть один нюанс
урок доступен бесплатно только две недели, а потом снова возвращается в магазин и становится платным

сейчас там как раз можно успеть забрать мой новый урок по Business English совершенно бесплатно
если ещё не подписаны — самое время заглянуть, пока доступ открыт 💜

12 предыдущих моих бесплатных уроков можно забрать по хештегу #дарю@learnnflex

💙💙💙💙💙💙💙💙💙

🧔🏻‍♂️ Men's Self-Care: More Than Just Skincare | A2-B1 | Miro

Self-care — это не только про кремы и маски. В этом уроке студенты обсуждают мужское здоровье, ментальное благополучие, профилактику, здоровые привычки, SPF, технологии и то, почему многие мужчины до сих пор игнорируют заботу о себе

В основе урока — адаптированная article-based статья с современной лексикой, большим количеством speaking-заданий до и после чтения, а также обсуждением стереотипов и реальных жизненных привычек

Подходит для взрослых учеников (особенно мужчин), а также для всех, кто хочет выйти за рамки типичных "женских" материалов по теме self-care и обсудить её с новой стороны

забрать на доске ▶️
❤️ = спасибо

▫️забрать другие 12 бесплатных уроков можно перейдя в бот и нажав /start ▫️

⭐️банк уроков ⭐️перенос Outcomes ⭐️

я случайно начала учить язык из-за тупой рекламы «КАКУЮ ИЗ ЖЁН ВЫБЕРЕТ СУЛТАН?» 😭

два года назад я повелась на максимально тупую рекламу мобильной игры King's Choice

ну знаете эти рекламы:

👩🏼 выбрать красивую жену
👩🏻 выбрать богатую жену
👩🏽 выгнать обеих нахер
👑 стать султаном

короче, скачала. и каким-то образом оказалась на латиноамериканском сервере, где процентов 80 игроков разговаривают на испанском

а испанский я не учу. я не открывала учебник. не смотрела видео типа Spanish for beginners. не выписывала слова. не делала карточки. буквально ничего

но в King's Choice есть чат, потому что большая часть игры завязана на взаимодействии с другими людьми. и там есть встроенный переводчик: нажимаешь на сообщение — получаешь перевод на нужный тебе язык

я всегда переводила на английский. но перед тем как нажать кнопку перевода, начала сначала читать оригинал на испанском. сначала просто из любопытства

а потом заметила очень странную вещь. я начала понимать. не потому что села и что-то выучила. а потому что одни и те же конструкции встречались мне снова
и снова

и снова

люди обсуждали игру, работу, отношения, жаловались, что устали, рассказывали, куда идут, срались из-за титулов 👀

и буквально через несколько недель я уже узнавала целые предложения:

я до смерти устала

мне завтра на работу

кто пойдёт за титулом?

я сейчас вернусь

я не могу сегодня

и кучу других совершенно бытовых конструкций. причём в какой-то момент происходит ещё более интересная штука. ты перестаёшь только понимать их.
тебе самому нужно что-то написать в чат

и мозг такой:

подождите... Я ЖЕ УЖЕ ВИДЕЛ, КАК ЭТО ПИШУТ

и ты начинаешь использовать те же конструкции сам. вот почему я постоянно топлю за игры, сериалы, TikTok, YouTube и вообще любой контент, который вам реально нравится, при изучении языка

потому что мозгу абсолютно похуй, было ли слово написано в Unit 7 вашего учебника. ему важно, сколько раз он встретил его в понятном контексте и сколько раз ему пришлось самому достать его из памяти

а в игре происходит буквально идеальная ситуация. вы видите живой язык. в контексте. от реальных людей. одни и те же конструкции постоянно повторяются

вам важно понять, что написано, потому что от этого зависит игра. а потом вам ещё и приходится использовать этот язык самостоятельно

и самое смешное:
я получила всё это вообще без намерения учить испанский

а теперь представьте, что было бы, если к такому количеству живого контакта с языком добавить хотя бы один нормальный инструмент

учебник. YouTube. занятия с преподавателем. грамматику. разбор непонятных конструкций. прогресс был бы совершенно другим

поэтому я никогда не скажу ученику:

«хватит играть, лучше открой учебник»

я скорее скажу:

«а давай сделаем так, чтобы твои три часа в любимой игре ещё и работали на твой английский»

потому что лучший дополнительный источник языка — не тот, который методически идеально лежит у вас на полке

а тот, в который вы добровольно возвращаетесь каждый день

а вот почему 500 дней такой практики и 500 дней спасения зелёной совы — вообще не одно и то же, я уже рассказала в нашем с Каролиной канале 🔫

→ читать, почему я не люблю Duolingo

у вас B2? поздравляю. а что вы умеете делать на английском? 🥺

меня периодически очень веселят обсуждения учебников в духе:

— ну какой это C1? тут лексика максимум B2

— слишком простые слова для Advanced

— на C1 должны быть слова ПОСЛОЖНЕЕ

как будто где-то существует секретный список:

A1: cat, mother, hello
B1: relationship, experience, environment
C1: хуяк — и obscure, exacerbate, notwithstanding 💅🏻

выучил последние три — поздравляю, держи C1

но уровень языка — это не количество заебистых слов, которые вы способны узнать в тексте. и не количество грамматических конструкций, которые вы когда-то прошли

уровень показывает в первую очередь ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ ЯЗЫКА

на начальных уровнях возможностей просто меньше. вы можете представиться, рассказать о себе, заказать кофе, спросить дорогу, объяснить какую-то простую проблему

дальше язык становится инструментом для всё более сложных задач.
объяснить свою точку зрения. понять длинное интервью, где человек не разговаривает как диктор из вашего listening exercise

аргументировать позицию
пройти собеседование
понять шутку, подтекст, сарказм
прочитать сложный текст и не просто перевести каждое слово, а понять, что автор вообще хотел этим сказать

и вот здесь начинается самое весёлое 😏
ваш B2 на бумажке и ваш реальный функциональный B2 могут оказаться двумя совершенно разными людьми

я это прекрасно прочувствовала на собственной жопе 😶

9 лет назад я сдала IELTS на 6.0 — результат, который обычно соотносят примерно с диапазоном B2

казалось бы. B2

не My name is Julia. London is the capital of Great Britain

можно расслабиться, да?
а потом я приехала учиться в Китай на английском языке и пришла на первые пары по химии, математике и другим профильным предметам

и мой прекрасный B2 сел рядом со мной и тоже нихуя не понял. потому что оказалось, что сдать IELTS и слушать университетскую лекцию по химии — это две разные задачи

я могла разговаривать
могла читать
знала грамматику
могла написать экзаменационное эссе

но когда преподаватель начинал быстро объяснять научную тему с терминологией, которую я до этого толком не знала даже на русском, мой английский внезапно превращался в:

🙂👍🏻 yes professor very interesting

а вечером я приходила домой и тратила ещё 3–5, иногда 7 часов, чтобы разобрать то, что сегодня происходило на парах

читала те же темы
смотрела объяснения на английском
гуглила терминологию
пересматривала материалы
снова читала

и постепенно мой английский начал работать именно в той сфере, для которой он мне был нужен

вот почему меня немного триггерит идея, что высокий уровень обязательно должен выглядеть как бесконечный парад редких слов и грамматики уровня «сейчас я вам покажу конструкцию, которую последний раз использовал Чарльз Диккенс»

можно знать слово notwithstanding и охуеть, когда бариста задаст вам вопрос, который вы не расслышали

можно идеально решить тест на Conditionals и не суметь нормально объяснить врачу, что с вами произошло

можно иметь сертификат B2 и бояться открыть рот

можно знать десятки слов уровня C1 и не понимать человека с непривычным акцентом

и наоборот:

человек может говорить довольно простой лексикой, но настолько свободно ею пользоваться, перефразировать, уточнять, спорить, объяснять сложные мысли и выкручиваться, когда не знает нужного слова, что функционально его язык будет намного сильнее

именно поэтому я не люблю, когда обучение превращают в коллекционирование:

выучили эту грамматику ⏺️
выучили эти 30 слов C1 ⏺️
прошли учебник Advanced ⏺️

ну всё, держите C1

нет 🐾

если ученику нужен английский для релокации — мне интересно, сможет ли он снять квартиру, решить проблему с банком, поговорить с врачом, познакомиться с людьми и объяснить, почему его бесит сосед

если для работы — сможет ли пройти интервью, участвовать в созвоне, уточнить непонятное, объяснить проблему и отстоять свою позицию

если для учёбы за границей — сможет ли читать академические тексты, понимать лекции, задавать вопросы преподавателю и обсуждать свою специальность

вот здесь язык перестаёт быть цифрой возле буквы B и становится навыком. поэтому, когда ко мне приходит человек с «у меня B2», для меня это только отправная точка

мой следующий вопрос:

окей. а что ты можешь с этим B2 делать?

потому что сертификат можно красиво положить в папочку. а в реальной жизни почему-то никто не спрашивает его показать, прежде чем начать с вами разговаривать 🌟

следующий бесплатный урок выбираете вы 🐾

за последнее время я уже выложила уроки про:
⭕️ мужской self-care
⭕️ gaming setup
⭕️ мотоциклы
⭕️ путешествия
⭕️ отношения
⭕️ селебрити и поп-культуру
⭕️ повседневный английский

и я поняла, что могу сколько угодно сидеть и гадать:
«хммм, а что бы такого ещё сделать бесплатно...»

когда можно просто спросить вас 👀
поэтому следующий полноценный Miro-урок, который я добавлю в бесплатную библиотеку, выбираете вы 🎀

Unit 6 Outcomes Beginner (A1) уже доступен на Miro!

// теперь внутри уже 6 полноценных юнита — 30 интерактивных уроков вместе с моими бонусными авторскими уроками

что уже внутри:

⭕️6/12 юнитов полностью перенесены на Miro
⭕️полностью интерактивный формат без скриншотов
⭕️встроенные аудио и видео
⭕️дополнительные warm-up, pronunciation, YouTube Listening и speaking-задания
⭕️бонусный аутентичный урок после каждого юнита

все следующие юниты будут выходить постепенно и автоматически появляться у всех, кто приобрёл полный курс

❤️ Стоимость всего учебника сейчас — 4000 ₽ / 21 700 ₸

Приобрести весь учебник по выгодной цене 🐭

цена будет постепенно расти по мере выхода новых юнитов, поэтому сейчас — самый выгодный момент присоединиться

🌟 если весь перенос вам пока не нужен, можно приобрести отдельный юнит или даже отдельный урок — для этого я создала отдельный канал-магазин с удобной навигацией ⤵️

Забрать бесплатный урок 🐭
Навигация по учебнику 🐭

по всем вопросам: @ccaessar 🐱

Добрый вечер!

Хочу оставить отзыв о вашем переносе Outcomes A1🪻

Я в восторге!!! Я провела уже 3 урока с новым учеником, который пришëл ко мне учиться с нуля и благодаря грамотно выстроенным урокам, дополнительным упражнениям и лаконичному тематическому визуалу знания закрепляются прочно, но вместе с тем легко. Это моë первое приобретение переноса УМК и я просто счастлива, как гора с плеч)

Спасибо большое за ваш труд, вы волшебница!!! 🩷🎀

🥧🥧🥧🥧

лето заканчивается. можете наконец выкинуть SPF до следующего июня...

шучу. ПОЛОЖИТЕ ОБРАТНО 😭

и раз последние летние дни уже буквально машут нам ручкой, я подумала: а не подарить ли вам напоследок один мой платный урок, который на самом деле актуален вообще круглый год?

☀️ Do You Really Need SPF Every Day? | B2–C1 | Miro

внутри не очередное “Do you use sunscreen?”, а 6 мифов об SPF, skincare & beauty vocabulary, рекомендации дерматологов + debates, case studies, ranking и много speaking

и да, несмотря на SPF, урок вообще не сезонный — skincare-мифы прекрасно обсуждаются и в +35, и когда за окном -20

набираем 40 💛 на этом посте — и я выкладываю урок на Miro бесплатно

не кусочек. не демо
полноценный урок 📞

update: спасибо за реакции, тык, чтобы забрать урок 🩷

Вы набрали реакции, урок на месте 🐾

🩷 – спасибо

ваша отдача мотивирует чаще выкладывать бесплатные материалы

в воскресенье подготовлю уроки на неделю → найду видео → сделаю задания → красиво оформлю → всё успею

а потом жизнь такая:

ахахах. нет.

последние две недели у меня идеально продемонстрировали, зачем каждому преподавателю нужна своя база готовых уроков

сначала у нас массово отключали электричество по всему городу. два дня подряд. больше чем на полдня. и даже когда свет появлялся как раз к моим занятиям, это означало только одно:
урок провести я могу. подготовить его — уже нет 😭

а потом мама внезапно легла на операцию, которая прошла не совсем гладко. и вместо запланированной работы у меня появилось:

«нужно сейчас съездить в больницу»

«нужно довезти вещи»

«нужно купить еду»

«нужно снова съездить в больницу»

естественно, последнее, о чём я в этот момент хотела думать:
такс, а какой бы мне сегодня найти authentic YouTube video для ученика...

и вот именно в такие периоды я особенно люблю себя из прошлого за то, что у меня накоплена огромная база готовых материалов. причём не только моих

у меня есть собственные старые уроки, платные материалы коллег, бесплатные доски, которыми преподаватели делятся в своих каналах, переносы учебников

и это не про лень. это буквально рабочая подушка безопасности преподавателя

потому что готовые материалы нужны не только для того, чтобы работать меньше. они нужны для дней, когда у тебя физически нет возможности работать больше

собственно, поэтому я уже который месяц переношу Outcomes A1. я много раз говорила, что изначально делаю его для себя, а уже потом продаю коллегам

осенью я хочу набирать новые группы с Beginners — и мне не хочется перед каждым занятием думать:

«так, сегодня Unit 4... сейчас быстренько за два часа подготовлю»

нет 😭я хочу открыть уже готовую доску, где есть учебник, мои объяснения грамматики, дополнительные speaking, pronunciation, listening, warm-up, всё необходимое — и провести урок

причём не только с нынешними учениками. через месяц придёт новый Beginner — база уже есть. через два месяца соберу новую группу — база всё ещё есть

заболею, уеду, завалюсь другой работой, просто не захочу сегодня три часа сидеть в Miro — урок всё равно есть

правда, сейчас у меня появилось несколько новых учеников с запросами, под которые в моей базе пока нифига нет 🥲

поэтому приходится снова открывать двадцать вкладок, искать материалы и собирать занятия с нуля. но для вас здесь как раз хорошие новости

всё, что я сейчас создаю под эти довольно необычные запросы, постепенно будет появляться и в канале. так что ближайшие новые материалы будут немного менее предсказуемыми 👀

и, возможно, через несколько месяцев они точно так же спасут кого-нибудь из вас в день, когда вы откроете ноутбук за 15 минут до занятия и поймёте:

сегодня подготовка урока просто не случится

поэтому собирайте свою базу. покупайте материалы, сохраняйте бесплатные, складывайте собственные старые уроки

не обязательно готовиться к каждому форс-мажору. гораздо удобнее однажды подготовить себе систему, которая переживёт его вместе с вами 🐾

что не так с учебниками? или почему я добровольно усложняю себе жизнь и собираю уроки с нуля 😇

да-да, я тот самый тичер, который может несколько часов искать видео, читать статьи и собирать Miro-доску вместо того, чтобы открыть готовый Unit 6 и жить спокойно

но это не потому, что я считаю учебники плохими

у меня другой вопрос:

почему методисты умудряются брать потенциально охуенную тему и делать из неё урок, который не хочется обсуждать даже мне?

особенно прекрасно это видно в подростковых учебниках

недавно открываю относительно современное пособие и вижу тему про Divergent

моя первая реакция:

OMG DIVERGENT 😭❤️

а потом я вспомнила, что это МОЯ реакция. потому что это я была подростком, когда мы смотрели *Divergent, The Hunger Games, The Maze Runner, The Chronicles of Narnia* и прочие франшизы

а моему нынешнему ученику подростку может быть 14. когда вышел первый *Divergent*, его либо ещё не существовало, либо он лежал в подгузнике и думал о более важных вещах. некоторые мои подростки даже Harry Potter не смотрели 😴

но мы почему-то продолжаем создавать «современные материалы для подростков» на основе поп-культуры их преподавателей 😫

это буквально как если бы в моём школьном учебнике была:

UNIT 7. LET'S TALK ABOUT DALLAS! 🤨

а учитель удивлялся бы, почему мне не хочется обсуждать сериал его молодости

и дело даже не только в поп-культуре. есть ещё мой любимый золотой фонд учебников:

🌱 LET'S SAVE OUR PLANET!

♻️ What can YOU do to stop climate change?

🏃🏻 INSPIRING PARALYMPIC ATHLETES

и темы сами по себе НОРМАЛЬНЫЕ. меня бесит то, как их подают

почему разговор о людях с инвалидностью так часто сводится к очередному:

look at this inspiring person who overcame difficulties 🥺

а почему не:

«чувак, посмотрите, какие сейчас делают бионические протезы»?

как работает искусственная конечность?

может ли человек чувствовать прикосновение через протез?

как мозг учится им управлять?

сможем ли мы однажды создавать конечности, которые функционально будут превосходить биологические?

ВОТ это я бы обсуждала с подростком. и заодно здесь внезапно появляются технологии, робототехника, медицина, этика, будущее — и миллион вопросов, на которые реально хочется отвечать

то же самое с экологией. я тоже не хочу в сорок седьмой раз спрашивать ученика:

do you recycle plastic? 🥰🌱

no thanks, давайте лучше поговорим о том, что вообще можно сделать из отходов

когда я училась на биоинженера, мы разбирали, как растительные отходы — например остатки кукурузы — можно перерабатывать в биотопливо

И ВОТ ЭТО ЖЕ ОХУЕННО. ты буквально смотришь на сельскохозяйственный мусор и такой:

а из тебя, оказывается, можно сделать топливо⛽️

почему environmental lesson не может начинаться с:

«ваша футболка когда-то была пластиковой бутылкой»

или

«можно ли заправить машину кукурузой?»

и уже ПОТОМ через этот вопрос привести ученика к переработке, ресурсам, отходам и экологии

сама тема не изменилась. изменилась только точка входа — и внезапно её хочется обсуждать 👀

вот это, наверное, и есть моя главная проблема с учебниками

часто они дают мне хороший скелет: последовательность, грамматику, необходимые навыки, примерный уровень сложности. но я не хочу отдавать учебнику право решать, о чём конкретно мне разговаривать с моим учеником

потому что автор пособия не знает, что мой ученик вчера пять часов играл в Genshin. не знает, что другая ученица залипает на интервью селебрити. не знает, что третьему интереснее обсудить мотоцикл, чем очередного *inspiring athlete*

учебник писался для условного ученика. а передо мной сидит вполне конкретный человек

поэтому я и продолжаю делать то, что выглядит как добровольное усложнение собственной жизни:

брать нужную грамматику → находить нормальный контекст → искать живое видео → вытаскивать актуальную лексику → строить вокруг этого разговор

и иногда вообще посылать учебник нафиг и собирать урок с нуля 🙂

не потому что «учебники — зло, authentic materials — добро». а потому что для меня учебник — это инструмент

если инструмент помогает мне провести классный урок — беру. если мне приходится уговаривать ученика заинтересоваться темой только потому, что она стоит следующей по программе, — нахера?

и мне кажется, методистам давно пора перестать спрашивать:

«какие темы интересны подросткам?»

и начать спрашивать:

«что интересно подросткам, которым 14 лет В 2026 ГОДУ?»

потому что это, вообще-то, две совершенно разные методические задачи ⭐️

что проводить в сентябре? мы уже придумали за вас 🍁

пока ученики пытаются вернуться из summer mode в нормальную жизнь, мы собрали 17 бесплатных уроков, которые идеально попадут в их настроение:

new habits, routines, self-care, productivity, journaling, motivation и тот самый сентябрьский «ладно, начинаю новую жизнь» 🍂

Уроки на Miro ▫️

🍂 Becoming That Girl... Again | B1–B2
🍂 Your Phone Needs an Autumn Reset Too | A2–B1
🍂 Talking to Strangers | B2
🍂 Beauty & Brains | B2–C1
🍂 Autumn Reset | A2
🍂 The Autumn Switch | A2

Уроки на Holst ▫️

🍂 How to Write a Journal Entry | B1
🍂 How to Raise Your Self-Esteem | B2
🍂 Imposter Syndrome | B2–C1
🍂 A Place to Get Things Done | B2
🍂 September Shift | B1
🍂 Self-Care | B1–B2

Уроки в PDF ▫️

🍂 Finding Your Rhythm Again | B1+
🍂 Romanticising Your Routine | B1+
🍂 How to Prepare for School After Summer | A2
🍂 How to Get Ready for Autumn | B1

Урок на ProgressMe ▫️

🍂 End of Summer, Start of New Habits | B2

рассылка уже закончилась, но ты можешь забрать 12 классных уроков за подписку на меня! — жми здесь и пиши /start, чтобы получить подарок ❤️

💌 хочу участвовать в следующей рассылке

не так я, конечно, представляла конец лета тичера, который решил масштабироваться 🫠

планы были красивые:

⭕️ активно развивать тгк
⭕️ делать и продавать больше материалов
⭕️ закончить перенос Outcomes
⭕️ запустить следующий уровень
⭕️ постепенно уходить от индивидуалок в группы
⭕️ зарабатывать больше не за счёт количества контактных часов

(ради этого летом я даже поставила на паузу тренировки и работу тренером)

решила: ладно, до октября максимально вкладываюсь в работу, стабилизирую доход, а потом вернусь к спорту

спойлер: жизнь сказала «х%й там» 🤯

мамина операция выбила меня из колеи настолько, что последние дни я еле успеваю готовить материалы даже к своим обычным занятиям. сначала после операции её временно парализовало. потом её выписали, она снова начала ходить, но остались сильные боли и неприятные последствия операции и вот это всё неожиданно очень сильно ударило уже по мне

потому что я буквально увидела перед собой картинку:

вот что может происходить с телом, если годами относиться к нему по принципу «потом»

потом схожу к врачу.
потом займусь спиной.
потом вернусь к тренировкам.
потом начну нормально спать.
потом перестану питаться как человек, который случайно вспомнил в 10 вечера, что сегодня ещё не ел.

а я ведь последние месяцы делала примерно то же самое...

«сейчас немного поработаю на износ, а осенью займусь собой»

и меня эта мысль напугала. потому что какой вообще смысл строить работу мечты, создавать продукты, увеличивать доход и освобождать себе время, если в процессе ты угробишь организм настолько, что потом это свободное время будешь проводить по врачам?

я вообще-то хотела уходить от бесконечных индивидуалок, чтобы жить больше. а не чтобы освободившиеся часы забить ещё большим количеством работы

поэтому планы немного меняются. сон, нормальная еда и тренировки теперь будем каким-то образом вписывать между уроками, созданием материалов и развитием канала. не «когда всё закончу»

потому что, кажется, я наконец поняла очевидную вещь:

работа никогда не закончится

всегда будет ещё один урок, который можно сделать.
ещё один пост.
ещё один продукт.
ещё один юнит.
ещё одна идея, которую очень хочется реализовать прямо сейчас.

а тело у меня, к сожалению, запасное в комплекте не шло 🤪 поэтому до конца недели я спокойно сосредоточусь на двух новых юнитах Outcomes, которые давно обещала и хочу наконец выпустить

а перенос следующего уровня, который я тоже собиралась уже начинать, сдвину на пару недель. ничего страшного за эти две недели с моими планами не произойдёт

а вот создавать много классных уроков ценой собственного здоровья — оказалось, максимально хуёвая стратегия масштабирования. короче, учусь строить работу вокруг жизни, а не жизнь вокруг работы

кажется, этот навык мне сейчас нужен даже больше, чем ещё один новый продукт 🤪