اجازه نده یه نفر «دوبار» نا امیدت کنه !

📌 twice: دوبار ، دو مرتبه

هیچ چیز جذاب تر از این نیست که یه نفر بدون اینکه به شما حس حماقت بده که چرا تا الان این موضوع رو نمیدونستید ، چیزی رو بهتون یاد بده .


📌dumb: احمق

کم خوابی برای رسیدن به هدف هات بهتر از اینه که فقط در موردشون رویا بافی کنی.

📌lose sleep: نخوابیدن به خاطر چیزی

همیشه یه نفر خواهد بود که ارزش شمارو نادیده میگیره.

اجازه ندید اون یه نفر خودتون باشید!

📌 Worth: ارزش ، قیمت

فیک بودن انقدر طبیعی شده که اگه بخوای واقعا صادق باشی بقیه بهشون بر میخوره!

📌get offended: دلخور شدن ، ناراحت شدن
📌 honesty: صداقت

ما ستاره هارو تحسین میکنیم ، اما فراموش میکنیم که این تاریکیه که عظمت و شکوه اونا رو به نمایش میزاره..

📌 reveal: نمایان کردن

با معیارهای یکی دیگه ، پیشرفت خودتونو سنجیدن اشتباهه!

📌 measure: اندازه گرفتن
📌 rulers: خط کش

به یه ادم احمق انتقاد کن و اون ازت متنفر میشه.

به یه آدم دانا انتقاد کن و اون ازت سپاسگزاری میکنه.

📌 correct: تصحیح کردن ، درست
📌wise: دانا
📌 appreciate: قدردانی کردن

درد و رنج آدمها رو تغییر میده ، اما همزمان باعث قوی تر شدنشون هم میشه!

📌pain: درد و رنج

🔴با هر "last seen recently" جدیدی که توی تلگرام می‌بینم لبخند می‌زنم، سقف شادیم همین‌قدر کوتاه شده

Do I actually want it?
Or do I want other people to see that I have it ?

واقعاً میخوام داشته باشمش یا اینکه فقط میخوام بقیه ببینن که دارمش؟

📌who would have thought? کی فکرشو میکرد؟

مدرسه ، از حافظه ی شما آزمون میگیره ..

نه از هوشتون!

📌 intelligence: هوش

وضعیت یه جوریه که هر حرکتی اشتباه به نظر میاد ، فقط باید سکوت کنیم و منتظر باشیم. این وسط سلامت روانمون رو هم حفظ کنیم که همین یه ذره عقلی که برامون مونده هم از دست نره!

یا توقعت رو کم کن و یا فداکاری ای رو که میکنی زیاد!

📌 Sacrifice: فداکاری

این روزا

شجاع بودن یعنی بیدار شدن در مواجهه با روزی که ترجیح میدید از خواب بیدار نشی.
شجاع بودن یعنی پنهان نکردن ناراحتی ها زیر ماسکِ «مثبت فکر کن».

شجاع بودن یعنی عیبی نداره اگه حالت خوش نیست

شجاع بودن یعنی یاد بگیری با همه چیزایی که پیش اومده بازم ادامه بدی

من ترجیح می‌دم حرف هرکسی رو فارغ از اینکه برچسب کدوم جناح بهش خورده بشنوم و با عقل و اخلاق خودم بسنجم.

تعصب کار احمق‌هاست.

افسردگی فردیه؛ درمانش جمعیه
هیچ قرصی جای «با هم بودن» رو نمی‌ گیره

این کسخلایی که کمپین آنفالو کردنشون رو راه انداختین من هیچوقت فالو نکرده بودم

مراقبت های کوچک روانی در شرایط موجود ، ابزار بقای ما هستند

خواب ، دوش گرفتن ، نوشتن ، در معرض نور خورشید قرار گرفتن، قدم زدن و ارتباط با انسان ها همه نوعی از مقاومت به حساب میاد ، یه مدل مقاومت نرم.