​​☀️🌧На улице буйствует зимовесна а мы продолжаем про ментальные процессы
В прошлом посте мы говорили про узнавание👁 VS вспоминание🤔
И я соглашусь с теми, кто ответил, что в электронном обучении вспоминание активировать сложнее.
И тут скорее дело не столько в особенностях нашего мозга, сколько в особенностях проектирования.

👉🏻Ну вот смотрите, для узнавания мы можем использовать любые задания, в которых правильный ответ надо «узнать», отличить от неверных. Это могуть быть задания с выбором из множества:
✅тесты,
💬диалоговые тренажеры (где надо именно «узнать» верную реплику или формулировку),
🔽задания с выпадающими списками и прочие с похожей логикой.

А для вспоминания? Когда надо не просто узнать и выбрать из готовых вариантов, а воспроизвести в памяти? Возможностей на самом деле гораздо больше, чем может показаться сначала.
💭1. Вопросы с открытым вариантом ответа.
Есть два варианта проектирования:
- когда ответ проверяет система. Подходит, если верный ответ состоит из малого количества слов/символов и весьма однозначен.
- когда ответ проверяется вручную (самим пользователем, другим обучающимся, тьютором). Подходит для сложных развернутых ответов.
В этих вопросах нечего узнавать, потому и остается только - вспоминать.
💬2. Диалоговые тренажеры, где верный ответ надо не просто узнать, а выбрать по определенным параметрам (это важно). В этом случае тренируется вспоминание тех самых важных параметров.
Например, тренажер по продажам: можно спроектировать реплики таким образом, чтобы можно было потренировать последовательность шагов продаж: выявление установление контакта, потребности, презентация товара, обработка возражения, завершение сделки). Так и соответствие реплики каждому шагу (в презентации товара должны быть озвучаны преимущества и выгоды), или предыдущим ответам клиента.
🗯3. Кейсы.
Здесь я имею в виду описание задачи (проблемы) и несколько развернутых вариантов решения. И опять же, верный надо не просто узнать, а выбрать по определенным параметрам, причем совокупность этих параметров может изменяться в зависимости от самой задачи: то есть надо сначала «узнать» параметры задачи, а потом вспомнить параметры выбора решения.

У нас остался 1 ментальный процесс - Торможение. Будем говорить больше про мозг.
Напишу про то, как протекает этот процесс, можно ли им управлять и что вообще с этим делать, если ненужные мысли так и лезут в голову.

А для тех, кому инетресно еще почитать про проектирование заданий - жмите ✍️🏻 напишу отдельную статью, если будет 10+ желающих.

​​Всем солнечный привет!👐🏻
Те, кто поставил ✍️🏻 в предыдущем посте - я вас поняла😉 статья будет.
А сегодня продолжим про ментальные процессы и на очереди торможение.
✔️1. Понимание новой идеи: создание в префронтальной коре схем и связь с существующими знаниями.
✔️2. Принятие решений: из нескольких схем выбирается 1.
✔️3. Вспоминание: просмотр в памяти миллиардов схем и вызов нужных в префронтальную кору = в кратковременную память.
✔️4. Запоминание: схема находится в фокусе префронтальной коры достаточно долго, чтобы перейти в долговременную память.
🔘5. Торможение: попытка НЕ активировать определенные схемы (=когда мы не пускаем актеров на сцену). То есть, это усилие не думать о чем-то.

Но давайте сначала разберемся в природе тех мыслей, которые упорно лезут в нам в голову, как бы мы ни старались их выкинуть.
🔶Внутренние факторы. С подросткового возраста мы начинаем сильнее ощущать свое сознание - внутреннюю жизнь. Неожиданные мысли могут появляться в неподходящие моменты. Да, это может отвлекать и казаться странным, но это вполне нормальный процесс - наша нервная система постоянно развивается, перестраивается и устанавливает триллионы новых нейронных связей. Этот процесс называется спонтанная активность нейронов. И в результате в сознании возникает поток мыслей и образов. Примерно то же самое происходит во время сна, когда формируются нейронные связи. Спонтанные связи возникают и тогда, когда вы бодрствуете, но большая их часть практически не привлекает внимания и сразу же уходят на задний план. Но если потерять бдительность, то очень легко отвлечься на этих незваных гостей.
👉🏻По некоторым данным, шизофрения связана именно с такими прерываниями – человек теряет способность тормозить посторонние, не относящиеся к делу сигналы, которые большинство людей эффективно гасят и игнорируют.

👉🏻Нейробиологи из Массачусетского технологического института Трей Хедден и Джош Габриели проверили, что происходит в мозге, когда человек решает сложную задачу и отвлекается на случайные мысли. И обнаружили, что сбои внимания снижают эффективность работы, чем бы вы ни занимались. А еще, что при этом активируется медиальная зона префронтальной коры, расположенная примерно посередине лба. Вообще, она активируется, когда вы думаете о себе и о других людях.
Этот участок мозга является также частью нейронной сети ненаправленной активности, или сети по умолчанию. Эта структура активна тогда, когда вы ничем особенно не занимаетесь, к примеру, между периодами сосредоточенной мыслительной деятельности. Хедден и Габриели выяснили, что, когда человек теряет фокусировку на внешнем объекте, возбуждается именно эта сеть, и внимание переходит на внутренние сигналы (к примеру, вы острее чувствуете, если вас что-нибудь беспокоит).

🔶Внешние факторы. По результатам одного из исследований, в офисе отвлекающие факторы отнимают у сотрудника в среднем 2,1 часа в день. Результаты другого исследования 2005 г., показали, что люди отвлекаются в среднем после 11 минут работы над проектом. После этого на возвращение к первоначальной задаче уходит минут 25, а иногда сотрудник к ней просто уже не возвращается. Каждые 3 минуты человек переключается на другое действие – начинает звонить по телефону, заглядывает в какой-то документ.

Как все эти факторы влияют на нас? Любой отвлекающий фактор, каким бы мелким он ни был, все равно отвлекает ваше внимание. Требуется усилие, чтобы вернуться к тому, чем вы занимались, особенно если нейронные связи, задействованные при этом, новые или слабые.
Моменты отвлечения не просто раздражают; они изматывают. К тому моменту, когда вам удастся вернуться к прерванному делу, способность
сосредотачиваться снизится, так как в крови останется меньше глюкозы. А значит, меньше энергии – значит меньше способность понимать, принимать решения, вспоминать, запоминать и тормозить.
Что делать? Если с внешними факторами все предельно ясно - блокируйте их, особенно если у вас таких факторов много. То с внутренними все немного сложнее.
Как раз об этом мы и поговорим в следущем посте.😉
А сейчас - всем отличной пятницы!☀️

⚠️Если кто-то еще не в курсе, то сегодня буквально в эти секунды начинается первая встреча сообщества Digital learning. В этот раз не буду вести репортаж с мероприятия потому, что буду скрайбить!
Не тривиальнй для меня опыт, но от того еще более желанный!
Кстати, отчет о мероприятии, ищите в канале @lxnotes

А я сегодня буду рисовать, творить и фотографировать и потом, конечно же всем поделюсь с вами💙

​​🤗Всем привет!
Заключительная статья про ментальные процессы.
✔️1. Понимание новой идеи: создание в префронтальной коре схем и связь с существующими знаниями.
✔️2. Принятие решений: из нескольких схем выбирается 1.
✔️3. Вспоминание: просмотр в памяти миллиардов схем и вызов нужных в префронтальную кору = в кратковременную память.
✔️4. Запоминание: схема находится в фокусе префронтальной коры достаточно долго, чтобы перейти в долговременную память.
✔️5. Торможение: попытка НЕ активировать определенные схемы (=когда мы не пускаем актеров на сцену). То есть, это усилие не думать о чем-то.

Мы говорили про торможение и отвлекающие факторы. Если учесть, как легко на нашей ментальной сцене возникает хаос, то странно, что мы вообще можем сохранять сосредоточенность - это не то, как вы стараетесь сосредоточиться, а то, насколько хорошо вам удается тормозить ненужные мысли, не допуская их до сознания.

🔸При изучении этого процесса нейробиологи часто используют тест Струпа (см картинку внизу. Не читая самого слова, надо называть цвет шрифта. Чтобы не сказать «черный, красный, желтый», нужно задействовать торможение автоматического ответа. При помощи сканирующих технологий, нейробиологам удалось выявить, какие контуры мозга активизируются при торможении.
Оказалось, что это участок в составе префронтальной коры – вентролатеральная область (VLPFC). Вообще-то, в торможении участвуют и другие зоны мозга, но эта зона задействуется всегда.
Дада, префронтальная кора – та самая прожорливая часть нашего мозга, самый хрупкий механизм работы. Именно поэтому тормоза у нас далеко не всегда срабатывают хорошо.

🍫Ученый из Флоридского университета Рой Баумейстер провел эксперимент, где человек должен был, находясь один в комнате, удерживаться от соблазна съесть шоколадку. Он обнаружил, что те испытуемые, кто смог-таки удержаться, быстрее сдавались при следующем, более сложном испытании. «Самоконтроль – ограниченный ресурс, – говорит Баумейстер. – После однократного применения самоконтроль у человека заметно снижается».

После того, как вы сумели остановить себя и удержаться от какого-то действия, бороться со следующим импульсом становится труднее.
Теперь ясно, почему так трудно соблюдать диету.

⏳Но и это не все. Исследование, проведенное в 1983 г. Бенджамином Либетом из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, показало, что мозг принимает решение типа «Я сейчас пошевелю пальцем» примерно за 0,3 секунды до того, как вы сами об этом узнаете. После этого проходит еще 0,2 секунды, во время которых вы уже знаете, что сейчас двинетесь, но пока еще ничего не делаете. Это 0,2-секундное окно – тот самый промежуток времени, чтобы сознание могло заметить порыв и, возможно, вмешаться.
🛑У нас не так уж много возможностей вмешаться в сигналы, посылаемые нашим мозгом. Если вспомнить спонтанную активность нейронов, станет ясно, что мозг посылает в сознание человека множество всевозможных безумных мыслей. Но мы обладаем «правом вето», т. е. способны сами решать, действовать нам в соответствии с сиюминутным порывом или нет. Однако если человек не осознает, что эти процессы – «мозговой сигнал, желание, движение» – разделены, очень может быть, что за сигналом мозга сразу последует движение, как это происходит у большинства других животных. Человеку же следует различать эти крохотные временные промежутки. Чтобы научиться этому, нужно уделять
побольше внимания ментальному опыту и отслеживать побуждения к действию в их развитии.

🔹И, разумеется, если ваша мысленная сцена заполнена, то затормозить что-либо будет очень сложно. Становится понятнее, почему так легко совершить ошибку и так трудно удержаться от импульсивных поступков, если вы устали, голодны или чем-то всерьез озабочены.

Так что сосредоточенности, глюкозы и внимательности нам, друзья!♥️

Привет, друзья!😜 Помните писала про скрайбинг? Так вот делюсь рисунками. Это был первый опыт в таком формате, если честно. Участникам понравилось, это главное. А я-то вообще, довольна как слон🐘

#eventSummary #миссияСообщества

http://telegra.ph/eventSummary-Missiya-Cennosti-Celi-03-17

Ну вот так вот незатейливо мы и собрали понимание зачем мы тут. Честно - это не единая формулировка для всех. Мы все очень многогранны и уникальны. И эта самая уникальность - наша сильная сторона.

​​✌️🏻Сегодня, кстати, был второй опыт скрайбинга.
Я люблю рисовать💙 очень. За плечами 4 года худ.школы и 4 года работы графическим дизайнером (хотя художник из меня так и не вышел, но я не расстроилась).
А наибольшее удовольствие - организовывать информацию в схемах и рисунках. Теперь многим стало ясно, почему у меня много раз мелькает в постах тема про визуализацию, да?😁

Так вот, хотите, чтобы я рассказывла про визуализацию, скрайбинг и смежные темы подробнее, интересно это вам?
💙 - конечно!
😶 - мне все равно
⛔️ - ой, давайте не будем

Голосуйте, жду ваше мнение!

​​​​Спасибо всем, кто проголосовал!
Честно говоря, вы меня приятно удивили таким количеством 💙
Подумаю, с чего начать и что интересного вам рассказать про скрайбинг.

А пока… вы не поверите! Опять про торможение. Тема настолько меня поглотила, что я не могу затормозить😁
Дело в том, что умение тормозить отвлекающие факторы - ключевой навык, чтобы вы могли сосредоточиться. Чтобы останавливать ненужные мысленные процессы, надо осознанно за ними следить и отсекать ненужные импальсы прежде, чем они закрепятся в могзе.
Как только вы задумали какое-то действие, возникает энергетический контур, и остановить его очень трудно.
📨Например, после того, как вы запустили почтовую программу и увидели письма от людей, которых вы знаете, остановиться и не прочесть их уже почти невозможно.

Большинство моторных и мыслительных действий порождают собственную инерцию. Стоит нам подумать про то, что надо поднять руки, например, как тут же активизируются соответствующие отделы мозга и десятки различных мышц. Начинает поступать кровь, перераспределяются потоки энергии.
🛑Чтобы остановить процесс поднятия рук, потребуется намного больше запретительной энергии и физических усилий, чем на то,
чтобы отказаться от этого намерения сразу же, как только у вас возникло такое желание. Чтобы не отвлекаться, важно иметь привычку
отсекать ненужные варианты поведения как можно раньше, до того как они успеют перехватить управление.

💡И знаете, что играет важную роль в процессе торможения? ЯЗЫК! нет, не орган, а именно language. Если мы способны что-то описать словами, то мы способны это осознать (это отдельная тема для разговора, но сейчас не буду в нее углубляться). Как только мы можем словами описать ощущение перегрузки, возникающее, когда на сцене скапливается слишком много актеров, то такое состояние, не пройдет мимо нашего внимания. А значит, постепенно мы можем научиться отлавливать и пресекать такие состояния. По сути, все эти советы и информация о работе мозга, как раз и нужна нам для того, чтобы осознать, как мы устроены, какие процессы внутри протекают и сделать осознанным наш контроль над этими процессами: и в результате расширить возможности торможения, запретить себе работать одновременно со слишком большим количеством информации, распылять внимание, отвлекаться и т.д.

⚡️Вывод: Мозг легко отвлекается, и чтобы вернуться к прежним делам, уходит много энергии.
🔕Чтобы сохранять сосредоточенность, нужно не только научиться отключать сотовый телефон и почту. Намного важнее научиться тормозить импульсы по мере их возникновения.
🛑Чтобы это делать, мы должны наложить на эти импульсы вето, прежде чем они станут действием. И более вероятно, что это получится, если под рукой будет проработанный язык для обозначения задействованных мыслительных процессов.
🎁Бонус: знаете, какая одна из моих любимых фраз? Если ты знаешь, как что-то устроено, то ты можешь на это вляить.

🎉Хорошей вам пятницы и полезного отдыха!

​​🎉Всем привет! Итак про #скрайбинг.
Долго думала, с чего начать, честно скажу. И знаете, я не буду рассказывать, что такое скрайбинг, что рисовать может каждый и талант художника не нужен и т.д. Про это много информации, вы легко ее найдете в интернете (Можно посмотреть эту статью если еще не читали).
Я расскажу о приемах скрайбинга и как их можно применять при решении ежедневных задач.

Иногда меня спрашивают, кто такой «педагогический дизайнер» и я частенько отвечаю: «это дизайнер, который не про красиво, а про понятно».
Так вот и скрайбинг так - это рисунки не про красиво, а про понятно.
👁И сегодня расскажу, чем хорош скрайбинг с точки зрения нагрузки на мозг.

Помните в этом посте мы говорили, что держать в голове много информации тяжело и затратно для мозга, т.к. в этот момент работает префронтальная кора - самая прожорливая часть мозга. Чтобы снизить нагрузку на нее, можно привлечь к обдумыванию другие менее прожорливые части - визуальный центр, например. Он появился раньше, и механизм его работы лучше оптимизирован в ходе эволюции: он тратит меньше энергии, когда работает.

💡То есть, когда вы зарисовываете свои мысли, вы:
1. Освобождаете часть ментальной сцены, т.к. не держите в голове все эти кусочки информации - она у вас перед глазами!
2. Эти ресурсы вы можете потратить на более сложные процессы: на поиск взаимосвязей между этими элементами, анализ и синтез.
3. Вы решаете задачи чуть быстрее и легче, благодаря перераспределению ресурсов вашего мозга.

Кстати, это же работает и для ваших зрителей, если вы используете скрайбинг для объяснения своих мыслей, гипотез, сложных схем. Вы экономите ресурсы мозга ваших сушателей: ведь им тоже не надо держать в голове все кусочки информации, они их видят. А учитывая, что для ваших слушателей эта информация новая (в отличии от вас в данном случае), то снижение нагрузки на префронтальную кору будет еще бОльшим плюсом.
Очень удачно совпало, что у Елены Тихомировой вышел пост про обучение новому - прочитайте для полного погружения, рекомендую.

Обобщу:
1️⃣скрайбинг помогает вам освободить место в краткосрочной памяти - так как у вас все перед глазами.
2️⃣ у вас остается больше ресурсов на такие процессы, как анализ и синтез информации, с которой вы работаете.
3️⃣ вы экономите свои ресурсы.
4️⃣ А еще ресурсы своих слушателей: вы не кидаете их в сложную схему сразу, а постепенно вместе с ними рисуете её, выстраиваете всю систему и логику.

Кстати, про это поговорим чуть подробнее в следующих постах про скрайбинг.
А сейчас всем хорошего дня и отличной недели☀️☺️

👁Псс, друзья, хотите немного вакансий в СПб?
Есть у меня!
#vacancy #ForexClub #SaintPetersburg #СанктПетербург
Товарисчи, спешу сообщить, что у нас в Forex Club в офисе в центре Санкт-Петербурга открылась вакансия Ведущего специалиста по СДО.
Ищем человека с опытом администрирования, настройки и доработки системы СДО (у нас это Мираполис), с опытом проведения очных тренингов продаж и написанием сценариев к интерактивным курсам.
Предлагаем: белую з/п, ДМС, современный офис в центре города, возможность карьерного роста и развития внутри компании с офисами по всему миру.

​​Привет всем!🥂
Почти солнечный день в Москве и я просто уже чувствую, как весна пробирается в этот город!☀️
Ну что, скрайбинг для зрителей! Чем это круто, поехали:

1. История и общий бэкграунд.
Вам когда-нибудь приходилось разбираться в проекте, который сделал другой человек? В презентации, коде, тексте? Помните, как тяжело было понять, «откуда растут ноги», как все организовано, какая тут логика? У меня так каждый новый проект, каждый раз, когда читаю материал эксперта - потому, что это готовый продукт, со своей историей, поисками и решениями, пробами и провалами - но я всего этого не знаю. Я вижу только конечный продукт.
Так и с нашими слушателями: чаще всего мы презентуем уже готовый продукт, с которым мы уже прожили какое-то время, а наши слушатели только впервые его видят. И им тяжело без этой истории, без проб, ошибок, поисков. Что делать?

Вы когда-нибудь видели ролики «История <чего-нибудь> за N минут»? (Если нет, то вот вам пример - не знаю, как насчет точности фактов, но наглядность и эпичность присутствуют)

⚡️Догадались? да, в скрайбинге можно использовать такой же принцип!
Вы своим зрителям в ускоренном темпе за 5 минут рассказываете историю своего проекта (идеи, схемы): как все начиналось, как видоизменялось и к чему пришло. Благодаря этому ваша аудитория понимает, откуда возникли те или иные решения, как появились определенные взаимосвязи и пр.
То есть, они вместе с вами проживают историю вашего проекта и теперь у вас вместе более близкое понимание, как проиходила эволюция проекта. То есть для них это уже не просто «результат-непонятно-откуда», а результат понятных последовательных решений.
Вот пример интерактивного скрайбинга, где вы увидите не просто, что батарейки вредно выбрасывать, но и почему.

2. Совместное созидание.
Но что, если вам надо не презентовать готовый проект, а сделать его вместе с участниками? У вас мозговой штурм, стратегическая сессия, просто встреча, где надо решить определенные вопросы.
Принцип тот же:
1. вы и ваша аудитория не держите в голове все, что «нагенирили»,
2. всегда можно «откатиться» на шаг назад, если зашли в тупик - все шаги зарисовано,
3. вовлечение аудитории: нам всегда интереснее видеть результат своих действий сейчас, а не в отложенной перспективе: в данном случае скрайбинг - это как раз один из видов этого результата.
💡Кстати, если вы делаете в скрайбинге только первые шаги, то посмотрите *метод ментальных карт* - это поможет вам разогреть руку и потренировать навык систематизации мыслей в режиме реального времени.

3. Напоминалка.
Скрайбинг - как напоминалка о прошедших событиях. По сути, и в 1, и во 2 случае рисунок можно забрать с собой и использовать, как то, что позволит вам восстановить события встречи и нить обсуждения. Но я выдедлила это отдельно потому, что скрайбинг может идти параллельно обсуждениям: например, когда вы скрайбите во время меропрятия выступления участников, результаты мозговых штурмов и групповых обсуждений. Как например, недавно было на встрече Digital learning.
Рисунок отражает только основные мысли, но этого уже вполне достаточно, чтобы через неделю, месяц, полгода восстановить в памяти цепочку событий и основные выводы. Эдакий take away для ваших участников.
А, ну еще всегда приятно смотреть, как другие работают😁

Но я буду не я, если не расскажу вам про ложки дёгтя - об этом и будет следующий пост!

​​Привет всем!✌️🏻
Сегодня не про скрайбинг, а про пед.дизан.

Думаю, многие согласятся, что педагогический дизайн - это мощнейший инструмент.
И нужен он не только методистам, но и разработчикам курсов, e-learning специалистам и всем, кто занимается созданием учебных материалов.
Потому могу смело вам посоветовать вечерний курс пед.дизайна, которые проводит Елена Тихомирова.
«Вы можете ничего не знать о педагогическом дизайне или иметь базовые знания. Курс построен так, чтобы вам было комфортно проходить его на любом уровне с хорошим результатом.»
Москва, 17-20 апреля, с 17:00 до 20:00.

​​Солнечной пятницы, друзья!☀️
🍀Как бы ни был скрайбинг хорош, везде есть свои ограничения.
⛔️Как раз и поговорим сегодня про них!

Раз уж я разложила по 3м пунктам в этом посте, то давайте так и продолжим.
1. История и общий бэкграунд.
У того, кто не был на мероприятии или встрече с вами, когда создавался скрайбинг, не появится этой истории. Скрайбинг будет просто "еще одним готовым продуктом", в который так же надо вникать.
А это не самый удобный вариант.
2. То же и с совместным созиданием: человек, если не участвовал, то для него это будет уже готовым решением, а не результатом понятных шагов.
3. С напоминалкой может и сработать, кстати. Но важно, чтобы человек, который не был на мероприятии, был хотя бы в курсе проблемы или обсуждаемой темы. Если же нет - то это будут, как бусины без нитки: разбегаться в стороны. А вот если у него есть необходимый бэкграунд, то есть шанс, что он сможет связать эти бусины воедино. Но я бы не делала на это ставку, честно говоря: мало кто захочет тратить на это свои ресурсы.

Что делать?
Вариантов не так много:
❌1. Не выбирать скрайбинг как основной инструмент. В том случае, когда часть заинтересованных лиц-участников встречи или мероприятия на этом мероприятии не будут. А будут смотреть презентации после, читать отчеты и пр.
📓2. Сопровождать скрайбинг текстовыми пояснениями. На самой картинке, или просто отдельно текстом - не столь важно. Главное, чтобы было понятно, как элементы скрайб-рисунка связаны между собой, какая логика и почему выбраны именно эти решения.

✏️А дальше мы обсудим… нет, не обсудим, далше мы - порисуем!
Так что приготовьте блокнотики/альбомы и маркеры, скучно не будет😜

​​Легкого понедельника!
А хотите неможко «поковыряться в мозгах»?

Я тут на выходных наткнулась на еще один 3D атлас мозга (en).
Мало того, что хорош своей наглядностью. Так у него еще простая и понятная обучалка, как пользоваться атласом.
Жалко во время обучения нельзя самому кнопочки понажимать.
Но не страшно, ведь в этом атласе мозг можно даже «взорвать» (сдлеать «взрыв-схему», когда отдельные части отда(е)ляются друг от друга).

Как вы понимаете, крайне залипательная штуковина. Да еще и полезная, если вам интересно, как вы устроены.

​​Всем четверг! ✌️
Вчера был особенный день… не потому, что я толкала речь сразу на двух мероприятиях, не потому, что после +20 в Москве опять было +1…
А потому, что вчера был отличный вечер в компании ярких людей: харизматичных, интересных, влюбленных в свое дело.

✨Именно такие встречи заряжают батарейки, окрыляют и вдохновляют на новые подвиги!
Я сейчас говорю про встречу EdDrink

Спасибо Инессе и Ксюше, что организовали Спасибо тем, кто был, это было круто!

Друзья, кого я обещала добавить в Метод.кружок (чатик пед.дизайнеров) - напишите мне♥️
Кому не обещала, но вы очень хотите - тоже пишите.

🚀С днем космонавтики, новых вершин и вдохновения!

​​😜Привет, друзья!
Немного про стартапы (внезапно).
Вы работаете в области образования? У вас есть интересный прект или идея?
Тогда ва точно нужно знать про Конкурс инноваций в образовании (КИвО) от НИУ ВШЭ, "Рыбаков Фонд" и АСИ.
14 апреля КИвО организуют однодневный акселератор - Ясли КИвО. Это возможность бесплатно получить обратную связь по своему проекту и посмотреть, что делают другие команды.

Вы уже готовы подать заявку на Конкурс инноваций в образовании (КИвО) 2018? - подай заявку.
Есть сомнения? - Приходите 14 апреля на Ясли КИвО - однодневный акселератор инноваций.

Зачем?
💡 Это возможность собрать команду классных специалистов под уже имеющуюся идею.
💼Получить экспертную оценку и консультацию по продажам и коммерческой составляющей проекта. Узнать, как инвесторы отбирают проекты и на что в первую очередь нужно обратить внимание.
✨Протестировать идею продемонстрировав ее сообществу инноваторов, а также почерпнуть новые идеи и найти партнеров по реализации проекта.
👀Интересно какие проекты готовят остальные участники? Хотите узнать их сильные и слабые стороны? Эти цели тоже можно достигнуть посетив Ясли КИвО:)

Адрес, время и детали мероприятия по ссылке для регистрации на Ясли КИвО.
Чат конкурса.
Сейчас или не потом!🔥

​​Привет всем outlaw - кто несмотря на блокировки все еще тут 😜
Помните, я про метод.кружок писала? Так вот мы недавно встретились в живую, пообщались, обсудили важную тему: как работать с экспертами (SMEs которые). Женя написала крутой отчет, даже добавить нечего. А я… я как всегда😁 нарисовала, что обсудили.

А какие у вас сложности при работе с экспертами? Как решаете?

​​Пятницы всем!
Я тут разбирала свою тумбочку и наткнулась на вот такое.
Кажется, это хорошо иллюстрирует, зачем нужен скрайбинг:)
Не могла не поделиться с вами.

​​Всем ясный понедельник!☀️
💡Давайте представим ситуацию, что вы в незнакомом городе и вам нужно найти, например, Музей современного искусства. У вас есть отличная карта и вы знаете, какая точка на карте - нужный вам музей. И вроде бы нет проблем. Упс… кроме одной: вы не знаете, где вы сейчас находитесь…
Без отправной точки вы не построите маршрут, и не доберетесь до пункта назначения, какой бы хорошей не была ваша карта.

⚠️То же самое и с обучением: если не проводить анализ ситуации ДО старта работы над проектом, то есть шанс или не сделать обучение вообще (что не самый плохой вариант), или сделать не то, не для тех. То есть зря потратить время, деньги и получить волну негатива.

📍что случится, если не провести анализ до старта проекта,
📍почему мы знаем, но не делаем (и как с этим бороться),
📍какие вопросы может включать в себя бриф,
📍как работать с экспертами
Об этом расскажу на методическом семинаре КУ Сбербанка 25 апреля в среду (около 16.00).
Можно будет задать вопросы 😉

Привет-привет!✌️🏻
Семинар КУ Сбербанка про курирование контена в разгаре, мой спич после 16.00
Если вы еще не с нами - включайтесь!

​​⏰Готовы к выходным? 🏖Или уже отдыхаете?
Я пока готовлюсь, и без полезной информации не могу вас оставить на праздниках.
Когда у меня была серия постов про мозг, многие из вас просили написать меня про прокрастинацию…
Я перестала это откладывать (ха-ха) и написала-таки.

🔍Начну издалека. Ученые выяснили, что есть 2 режима работы мозга: сфокусированный и рассеянный.
Сфокусированный - когда мы сосредоточены, например, изучаем что-то новое, стараемся это запомнить.
Рассеянный - когда мысли как бы текут в фоновом режиме, от одной темы к другой. Такое случается, когда мы, например, принимаем душ или на пробежке.
Кстати, а замечали, когда вам приходят интересные идеи в голову, или когда вы находите ответы на вопросы, над которыми упорно (но безрезультатно) думали последнее время?
Не буду подробно говорить про 2 этих режима мозга, лучше пройдите первую неделю курса Learning how we learn - там очень круто с примерами об этом говорится.

Так вот прокрастинация.
Почему? (why meeee?)
Не только потому, что все должны страдать😁Заметили, когда вы чаще всего прокрастинируете? Когда нужно взяться за сложное, важное, большое дело (нужное подчеркнуть). Если говорить просто: мозгу не нравится думать о том, что впереди у него сложные и большие думки. У нас активируется центр боли - дада, тело не подает таких сигналов, а мозгу «больно». И мозг хочет избежать такого ужасного состояния. Как? Уйти от того, что делает ему неприятно и делать то, что ему приятно.

Вам нужно написать статью, а вы листаете ленту фэйсбучика?
Пора готовиться к экзамену, а вы смотрите видосики?
Нужно подготовить предложение по проекту, а вы все проверяете почту и наливаете N-ую чашку кофе?

Это как раз оно. Мозг пытается получить дозу дофамина, получает… но это краткосрочный эффект. То есть через какое-то время ему снова нужна доза. И вместо того, чтобы делать важные дела, вы скроллите экран, рассматривая котиков. Замкнутый круг.

Как дальше жить?😱
Во-первых, с удовольствием 😜
Во-вторых, есть несколько способов все это победить.

1. Учебные выяснили, что как только мы начинаем делать то большое и страшное дело, которое откладывали, наш мозг перестает «страдать» и испытывать боль. То есть некомфортные ощущения вызывают мысли о большом и сложном деле, а не его выполнение.
Это важно знать.

2. Метод Помидора (я уже писала не раз про него, да). Но кажется, мы ни разу не говорили, почему это работает? Тогда пару слов: для концентрации внимания необходимы 2 вещества причем в нужной пропорции. Это дофамин и норэпинефрин. Если этих веществ недостаточно - мы испытываем скуку и недостаточное возбуждение. Если их слишком много – то стресс и излишнее возбуждение. Когда у нас есть дедлайны - то приоритет задачи повышается, происходит выброс норэпинефрина (в боьшей степени) и дофамина и мы конценртируемся. «Помидор» - это дедлайн.

3. Если мы представляем, что хорошего произойдет, если мы сделаем это большое и сложное дело - мозг начнет вырабатывать дофамин. Вот почему даже когда мы всего лишь обещаем себе награду (или думаем о ней), хорошо работает в борьбе с прокрастинацией.

4. Работает и обратная ситуация: если мы представим негативные последствия (то вырабатывается норэпинефрин), то нам опять же проще взяться за дело. Хотя это и не самый позитивный способ, но для мотивации подходит.

5. Если мозг страшится больших и сложных дел, то давайте давайте его перехитрим. Любую задачу можно разделить на несколько мелких. Допустим вам нужно из 5-дневного очного тренинга сделать программу смешанного обучения для клиента, вам прислали много исходного материала и вот уже несколько дней вы не решаетесь подступиться. И это нормально.