استعمل هذا الرابط للانضمام إلى مجموعتي في واتساب: https://chat.whatsapp.com/LPImqP3SmjW0MvTvXpEt9a

♻️
01k @learnfr | أتقن فرنسية

الجهات الاربعة :

الْشَرْقُ = l'est

الْغَرْبُ = L'ouest

الشَّمَالُ = Le nord

الجَنُوبُ = Le sud

الشَّمَالُ الشَرْقِيُّ = Le nord-est

الشَّمَالُ الغَرْبِيُّ = Le nord ouest

تلاوة من سورة الصف | للشيخ د. عبدالله الجهني ١٠ محرم ١٤٤١هـ

فائدة مهمة 👇👇

الدكتور المخلافي:
🔶 Constipation (الإمساك) 🔶
.

🔵 شنو يعني الإمساك؟ 🤔

✅ يعني الخروج يصير بدال ما مرة او اكثر من مرة يومياً الى مرة كل يومين او ٣ ايام.

🔵 منو اكثر الأشخاص المعرضين للامساك؟ 🤔

✅ كبار السن:- كاعدين بالفراش وما يتحركون من مكانهم وبس يتشرطون 😒 فأكيد يصيرلهم امساك. عدهم خطية امراض عديدة مزمنة ويستخدم هواي ادوية فتتداخل ببعضها مرات وتسوي امساك . اكلهم قليل عادة ومايشربون سوائل

✅ الحوامل: نتيجة الضغط الي يسببه الطفل 👶🏻 وكذلك زيادة هرمون البروجستيرون الي يسوي خمول بحركة الأمعاء

✅ المرضى الراقدين بالفراش: ذولة خطية مايتحركون فيصير عدهم كسل بالأمعاء وماتطلع بطنهم بصورة طبيعية
.

🔵 شنو الادوية الي تسبب الامساك؟ 🤔
✅
- ادوية مضادات الحموضة
- ادوية الاسهال
- ادوية انتي كولنرجك
- ادوية الحساسية
- الادوية مضادة الكآبة
- ادوية المدررات
- الحديد
.

🔵 شون نعالج الامساك؟ 🤔

✅ نكدر نعالجه بدون ادوية:
- كثرّ من اكل الفواكه والألياف
- كثّر من شرب السوائل
- أتحرك ولا تبقى كاعد بمكانك اطلع أتمشى 😜🚶🏃
تحياتي
د/حسام المخلافي

😊تقوى😊:
افضل علاج للامساك على الاطلاق هوه شرب الماء الساخن كأسين او ثلاثه على الريق وتمتنع من الطعام بعدها لمده ٤٠ دقيقه راح تطلع بطنك ورا ساعات من شرب الماء بس يجب الالتزام بما ذكرت