​​​​ГРУППОВОЕ (стадное) МЫШЛЕНИЕ

Это предрасположенность участников группы соглашаться с большинством.

Так, единомыслие приобретает бОльшую ценность, чем следование логике. Культивируется неоправданное убеждение в правильность позиции большинства.

А информация, которая не согласуется с мнением группы или игнорируется или искажается или подвергается буллингу.

Пример: решение руководства Великобритании о полезности для страны установления в Германии гитлеровской власти.
Ну, а из актуального сами знаете ;)

​​ЭФФЕКТ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА

Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «завтрашними», поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие «того, кем будем потом».

Во время исследования, проведённого в 1998 году, например, 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду, чипсам и прочим вредностям.

У кого также?

​​ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Каждое испытание силы воли — это спор между двумя сторонами личности. Как они ведут себя в момент нашего волевого испытания – и есть показатель нашей силы.

Чтобы распознавать свою импульсивную часть мозга, когда она начнет вас одолевать, и призвать мудрое «я» усилить волевую оборону попробуйте дать им клички.

Пример: импульсивную ипостась, например, можно звать Жирный, если она жаждет сладкого или вредного. Или Нытик – если она любит вечно жаловаться на все и вся.

Этот лайфхак поможет растождествлять свои сиюминутные, низменные желания.

​#книгаза5минут
«Мозг»

Оч кратко:
Упрощайте то, что кажется сложным, и добьётесь лучших результатов.
Чтобы статье эффективнее, учитывайте особенности работы Вашего мозга и не оглядывайтесь на распорядок других людей. Решайте задачи не параллельно, а последовательно.
Сделать две задачи из десяти лучше, чем не сделать ни одной. Научитесь концентрироваться и отсеивать лишнее.
Работая с незнакомыми людьми, старайтесь «обмануть» мозг: найдите с ними общие дела и общие ценности.

Не так кратко:

Каждый день нас атакуют тонны информационного мусора, которые перегружают мозг и отвлекают от решения задач.
Новинки кино, всякие скидки и акции, сплетни, мировые новости, рабочие челленджы, отношения с половиной, неразрешеные гештальты...
Время ограничено, а дела только прибавляются, и мозг просто разрывается — знакомо? Чтобы не «взорваться», нужно изменить порядок работы мозга.
Определяйте порядок дел с учётом особенностей работы Вашего мозга.
Вы наверняка замечали, что думаете лучше и быстрее в определённое время суток — запланируйте на это время самые сложные дела.
Не думайте о нескольких делах одновременно. Исследования показывают, что параллельное решение даже двух задач превращает мозг профессора в мозг школьника.
Записывайте идеи, чтобы не держать их в голове. Так мозг не будет тратить энергию на удержание мыслей, и у Вас останется больше сил на принятие решений.

Развивать когнитивные способности — всё, что связано с мышлением — проще и полезнее в игровой форме, наши постоянные читатели в курсе ;)
Бросайте себе вызов, постоянно усложняйте упражнения и обязательно осмысляйте свои результаты.

«Обманывайте» свой мозг, чтобы стать продуктивнее.
Вам приходится работать с незнакомыми людьми, верно? Большинство при этом чувствует дискомфорт и не может «включить голову». Всё дело в мозге.
Ещё в древности, когда человек боролся за выживание, мозг привык считать незнакомых людей потенциальными врагами. Вы подсознательно чувствуете опасность и эффективность работы мозга сильно снижается.
При общении с друзьями возникает обратный эффект: «свои» способствуют выживанию, благодаря чему в организме вырабатывается гормон счастья, окситоцин, и мозг работает «на полную».
Поэтому для продуктивной работы в новой команде «обманывайте» свой мозг. Покажите ему, что новый партнёр — «свой».
Уделите время неформальному общению, например, выясните, что у Вас с новой коллегой есть общего. Так Вы «запрограммируете» мозг на плодотворное взаимодействие и быстро добьётесь нужного результата.

Упражнение для мозга.
Генерация слов

Это упражнение отлично повысит когнитивные функции и взбодрит мозг.

Правила:
• Слова составлять только существительные
• Буквы повторять нельзя

СИНГУЛЯРНОСТЬ
1. Гул
2. Сон
3. Нос

Эээ И так далее.
🤟Чем больше слов вы сможете назвать — тем лучше.
🤟Чем длиннее они – тем лучше.
🤟Чем быстрее вы нагенерите "поток" – вы поняли...

Также можете посоревноваться с друзьями или близкими, будет унизителтно увлекательно.
#делаеммозгкакгрецкий

Особенности реверсивной психологии.

Реверсивная психология – старое доброе побуждение к действию "от обратного". Высоко ценится маркетологами, продажниками и вообще всеми, кому от вас что-то нужно.

Что забавно: те люди, которые высоко ценят свою самостоятельность, личное мнение и свободу выбора – как раз и поддаются реверсивной психологии. На безвольных, покорных людей такие приёмы не работают. Они привыкли "слушаться" и сделают ровно то, что им сказали.

Пример: продавец-консультант в магазине между делом говорит "Это очень дорогая марка для вас. Сейчас покажу варианты попроще".

"Вообще-то я круче. Я могу. Я куплю. Тварь я дрожащая, или..." – говорит клиент про себя. И доказывает это на деле.

Покупатель выходит с чувством победителя. Утер нос этому продавцу чеком, в полтора раза больше, чем он обычно себе позволяет.

Продавец-консультант увеличил свой заработок одной точной фразой.

#вредныесоветы
Прием «Вопросы без ответов».

Хотите лишить человека способности мыслить? Сбить с толку?

А задайте ему вопрос и сами же на него дайте нужный вам ответ.

#фактыомозге
Как побороть "нервяк" в домашних условиях.

Купите жевательную резинку. Жуйте её в стрессовой ситуации. Все.

В чем фишка?
Жуя резинку, вы как бы обманываете свой мозг, заставляете его думать, что вам комфортно.

Вместо того чтобы нервничать и паниковать, вашему мозгу кажется, что все хорошо, ведь вы заняты посторонним занятием – жуете резинку.

#фактыомозге
Новые идеи.

Постоянно делая одно и то же, вы не даёте себе возможность придумать что-то новое. Так что ломайте. Ломайте то, что итак работает. Чтобы работало лучше!

А знаете что еще лучше? При этом задействовать альфа-ритм мозга! Мозговые волны этого типа характерны для спокойного состояния бодрствования.

Заметили, что блестящие идеи часто приходят в голову, когда мы расслаблены: в ванной, во время медитации, тренировки, или... в туалете.

В течение рабочего дня часто некогда просто вздохнуть спокойно, не то что погрузиться в альфа-ритм.

Не надо так. Хотя бы постарайтесь изменить это. Например, в Google сотрудники 20% времени могут тратить на...размышления. Поговаривают, что именно в результате этих 20% появились Gmail, AdSense и «Google Новости».

#фактыомозге
Эксперимент с мозгом.

Посмотрите на картинку с фигурами. Представим, что какая-то из них называется "Кики", а другая – "Буба". Как вы считаете, какой из фигур принадлежит какое имя? Ответили?

Инфа сотка, что и у вас остроконечная фигура называется "Кики", а округлая – "Буба".

Это называется эффектом Буба-Кики.

Этот эксперимент показывал одинаковые результаты с испытуемыми, говорящими на разных языках. Эффект подтвердился даже на детях 2,5 летнего возраста.

Почему так? Ну, этот эксперимент наглядно демонстрирует связь разных сенсорных и когнитивных систем.

Звуки вызывают ассоциации с геометрическими фигурами и свойствами, будто мозг дополняет их образ визуально.

Сработал эффект на вас?

Упражнение для мозга.

Когда в следующий раз отправитесь в магазин — составьте список покупок. Нооо оставьте его дома.

Не купите что-то в этот раз — ничего! К следующему походу появится стимул лучше запоминать пункты из списка.

Чем полезно данное упражнение:
Оно отлично укрепляет память. Очень полезно брать ответственность за запоминание информации на себя, а не полностью возлагать это на свой смартфон. Вам это явно пригодится, и не раз.

#делаеммозгкакгрецкий

Обмани меня.

В психологии невербального общения кивание, это знак согласия. Ну, это знают все.

Поэтому, если вы хотите соврать человеку - делайте это периодически ненавязчиво кивая головой.

На подсознательном уровне человек начнет доверять вам, даже если он сомневается в ваших словах. Ну так мозг устроен. Тут не поспоришь.

#фактыомозге

​​​Развиваем память.

Использование слов вместе с визуальными образами – эффективный метод запоминания.

Учитесь думать словами и образами одновременно.

Те же списки покупок. Представьте все что вы хотите купить на столе/в холодильнике. Или даже "сделайте" из всего этого салат, или другое блюдо, по-интереснее.

#делаеммозгкакгрецкий

9 правил максимальной эффективности

Правило раз.

Количество времени, которое вы тратите на выполнение задачи, зависит от того, сколько времени вы на нее выделяете.

Знайте, если вы не устанавливаете дедлайн, то потратите на выполнение задачи много больше времени. Дедлайн же заставит вас работать быстрее и завершить дело в срок. 

#эффективность80lvl

Как заполучить доверие?

Поиск единомышленников нам свойственен по природе. Мы доверяем людям больше потому, что считаем их "своими".

Тот факт, что вы с собеседником с одного города, или любите одну рок группу – уже сильно сближает и позволяет быстро втереться в доверие.

Найдите люююбое сходство с собеседником, и его мозг признает в вас своим.

#фактыомозге

9 правил максимальной эффективности

Правило два.

Разбивайте проекты на мелкие задачи.

Когда финишной черты не видно, как и награды за её достижение – мотивации нет. Знакомо?

Harvard Business Review проанализировали более 12 тыщ дневниковых записей работников умственного труда и выяснили, что чувство прогресса – главный фактор, который мотивирует.

Посему, если вы разбиваете большие и сложные проекты на мелкие и легкие задачи, то вы сможете достигать несколько целей за один день. А это принесет вам больше удовлетворения, чем если вы выполните одну цель за несколько дней. 

#эффективность80lvl

Зарядка для мозга:

Вычитание.

Как давно вы занимались этим несложным математическим упражнением? В школе?

Зря. Такая деятельность великолепно загружает различные отделы мозга.

Благодаря алгебраическим упражнениям мы повышаем эффективность мышления, памяти и обработки информации.

Предлагаем решить вам 5 примеров на вычитание:

1. 100-49
2. 120-109
3. 125-65
4. 195-89
5. 540-251

9 правил максимальной эффективности

Правило три.

Работайте рядом с другими людьми.

Если вы занимаетесь работой в присутствии других, то их оценка вашей деятельности повышает ваш уровень вовлеченности. Это психологический фактор.

Дополнительный стресс помогает лучше выполнять задачи перед людьми, даже если вам только кажется, что им не насрать. :)

Особенно мотивирует работа при начальстве. Или начальстве начальства. Может поэтому некоторые люди вешают портрет Путина в кабинете?

#эффективность80lvl

Зарядка для мозга:

Стихотворение

А вы знали, что выучивание стихотворений невероятно разгоняет мозговую деятельность, развивая нас и прокачивая наш мозг.

Вот лишь некоторые преимущества того, что вы получите от этого упражнения:

- Становится гораздо проще учить что-либо новое;

- Улучшение фокуса и концентрации внимания;

- Совершенствование когнитивных функций и образование новых нейронных связей

- Вы всегда сможете щегольнуть стихом ;)

Предлагаем вам выучить это:
Я сразу смазал карту будня,
плеснувши краску из стакана;
я показал на блюде студня
косые скулы океана.
На чешуе жестяной рыбы
прочел я зовы новых губ.
А вы ноктюрн сыграть могли бы
на флейте водосточных труб?
(Владимир Маяковский)

#делаеммозгкакгрецкий