:
داء المقوسات Toxoplasmosis ،
أو داء القطط..
إصابة بعدوى سببها طفيلي بكتيري..... من الأوالي ينتقل من الحيوانات المصابة إلى البشر ِ؛
إذا التقط من قــِبل امرأة حبلى يمكن أ َن تؤد ّي إلى ضرر بالغ ِ للجنين، حيث قد تتطور عنده حالة صعل....
صغر الرأس... (Microcephaly)
العامل الممرض
======
الميكروب هو من صنف البدائيات وقد اكتشف في عام 1908 في تونس من قبل العالم نيكول ويمكن أن تكون الإصابة بهذا المرض مزمنة، حيث أن الحويصلة تظل كامنة في الخلايا لعدة سنوات، وغير معلوم هل أن ضعف المناعة أو الإصابة بأي نوع من أنواع العدوى تكون السبب في تغير الحويصلة إلى جسم معدي يصيب الخلايا ويحدث المرض.
هو مرض ينتج عن الإصابة بطفيلي أحادي الخلية يسمى المقوسات القندية (Toxoplasma gondii)،
؛؛؛
يتميز المقوسات بقدرتها على الحركة السريعة والنشيطة واختراق اعضاء جسم الشخص المصاب، حيث تتكاثر في داخل الانسجة والأعضاء المختلفة.
الانسجة الليمفاوية..
طرق الانتقال ..
ولايوجد سن معين للاصابة وهناك نساء فوق الخمسين تصاب بهذا المرض ولكن لاتشعر به لعدم وجود عوارض مميزة والتركيز على الام الحامل في الشهر الأول والثاني من اجل ايصال النسبة إلى الصفر وهي الشفاء التام وهناك حالات خاصة يعود المرض مجددا للمصابة لانها لم تأخذ العلاج بشكل صحيح أو مضادتها ضعيفة وهذا لايؤثر على المراة الحامل حيث يمكن اخذ العلاج أثناء الحمل من اجل انقاذ الجنين
من أخطر الطرق للإصابة بهذا المرض هي انتقاله عن طريق المشيمة إلى الجنين، وتكمن الخطورة في الشهور الأولى من عمر الحمل، مع إن انتقاله في الأشهر الأخرى يعد أكثر بكثير ونسبة انتقاله عن طريق المشيمة تصل إلى 45%، و60% من هذه الإصابة لا توجد بها أية أعراض، وفي 9% تؤدي إلى وفاة الجنين، وفي 30% تحدث تشوهات خلقية للجنين كثيرة ومنها كاستسقاء الدماغ وزيادة السائل المحيط بالمخ. المرض لاينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. كما أنه أيضاً يحدث تغيرات في الشبكية. للعين. والتي تؤدي إلى العمى، وكذلك التخلف العقلي والصرع، تصل نسبة حدوث المرض إلى 20%، أي من 400 إلى 4000 حالة سنوياً. ولذا فمن المهم جداً أثناء فترة الحمل عدم التعامل مع فضلات القطط، كما يتم التخلص من فضلاتها في أسرع وقت ممكن، كما ينصح للمرأة الحامل باستعمال واقي لليدين (قفازات) للوقاية من الإصابة بالعدوى، أو أن يقوم شخص آخر بالتعامل مع فضلات القطط كل يومين قبل أن تتغير الحويصلة في التربة وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
أيضاً فإن هذا الطفيلي لايصيب الإنسان فقط، فهو يسبب العدوى للماشية أيضاَ وتؤدي إلى حالات إجهاض في الماشية. وللحد من انتشار المرض عن طريق اللحوم، ينصح بتجميدها إلى درجة -14مْ لمدة بضع ساعات قبل الطبخ، حيث أن هذا التجميد يؤدي إلى قتل الحويصلات، .
أيضاً ينصح بطهو اللحم جيدا ً، كذلك يتم غسيل الفواكه والخضراوات جيداً وغسل الأدوات المستعملة في تقطيع اللحم.
لاحظ....
غسل الخضروات..مهم جدا...
مثل البقل..والكرث..
..
عند الإنسان .....
قد يؤثر هذا الطفيلي في الإنسان على العديد من أعضاء الجسم المختلفة مسببا العديد من الأعراض المختلفة، عادة تشمل الجهاز
1- التنفسي وقد تسبب الالتهاب الرئوي، والأعراض المعتادة هي تشبه أعراض الأنفلونزا الخفيفة التي تستمر أياما قليلة، وتشفى أغلب الناس منه بشكل عادي وحتى رغم استشارة الطبيب، قد يشخص المرض بادئ ذي بدء كالأنفلونزا إلا إذا أجريت اختبارات الدم.
لاحظ..اعلا...توجد تشخيصات..مختلفة..
بالرغم من وجود..ما يشبه الأنفلونزا. ..وهي كلمة لابن سيناء..تعني أنف الماعز.
2 - صداع
3-تضخم العقد الليمفاوية في اغلب الحالات..ومن بينها الطحال..
دورة حياة الطفيلي ..
=======
يعتبر التوكسوبلازما من الأمراض الطفيلية التي لديها حياة معقدة، حيث أن التكاثر يحدث في القطط، ولذلك سمي بمرض القطط، لكن لا يعني ان القطط هي مسببة هذا المرض.
ودورة التكاثر في القطط تستغرق من 3-5 أيام، وفي أحيان كثيرة تعتبر الإصابة بهذا المرض في الإنسان غير محسوسة، ونسبة حدوث المرض تصل إلى 13% في العالم، ولا ينتقل المرض عن طريق التعامل مع فضلات القطط فقط ولكن أيضا ًأكل اللحم غير مكتمل الطهو، والإكثار من أكل اللحوم المشوية النيئة، وكذلك الفواكه والخضروات غير المغسولة جيداً، أو تكون مزروعة في تربة يتواجد فيها الطفيلي، كما أن المريض ضعيف المناعة يمكن أن يصاب بهذا المرض وخاصة الذي أجري له زرع أي من الأعضاء، أو مريض الإيدز. وأعراض الإصابة بهذا المرض تكون على هيئة ارتفاع في درجة الحرارة، إصابة الغدد اللمفأوية والذي قد يوحي بالإحساس بأعراض الأنفلونزا.....
طرق الكشف .
=======
طريقة الكشف عن المرض عبارة عن وجود أضداد للمقوسات التوكسوبلازما في الدم، وهي : IgG وهي تدل على أن المرض وقد وقع في يوم ما ولكنه موجود.. (IgM + IgG) والذي يدل على أن المرض موجود في الجسم في الوقت الحالي، وخلال ثلاثة أشهر، ومعرفة وجود هذه الأض
داء المقوسات Toxoplasmosis ،
أو داء القطط..
إصابة بعدوى سببها طفيلي بكتيري..... من الأوالي ينتقل من الحيوانات المصابة إلى البشر ِ؛
إذا التقط من قــِبل امرأة حبلى يمكن أ َن تؤد ّي إلى ضرر بالغ ِ للجنين، حيث قد تتطور عنده حالة صعل....
صغر الرأس... (Microcephaly)
العامل الممرض
======
الميكروب هو من صنف البدائيات وقد اكتشف في عام 1908 في تونس من قبل العالم نيكول ويمكن أن تكون الإصابة بهذا المرض مزمنة، حيث أن الحويصلة تظل كامنة في الخلايا لعدة سنوات، وغير معلوم هل أن ضعف المناعة أو الإصابة بأي نوع من أنواع العدوى تكون السبب في تغير الحويصلة إلى جسم معدي يصيب الخلايا ويحدث المرض.
هو مرض ينتج عن الإصابة بطفيلي أحادي الخلية يسمى المقوسات القندية (Toxoplasma gondii)،
؛؛؛
يتميز المقوسات بقدرتها على الحركة السريعة والنشيطة واختراق اعضاء جسم الشخص المصاب، حيث تتكاثر في داخل الانسجة والأعضاء المختلفة.
الانسجة الليمفاوية..
طرق الانتقال ..
ولايوجد سن معين للاصابة وهناك نساء فوق الخمسين تصاب بهذا المرض ولكن لاتشعر به لعدم وجود عوارض مميزة والتركيز على الام الحامل في الشهر الأول والثاني من اجل ايصال النسبة إلى الصفر وهي الشفاء التام وهناك حالات خاصة يعود المرض مجددا للمصابة لانها لم تأخذ العلاج بشكل صحيح أو مضادتها ضعيفة وهذا لايؤثر على المراة الحامل حيث يمكن اخذ العلاج أثناء الحمل من اجل انقاذ الجنين
من أخطر الطرق للإصابة بهذا المرض هي انتقاله عن طريق المشيمة إلى الجنين، وتكمن الخطورة في الشهور الأولى من عمر الحمل، مع إن انتقاله في الأشهر الأخرى يعد أكثر بكثير ونسبة انتقاله عن طريق المشيمة تصل إلى 45%، و60% من هذه الإصابة لا توجد بها أية أعراض، وفي 9% تؤدي إلى وفاة الجنين، وفي 30% تحدث تشوهات خلقية للجنين كثيرة ومنها كاستسقاء الدماغ وزيادة السائل المحيط بالمخ. المرض لاينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. كما أنه أيضاً يحدث تغيرات في الشبكية. للعين. والتي تؤدي إلى العمى، وكذلك التخلف العقلي والصرع، تصل نسبة حدوث المرض إلى 20%، أي من 400 إلى 4000 حالة سنوياً. ولذا فمن المهم جداً أثناء فترة الحمل عدم التعامل مع فضلات القطط، كما يتم التخلص من فضلاتها في أسرع وقت ممكن، كما ينصح للمرأة الحامل باستعمال واقي لليدين (قفازات) للوقاية من الإصابة بالعدوى، أو أن يقوم شخص آخر بالتعامل مع فضلات القطط كل يومين قبل أن تتغير الحويصلة في التربة وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
أيضاً فإن هذا الطفيلي لايصيب الإنسان فقط، فهو يسبب العدوى للماشية أيضاَ وتؤدي إلى حالات إجهاض في الماشية. وللحد من انتشار المرض عن طريق اللحوم، ينصح بتجميدها إلى درجة -14مْ لمدة بضع ساعات قبل الطبخ، حيث أن هذا التجميد يؤدي إلى قتل الحويصلات، .
أيضاً ينصح بطهو اللحم جيدا ً، كذلك يتم غسيل الفواكه والخضراوات جيداً وغسل الأدوات المستعملة في تقطيع اللحم.
لاحظ....
غسل الخضروات..مهم جدا...
مثل البقل..والكرث..
..
عند الإنسان .....
قد يؤثر هذا الطفيلي في الإنسان على العديد من أعضاء الجسم المختلفة مسببا العديد من الأعراض المختلفة، عادة تشمل الجهاز
1- التنفسي وقد تسبب الالتهاب الرئوي، والأعراض المعتادة هي تشبه أعراض الأنفلونزا الخفيفة التي تستمر أياما قليلة، وتشفى أغلب الناس منه بشكل عادي وحتى رغم استشارة الطبيب، قد يشخص المرض بادئ ذي بدء كالأنفلونزا إلا إذا أجريت اختبارات الدم.
لاحظ..اعلا...توجد تشخيصات..مختلفة..
بالرغم من وجود..ما يشبه الأنفلونزا. ..وهي كلمة لابن سيناء..تعني أنف الماعز.
2 - صداع
3-تضخم العقد الليمفاوية في اغلب الحالات..ومن بينها الطحال..
دورة حياة الطفيلي ..
=======
يعتبر التوكسوبلازما من الأمراض الطفيلية التي لديها حياة معقدة، حيث أن التكاثر يحدث في القطط، ولذلك سمي بمرض القطط، لكن لا يعني ان القطط هي مسببة هذا المرض.
ودورة التكاثر في القطط تستغرق من 3-5 أيام، وفي أحيان كثيرة تعتبر الإصابة بهذا المرض في الإنسان غير محسوسة، ونسبة حدوث المرض تصل إلى 13% في العالم، ولا ينتقل المرض عن طريق التعامل مع فضلات القطط فقط ولكن أيضا ًأكل اللحم غير مكتمل الطهو، والإكثار من أكل اللحوم المشوية النيئة، وكذلك الفواكه والخضروات غير المغسولة جيداً، أو تكون مزروعة في تربة يتواجد فيها الطفيلي، كما أن المريض ضعيف المناعة يمكن أن يصاب بهذا المرض وخاصة الذي أجري له زرع أي من الأعضاء، أو مريض الإيدز. وأعراض الإصابة بهذا المرض تكون على هيئة ارتفاع في درجة الحرارة، إصابة الغدد اللمفأوية والذي قد يوحي بالإحساس بأعراض الأنفلونزا.....
طرق الكشف .
=======
طريقة الكشف عن المرض عبارة عن وجود أضداد للمقوسات التوكسوبلازما في الدم، وهي : IgG وهي تدل على أن المرض وقد وقع في يوم ما ولكنه موجود.. (IgM + IgG) والذي يدل على أن المرض موجود في الجسم في الوقت الحالي، وخلال ثلاثة أشهر، ومعرفة وجود هذه الأض
أنواع حساسية الدم
حمى الكلى: ويطلق عليها أيضاً التهاب الأنف الأرجي أو حمى القش، وتسبب احتقاناً في الأنف وحكة، وانتفاخ في العينين إضافةً إلى سيلان في الأنف. التهاب الجلد التاتبي: ويطلق عليه أيضاً اسم الأكزيما، وتسبب احمراراً وتقشراً في البشرة والجلد، إضافةً لحكة شديدة. الحساسية الغذائية: حيث تسبب الشرى والتاق وتورم الشفتين واللسان والوجه أو الحلق.
الحساسية للسعات الحشرات: تؤدي إلى ظهور أعراض كثيرة ومنها الحكة والشرى في جميع أجزاء الجسم، والتورم في مناطق واسعة حول منطقة السعة، وتحدث انقباضات في الصدر وصفير وقت التنفس وسعال أو ضيق في التنفس. الحساسية الدوائية: ومن أعراضها؛ الحكة، والطفح الجلدي، والشرى، والتاق، والتورم بالوجه، والكركرة، والصفير عند التنفس.
التـاق: هو نوع من أنواع الحساسية؛ ومنها حساسية الغذاء، وحساسية للسعة الحشرات، ومن الممكن أن تنتهي هذه الحساسية بموت صاحبها؛ لذلك فهي تتطلب علاجاً سريعاً وفورياً، حيث إنها تؤثر على الكثير من أعضاء الجسم وأجهزته وقد تؤدي إلى حدوث الصدمة، ومن أعراض التاق: الدوخة، وفقدان الوعي، وضيق النفس الحاد، والطفح الجلدي، والخفقان السريع والضعيف، وانتفاخ المسالك الهوائية التنفسية والغثيان .
حمى الكلى: ويطلق عليها أيضاً التهاب الأنف الأرجي أو حمى القش، وتسبب احتقاناً في الأنف وحكة، وانتفاخ في العينين إضافةً إلى سيلان في الأنف. التهاب الجلد التاتبي: ويطلق عليه أيضاً اسم الأكزيما، وتسبب احمراراً وتقشراً في البشرة والجلد، إضافةً لحكة شديدة. الحساسية الغذائية: حيث تسبب الشرى والتاق وتورم الشفتين واللسان والوجه أو الحلق.
الحساسية للسعات الحشرات: تؤدي إلى ظهور أعراض كثيرة ومنها الحكة والشرى في جميع أجزاء الجسم، والتورم في مناطق واسعة حول منطقة السعة، وتحدث انقباضات في الصدر وصفير وقت التنفس وسعال أو ضيق في التنفس. الحساسية الدوائية: ومن أعراضها؛ الحكة، والطفح الجلدي، والشرى، والتاق، والتورم بالوجه، والكركرة، والصفير عند التنفس.
التـاق: هو نوع من أنواع الحساسية؛ ومنها حساسية الغذاء، وحساسية للسعة الحشرات، ومن الممكن أن تنتهي هذه الحساسية بموت صاحبها؛ لذلك فهي تتطلب علاجاً سريعاً وفورياً، حيث إنها تؤثر على الكثير من أعضاء الجسم وأجهزته وقد تؤدي إلى حدوث الصدمة، ومن أعراض التاق: الدوخة، وفقدان الوعي، وضيق النفس الحاد، والطفح الجلدي، والخفقان السريع والضعيف، وانتفاخ المسالك الهوائية التنفسية والغثيان .
#آلام_أسفل_الظهر_العضلية
١- الظهر يتكون من عظام وعضلات وأربطه وأعصاب. إلتهاب أو اصابة أي من هالمكونات ممكن أن ينتج عنه آلام في الظهر.
#آلام_عضلية
(موضوع اليوم هو آلام الظهر الناتجة عن شد في عضلات الظهر)
#التـــــــعـريــــــف🌀
٢- تعريفه:
أ-هي آلام تنتج عن شد أو تشنج في عضلة الظهر.
ب- الألم ممكن أن يكون حاداً متقطعاً أو مستمراً.
ج- ممكن أن يستمر الألم من ٤-٦ أسابيع. ويعتبر الألم مزمن اذا استمر اكثر من ٣ أشهر.
د- ممكن أن ينتقل الألم إلى الورك والفخذين والساق. وممكن أن يصاحبه تنميل.
#الأســــــبــــاب❇️
٣- أسبابه:
أ- الوقوف أو الجلوس لفترات زمنية طويلة.
ب- حركة فجائية غير صحيحه.
ج- حمل وزن ثقيل.
د- زيادة في الوزن.
ه- اصابة أو صدمة.
و- التدخين.
ز- الاكتئاب.
#طـــــــــرق✳️
٤- طرق لتقليل آلام الظهر:
أ- تقليل الجلوس لفترات طويلة.
ب- تقليل الوزن اذا كان فوق المعدل الطبيعي.
ج- استخدام فرش طبي (الابتعاد عن المراتب اللينه).
د- عدم النهوض من السرير مسرعاً.
و- عدم حمل الأوزان الثقيلة.
ز- تجنب التواء الظهر بشكل خاطيء.
ح- الراحة لفتره قصيره لا تزيد عن يومين. ومن ثم ممارسة الرياضه الخفيفه.
و- الامتناع عن التدخين.
#الـــــــــعـــــــلاج♋️
٥- العلاج:
أ- حبوب مرخي للعضلات.
ب- حبوب مسكن للألم مثل البانادول والبروفين.
ج- مسكن ألم موضعي مثل كريم أو شريط لاصق.
د- كمادات ماء دافئه على الظهر.
ه- علاج الاكتئاب اذا وجد.
و- في حال استمرار الالم اكثر من ٦ أسابيع فإن المريض يحتاج إلى علاج طبيعي.
١- الظهر يتكون من عظام وعضلات وأربطه وأعصاب. إلتهاب أو اصابة أي من هالمكونات ممكن أن ينتج عنه آلام في الظهر.
#آلام_عضلية
(موضوع اليوم هو آلام الظهر الناتجة عن شد في عضلات الظهر)
#التـــــــعـريــــــف🌀
٢- تعريفه:
أ-هي آلام تنتج عن شد أو تشنج في عضلة الظهر.
ب- الألم ممكن أن يكون حاداً متقطعاً أو مستمراً.
ج- ممكن أن يستمر الألم من ٤-٦ أسابيع. ويعتبر الألم مزمن اذا استمر اكثر من ٣ أشهر.
د- ممكن أن ينتقل الألم إلى الورك والفخذين والساق. وممكن أن يصاحبه تنميل.
#الأســــــبــــاب❇️
٣- أسبابه:
أ- الوقوف أو الجلوس لفترات زمنية طويلة.
ب- حركة فجائية غير صحيحه.
ج- حمل وزن ثقيل.
د- زيادة في الوزن.
ه- اصابة أو صدمة.
و- التدخين.
ز- الاكتئاب.
#طـــــــــرق✳️
٤- طرق لتقليل آلام الظهر:
أ- تقليل الجلوس لفترات طويلة.
ب- تقليل الوزن اذا كان فوق المعدل الطبيعي.
ج- استخدام فرش طبي (الابتعاد عن المراتب اللينه).
د- عدم النهوض من السرير مسرعاً.
و- عدم حمل الأوزان الثقيلة.
ز- تجنب التواء الظهر بشكل خاطيء.
ح- الراحة لفتره قصيره لا تزيد عن يومين. ومن ثم ممارسة الرياضه الخفيفه.
و- الامتناع عن التدخين.
#الـــــــــعـــــــلاج♋️
٥- العلاج:
أ- حبوب مرخي للعضلات.
ب- حبوب مسكن للألم مثل البانادول والبروفين.
ج- مسكن ألم موضعي مثل كريم أو شريط لاصق.
د- كمادات ماء دافئه على الظهر.
ه- علاج الاكتئاب اذا وجد.
و- في حال استمرار الالم اكثر من ٦ أسابيع فإن المريض يحتاج إلى علاج طبيعي.
Forwarded from احترف اللغه الانجليزيه مجاناً 👌📓
محترفي📲 البرامج⚙✾18k
اختراق📵جميع برامج🔰
اختراق التلغرام ❌
اختراق الواتس اب 🚫
اختراق الفيسبوك 📵🚫
شروحات هامة🖥📝
اختراق wifi📡
للاشتراك👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9-VcAp0SZvdOQXbA
اختراق📵جميع برامج🔰
اختراق التلغرام ❌
اختراق الواتس اب 🚫
اختراق الفيسبوك 📵🚫
شروحات هامة🖥📝
اختراق wifi📡
للاشتراك👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9-VcAp0SZvdOQXbA
فوائد التفاح الأحمر:
1.يغسل الأسنان ويقوي اللثة.
2.يقلل من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان.
3.يخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات.
4.التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5.تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.
ثانياً التفاح الأخضر
1.يساعد على الهضم: أهم فائدة للتفاح الأخضر هي محتواه الضخم من الألياف الغذائية، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد في عملية الهضم بشكل عام.
2.يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فالتفاح الأخضر بدوره يقدم فائدة أخرى عظيمة، وهي انخفاض كبير في احتمال الإصابة بسرطان القولون.
3.لا يحتوى على الكولسترول السيء أو الضار "LDL" التفاح الأخضر يعطى المعدة شعورا بالارتياح، وعلاوة على ذلك، فإنه لا يحتوى على أي مستوى من الكولسترول السيء، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.
4.خفض الكولسترول كما سبق ذكره، واحدة من فوائد التفاح الأخضر، احتوائه على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكن لهذه المستويات العالية من الألياف أن تساعد على خفض الكولسترول الموجود بالفعل في الجسم.
5.تخفيف الهضم: يمكن التفاح الأخضر أن يساعد في تخفيف الهضم، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات الموجودة في التفاح.
6.الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهضمي: التفاح الأخضر يقلل أيضا من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.
7.يقلل من عسر الهضم: التفاح الأخضر يساعد في منع الإسهال، وكذلك الإمساك والنقرس، وذلك يرجع إلى احتوائه على حمض الطرطريك، وكذلك حمض المالئيك، مما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم.
8.يحتوى على مضادات الأكسدة: التفاح الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وبسبب هذا، فإنه يمكن أن يمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووي.
9.يساعد في التحكم في الشهية: التفاح الأخضر يفرز الأحماض العضوية التي يمكن أن تساعد على فتح شهيتك، إذا كنت تعاني من انخفاض الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضى عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.
إذن فإن التفاح الأخضر يتغلب على التفاح الأحمر في بعض الفوائد وكما أن التفاح والتفاح الأخضر خاصة مصدر للطاقة، لأنه يحتوى على الكربوهيدرات، التي هي جيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يلعبون أي شكل من أشكال الرياضة.
التفاح والجمال
التفاح الأخضر ليس فقط جيدا لصحة الفرد، ولكنه أيضا واحدا من أفضل الفواكه عندما يتعلق الأمر باستعادة الجمال المفقود، حيث يقوم التفاح بتطهير بشرتك والحفاظ على أسنانك والمحافظة على اللثة بصحة جيدة. ويستخدم التفاح الأخضر في تبييض البشرة، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات A، B، C، فضلا عن فيتامين E، كما أنه يساعد أيضا على إبقاء جلدك جديدا ومتوهجا.
كما يجب عليك أن تعرف أن التفاح بشكل عام يساعد على تنقية الدم، وصحة القلب، ويعزز الذاكرة، كما يمكنه منع تكون حصى المرارة، وقد يكون علاجا للروماتيزم.
~~~~~~~~~~~~~
1.يغسل الأسنان ويقوي اللثة.
2.يقلل من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان.
3.يخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات.
4.التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5.تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.
ثانياً التفاح الأخضر
1.يساعد على الهضم: أهم فائدة للتفاح الأخضر هي محتواه الضخم من الألياف الغذائية، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد في عملية الهضم بشكل عام.
2.يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فالتفاح الأخضر بدوره يقدم فائدة أخرى عظيمة، وهي انخفاض كبير في احتمال الإصابة بسرطان القولون.
3.لا يحتوى على الكولسترول السيء أو الضار "LDL" التفاح الأخضر يعطى المعدة شعورا بالارتياح، وعلاوة على ذلك، فإنه لا يحتوى على أي مستوى من الكولسترول السيء، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.
4.خفض الكولسترول كما سبق ذكره، واحدة من فوائد التفاح الأخضر، احتوائه على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكن لهذه المستويات العالية من الألياف أن تساعد على خفض الكولسترول الموجود بالفعل في الجسم.
5.تخفيف الهضم: يمكن التفاح الأخضر أن يساعد في تخفيف الهضم، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات الموجودة في التفاح.
6.الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهضمي: التفاح الأخضر يقلل أيضا من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.
7.يقلل من عسر الهضم: التفاح الأخضر يساعد في منع الإسهال، وكذلك الإمساك والنقرس، وذلك يرجع إلى احتوائه على حمض الطرطريك، وكذلك حمض المالئيك، مما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم.
8.يحتوى على مضادات الأكسدة: التفاح الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، وبسبب هذا، فإنه يمكن أن يمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووي.
9.يساعد في التحكم في الشهية: التفاح الأخضر يفرز الأحماض العضوية التي يمكن أن تساعد على فتح شهيتك، إذا كنت تعاني من انخفاض الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضى عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.
إذن فإن التفاح الأخضر يتغلب على التفاح الأحمر في بعض الفوائد وكما أن التفاح والتفاح الأخضر خاصة مصدر للطاقة، لأنه يحتوى على الكربوهيدرات، التي هي جيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يلعبون أي شكل من أشكال الرياضة.
التفاح والجمال
التفاح الأخضر ليس فقط جيدا لصحة الفرد، ولكنه أيضا واحدا من أفضل الفواكه عندما يتعلق الأمر باستعادة الجمال المفقود، حيث يقوم التفاح بتطهير بشرتك والحفاظ على أسنانك والمحافظة على اللثة بصحة جيدة. ويستخدم التفاح الأخضر في تبييض البشرة، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات A، B، C، فضلا عن فيتامين E، كما أنه يساعد أيضا على إبقاء جلدك جديدا ومتوهجا.
كما يجب عليك أن تعرف أن التفاح بشكل عام يساعد على تنقية الدم، وصحة القلب، ويعزز الذاكرة، كما يمكنه منع تكون حصى المرارة، وقد يكون علاجا للروماتيزم.
~~~~~~~~~~~~~
6 خطوات بسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية بواسطة 🌷🌷🌷
. لا تتنبأ بالمرض: تتشابه أعراض الجيوب الأنفية مع البرد والحساسية وفي تلك الحالة فالطريقة الوحيدة لتحديد المرض بنظر الطبيب داخل أنفك ، لذلك عليك مراجعة الطبيب لتحديد ما إن كانت جيوب أنفية أو غيرها. 2. راقب الأعراض: الجيوب الأنفية هى إلتهاب في أنسجة الأنف وفتحتي الجيوب الأنفية بسبب فيروس أو عدوى بكتيرية ، وبالإضافة للأعراض السابق ذكرها من إحتقان في الرأس والعطس فقد يصاحبة أيضاً ألم في عظام الوجه والأسنان. 3. دع المرض يأخذ وقته: يستغرق إلتهاب الجيوب الأنفية من 7 – 10 أيام حتى التعافي ، وإن طالت المدة فعليك مراجعة الطبيب وسيقوم بإعطائك المضاد الحيوي ، ويختلف الأمر بالنسبة لإلتهاب الجيوب الأنفية المزمن فقد يستغرق أكثر من 3 أشهر وقد تستمر على العلاج لمدة طويلة والذي غالباً ما يكون بخاخ للأنف ، مضاد حيوي ، ومذيب للمخاط...
4. احترس عند استخدامك للأدوية: بخاخ وقطرات الأنف قد تشعرك بالراحة لفترة قصيرة ، وينصح الطبيب بضرورة الإقتصاد في استخدام تلك البخاخات لأن اعتيادك عليها قد يعرضك لمشكلة أخرى. 5. الجراحة قد تكون الحل: قد يرى الطبيب أن الجراحة هى الحل الأفضل إن لما يؤتي العلاج بأي نتيجة أو إن سائت الحالة وتكون جراحة بسيطة. 6. هناك بعض الخطوات الوقائية: اغسل يديك باستمرار لتجنب الجراثيم التي قد تتسبب في التهاب الجيوب الأنفية ، واحرص على اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة لتقوية جهازك المناعي ، وإن كنت تعاني من الحساسية الأنفية فعليك بمعالجتها ، ويمكنك استخدام غسول الأنف أيضاً للحفاظ على ترطيبها. إخترنا لك أيضاً : احصل على أسنان بيضاء وجذابة فى 10 خطوات 14 نوع من الصداع كيف تتغلب عليها مرض إلتهاب الحنجرة إعداد سارة صلاح الدين فريق كل يوم معلومة طبية اقرأ المزيد في
. لا تتنبأ بالمرض: تتشابه أعراض الجيوب الأنفية مع البرد والحساسية وفي تلك الحالة فالطريقة الوحيدة لتحديد المرض بنظر الطبيب داخل أنفك ، لذلك عليك مراجعة الطبيب لتحديد ما إن كانت جيوب أنفية أو غيرها. 2. راقب الأعراض: الجيوب الأنفية هى إلتهاب في أنسجة الأنف وفتحتي الجيوب الأنفية بسبب فيروس أو عدوى بكتيرية ، وبالإضافة للأعراض السابق ذكرها من إحتقان في الرأس والعطس فقد يصاحبة أيضاً ألم في عظام الوجه والأسنان. 3. دع المرض يأخذ وقته: يستغرق إلتهاب الجيوب الأنفية من 7 – 10 أيام حتى التعافي ، وإن طالت المدة فعليك مراجعة الطبيب وسيقوم بإعطائك المضاد الحيوي ، ويختلف الأمر بالنسبة لإلتهاب الجيوب الأنفية المزمن فقد يستغرق أكثر من 3 أشهر وقد تستمر على العلاج لمدة طويلة والذي غالباً ما يكون بخاخ للأنف ، مضاد حيوي ، ومذيب للمخاط...
4. احترس عند استخدامك للأدوية: بخاخ وقطرات الأنف قد تشعرك بالراحة لفترة قصيرة ، وينصح الطبيب بضرورة الإقتصاد في استخدام تلك البخاخات لأن اعتيادك عليها قد يعرضك لمشكلة أخرى. 5. الجراحة قد تكون الحل: قد يرى الطبيب أن الجراحة هى الحل الأفضل إن لما يؤتي العلاج بأي نتيجة أو إن سائت الحالة وتكون جراحة بسيطة. 6. هناك بعض الخطوات الوقائية: اغسل يديك باستمرار لتجنب الجراثيم التي قد تتسبب في التهاب الجيوب الأنفية ، واحرص على اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة لتقوية جهازك المناعي ، وإن كنت تعاني من الحساسية الأنفية فعليك بمعالجتها ، ويمكنك استخدام غسول الأنف أيضاً للحفاظ على ترطيبها. إخترنا لك أيضاً : احصل على أسنان بيضاء وجذابة فى 10 خطوات 14 نوع من الصداع كيف تتغلب عليها مرض إلتهاب الحنجرة إعداد سارة صلاح الدين فريق كل يوم معلومة طبية اقرأ المزيد في
Forwarded from لینک ساز / دکمه شیشه ای
https://t.me/joinchat/AAAAAEAWNHliR6zMBYlXbw
6 خطوات بسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية
6 خطوات بسيطة لتهدئة إلتهاب الجيوب الأنفية
إلتهاب المسالك البولية
هو التهاب يبدأ في الجهاز البولي (Urinary system). يتكون الجهاز البولي من الكليتين، الأنابيب البولية، المثانة (Urinary bladder) والإحليل (Urethra). يمكن للعدوى مهاجمة أي واحد من مركبات المسالك البولية، لكن المسالك البولية السفلى، أي الإحليل والمثانة، هي الأكثر عرضة للالتهاب.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالتهابات المسالك البولية. التهاب المسالك البولية الذي يكون محصورا في المثانة فقط مؤلم جدا ويشكل مصدر إزعاج. لكن العدوى يمكن أن تنتشر إلى إحدى الكليتين، أيضا، وعندئذ تكون العواقب وخيمة.
العلاج الأكثر قبولا ورواجا لمعالجة التهابات المسالك البولية هو المضادات الحيوية (Antibiotics). لكن بعض التدابير، التي من السهل اتخاذها، من شأنها تقليص احتمالات العدوى والإصابة بالتهابات المسالك البولية من البداية.
هو التهاب يبدأ في الجهاز البولي (Urinary system). يتكون الجهاز البولي من الكليتين، الأنابيب البولية، المثانة (Urinary bladder) والإحليل (Urethra). يمكن للعدوى مهاجمة أي واحد من مركبات المسالك البولية، لكن المسالك البولية السفلى، أي الإحليل والمثانة، هي الأكثر عرضة للالتهاب.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالتهابات المسالك البولية. التهاب المسالك البولية الذي يكون محصورا في المثانة فقط مؤلم جدا ويشكل مصدر إزعاج. لكن العدوى يمكن أن تنتشر إلى إحدى الكليتين، أيضا، وعندئذ تكون العواقب وخيمة.
العلاج الأكثر قبولا ورواجا لمعالجة التهابات المسالك البولية هو المضادات الحيوية (Antibiotics). لكن بعض التدابير، التي من السهل اتخاذها، من شأنها تقليص احتمالات العدوى والإصابة بالتهابات المسالك البولية من البداية.
Forwarded from لینک ساز / دکمه شیشه ای
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في تدوينتنا لهذا اليوم سوف نتطرق إلى موضوع هام جداً والكثيرون يعانون منه هو موضوع القلس المعدي المريئي أو مايعرف بـ الحموضة .
قبل الغوص في أعماق هذه الحالة سوف نقوم بتقديم لمحة تشريحية عن المعدة والمري .
كتعريف مبسط عن المعدة هي عبارة عن كيس عضلي يتصل هذا الكيس مع القسم النهائي من المري في منطقة تدعى الفؤاد .
القسم النهائي من المري يبدي تسمك وظيفي في طبقته العضلية وتكمن أهمية هذا التسمك في عدم عودة الطعام إلى المري بعد وصله للمعدة .
سنقوم بتسمية هذا التسمك بالمصرة المريئية السفلية Inferior Esophageal Sphincter وهذه المصرة تفتح فقط عند مرور اللقمة الطعامية من المري إلى المعدة وبالتالي في أغلب الأحيان تكون مغلقة تماماً .

الآن سنبدأ بموضوعنا وهو القلس المعدي المريئي GERD …..
في البداية ماذا تعني كلمة قلس ؟؟ قلس تعني ارتجاع أي ارتجاع الطعام من المعدة إلى المري …
فما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث هذا الارتجاع ؟؟
السبب هو حدوث مشكلة في المصرة المريئية السفلية فتفتح هذه المصرة ولو بشكل جزئي مما يؤدي لمرور المواد الحامضية الموجودة في المعدة إلى المري …

ومن أشهر هذه الأسباب :
1- الإفراط في تناول الطعام (تناول وجبة كبيرة ) .
2- التدخين وشرب الكحول .
3- تناول وجبات غنية جداً جداً بالبروتينات .
4- البدانة (خصوصاً في منطقة البطن) .
5- فتق في الحجاب الحاجز (سبب جنيني) .
6- فرط في إفراز الحمض المعدي (ورم مفرز للحمض) .

العرض الرئيسي لهذه الحالة هي الشعور بحرقة خلف عظم القص (بنفس منطقة القلب) ولكن هذه الحرقة فقط تحدث عن تناول الطعام ولاتتم عند القيام بتمارين رياضية مثلاً (تشخيص تفريقي بين الذبحة الصدرية والقلس المعدي المريئي ) و يقل هذا الشعور بتناول مضادات الحموضة (لاننصح بها دوماً) .
بالإضافة للتجشؤ و زيادة اللعاب في الفم …


النقطة الأهم لماذا نحمي نفسنا من القلس المعدي المريئي وكيف ؟؟
السبب الأول والأخير هو الوقاية من حدوث التهاب في مخاطية المري (بسب وصول إفرازات المعدة الحامضية إلى المري) التي من الممكن أن تتطور إلىسرطان باريت Barrett’s بالإضافة لتفادي آلامها المزعجة .

كيف نحمي أنفسنا ؟؟
درهم وقاية خير من قنطار علاج … هذا هو السبيل الذي يناشد به الحكماء دوماً ^_^
1- عدم تناول وجبات كبيرة على دفعة واحدة .
2- عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام .
3- تجنب شرب الكحول والمنبهات بعد الوجبة بكميات كبيرة .
4- تجنب تناول كميات كبيرة من البروتينات خلال الوجبة الطعامية .
5- تجنب عمل تمارين رياضية الخاصة بالبطن بعد الوجبة بساعتين على الأقل .
6-تخفيف الوزن بما أن البدانة ممكن أن تساهم بالقلس فتخفيف الوزن يقي من حدوث القلس .
في تدوينتنا لهذا اليوم سوف نتطرق إلى موضوع هام جداً والكثيرون يعانون منه هو موضوع القلس المعدي المريئي أو مايعرف بـ الحموضة .
قبل الغوص في أعماق هذه الحالة سوف نقوم بتقديم لمحة تشريحية عن المعدة والمري .
كتعريف مبسط عن المعدة هي عبارة عن كيس عضلي يتصل هذا الكيس مع القسم النهائي من المري في منطقة تدعى الفؤاد .
القسم النهائي من المري يبدي تسمك وظيفي في طبقته العضلية وتكمن أهمية هذا التسمك في عدم عودة الطعام إلى المري بعد وصله للمعدة .
سنقوم بتسمية هذا التسمك بالمصرة المريئية السفلية Inferior Esophageal Sphincter وهذه المصرة تفتح فقط عند مرور اللقمة الطعامية من المري إلى المعدة وبالتالي في أغلب الأحيان تكون مغلقة تماماً .

الآن سنبدأ بموضوعنا وهو القلس المعدي المريئي GERD …..
في البداية ماذا تعني كلمة قلس ؟؟ قلس تعني ارتجاع أي ارتجاع الطعام من المعدة إلى المري …
فما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث هذا الارتجاع ؟؟
السبب هو حدوث مشكلة في المصرة المريئية السفلية فتفتح هذه المصرة ولو بشكل جزئي مما يؤدي لمرور المواد الحامضية الموجودة في المعدة إلى المري …

ومن أشهر هذه الأسباب :
1- الإفراط في تناول الطعام (تناول وجبة كبيرة ) .
2- التدخين وشرب الكحول .
3- تناول وجبات غنية جداً جداً بالبروتينات .
4- البدانة (خصوصاً في منطقة البطن) .
5- فتق في الحجاب الحاجز (سبب جنيني) .
6- فرط في إفراز الحمض المعدي (ورم مفرز للحمض) .

العرض الرئيسي لهذه الحالة هي الشعور بحرقة خلف عظم القص (بنفس منطقة القلب) ولكن هذه الحرقة فقط تحدث عن تناول الطعام ولاتتم عند القيام بتمارين رياضية مثلاً (تشخيص تفريقي بين الذبحة الصدرية والقلس المعدي المريئي ) و يقل هذا الشعور بتناول مضادات الحموضة (لاننصح بها دوماً) .
بالإضافة للتجشؤ و زيادة اللعاب في الفم …


النقطة الأهم لماذا نحمي نفسنا من القلس المعدي المريئي وكيف ؟؟
السبب الأول والأخير هو الوقاية من حدوث التهاب في مخاطية المري (بسب وصول إفرازات المعدة الحامضية إلى المري) التي من الممكن أن تتطور إلىسرطان باريت Barrett’s بالإضافة لتفادي آلامها المزعجة .

كيف نحمي أنفسنا ؟؟
درهم وقاية خير من قنطار علاج … هذا هو السبيل الذي يناشد به الحكماء دوماً ^_^
1- عدم تناول وجبات كبيرة على دفعة واحدة .
2- عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام .
3- تجنب شرب الكحول والمنبهات بعد الوجبة بكميات كبيرة .
4- تجنب تناول كميات كبيرة من البروتينات خلال الوجبة الطعامية .
5- تجنب عمل تمارين رياضية الخاصة بالبطن بعد الوجبة بساعتين على الأقل .
6-تخفيف الوزن بما أن البدانة ممكن أن تساهم بالقلس فتخفيف الوزن يقي من حدوث القلس .
آلام اسفل الظهر او وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب
🔹بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها ،
🔹أو بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الأشخاص
🔺كحمل شيء ثقيل دون تهيئة الجسد والوقوف وقفة صحية
🔺أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل دون أخذ قسط من الراحة والمشي قليلا لتليين عضلات الظهر السفلية .
♲ وجع الظهر هو ألم مرتبط بفقرات العمود الفقري والأربطة والغضاريف والأعصاب والعضلات وقد يكون في بعض الحالات مؤلم جدا لدرجة أن الشخص لا يستطيع القيام او الجلوس بإرتياح تام ، وبالتالي يبقى ملازما للفراش لبضعة أيام حتى يشعر بالتحسن .
@Physical_therapy1
ما أسباب آلام اسفل الظهر ؟
السبب الرئيسي لوجع أسفل الظهر هو
🔹تعرض الأعصاب المرتبطة بالعمود الفقري إلى نوع من الإصابات مما يؤدي لحدوث ردة فعل عكسية من العضلات لحماية الأعصاب فتتعرض العضلات إلى الشد وهو ما يسمى بالتشنج العضلي . وهنالك سبب آخر لوجع آلام أسفل الظهور وهو
🔹القيام ببعض الحركات المفاجئة دون تهيئة الجسم وشد العضلات والوقوف وقفة سليمة مما يؤدي لحدوث بعض الآلام وهو ما يسمى بالتوتر العضلي .
🔹حدوث فتق في بعض فقرات العمود الفقري يؤدي إلى تحرك إحدى الفقرات وبروزها ونتيجة هذا الفتق يعمل بالضغط على الأعصاب مولدا آلاما في أسفل الظهر تمتد إلى الوركين والفخدين محدثة آلاما شبيهة بسيخ النار وهو من الآلام الحادة جدا وهو ما يطلق عليه عرق النسا .
@physical_therapy1
🔸 ومن الاسباب ايضا 🔸
🔹وجود بعض المشاكل في بنية العمود الفقري كتمزق أحد الأربطة أو إنزلاق بعض الغضاريف يولد آلاما بأسفل الظهر نتيجة الضغط على الأعصاب .
🔹وجود عيوب خلقية في العمود الفقري منذ الولادة كالتقويسات أو وجود بعض التحدبات أو التقعرات التي قد تسبب ألم حاد في الظهر وأسفله .
🔹وجود بعض أمراض العظام كهشاشة العظام التي تحدث نقص في الكالسيوم وفي الكتلة العظمية مما يؤدي لتواجد عظام هشة رقيقة قد تتعرض للكسر في أي وقت وعند بذل أي مجهود وهذه الكسور قد تؤدي للشعور بآلام حادة .
@physical_therapy1
بالنسبة للعلاج يقسم الى ثلاثة اقسام
وتكون بعضها حسب درجة الالم والاصابة وهي :
🔹العلاج الدوائي.
🔹العلاج المحافظ او الفيزيائي
🔹العلاج الجراحي.
وسنكتفي باول نوعين فقط.
🔹 العلاج الدوائي :
ويكون ذلك باستخدام
🔸الادوية المرخية للعضلات
🔸مضادات التشنج
🔸مسكنات الالم
🔸مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية..
🚫 ملاحظة 🚫
لا تستخدم الادوية الا باستشارة طبيب مختص حتى لا تسبب سمية او اشياء ليست بالحسبان
🔹بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها ،
🔹أو بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الأشخاص
🔺كحمل شيء ثقيل دون تهيئة الجسد والوقوف وقفة صحية
🔺أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل دون أخذ قسط من الراحة والمشي قليلا لتليين عضلات الظهر السفلية .
♲ وجع الظهر هو ألم مرتبط بفقرات العمود الفقري والأربطة والغضاريف والأعصاب والعضلات وقد يكون في بعض الحالات مؤلم جدا لدرجة أن الشخص لا يستطيع القيام او الجلوس بإرتياح تام ، وبالتالي يبقى ملازما للفراش لبضعة أيام حتى يشعر بالتحسن .
@Physical_therapy1
ما أسباب آلام اسفل الظهر ؟
السبب الرئيسي لوجع أسفل الظهر هو
🔹تعرض الأعصاب المرتبطة بالعمود الفقري إلى نوع من الإصابات مما يؤدي لحدوث ردة فعل عكسية من العضلات لحماية الأعصاب فتتعرض العضلات إلى الشد وهو ما يسمى بالتشنج العضلي . وهنالك سبب آخر لوجع آلام أسفل الظهور وهو
🔹القيام ببعض الحركات المفاجئة دون تهيئة الجسم وشد العضلات والوقوف وقفة سليمة مما يؤدي لحدوث بعض الآلام وهو ما يسمى بالتوتر العضلي .
🔹حدوث فتق في بعض فقرات العمود الفقري يؤدي إلى تحرك إحدى الفقرات وبروزها ونتيجة هذا الفتق يعمل بالضغط على الأعصاب مولدا آلاما في أسفل الظهر تمتد إلى الوركين والفخدين محدثة آلاما شبيهة بسيخ النار وهو من الآلام الحادة جدا وهو ما يطلق عليه عرق النسا .
@physical_therapy1
🔸 ومن الاسباب ايضا 🔸
🔹وجود بعض المشاكل في بنية العمود الفقري كتمزق أحد الأربطة أو إنزلاق بعض الغضاريف يولد آلاما بأسفل الظهر نتيجة الضغط على الأعصاب .
🔹وجود عيوب خلقية في العمود الفقري منذ الولادة كالتقويسات أو وجود بعض التحدبات أو التقعرات التي قد تسبب ألم حاد في الظهر وأسفله .
🔹وجود بعض أمراض العظام كهشاشة العظام التي تحدث نقص في الكالسيوم وفي الكتلة العظمية مما يؤدي لتواجد عظام هشة رقيقة قد تتعرض للكسر في أي وقت وعند بذل أي مجهود وهذه الكسور قد تؤدي للشعور بآلام حادة .
@physical_therapy1
بالنسبة للعلاج يقسم الى ثلاثة اقسام
وتكون بعضها حسب درجة الالم والاصابة وهي :
🔹العلاج الدوائي.
🔹العلاج المحافظ او الفيزيائي
🔹العلاج الجراحي.
وسنكتفي باول نوعين فقط.
🔹 العلاج الدوائي :
ويكون ذلك باستخدام
🔸الادوية المرخية للعضلات
🔸مضادات التشنج
🔸مسكنات الالم
🔸مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية..
🚫 ملاحظة 🚫
لا تستخدم الادوية الا باستشارة طبيب مختص حتى لا تسبب سمية او اشياء ليست بالحسبان
س/
ممكن مساعدة ما هو اسم محلول RBC..... وماهي خطوات العمل في
ج/👇
عددها. بطريقة hemocytometry
عد خلايا الدم الحمراء RBCs
تحضير المواد الازمة لاجراء عملية العد{(Whole-Blood+ EDTA) المطلوب فحصها علىBlood Roller Mixer /قلم تخطيط / مادة التخفيف Normal-saline/زايلين/Microscopic/Chamber//cover/طبق بتري+بداخلة قطنة مبللة بالماء+فوق القطنة بعض Wand-stick /ساعة منبة /Pipettes and Tips / Capillary-tube}
Mix-well اللعينة قبل اجراء عملية التخفيف
باستخدام Pipettes المناسبة لسحب 2Ml :اسحب هذة الكمية من مادة التخفيف Normal-saline ثم امسح Tip وذلك لتاكد من اخذ فقط2Ml وليس اكثر ثم ضع هذا المقدار في tubeفارغ نظيف واكتب علية اسم المريض والتاريخ واسم الفحصRBCs
باستخدام Pipettes المناسبة لسحب10mic اسحب هذة الكمية من مادة التخفيفNormal -saline المتواجدة في Tubeوارجعها الى عبوتة الاصلية واغلقها ثم غير Tipباخرى واسحب نفس المقدار 10mic من العينة الدموية بعد عمل Mix مجددا لها وبعد سحب هذا المقدار امسح Tip بمحرمة او قطعة شاش (لاخذ10mic دون زيادة) ثم اضف هذا المقدار الى مادة التخفيف المتواجدة في Tube واعملMix-well باستخدام Pipettes ثم باستخدام اليد وبذلك تتم عملية التخفيف بنسبة(1:200)
غلف Tube وضعة في مكان مناسب في درجة حرارة الغرفةR.T لمدة 5 دقائق واضبط المنبة ليذكرك
اعمل MIX-well للعينة المخففة باستخدام اليد"خضها"
ثبت cover نظيفة فوق Chamber نظيف(وذلك بوضع القليل القليل من الماء على زوايا الاربع cover ثم اقلبة على منتصفChamber :حتى تتمكن من رؤية عينة من خلال استخدام اي واحدة من حجراتChamber )
ضع قليل من العينة المخففة بين coverوChamber باستخدام Capillary-tubeبشرط ان تملأ كل الفراغ الحجري المتواجد.....وهكذا اصبحت جاهزة للعد
اذا كان فني المختبر مشغول باستخدامmicroscopic لعد عينات اخرى او لاي سبب كان يقتضي تاجيل قراءة هذة العينة لفترة من الوقت بشرط عدم تبخر العينة فيمكن لفني المختبر( وضع العينة المخففة المتواجدة في Chamber )في طبق بتري يحتوي بداخلة على قطن مبلل بالماء وفوق هذا القطن بعض Wand-stick وبعد (وضع العينة المخففة المتواجدة في Chamber )فية اغلق طبق بتري وضعه في درجة حرارة الغرفةR.T : وبهذة الطريقة تمنع جفاف العينة المخففة وتمنع تكدس الموضعي للخلايا فوق مربعات العد
تاكد من رؤية الواضحة تحت Microscopicواستخدم زالين لنتظيف العدسة اذا كانت متسخة ثم قم بعد الخلايا الحمراء RBCs في المربعات المخصصة لعدها على العدسة الشيئية ذات قوت تكبير 40 (قم بعد 5 من مربعات RBCs )مستخدما عدادا
ممكن مساعدة ما هو اسم محلول RBC..... وماهي خطوات العمل في
ج/👇
عددها. بطريقة hemocytometry
عد خلايا الدم الحمراء RBCs
تحضير المواد الازمة لاجراء عملية العد{(Whole-Blood+ EDTA) المطلوب فحصها علىBlood Roller Mixer /قلم تخطيط / مادة التخفيف Normal-saline/زايلين/Microscopic/Chamber//cover/طبق بتري+بداخلة قطنة مبللة بالماء+فوق القطنة بعض Wand-stick /ساعة منبة /Pipettes and Tips / Capillary-tube}
Mix-well اللعينة قبل اجراء عملية التخفيف
باستخدام Pipettes المناسبة لسحب 2Ml :اسحب هذة الكمية من مادة التخفيف Normal-saline ثم امسح Tip وذلك لتاكد من اخذ فقط2Ml وليس اكثر ثم ضع هذا المقدار في tubeفارغ نظيف واكتب علية اسم المريض والتاريخ واسم الفحصRBCs
باستخدام Pipettes المناسبة لسحب10mic اسحب هذة الكمية من مادة التخفيفNormal -saline المتواجدة في Tubeوارجعها الى عبوتة الاصلية واغلقها ثم غير Tipباخرى واسحب نفس المقدار 10mic من العينة الدموية بعد عمل Mix مجددا لها وبعد سحب هذا المقدار امسح Tip بمحرمة او قطعة شاش (لاخذ10mic دون زيادة) ثم اضف هذا المقدار الى مادة التخفيف المتواجدة في Tube واعملMix-well باستخدام Pipettes ثم باستخدام اليد وبذلك تتم عملية التخفيف بنسبة(1:200)
غلف Tube وضعة في مكان مناسب في درجة حرارة الغرفةR.T لمدة 5 دقائق واضبط المنبة ليذكرك
اعمل MIX-well للعينة المخففة باستخدام اليد"خضها"
ثبت cover نظيفة فوق Chamber نظيف(وذلك بوضع القليل القليل من الماء على زوايا الاربع cover ثم اقلبة على منتصفChamber :حتى تتمكن من رؤية عينة من خلال استخدام اي واحدة من حجراتChamber )
ضع قليل من العينة المخففة بين coverوChamber باستخدام Capillary-tubeبشرط ان تملأ كل الفراغ الحجري المتواجد.....وهكذا اصبحت جاهزة للعد
اذا كان فني المختبر مشغول باستخدامmicroscopic لعد عينات اخرى او لاي سبب كان يقتضي تاجيل قراءة هذة العينة لفترة من الوقت بشرط عدم تبخر العينة فيمكن لفني المختبر( وضع العينة المخففة المتواجدة في Chamber )في طبق بتري يحتوي بداخلة على قطن مبلل بالماء وفوق هذا القطن بعض Wand-stick وبعد (وضع العينة المخففة المتواجدة في Chamber )فية اغلق طبق بتري وضعه في درجة حرارة الغرفةR.T : وبهذة الطريقة تمنع جفاف العينة المخففة وتمنع تكدس الموضعي للخلايا فوق مربعات العد
تاكد من رؤية الواضحة تحت Microscopicواستخدم زالين لنتظيف العدسة اذا كانت متسخة ثم قم بعد الخلايا الحمراء RBCs في المربعات المخصصة لعدها على العدسة الشيئية ذات قوت تكبير 40 (قم بعد 5 من مربعات RBCs )مستخدما عدادا
Forwarded from استشاري جراحة المسالك البوليه وتشوهاة
animation.gif
29.8 KB
ما هو تحليل AMH تحليل الخصوبة......
وهو اختصار لـ (anti mullerian hormone)،
وهو ما يسمّى بتحليل مخزون المبيض، أي إنّه عبارة عن هرمون يفرز من خلال الحويصلات الصغيرة تكون أقل من (4) ملم في المبيض، ويفرز بكميّات أقل ويتوقف في الحويصلات التي أكبر من (8) مم؛ حيث يمكن عمل هذا التحليل في أيّ يوم من الدورة وذلك لأنّ قيمته ثابتة . ويعتبر تحليل AMH من تحاليل الخصوبة لأنّ قيمته في الدم تدل على كميّات البويضات الباقية في المبيضين، فعندما تكبر السيّدة في العمر تنخفض عدد البويضات الباقية في المبيضين ممّا يؤثّر على إفراز هذا الهرمون، بالإضافة إلى ذلك تزيد قيمة التحليل عند السيّدات اللواتي يعانين من تكيّس المبايض وذلك بسبب ارتفاع عدد الحويصلات الصغيرة الّتي تكون أقلّ من (8) مم في المبيض . والسيّدات اللواتي لديهن تحليل AMH مرتفعاً يميل ذلك إلى ارتفاع نسبة فرص الحمل بأطفال الأنابيب، وذلك بسبب الارتفاع في مخزون المبيض، بالرغم من ذلك لا يدلّ تحليل AMH (مخزون المبيض ) على الكفاءة في البويضة، حتّى تحليل AMH المنخفض لا يدلّ على عدم الحمل بأطفال الأنابيب . ومستوى تحليل AMH الطبيعي في السيّدات اللواتي تحت سن (35) سنة هو كالتالي:
المستوى الطبيعي يكون من (1.5 –4.0) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال كان أقلّ من المستوى الطبيعي يكون من (1.0 –1.5 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال المستوى المنخفض يكون من (0.5 –1.0 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال كان المستوى منخفض جداً يكون (أقل من0.5 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
وكلّ فتاة تولد بعدد معيّن ثابت من البويضات وتنقص بشكلٍ تدريجي حتى فترة البلوغ بحيث تصل إلى ما يقارب (300000) بويضة، وتبقى في التناقص بشكل تدريجي حتى تصل إلى فترة انقطاع الطمث ( سن اليأس) ويمكن إجراء هذا الفحص في أيّ وقت من أيّام الدورة، ولا يكون الصيام شرطاً في التحليل؛ حيث يتمّ إجراء الفحص بأخذ عيّنة من الدم .
أهميّة إجراء تحليل AMH قبل الحقن المجهري من أجل تحديد النظام العلاجّي المناسب في كل حالة . ومن أجل تحديد الجرعات النوعية من الأدوية التي سوف تستعمل في مرحلة تنشيط المبيض . ومن الأسباب أيضاً لفت الانتباه إلى مدى استجابة المبيض من نوعيّة وعدد البويضات المراد الحصول عليها . ومعرفة الحالات التي قد تتعرّض لفرط الاستجابة من أجل اتّخاذ الاحتياط اللازم .
وهو اختصار لـ (anti mullerian hormone)،
وهو ما يسمّى بتحليل مخزون المبيض، أي إنّه عبارة عن هرمون يفرز من خلال الحويصلات الصغيرة تكون أقل من (4) ملم في المبيض، ويفرز بكميّات أقل ويتوقف في الحويصلات التي أكبر من (8) مم؛ حيث يمكن عمل هذا التحليل في أيّ يوم من الدورة وذلك لأنّ قيمته ثابتة . ويعتبر تحليل AMH من تحاليل الخصوبة لأنّ قيمته في الدم تدل على كميّات البويضات الباقية في المبيضين، فعندما تكبر السيّدة في العمر تنخفض عدد البويضات الباقية في المبيضين ممّا يؤثّر على إفراز هذا الهرمون، بالإضافة إلى ذلك تزيد قيمة التحليل عند السيّدات اللواتي يعانين من تكيّس المبايض وذلك بسبب ارتفاع عدد الحويصلات الصغيرة الّتي تكون أقلّ من (8) مم في المبيض . والسيّدات اللواتي لديهن تحليل AMH مرتفعاً يميل ذلك إلى ارتفاع نسبة فرص الحمل بأطفال الأنابيب، وذلك بسبب الارتفاع في مخزون المبيض، بالرغم من ذلك لا يدلّ تحليل AMH (مخزون المبيض ) على الكفاءة في البويضة، حتّى تحليل AMH المنخفض لا يدلّ على عدم الحمل بأطفال الأنابيب . ومستوى تحليل AMH الطبيعي في السيّدات اللواتي تحت سن (35) سنة هو كالتالي:
المستوى الطبيعي يكون من (1.5 –4.0) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال كان أقلّ من المستوى الطبيعي يكون من (1.0 –1.5 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال المستوى المنخفض يكون من (0.5 –1.0 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
في حال كان المستوى منخفض جداً يكون (أقل من0.5 ) نانو غرام لكل واحد مليليتر .
وكلّ فتاة تولد بعدد معيّن ثابت من البويضات وتنقص بشكلٍ تدريجي حتى فترة البلوغ بحيث تصل إلى ما يقارب (300000) بويضة، وتبقى في التناقص بشكل تدريجي حتى تصل إلى فترة انقطاع الطمث ( سن اليأس) ويمكن إجراء هذا الفحص في أيّ وقت من أيّام الدورة، ولا يكون الصيام شرطاً في التحليل؛ حيث يتمّ إجراء الفحص بأخذ عيّنة من الدم .
أهميّة إجراء تحليل AMH قبل الحقن المجهري من أجل تحديد النظام العلاجّي المناسب في كل حالة . ومن أجل تحديد الجرعات النوعية من الأدوية التي سوف تستعمل في مرحلة تنشيط المبيض . ومن الأسباب أيضاً لفت الانتباه إلى مدى استجابة المبيض من نوعيّة وعدد البويضات المراد الحصول عليها . ومعرفة الحالات التي قد تتعرّض لفرط الاستجابة من أجل اتّخاذ الاحتياط اللازم .
Forwarded from لینک ساز / دکمه شیشه ای
🔹 التمرين : ➢
🔺 ينام المسن على ظهره والساقين مفتوحين ثم يحاول أن يقبض عضلات مجرى البول والمستقيم ( كأنه يحاول أن يمنع نزول البول والبراز )
🔺ويحاول أن يحافظ على هذا الانقباض من 3 –5 ثواني ،
🔺 ثم يستريح ضعف وقت الانقباض ( أي إذا كان وقت انقباض العضلة 3 ثوان يكون وقت الاسترخاء 6 ثوان ، ثم يكرر هذا التمرين مع التركيز على الإحساس بالعضلة ، وهي مشدودة ورؤيتها وهي تنقبض ، ثم وهي تسترخي ، أو الإحساس بهذا الانقباض بيده ( حول مجرى البول ) ثم الإحساس باسترخاء هذه العضلة ،
🔸 وكبرنامج مقترح لتقوية هذه العضلات يمكن عمل أربع مجموعات من التمرين يومياً كل مجموعة تتكون من 10 انقباضات مستمرة ( من 3-5 ثوان ) مع فترة استرخاء بين كل انقباض كما سبق ومن 10 - 20 انقباض سريع ( انقباض سريع لمدة ثانية مثلاً ثم استرخاء سريع ) مع زيادة العدد في كل يوم بمعدل 10 انقباضات لكل مجموعة للوصول إلى 200 تكرار للتمرين يومياً على الأقل ( يمكن أن يكون هذا التكرار حسب قدرة المريض على أداءه تزداد تدريجياً ) . و يلاحظ أداء هذه التمرينات والمثانة غير ممتلئة .
🔺 يمكن أداء التمرين أثناء التبول ، حيث يقوم المريض أثناء نزول البول بمحاولة وقف نزوله ثم استمرار نزوله وتكرار ذلك عدة مرات .
🔺 و يفضل أداء تمرينات تقوية عضلات أرضية الحوض في البداية من وضع النوم على الظهر أو الجنب ، حيث يكون ذلك أسهل ، ثم التدرج لأدائها أثناء الجلوس والوقوف.
▫️ في بعض المرضى يحدث خروج للبول عند الحركة من وضع الجلوس للوقوف ، ولمقاومة هذه القابلية يمكن أداء الانقباض أثناء هذه الحركة لمنع هذا التسرب أثناء تغيير الوضع.
🔺 التمرين المتدرج للعضلات المتحكمة في منع خروج البول ويسمى تمرين المصعد ( الأسانسير ) حيث يتخيل المريض وكأنه يركب المصعد الذي يصعد من دور لآخر ويحاول أن يقبض هذه العضلات مع زيادة شدة الانقباض كلما صعد المصعد من دور لآخر ، ثم الاسترخاء التدريجي أيضاً للعضلات ، حيث يحاول الاسترخاء بشكل متدرج كلما نزل المصعد من دور لآخر .
🔺 وتتميز هذه التمرينات بأنها يمكن أن تؤدي من أي وضع وفي أي مكان وأي وقت حيث يمكنك أدائها في أي وقت دون أن يشعر بك أحد.
🔺 ينام المسن على ظهره والساقين مفتوحين ثم يحاول أن يقبض عضلات مجرى البول والمستقيم ( كأنه يحاول أن يمنع نزول البول والبراز )
🔺ويحاول أن يحافظ على هذا الانقباض من 3 –5 ثواني ،
🔺 ثم يستريح ضعف وقت الانقباض ( أي إذا كان وقت انقباض العضلة 3 ثوان يكون وقت الاسترخاء 6 ثوان ، ثم يكرر هذا التمرين مع التركيز على الإحساس بالعضلة ، وهي مشدودة ورؤيتها وهي تنقبض ، ثم وهي تسترخي ، أو الإحساس بهذا الانقباض بيده ( حول مجرى البول ) ثم الإحساس باسترخاء هذه العضلة ،
🔸 وكبرنامج مقترح لتقوية هذه العضلات يمكن عمل أربع مجموعات من التمرين يومياً كل مجموعة تتكون من 10 انقباضات مستمرة ( من 3-5 ثوان ) مع فترة استرخاء بين كل انقباض كما سبق ومن 10 - 20 انقباض سريع ( انقباض سريع لمدة ثانية مثلاً ثم استرخاء سريع ) مع زيادة العدد في كل يوم بمعدل 10 انقباضات لكل مجموعة للوصول إلى 200 تكرار للتمرين يومياً على الأقل ( يمكن أن يكون هذا التكرار حسب قدرة المريض على أداءه تزداد تدريجياً ) . و يلاحظ أداء هذه التمرينات والمثانة غير ممتلئة .
🔺 يمكن أداء التمرين أثناء التبول ، حيث يقوم المريض أثناء نزول البول بمحاولة وقف نزوله ثم استمرار نزوله وتكرار ذلك عدة مرات .
🔺 و يفضل أداء تمرينات تقوية عضلات أرضية الحوض في البداية من وضع النوم على الظهر أو الجنب ، حيث يكون ذلك أسهل ، ثم التدرج لأدائها أثناء الجلوس والوقوف.
▫️ في بعض المرضى يحدث خروج للبول عند الحركة من وضع الجلوس للوقوف ، ولمقاومة هذه القابلية يمكن أداء الانقباض أثناء هذه الحركة لمنع هذا التسرب أثناء تغيير الوضع.
🔺 التمرين المتدرج للعضلات المتحكمة في منع خروج البول ويسمى تمرين المصعد ( الأسانسير ) حيث يتخيل المريض وكأنه يركب المصعد الذي يصعد من دور لآخر ويحاول أن يقبض هذه العضلات مع زيادة شدة الانقباض كلما صعد المصعد من دور لآخر ، ثم الاسترخاء التدريجي أيضاً للعضلات ، حيث يحاول الاسترخاء بشكل متدرج كلما نزل المصعد من دور لآخر .
🔺 وتتميز هذه التمرينات بأنها يمكن أن تؤدي من أي وضع وفي أي مكان وأي وقت حيث يمكنك أدائها في أي وقت دون أن يشعر بك أحد.
أهم الفيتامينات للبشرة:
فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ،
فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ،
فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن
فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ،
فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ،
فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن