الفطور المثالي:
🌙🌙🌙🌹🌹🌹🌹🌙🌙🌹🌙🌹🌙
١.ابدأ بالماء والتمر قبل الصلاة ثم الشوربة والسلطة واللحوم بعد ذلك.
٢.ابتعد عن الحلويات والعصائر المصنعه والدهونيات
٣.القهوة والشاهي والسيجارة (إن كان ولابد) بعد ذلك.

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌙🌹🌹
الصداع بعد الصوم يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، إليك بعضها:

الأسباب العامة
1. *الجفاف*: الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية للصداع بعد الصوم. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الأنسجة والصداع.
2. *النقص في السوائل*: النقص في السوائل يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في السوائل في الجسم.
3. *التغيرات في مستويات السكر في الدم*: التغيرات في مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.
4. *التوتر والقلق*: التوتر والقلق يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما تشعر بالتوتر والقلق، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلص الأوعية الدموية والصداع.

الأسباب الخاصة بالصوم
1. *النقص في الأكسجين*: النقص في الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في الأكسجين في الجسم.
2. *التغيرات في مستويات الهورمونات*: التغيرات في مستويات الهورمونات يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في مستويات الهورمونات في الجسم.
3. *النقص في المغذيات*: النقص في المغذيات يمكن أن يؤدي إلى الصداع بعد الصوم. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في المغذيات في الجسم.

النصائح للوقاية من الصداع بعد الصوم
1. *الشراب الكافي*: اشرب الماء الكافي أثناء الصوم، لتجنب الجفاف والنقص في السوائل.
2. *تناول الطعام الصحي*: تأكد من تناول الطعام الصحي أثناء الإفطار والسحور، لتجنب النقص في المغذيات.
3. *الراحة والاسترخاء*: تأكد من الحصول على الراحة الكافية والاسترخاء أثناء الصوم، لتجنب التوتر والقلق.
4. *تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة*: تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة أثناء الإفطار والسحور، لتجنب التغيرات في مستويات السكر في الدم.

💢 عوامل نمو البكتيريا تعتمد على شيئين أساسيين

1⃣- نوع العينة
2⃣- البكتيريا المتوقعه في العينه

وعلى أساسهما تحدد العوامل التاليه

🔅درجة الحراره
أغلبها في درجة 37 ما عد بعض البكتيريا مثل
🎗yersenia enterocolitis in 25(room temperature 👉 motility SIM)
🎗Campylobacter jejuni  in 42

🔅الظروف(هوائيه أو غير هوائيه )
بعض البكتيريا التى تحتاج ظروف لا هوائيه أو شبة هوائية
(microaerobic )
📌Brucella
📌Nesseria
📌Campylobacter
📌H.pylori
📌clostridum sp
📌Bacteroid sp ((anaerobic))

🔅وقت التحضين (ساعات-أيام -أشهر )


🔅الأوساط المستخدمه

1⃣  *على أساس نوع العينه*

♻Blood ager
📌تزرع عليها أغلب العينات
📌كونها وسط غني (تنمو عليها أغلب البكتيريا الموجبه والسالبه والمتعايشه والممرضه)
📌تفريقيه بين البكتيريا المحلله
(beta-alfa-gamma)

♻C.MaCconkay ager
📌تزرع فيها أغلب العينات
📌وسط إختياري لنمو البكتيريا السااالبه
🎈 ماعداء
(Nesseria spp
🎈 لا تنمو عليها البكتيريا الموجبه ماعد
(s.aureus and enterococus )
🎈ولا تنمو عليها البكتيريا المتعايشه لحتوائه على bile salt
📌وأيضا الوسط يعتبر تفريقي بين المخمره وغير المخمره لسكر (lactose )

♻XLD
🐚تفضل في عينه البراز
ممكن من خلالها التفريق (بين المخمره لسكر xylose والمنتجه H2S )
وهي مهمه لتفريق و عزل ثلاث أهم مسببات بكتيريه في البراز
🎈E.coli (yellow colony )
🎈Salmonella (pink surround black  colony H2S)
🎈Shigella (pink colony )

أغلب البكتيريا الإجابيه لا تنمو عليها مع البكتيريا المتعايشه

♻CLED
تفضل في تزريع عينه البول
لمنع
swarming of proteus

طيب أيضاً وسط🧐
Crystal MaCconkay
يحتوي على bile salt الذي  يستطيع أيضاً ان يوقف swarming

إذاً فلماذا يفضل CLED والاختبار في كليهما هو تخمير Lactose
فلماذا فضلنا وسط CLED ؟؟؟
    من يعرف الإجابه أرسلها 👇



♻chocolate ager
للعينات المتوقع تواجد البكتيريا المدلله مثل
📍Nesseria spp
📍H.influenzae
📍H.pylori (culture from gastric biopsy)
📍S.pneumoniae (+ve )
(تفضل هذه البكتيريا أيضا الظرووف شبه الهوائيه  microaerobic )

♻Tryptone diphasic madia
لتزريع عينه الدم
🎈غنيه لنمو البكتيريا
🎈تمنع تجلط الدم
🎈تعادل بروتينات المتمم وتأثيرات المضادات الحيويه

2⃣ *على أساس نوع البكتيريا المتوقعه*

هناك بكتيريا تحتاج أوساط خاصه لعزلها مثل

⚜Lowenstin jensen madia👉 mycobacterium tuberculosis
⚜Cooked meat medium👉clostridum and anaerobic bacteria
⚜alkaline pepton water /TCBS 👉vibro cholerae....etc

للذين يعملون في استقبال الفحص
aPTT& PT, INR
يجب عليك معرفة هذه النقاط و حفظها جيداً ✌


📍لماذا نستخدم مانع التجلط Sodium Citrate  في فحص PTT& PT ؟

الجواب هو اننا نستخدم  Sodium Citrate.
ولا نستخدم اOxalate لأن لها فعل مخرّب على العامل الخامس.
ولا يستخدم ال EDTA لأنه يثبط مرحلة تحول الــ Thrombin الى Fibrinogen، كما أن العامل الخامسⅴ يتأثر.

📍تؤدي زيادة شــدّ tourniquet (الرباط الضاغط) الى تنشيط تحلل الفيبرين.

📍تؤدي سرعة سحب الدم أو خروج الابرة خارج الوريد الى تنشيط عمليات التخثر بسبب رشف كميات من Thromboplastin

📍يؤدي التأخر في مزج الدم مع مآنع التجلط الى تجلط جزئي وهذا قد يؤدي الى انقاص القيم.

📍تؤدي عدم كفاية زمن (ترسيب ) الدم الى بقاء بعض Platelets مع البلازما فترفع القيم

📍تعطي البلازما التي تحوي على آثار تحلل العينة (Hemolysis)  قيم عالية بسبب تنشيط مكونات التخثر الموجودة في RBCʂ.


📍البلازما ثابتة لمدة ساعتين في درجة حرارة الغرفة وعند تركها فترة أطول يثبط(inhibits) العاملين الخامسⅴ والثامنⅷ ..
ويمكن حفظ البلازما
24 ساعة في الدرجة ℃+4
و3 أسابيع في الدرجة ℃20-.

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌙🌹🌹صلو على النبي محمد عليه افضل الصلاة والسلاه 🌹🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

ن🌙🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌹🌹🌹🌹🌙🌙🌙🌙🌹🌹صائح رمضانية لمرضى القلب والاوعية الدموية
يمكن للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الذين لا يعانون من أية مضاعفات ناتجة عن مرضهم، الصيام بعد استشارة الطبيب. فيما يلي نصائح للصوم لمرضى القلب وانسداد الأوعية الدموية:

تناول وجبات الطعام الخفيفة توزيعها على فترات متفرقة، بحيث لا تملأ المعدة لأن ذلك يجهد القلب.
الابتعاد عن الملح، والأطعمة الغنية بالكوليسترول، كصفار البيض، والكبد، والدهون الحيوانية.
تناول الأدوية المقررة من قبل الطبيب، وعدم التواني في ذلك

🌙🌷🌙🌹🌙💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌙🌙🌹صائح رمضانية سلوكية لصوم صحي
يعد تهذيب السلوك من أهم مقاصد شهر رمضان المبارك، فشهر رمضان فرصة كبيرة للإقلاع عن السلوكيات الضارة وخاصة السلوكيات الغذائية، كما أن الصوم يعتبر علاج للجسم من الأمراض بطريقة طبيعية.

يشجع الانتظام السلوكي التربوي، والمالي، والغذائي في رمضان على تعليم الأبناء معاني رمضان الروحانية والدينية. تتعدد نصائح الصيام المتعلقة بالسلوك، فيما يلي نصائح رمضانية تتعلق بالسلوك:

عدم التبذير فيما يتم شراؤه، لتحقيق معاني وأهداف رمضان الروحانية.
النوم لفترة كافية خلال الليل للحفاظ على توازن الساعة البيولوجية في الجسم، والابتعاد عن السهر طوال الليل أو النوم طوال النهار.
ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب الإجهاد العصبي والإرهاق.
استغلال الشهر الفضيل للإقلاع عن التدخين، مما يجنب المدخن مخاطر التدخين مثل سرطان الرئة وأمراض القلب، لذلك يجب عدم ابتداء الإفطار بالتدخين مما يعرض الجسم لامتصاص النيكوتين بشكل أكبر، والقطران، والغازات العضوية الخطيرة، التي تحدث قصوراً في الدورة الدموية وتضعفها.
عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، والتدرج في تناول الطعام عند بدأ وقت الإفطار وخاصة في أول أسبوع من الشهر الفضيل.
تناول وجبات خفيفة ومتفرقة في الأيام الأولى بعد انتهاء الشهر الفضيل، لإتاحة الوقت الكافي للجسم للرجوع
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🌙🌙🪷🪷🌺

🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙
الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور الصائمين بالغثيان والمغص بعد العشاء:

الأسباب العامة
1. *الجفاف*: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الأنسجة والغثيان والمغص.
2. *النقص في السوائل*: النقص في السوائل يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في السوائل في الجسم.
3. *التغيرات في مستويات السكر في الدم*: التغيرات في مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.
4. *التوتر والقلق*: التوتر والقلق يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما تشعر بالتوتر والقلق، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلص الأوعية الدموية والغثيان والمغص.

الأسباب الخاصة بالصوم
1. *النقص في الأكسجين*: النقص في الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في الأكسجين في الجسم.
2. *التغيرات في مستويات الهورمونات*: التغيرات في مستويات الهورمونات يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في مستويات الهورمونات في الجسم.
3. *النقص في المغذيات*: النقص في المغذيات يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في المغذيات في الجسم.

النصائح للوقاية من الغثيان والمغص بعد العشاء
1. *الشراب الكافي*: اشرب الماء الكافي أثناء الصوم، لتجنب الجفاف والنقص في السوائل.
2. *تناول الطعام الصحي*: تأكد من تناول الطعام الصحي أثناء الإفطار والسحور، لتجنب النقص في المغذيات.
3. *الراحة والاسترخاء*: تأكد من الحصول على الراحة الكافية والاسترخاء أثناء الصوم، لتجنب التوتر والقلق.
4. *تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة*: تجنب الأطعمة الدهنية والمحلاة أثناء الإفطار والسحور، لتجنب التغيرات في مستويات السكر في الدم.

الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء
1. *الأطعمة الدهنية والمحلاة*: الأطعمة الدهنية والمحلاة، مثل اللحوم الدهنية أو الزيوت الدهنية أو الحلويات، يمكن أن تؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء.
2. *الأطعمة المالحة*: الأطعمة المالحة، مثل الملح أو الصويا، يمكن أن تؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء.
3. *الأطعمة المقلية*: الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية أو السمك المقلية، يمكن أن تؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء.

هذه الأسباب والنصائح للوقاية من الغثيان والمغص بعد العشاء، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على النصائح الخاصة بك.
[14/‏3 3:37 ص] Meta AI: إليك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور الصائمين بالغثيان والمغص بعد العشاء:

الأسباب العامة
1. *الجفاف*: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الأنسجة والغثيان والمغص.
2. *النقص في السوائل*: النقص في السوائل يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تشرب الماء الكافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في السوائل في الجسم.
3. *التغيرات في مستويات السكر في الدم*: التغيرات في مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم.
4. *التوتر والقلق*: التوتر والقلق يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما تشعر بالتوتر والقلق، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلص الأوعية الدموية والغثيان والمغص.

الأسباب الخاصة بالصوم
1. *النقص في الأكسجين*: النقص في الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في الأكسجين في الجسم.
2. *التغيرات في مستويات الهورمونات*: التغيرات في مستويات الهورمونات يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في مستويات الهورمونات في الجسم.
3. *النقص في المغذيات*: النقص في المغذيات يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والمغص بعد العشاء. عندما لا تناول الطعام لمدة طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص في المغذيات في الجسم.

النصائح للوقاية من الغثيان والمغص بعد العشاء
1. *الشراب الكافي*: اشرب الماء الكافي أثناء الصوم، لتجنب الجفاف والنقص في السوائل.