علاج دهون الكبد استخدام بعض الخلطات الطبيعية المحضرة في البيت مثل خل التفاح، فهو يقلّل من التهابات الكبد وكذلك يقلل من الوزن، عن طريق مزجه مع ماء وعسل وتناوله قبل وجبات الطعام. استخدام الليمون؛ لأنّه غني بفيتامين (ج) وكذلك مضادات الأكسدة، والتي بدورها تخلص الكيد من السموم. اللجوء إلى تقليل الوزن من خلال اتباع حميات غذائية صحية، بحيث تحتوي على نسبة قليلة من الدهون إضافةً إلى النشاط البدني والحرص على تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضار. ممارسة الرياضة بشكل منتظم. إذا كنت مصاب بالسكري يجب متابعته جيداً والاستماع لنصائح الطبيب. إذا كنت مصاب بارتفاع نسبة الكولسترول، فتناول الأدوية التي تقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم. الابتعاد عن التدخين وتناول الكحول أو أية أطعمة تضغط على الكبد وتؤثّر على عمله. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون كالمقالي مثلاً، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، كالبطاطس، الأرز الأبيض، الخبز الأبيض وكذلك الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ابتعد عن تناول الحبوب المصنعة في طعامك. في حال اتّبعت الخطوات السابقة بشكل جيد ومنظم ولم تستفد، فيجب عليك مراجعة الطبيب المختص ليقوم بإجراء الفحوصات اللازمة لك وإعطائك الأدوية المطلوبة، علماً بأن التشخيصات المبكرة لأي مرض هي نصف علاجه دائماً.

Dr. Sham💎:
🔴ESR :
Erythrocyte sedimentation rate
معدل ترسيب الخلايا الحمراء
هو عبارة عن اختبار بناخد فيه عينة دم و بنضعها عموديا لمدة من الزمن بعدها بنجي نقيس البلازما المتكونة نتيجة لترسيب خلايا الدم
في طرق كثيرة للاختبار اهمها :
1-Wintrobe method .
2-Automated method .
3-Westergren method .
Westergren method :
هاي من الطرق المستخدمة حاليا
بنضع ال citrated blood في westergren tube و بنضع ال tube عموديا في سطح مستوي بعيد عن اي اهتزاز لمدة ساعة تماما بعد الساعة بنقرأ البلازما مباشرة من التدريج و نسجلو ك ESR و التمييز mm/hour
طيب ليش ساعة بالضبط ما اكثر ما اقل ؟!
لانو خلال الساعة بحصل ترسيب كاااامل للخلايا على فترات بتعرف ب ESR stages و هي :
1- 🔷في stage 1 في العشرة دقايق الأولى ال RBCs بحصل لها aggregation و تبدا بالترسب .
2- 🔹في stage 2 خلال ال 40 دقيقة التالية بكون في maximum sedimentation لكن ما بكون اكتمل تماما .
3-🔹 في stage 3 هنا بحصل ترسيب كاااامل في العشرة دقايق الاخيرة .
المعدل الطبيعي للترسيب :
1- Female up to 25 mm/hour .
2- Male up to 10 mm/hour .
بفيدنا بشو ؟!
هو non specific test مش خاص بمرض محدد بزيد و ينقص في كمية من الحالات .
⬆Increase in :
Pregnancy , inflammation , infection and malignancy .
⬇Decrease in :
Polycythemia , neonate ,sickle cell anemia SCA .

Dr. Sham💎:
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على سيدنا محمد الهادي الامين
وعلى اله وصحبه اجمعين
نسأل من الله تعالى ان يوفقنا الى ما يحب ويرضى
ويجعل عملنا خالصا لوجهه الكريم
نحمد الله ان ان وفق من انشاء هذه القناه
ونسأله تعالى ان يغفر له ولوالديه وان يجعل الجنه داره وقراره


تهدف القناه لتطوير العاملين والطلبة والمهتمين بقسم المختبرات الطبيه💉💊💉 .

رابط القناة👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEWSLchKeYZHbg9UDg

لاتنسوا نشر الرابط لمن يحتاجه كما عودتمونا دائما بكرمكم المسبوق واللامحدود.

البقدونس للبقدونس فوائد عظيمة، ولا نبالغ إن قلنا عنه بأنّه صيدلية متكاملة؛ نظراً للكمّ الهائل من الفوائد التي يعطيها لمستخدميه، لذا فقد خصصنا مقالتنا هذه للحديث عن فوائد تناول البقدونس بشكل عام، وشرب مغلي البقدونس على الريق بشكل خاص، نظراً لأهميته الكبيرة والتي يجهلها الكثيرين من الناس. فوائد مغلي البقدونس يعالج مغلي البقدونس الأنيميا؛ كونه يقوّي الدم من خلال مساعدته للجسم على امتصاص الحديد. يحتوي نسبة عالية من فيتامين (B2, B6, B3) ، وكذلك فيتامين (A) وهو الفيتامين الذي يساعد على قوّة الإبصار. يقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء. يسهم مغلي البقدونس في معالجة مشكلة الغدّة الدرقيّة، عن طريق غليها بالليل، وشرب نصف لتر منها قبل الخلود إلى النوم، وشرب نفس الكمية على الريق عند الاستيقاظ صباحاً، والاستمرار على تناول هذه الوصفة ثلاثة أيام. يفيد مغلي البقدونس من الناحية الجمالية؛ إذ أنّه يصفّي البشرة ويعطيها النعومة ويخلّص البشرة من النمش وبثور الوجه، إذا ما تمّ غسل البشرة به. يساعد مغلي البقدونس في الحفاظ على تألّق الشعر، بفرك ماؤه المغليّ بعد تبريده بالشعر. يساعد شرب مغلي البقدونس على تطهير الكلى، وذلك من خلال طرح السموم في البول وبالتالي فهو مطهّر جيّد للكلى، ومعالج ممتاز لمشاكل الالتهابات الحاصلة في المسالك البوليّة، وما على الشخص سوى إحضار لتر من الماء المغلي، ثمّ وضع أوراق البقدونس فيه بعد أن تغسل جيّداً، وتركه ساعة من الزمن في الماء المغلي، ثمّ تصفيته في زجاجة؛ ليشرب منه على مدار خمسة أيّام. يساعد على هضم الأكل بشكل جيّد؛ إذا ما تم شرب مغلي البقدونس بعد الأكل. فوائد البقدونس بشكل عام يوجد في البقدونس نسبة كالسيوم مرتفعة، بل وحتّى أعلى من نسبته في اللبن، لذا فيجدر على الأمهات إضافته للوجبات المختلفة من أجل نموّ أفضل لعظام الأطفال. يسهم في تفتيت الحصوات؛ لأنّه يساعد على إدرار البول. يجدد خلايا الجهاز العضلي ويقويه. يذيب الدهون فهو جيّد لمتّبعي الحميات الغذائية. يعالج البقدونس الإمساك لكونه يعتبر أحد المليّنات. يساعد البقدونس في معالجة الروماتزم. يساعد البقدونس على الحماية من أمراض السرطان. يساعد البقدونس على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الدموية، إضافة إلى تنظيمها أيضاً. يخلص البقدونس جسم الإنسان من كلّ ما يحتويه من سموم كونه ينظف كامل منطقة المثانة. يخلص البقدونس الفم من الرائحة غير المستحبّة، إذا ما تمّ مضغه. يساعد على تقوية ذاكرة الإنسان.
-
منقول ,,,,,,

##علاج أنتفاخ وتورم
القدم
في دقائق معدودة
لكل من يعانى من تورم القدم عليك بهذا العلاج السحرى
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل القدم المختلفة والتي من أبرزها مشكلة تورم القدم فإن تورم القدم يؤدي إلى العديد من المشاكل حيث إنه يصعب على الشخص القيام بأعماله اليومية وتعيق حركة العمل والتحرك بمنتهى البساطة حيث إن القدم هي مصدر الحياة حيث
الإعلانات
إنها عندما تؤلم الأشخاص تسبب لهم مشاكل نفسية كبيرة من أجل صعوبتهم في التحرك عن ذي قبل، ولكن مشكلة تورم القدم من المشاكل التي يمكن حلها والقضاء عليها نهائيا فقط بطريقة سهلة ومذهلة وموجودة بالفعل داخل كل منزل وهي طريقة لها نتيجة فعالة ومعروفة منذ مئات السنين.
تتضمن هذه الطريقة مكون هام جدا وهو بالفعل متواجد في أيدي الجميع وهو الملح الانجليزي حيث إن الملح هو فقط من يستطيع معالجة القدم من جميع مشاكلها حيث إنه
يساعد على التخلص من كمية السوائل التي توجد بمنطقة القدم والتي تسبب ذلك التورم،
كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في القدم، كما أنه يعتبر مسكن هام وقوي لجميع آلام القدم التي تنتج عن ذلك التورم.
طريقة علاج القدم من التورم بالملح:
كل ما تحتاجينه في تنفيذ هذه الوصفة
هو نصف كوب فقط من الملح الانجليزي وكمية مناسبة من الماء الدافئ قليلا، ويتم إحضار وعاء كبير الحجم ومن ثم يتم إضافة كمية مناسبة من الماء إليه ثم بعد ذلك يتم إضافة كمية الملح ومن ثم يذاب في الماء تماما وبعد ذلك يتم وضع القدم في الماء الممزوج بالملح وتترك القدم لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تتشرب القدم الملح ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاثة مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة سريع.
منقووووول.د.مأمون

▫Cholesterol Test ▫

↩الغرض من هذا التحليل:

من خلال هذا التحليل يمكن تحديد مخاطر الإصابة بمرض ما بالقلب.



يُطلب منك إجراء هذا التحليل فى الحالات التالية:

على البالغين إجراء هذا التحليل مرة كل خمس سنوات ، و بمعدل أكثر من ذلك لمن لديه بالفعل مستوى مرتفع من الكولستيرول بالدم أو لمن لديه مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

أما الأطفال و المراهقين و الشباب الصغار فعليهم إجراء هذه التحليل مرة بين سن 9 و 11 سنة من العمر ، و إعادة التحليل مرة أخرى بين سن 17 و 21 سنة من العمر.



العينة المطلوبة لإجراء التحليل:

عينة من الدم يتم سحبها من وريد فى الذراع أو من خلال وخز الإصبع.



تحضيرات قبل إجراء التحليل:

إذا كان إجراء هذا التحليل هو ضمن تحليل نسبة الدهون بالدم فيجب على المريض الصيام عن الطعام لمدة تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة (مسموح بتناول الماء فقط) ، و عليك اتباع التعليمات التى يمليها عليك الطبيب.

عينة الاختبار
كيف يتم التحليل و ماذا يبحث عنه الطبيب؟

إن الكولستيرول هو مادة حيوية من الستيرويدات الهامة لجسم الإنسان ، حيث أنها تُكوّن أغشية الخلايا فى جميع الأنسجة بجميع الأعضاء ، و هى تستخدم لتصنيع الهرمونات الأساسية للنمو و التطور و التكاثر ، كما أنها تُكوّن العصارة الصفراوية المطلوبة لامتصاص المغذيات من الطعام.

و هناك كمية ضئيلة من الكولستيرول توجد فى الدورة الدموية تسمى ليبوبروتين ، يحتوى كل جزئ منها على نسب مختلفة من الدهون الثلاثية و بروتينات الكولستيرول و الدهون الفوسفاتية ، و كل نوع من هذه الجزيئات له وظيفة مختلفة عن الآخر غير أنها تتشابه كلها بدرجة كبيرة فى التركيب ، و قد تم تقسيمها تبعا لكثافتها كالتالى:

◊ البروتينات الدهنية شديدة انخفاض الكثافة (VLDL).

◊ البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL - Low Density Lipoproteins) (يسمى بالكولستيرول السيئ).

◊ البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL - High Density Lipoproteins) (يسمى بالكولستيرول الجيد).

بعض هذه البروتينات الدهنية يسمى بالكولستيرول الجيد و الذى يقوم بحمل فائض الدهون و التخلص منها ، و بعضها يسمى بالكولستيرول السيئ حيث يقوم بترسيب الدهون فى الأنسجة و الأعضاء ، و فى هذا التحليل يتم قياس إجمالى نسبة الكولستيرول بالدم سواء الجيد أو السيئ.

๏ إن قياس نسبة الكولستيرول و معرفة مستوياته فى الدم هو أمر مهم و مؤشر على صحة الإنسان العامة ، فجسم الإنسان ينتج الكولستيرول اللازم لعمله إلا أن هناك مصادر أخرى للكولستيرول يمكن أن تدخل إلى جسمك عن طريق الطعام مما قد يؤدى إلى ارتفاع نسبة وجود الكولستيرول بالدم فيترسب ذلك الكولستيرول الزائد على جدر الأوعية الدموية مسببا ضيقها و حتى اختناقها مسببا حدوث الجلطات و لاحقا حدوث مشاكل صحية عديدة بالقلب.



كيف يتم جمع العينة اللازمة لإجراء هذا التحليل؟

غالبا ما يتم سحب عينة الدم من وريد فى الذراع ، كما يمكن أن نقيس مستوى الكولستيرول فى الدم من خلال نقطة دم تخرج عند وخز الإصبع ، و هذه الطريقة الأخيرة غالبا ما تكون عند استخدام جهاز محمول لقياس نسبة الكولستيرول فى الدم.


تفاصيل الاختبار
كيف تتم الاستفادة من هذا التحليل؟

إن تحليل الكولستيرول يختلف عن معظم التحاليل الأخرى التى تشخّص مرض ما أو تتابع مدى تطور المرض ، و إنما هو تحليل نقوم به لكشف و قياس عوامل خطورة حدوث أمراض القلب ، و ذلك لأنه وُجد أن ارتفاع نسبة الكولستيرول فى الدم ترتبط بحدوث ضيق فى الشرايين و لاحقا أمراض عديدة بالقلب أو حتى الموت نتيجة زيادة معدل حدوث الأزمات القلبية.

لذلك فتحليل قياس نسبة الكولستيرول بالدم يُعتبر تحليل وقائى معتاد للحفاظ على صحة سليمة.



متى يُطلب إجراء هذا التحليل؟

يُنصح البالغون بإجراء هذا التحليل مرة كل خمس سنوات ، و بمعدل أكثر من ذلك لمن لديه بالفعل مستوى مرتفع من الكولستيرول بالدم أو لمن لديه مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

غالبا ما يُطلب مع تحليل قياس كامل نسبة الدهون بالدم لقياس كذلك نسبة الدهون الثلاثية و البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكولستيرول السيئ) و البروتينات الدهنية عالية الكثافة (الكولستيرول الجيد).

كما يُطلب تحليل الكولستيرول للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالجلطات أو الأمراض القلبية مثل:

◊ المدخنون.

◊ الرجال فوق سن الـ 45 ، و النساء فوق سن الـ 55.

◊ مرضى ارتفاع ضغط الدم.

◊ وجود تاريخ عائلى لأشخاص أصيبوا بأمراض فى القلب.

◊ المصابون بأمراض فى القلب.

◊ مرضى السكرى.

◊ مرضى السمنة.

๏ أما الأطفال و المراهقين و الشباب الصغار فعليهم إجراء هذه التحليل مرة بين سن 9 و 11 سنة من العمر ، و إعادة التحليل مرة أخرى بين سن 17 و 21 سنة من العمر.

أما الأطفال الأكثر عُرضة لأمراض القلب فيجب إجراء هذا التحليل مرة بين سن 2 و 10 سنة من العمر ، فإذا كانت النتائج لا تثير قلقا فيمكن إجراء تحليل صائم خلال 3 إلى 5 سنوات لاحقة.



ما هى نتائ

ج ه

ذا التحليل و ماذا تعنى؟

بالنسبة للبالغين : تكون نتيجة التحليل إحدى ثلاث حالات:

◊ جيدة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أقل من 200 mg/dL أو 5.18 mmol/L ، و هى نسبة مقبولة و توحى بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

◊ أعلى من المعدل الطبيعى : يكون مستوى الكولستيرول بالدم من 200 : 239 mg/dL أو 5.18 : 6.18 mmol/L ، و هى نسبة توحى بمخاطر متوسطة.

◊ مرتفعة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أعلى من 240 mg/dL أو 6.22 mmol/L ، و هى نسبة مرتفعة و توحى بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب.



بالنسبة للأطفال و المراهقين : تكون نتيجة التحليل إحدى ثلاث حالات:

◊ جيدة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أقل من 170 mg/dL أو 4.40 mmol/L ، و هى نسبة مقبولة.

◊ أعلى من المعدل الطبيعى : يكون مستوى الكولستيرول بالدم من 170 : 199 mg/dL أو 4.40 : 5.16 mmol/L ، و هى نسبة توحى بمخاطر متوسطة.

◊ مرتفعة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أعلى من 200 mg/dL أو 5.17 mmol/L ، و هى نسبة مرتفعة.



بالنسبة للشباب صغير السن : تكون نتيجة التحليل إحدى ثلاث حالات:

◊ جيدة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أقل من 190 mg/dL أو 4.92 mmol/L ، و هى نسبة مقبولة.

◊ أعلى من المعدل الطبيعى : يكون مستوى الكولستيرول بالدم من 190 : 224 mg/dL أو 4.92 : 5.80 mmol/L ، و هى نسبة توحى بمخاطر متوسطة.

◊ مرتفعة : يكون مستوى الكولستيرول بالدم أعلى من 225 mg/dL أو 5.82 mmol/L ، و هى نسبة مرتفعة.



هل هناك أشياء أخرى يجب أن أعرفها عن هذا التحليل؟

يجب إجراء هذا التحليل و الشخص سليم لا يعانى من أمراض حيث تنخفض نسبة الكولستيرول بالدم عند الإصابة بمرض ما و بعد الأزمات القلبية و أثناء الضغوط النفسية ، فعلى المريض الانتظار على الأقل 6 أسابيع بعد الإصابة بالمرض قبل إجراء تحليل الكولستيرول حتى نحصل على نتائج حقيقية.

إن انخفاض نسبة الكولستيرول بالدم بشكل كبير يُعد أمرا سيئا (أقل من 100 mg/dL أو 2.59 mmol/L) ، و هو أمر من المعتاد حدوثه فى بعض الأمراض مثل سوء التغذية و أمراض الكبد و الأورام السرطانية ، مع العلم أنه لا علاقة بالكولستيرول و تلك الأمراض.

من الطبيعى أن ترتفع نسبة الكولستيرول فى الدم لدى المرأة الحامل ، و لإجراء التحليل يجب على المرأة أن تنتظر لمدة 6 أسابيع كاملة بعد الولادة لقياس نسبة الكولستيرول فى دمها.

هناك أدوية معينة معروف عنها أنها تزيد نسبة الكولستيرول فى الدم مثل الستيرويدات و مغلقات البيتا و إبينيفرين و أقراص منع الحمل و فيتامين د.


الأسئلة الأكثر شيوعا
� ما هى مسببات زيادة نسبة الكولستيرول فى الدم؟

قد يكون ارتفاع نسبة الكولستيرول فى الدم سببه وراثيا أو الاعتياد على تناول أطعمة غنية بالدهون المشبعة ، و فى معظم المصابين يكون الأمران مجتمعين معا.



� ما العلاج المناسب فى حال ارتفعت نسبة الكولستيرول فى دمى بشكل كبير؟

العلاج الأمثل فى مثل هذه الحالات هو تغيير نمط الحياة لتقليل الكولستيرول فى الدم ، فعليك بممارسة الرياضة بانتظام و التحكم فى طعامك بحيث تمتنع عن تناول الدهون المشبعة ، فالطعام قليل الدهون وحده يعد كافيا لتقليل نسبة الكولستيرول فى الدم بنسبة 8%.

و فى حالات أخرى يمكن تعاطى بعض الأدوية التى تقلل من نسبة الكولستيرول السيىء ، و تختلف تلك الأدوية لتناسب أشخاص و لا تناسب آخرين إلا أنه فى الأغلب يكون الدواء المختار هو الستاتين ، بالإضافة إلى أدوية أخرى لتحفيز العصارة الصفراوية و الألياف و النياسين ، إلا أن اختيار تلك الأدوية يكون من خلال طبيبك المعالج حيث أنه الجهة الوحيدة التى تُقيّم حالتك الصحية و تعرف ما يناسبها من أدوية.



� فى حال ارتفاع نسبة الكولستيرول فى دمى ، فما هى مخاطر إصابتى بأزمة قلبية؟

كلما زادت نسبة الكولستيرول فى دمك ، كلما زادت مخاطر إصابتك بأزمة قلبية ، إلا أن هناك عوامل خطورة أخرى قد تزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية مثل التدخين و الإصابة بمرض السكرى و الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم و كبر السن.



� قمت بممارسة التمارين بانتظام و التحكم فى نظامى الغذائى و مع ذلك لاحظت ارتفاع مستوى الكولستيرول فى دمى منذ آخر مرة قمت بقياسه ، لماذا؟

إن نسبة الكولستيرول فى الدم متذبذبة ، بمعنى أنها قد تتغير بنسبة 10% بالزيادة أو النقصان من شهر لآخر ، و هذا أمر طبيعى قد يحدث مع الأشخاص الطبيعيين.



� أخبرنى طبيبى أننى أعانى من ارتفاع فى نسبة الكولستيرول إلا أنه بدلا من إعطائى دواء لمعالجتى ، طلب منى أن أنتظر لشهور قليلة قبل أن أقيسه مرة أخرى ، لماذا ؟

إن نسبة الكولستيرول فى الدم متذبذبة ، لذلك فإجراء تحليل الكولستيرول مرة واحدة لا يعد مقياسا للمستوى المعتاد للكولستيرول فى جسمك ، لذلك فمن الأفضل إجراء تحليل جديد بعد عدة أسابيع أو عدة شهور و مقارنة نتيجته مع النتيجة السابقة

⚘⚘⚘⚘⚘اسعد الله مسائكم⚘⚘⚘


البروتين الشحمي المرتفع الكثافة

(HDL-high density lipoprotein)

*يُساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد،ويقي من احتشاء القلب الحاد،ويتواجد في الدم.

*نظراً لذلك فنحن جميعاً نرغب بزيادة البروتين الشحمي المرتفع الكثافة.

بالمقابل له يوجد البروتين الشحمي المنخفض الكثافة (LDL-low density lipoprotein)،

وهو النوع "الضار" من الكوليسترول.

مصدره من الدهنيات المشبعة ويزيد من احتمال الاصابة باحتشاء القلب الحاد وأمراض القلب التاجية.

يتواجدالكولسترول من نوع HDL في الدم،
ويشكل ما يقارب 20-30% من نسبة الكوليسترول في الدم.

*تتعلق نسبة الكولسترول من نوع HDL بالجينات والجنس،

حيث نلاحظ أن نسبة الكولسترول من نوع HDL مرتفعة لدى النساء أكثر من الرجال**

اين يتواجد🤔

-يتواجد هذا النوع من الكولسترول تحديداً في الأسماك بأنواعها وزيوت الأسماك وخاصًة في زيت كبد الحوت،

ماهوعمل H.D.L🤔

-يقوم الكولسترول من نوع HDL بوظيفة ازالة صفيحات الكوليسترول والدهنيات العالقة على جدران الشرايين التاجية،
وبذلك يقلل من خطورة انسداد الشرايين التاجية،مما يقي من أمراض القلب وخاصةً احتشاء القلب الحاد (أيالنوبة القلبية)وفشل القلب وأخرى غيرها.هناك نظريات عديدة وأبحاث عديدة تبحث دور الكولسترول من نوع HDL في الوقاية من أمراض القلب،لكن النظرية التي تقترح أن الكولسترول من نوع HDL يزيل الدهنيات من جدران الشرايين في الجسم لا تزال الأساسية.

ماهي نسبة البروتين الشحمي المرتفع الكثافة التي يجب الحفاظ عليها؟🤔

منالصعب الحفاظ على نسبة الكولسترول من نوع HDL،دون أية تغييرات في نمط الحياة،وسنقترح عليكم عدة امكانيات لذلك.

لكن من المهم الاشارة الى أن نسبة الكولسترول من نوع HDL من المفضل أن تبقى أعلى من 40 ملغم/ ديتسيلتر (40 mg/dL).

لذا اذا كنت تنظر الى نتائج فحوصات الدهنيات عند زيارتك الطبيب،فاعلم ان نسبة الكولسترول من نوع HDL المفضلة هي أكثر من 40.

كيفاستطيع زيادة نسبة البروتين الشحمي المرتفع الكثافة؟🤔

مالا يعلمه معظم الأشخاص،أن تغيير في نمط الحياة هو ما سيحقق زيادة نسبة الكولسترول من نوع HDL.

اليكم بعض الوسائل لزيادة نسبة البروتين الشحمي المرتفع الكثافة (الكولسترولمن نوع HDL)،وللحفاظ عليه مرتفعاً:

1-النشاطالبدني:يعتبر النشاط البدني حجر الأساس لزيادة نسبة الكولسترول من نوع HDL،ويمكن القول ان الكولسترول من نوع HDL لن يرتفع دون القيام بنشاط بدني مستمر.
يتطلب الأمر القيام بالنشاط البدني لمدة نصف ساعة على الأقل في معظم أيام الأسبوع،كالمشي،الركض أو السباحة.

2-الاقلاع عن التدخين:يقلل التدخين من نسبة الكولسترول من نوع HDLL بشكل ملحوظ جداً،لذا من المفضل الاقلاع عن التدخين بشكل تام.

3-فقدان الوزن الزائد ومحاربة السمنة:يعتبر الوزن الزائد والسمنة من الأمور التي تعيق زيادة نسبة الكولسترول من نوع HDL،وغالباً ما نلاحظ ارتفاع نسبة الكولسترول من نوع HDL لدى الأشخاص اللذين لا يعانون من الوزن الزائد.

4-تناول الدهنيات غير المشبعة:ان تناول الدهنيات غير المشبعة،عوضاً عن الدهنيات المشبعة،سيحافظ على أمرين.

*الأول هو انخفاض نسبة الكوليسترول الضار (LDL)*والثاني هو زيادة الكوليسترول الجيد (HDL).تستطيعون أن تجدوا الدهنيات غير المشبعة في زيت الزيتون،الكنولا،الذرة،عباد الشمس،فول الصويا،الأسماك والمكسرات.

5-الحفاظعلى تناول الخضروات،الفواكه،المكسرات،الحبوب،ومنتجات الحليب قليلة الدسم.

6-تشير دراسات الى أن شرب عصير البرتقال يومياً لمدة أكثر من ثلاثة أسابيع متواصلة،يؤدي لزيادة نسبة الكولسترول من نوع HDL.الا أن هذه الدراسات صغيرة ولا يمكن الاعتماد كلياً على نتائجها.

اذاًفقد عرضنا أمامك العديد من الامكانيات للحفاظ على البروتين الشحمي المرتفع الكثافة او الكوليسترول الجيد HDL في المدى المرتفع.

تذكروا أن الأمر سيقي من أمراض القلب وخاصةً النوبة القلبية.

كما أن الأمر سيرتبط بنمط الحياة الصحي،وسيقلل من خطورة الاصابة بأمراض أخرى عديدة،كما يقلل من خطورة الاصابة بعوامل خطورة للأمراض القلبية.

ما عليكم الا فقدان الوزن،تغيير نمط التغذية والمباشرة بالنشاط البدني.

**اذا كنتم تجدون صعوبة في الحفاظ على التغذية السليمة،يمكنكم استشارة اخصائية تغذية،كما يمكنكم استشارة طبيبكم الخاص لتلقي النصائح للقيام بالنشاط البدني.

طريقةالعمل
*السيرم
1-نأخذ 500 مايكرو سيرم
2-نضيف 50 مايكرو محلول H.D.L
3-سنترفيوج 10 دقائق
4-من الراشح نضيف 25مايكرو الى 1مل من محلول كوليسترول
نمزجه جيداً ونقيس عند 500بعد 10 دقائق

*st
1-نأخذ 1مل من محلول كوليسترول
نضيف الية 25 مايكرو st H.D.L
نقيسعند 500 بعد 10 دقائق

أفضل.الأطعمة.الصحية.tt

1⃣ السبانخ :

يتصدر هذا النبات الأخضر المورق تلك القائمة باعتباره من أكثر أنوع الخضار صحة فكوب واحد من السبانخ يوفر 56% من الاحتياج اليومي لفيتامين A وفيتامين K مقابل 7 سعرات حرارية فقط، كما يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الإصابة بالأمراض المزمنة والتي تتمثل في مركبات البيتا كاروتين واللوتين والتي تخفض خطر الإصابة بمرض السرطان، وأفادت الدراسات أن السبانخ مفيد لصحة القلب حيث يعمل على خفض ضغط الدم.

2⃣ الجزر : 🥕

يحتوي الجزر على فيتامين A وتوفير 428% من الكمية الموصى بتناولها يومياً، كما أنه يحتوي على بيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة يعطي الجزر لونه البرتقالي النابض بالحياة والذي يساعد في الوقاية من مرض السرطان، وعلى وجه التخصيص يقي من سرطان البروستاتا وسرطان الرئة الناجم عن التدخين. يحتوي الجزر أيضاً على كميات عالية من فيتامين Cو K  والبوتاسيوم.

3⃣ البروكلي : 🥦

يحتوي البروكلي على مركبات غلوكوسينولات وسولفورفان والذي ثبت بأن لها تأثير قوي في الوقاية من مرض السرطان، ويساعد تناول براعم البروكلي على حماية القلب من الأمراض.

4⃣ الثوم :

يتكون الثوم من مركب رئيسي يسمى الأليسين وهو السر وراء الفوائد الصحية العديدة للثوم، فقد أظهرت الدراسات أن الثوم يعمل على تنظيم السكر في الدم وتعزيز صحة القلب ، كما أنه يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم ويقي من الإصابة بالأمراض السرطانية.

5⃣ البازلاء الخضراء :

تعتبر البازلاء نباتاً نشوياً ومع ذلك فهي مغذية بشكل لا يصدق فكوب واحد منها يحتوي على 9 غرام من الألياف و9 غرام من البروتين والعديد من الفيتامينات، وتقوم الألياف بدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز البكتيريا المفيدة في القناة الهضمية وتحسين حركة الأمعاء كما أنها غنية بمادة الصابونين التي تكافح مرض السرطان.

6⃣ الزنجبيل :

يستخدم الزنجبيل كعنصر أساسي في كل شيء بدءاً من الأطباق النباتية وحتى الحلويات وقد استخدامه أيضاً على مر التاريخ كعلاج طبي للقضاء على الشعور بالدوار ، وقد أكدت الدراسات أن الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات القوية مثل التهاب المفاصل ومرضي الذئبة والنقرس ، وقد تم علاج بعض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام و آلام الركبة باستخدام مستخلص الزنجبيل، وقد يساعد أيضاً في العلاج من مرض السكري عن طريق خفض مستوى السكر بالدم.

7⃣ الكرنب الأحمر :

يحتوي كوب واحد من الكرنب الأحمر على 2 غم من الألياف و85% من الكمية الموصى بها من فيتامين C ويعمل على منع زيادة مستويات الكولسترول في الدم والحماية من الأضرار التي قد تصيب القلب والكبد كما أن يستطيع التقليل من الالتهابات.

8⃣ البطاطا الحلوة :

تحتوي ثمرة البطاطا الحلوة المتوسطة على 4 غرامات من الألياف و2 غم من البروتين وكمية جيدة من فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والنجنيز، كما أنها تضم نسبة عالية من فيتامين A والذي يسمى بيتا كاروتين وهو يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحماية من الأمراض السرطانية وداء السكري.

9⃣ السلق السويسري :

يتسم السلق السويسري باحتوائه على كمية منخفضة من السعرات الحرارية وكميات عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، فكوب واحد منه يحتوي على 7 سعر حراري مقابل 1غم من الألياف و1غم من البروتين والكثير من الفيتامينات Aو Cو K والمنغنيز والمغنيسيوم. ويعرف السلق السويسري بقدرته على منع الأضرار الناتجة عن داء السكري عن طريق خفض مستويات السكر ومنع تلف الخلايا نتيجة ضرر نمو الجذور الحرة المسببة للمرض وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد.

مالمقصود بالurogenital specimen ؟؟؟؟؟
●vaginal swab
●urethral swab
●cervical swab
#قسم_الاحياء_الدقيقه

مجرد وصول العينه للمختبر قبل البدا في اي شي يجب توقع من هوorganism الموجود في العينه واعتبار ان اي عينه وصلت المختبر ممرضه وتحتوي علي باثوجين
ومن هذا المنطلق :
possible pathogen in vaginal swab:
Vaginal discharge may be due to infection of the
vagina or infection of the cervix or uterus. Pathogens
causing vaginal infections include Trichomonas vagi-
nalis, Candida species, and Gardnerella vaginalis with
anaerobes.
#قسم_الاحياء_الدقيقه

URETHRAL SWABS
Neisseria gonorrhoeae, Chlamydia trachomatis
(serovars D-K), and occasionally Ureaplasma,
Mycoplasma, and Trichomonas vaginalis.
#قسم_الاحياء_الدقيقه

CERVICAL SWABS
From non-puerperal women: Neisseria gonor-
rhoeae, Chlamydia trachomatis (serovars D-K),
Streptococcus pyogenes, herpes simplex virus.
From women with puerperal sepsis or septic
abortion: Streptococcus pyogenes, other beta-
haemolytic streptococci, Staphylococcus aureus,
Enterococcus species, anaerobic cocci, Clostridiumperfringens, Bacteroides, Proteus, Escherichia coli and
other coliforms, Listeria monocytogenes
#قسم_الاحياء_الدقيقه

GENITAL ULCER SPECIMENS
Treponema pallidum, Haemophilus ducreyi, Klebsiella
(Calymmatobacterium) granulomatis, Chlamydia tra-
chomatis (serovars L1, L2, L3), herpes simplex virus
#قسم_الاحياء_الدقيقه

Notes on pathogens:
● N. gonorrhoeae causes gonorrhoea. Infections in men areassociated with urethral discharge and painful urination(dysuria). In symptomatic men, gonococcal urethritis canbe diagnosed presumptively in up to 95% of patients byexamining a Gram stained smear of pus cells (in urine sediment or urethral discharge) for intracellular Gramnegative diplococci. Culture is indicated when the disease is suspected but organisms cannot be found or when treatment fails.
In women, N. gonorrhoeae causes cervicitis and ure-
thritis. A presumptive diagnosis from a Gram smear has
both a low sensitivity and low specificity with intracellular
Gram negative diplococci being detected in only 40–60%
of infected women. Many infections are asymptomatic.
Cultural techniques (or specialist antigen tests are required to diagnose urogenital gonorrhoea in women (culture is about 90% sensitive). Untreatedgonococcal infections in women can lead to pelvic inflammatory disease (PID), ectopic pregnancy and othercomplications. Co-infection with other sexually transmitted pathogens is common. Pregnant women with
gonorrhoea can pass infection to their newborn infant
causing gonococcal conjunctivitis (ophthalmia neonatorum).
Antimicrobial resistance is shown by many strains of
N. gonorrhoeae, e.g. to penicillin, tetracycline, spectinomycin, and more recently to fluroquinoles.
#قسم_الاحياء_الدقيقه

K. granulomatis causes a genital ulcerative condition
called granuloma inguinale, also known as donovanosis. It
is particularly prevalent in India, Papua New Guinea,
Vietnam, South Africa, Zambia, Zimbabwe, Brazil and
other parts of South America. Ulceration of the genitalia
and surrounding skin can be extensive but unlike LGV,
the lymph glands are less involved. The disease is usually
diagnosed by finding intracellular Donovan bodies in
Giemsa stained smears from infected tissue
#قسم_الاحياء_الدقيقه

T. vaginalis is a flagellate protozoan parasite. It causes
trichomoniasis with a purulent vaginal discharge in
women and occasionally a nonpurulent urethral dischargein men. Most infections (about 80%) can be diagnosedmicroscopically.
#قسم_الاحياء_الدقيقه
منقول🍀

الزّنجبيل
قال تعالى:" يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً "، الإنسان/1.
تمّ استخدام الزّنجبيل منذ زمن طويل في الطّهي وفي الطّب البديل، لاحتوائه على منافع طبيّة كثيرة، حيث استخدمت جذور الزّنجبيل في تسهيل عمليّة الهضم، وعلاج الإسهال، والغثيان، وآلام المعدة،

🌿🌿🌿🌿🌿
🍏🍐🍎🍊🍇🌽🍆
🌛 الوجبة المفضلة لكل عضو من أعضاء الإنسان 🌜
* الشعر : وجبتة المفضلة الجرجير.
🍴 المخ : وجبته المفضلة العنب وجوز الهند والسمك .
🍴 القلب : وجبته المفضلة التفاح .
🍴 الكبد : وجبته المفضلة العنب والتمر.
🍴 الأمعاء : وجبتها المفضلة اللبن والتفاح .
🍴 الكلى : يحب الماء والفاصوليا .
🍴 الجهاز المناعي : وجبته المفضلة الثوم .
🍴 الركب والمفاصل : وجبتها المفضلة البرغل وزيت الزيتون .
🍴 الرئتان : وجبتها المفضلة القرنبيط والبروكلي .
🍴 المعدة : وجبتها المفضلة البطاطا.(بطاطس بالمصري)
🍴 الجهاز العصبي : وجبته المفضلة القمح .
🍴 الدم : وجبته المفضلة البنجر الأحمر.
🍴 العضلات : وجبتها المفضلة عصير الجزر.
🍴 البنكرياس : وجبته المفضلة الترمس...

🔴 Salmonella 👇
On XLD agar

👉🌸Pink color with black center due to H2S

🌀نتعرف على البيئه XLD *↓↓

♻️XLD
Xylose Lysin Deoxycholate
حيث ان الميديا تحتوي *↓↓
🌀Lysin Deoxycholate
🌀sacrose
🌀lactose
هذه البكتيريا تعمل تكسير A.Aالموجود من مكونات الميديا
👉 Lysin
من المعروف انها لا تخمر lactose
لكن بنفس الوقت البكتيريا salmonella تعمل تكسير Lysin
وتظهر المستعمرات بلون pink

👌👇👇

Salmonella spp:-

🔴 Cause enteric fever (typhoid and paratyphoid fever).

-🔴S.typhi mainly water borne and S.paratyphi mainly food borne.

-🔴Blood Columbia agar is selective media to isolate salmonella.

-🔴In XLD media give pink colonies with or without black centre. 🤔🤔🤔

-🔴S.typhi not fermentations sugar and not gas product.
🤓🤓
-🔴S.paratyphi ferment glucose with acid and and citrate +ve.

-🔴All salmonella produce H2s except S.paratyphi A.

-🔴All salmonella produce lysine decarboxylate except S.paratyphi A.

-🔴Citrate is –ve in S.paratyphi A.

Dr.Sham💎

@medical_laboratories

*💢 مـعلـومات صحيـــة :*

◼تناول السمك مرة في الاسبوع :
-على الرغم من ان
الاختصاصين يوصون
بتناول حصتين من
السمك اسبوعيا ، الا
ان تناول حصة واحدة
يمكن ان تساعد على
تحسين توازن المواد
الكيميائية الدماغية ،
-والسمك مفيد
لصحة القلب والدماغ .
*💢 البابونج :*

🔻 يحتوي على الأنتينك أسيد،وهو حمض مهم جدا

🔻واحد من الامور اللتي تساعد في بناء الخلايا

🔻واحد من المضادات الحيوية الطبيعية،

🔻ويحتوي البابونج على مادة الكاموزلين وهي من المواد الهامة والرائعة التي تقضي
على اضطرابات الهضم والمغص تماما
منقول .

🍎🍏مكملات غذائية وطبية 🍓🍍

تناول السمك مرة في الاسبوع :
-على الرغم من ان
الاختصاصين يوصون
بتناول حصتين من
السمك اسبوعيا ، الا
ان تناول حصة واحدة
يمكن ان تساعد على
تحسين توازن المواد
الكيميائية الدماغية ،
-والسمك مفيد
لصحة القلب والدماغ .

🍀 البابونج 🌿

🔻 يحتوي على الأنتينك أسيد،وهو حمض مهم جدا

🔻واحد من الامور اللتي تساعد في بناء الخلايا

🔻واحد من المضادات الحيوية الطبيعية،

🔻ويحتوي البابونج على مادة الكاموزلين وهي من المواد الهامة والرائعة التي تقضي
على اضطرابات الهضم والمغص تماما .