.🔚☀️‏نقص فيتامين دال عند الأطفال يسبب التالي↘️

1⃣تأخر نمو العظام والجسم
2⃣تقوس وتشوهات بالأرجل
3⃣تأخر الجلوس والمشي
4⃣تأخر ظهور الأسنان
5️⃣بروز الجبهة
6️⃣بروز عظام الصدر
7️⃣تقوس العمود الفقري
8️⃣تقوس الأرجل
9️⃣انحناءالركب


✅ 🔃 لتفادي ذلك يجب ان يتعرض الطفل بدون ملابس لأشعة الشمس المباشرة صباح كل يوم لمدة لا تقل عن خمس دقائق منذ الأيام الأولى من ولادته.♌

🔘في الحالات الطبيعية ترشح الكُبيبة الكلوية جزيئات وتمنع ترشيح جزيئات اخرى. و يُعزى ذلك لإحتواء الكبيبة على المسامات الدقيقة ، وعلى الشحنات السالبة . وفيما يخص البروتينات ، فإن الكُب يبة الكلوية تسمح بمرور البروتينات ذات الاوزان الجزيئية الاقل وزناً من الالبيومين - اي مَن كانت اقطارها اقل قُطْراً من قُطْر مسامات الكبيبة - كما تلعب الشحنات السالبة ايضا دورا مهما في توليد عملية التنافر. وعلى الرغم من ان الالبيومين ، يعتبر اكبر قطرآ من قطر مسامات الكبيبة نوعا ما ، ويحمل بنفس الوقت شحنة سالبة مشابهة لشحنة الكُبيبة الكلوية مما يجعله يتنافر ..
🔘في حالات الفشل الكلوي فان مسامات الكبيبة الدقيقة تتوسع نوعا ما ، او تفقد الكبيبة شحناتها السالبة ، و قد يحدث الامران معاً فيخرج الالبيومين مع البول مسببا نقصه فيد الدم..
🔘اما بالنسبه للهيموجلوبين فانه ينقص في الفشل الكلوي نتيجه لعدم قدره الملى إنتاج هرمون الارثيروبيوتين والذي يلعب دور في إنتاج ونضوج كريات الدم الحمراء في bone marow. .
🔘وما بالنسبه ل waxy cast فإنها قد يكون هذا النوع من cast أو نوع اخر من cast وذلك على حسب نوع حاله الفشل الكلوي ويضهر cast في البول نتيجه لتهتك وتمزق الكبيببات..
🔘وما نقص calcium وذلك بسبب فقد albumin والذي يحمل وينقل الكالسيوم ف عندما يفقد albumin يخرج وهو محمل ب الكالسيوم وهذا يؤدي الى نقصه في الدم..
🔘اما البوتاسيوم فانه يزداد نتيجه ل لعدم خروج السوائل في حاله الفشل الكلوي ويحدث احتجاز السوائل وهذا يودي الى تخفيف المركبات التي توجد خارج الخلايا وبالتالي الى نقصها ولذلك يقل الصديوم نتيجه ل retention لأنه يوجد خارج الخلايا ويزداد البوتاسيوم لانه يوجد داخل الخلايا ولايتاثر ب retention..
🔘ويرتفع الضغط نتيجه لحتجاز الأملاح وهم الصديوم والبوتاسيوم..
🔘اما السكري هو الذي يؤدي الى الفشل الكلوي وليس العكس..

السلام عليكم::
الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان

من الساعة 9 – 11 مساءً
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام ( سبحان الله وهذه ميزة من يصلي الفجر في جماعة )

الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي .
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر ( وهو عكس سنة النبي صلي الله عليه وسلم ) يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
ما أجمل أن تستفيد من هذا الكلام وتقوم بتطبيقه

🖇 نصيحة لتجنب الآلام الرقبية :

🔺 حاول النوم مع الاحتفاظ برأسك ورقبتك في وضع مستقيم بحيث لا تكون الوسادة عالية جداً أو منخفضة جداً سواء كان ذلك وأنت نائم علي جانبك أو علي ظهرك .
🔺 تجنب استخدام وسادة صغيرة جدًا أو صلبة جدًا أو من النوع الذي ينضغط بسهولة بحيث تصبح عديمة الفائدة ويجب أيضًا أن تكون الوسادة غير صلبة بحيث تأخذ شكل رأسك ولكن في نفس الوقت ما تزال تملأ الفراغ ما بين السرير وبين رقبتك
🔹 وعند النوم على جنبك إذا كان كتفيك عريضين استخدم مخدة عالية بحيث تملأ هذا الفراغ
🔹 وإذا كان كتفيك غير عريضين استخدم مخدة أصغر فما يحكم حجم الوسادة هو أن تجعل هذه الوسادة العمود الفقري للرقبة مستقيمًا مع باقي العمود الفقري
ويجب ملاحظة أن المخدة لا توضع تحت كتفيك بل ما بين رقبتك وكتفيك.

🔃 دعاكم 🌷 🔃

مرررحبا دكاتره
فقره جديده اسمها :

#شرح_CSF
اذا حبيتوا الفكره علق ب تم لتساهم في نشر المعلومات😊😊😍
طريقة تشخيص مرض التهاب السحايا عمليا عن طريق سائل النخاع الشوكي بناء على طلب احد الاعضاء ....

**طريقة تشخيص مرض التهاب السحايا عمليا عن طريق سائل النخاع الشوكي

يوجد سائل النخاع الشوكي في العمود الفقري والنهايات العصبيه وحجم السائل يتراوح مابين 2- 5 مل \كجم من وزن السائل ...
يجمع السائل عن طريق اختراق قناته بشكل سريع في الحالات الطارئه الخاصة بالتهاب السحايا (Meningitis ) او النزيف داخل قناته او تاثر النخاع الشوكي بسرطان الدم وذلك بشكل مدروس في ساعات الصباح والمريض صائم بطريقة الثقب القطني بين الفقرة الثانية او الثالثة او تحت ذلك المستوى ويسحب السائل بابرة خاصة من قبل الطبيب او ممرضة مدربة تدريبا خاصا ويوضع في 3 انابيب نظيفة ومعقمة ( في كل انبوبة حوالي 2 مل ) تستعمل الاولى للاختبارات الكيمائية والثانية للفحوص المجهرية والثالثة للفحوص الجرثومية .

1 - الفحوص المجهرية :

يتعكر سائل النخاع الشوكي بسبب احتوائه على الخلايا الحمراء او البيضاء او الاميبا او الفطريات .. فيظهر بلون احمر بسبب الخلايا الحمراء وابيض كريمي بسبب الخلايا البيضاء او الجراثيم , وقد يميل الى الزرقة او الاخضرار عندما يكون ملوثا بجراثيم المكورات السبحيه (Streptococcal Mening ) .
العد التفريقي للخلايا البيضاء : تحضر طبقة من العينة شديدة التعكير مباشرة اومن الراسب وتصبغ طبقة سائل النخاع الشوكي بعد تجفيفها في الهواء بصبغة رومانوسكي ( Leishman او Wright او Giemza ) وتصنف الخلاياالبيضاء الموجوده في سائل النخاع الى متعادله وليمفاويه ووحيدات النواه للتعرف عللى نسبها , كما تصنف معظم الخلايا البيضاء بليمفوسايتات صغيرة في التهابات السحايا السلية ( TB ) والفيروسية (Viral ) والزهري ( Syphilitic ) , اما في التهابات السحايا الحاده الناتجه عن Neisseria - Staphilococci - Streptococci - Pneumococci فتظهر معظم الخلايا البيضاء من المحببات المتعادله ( Neutrophils )

2 - الفحص الجرثومي لسائل النخاع الشوكي :

يحدث الالتهاب السحائي نتيجة الاصابه ببكتريا الدرن او او ببكتريا المكورات الرئوية او ببكتريا الهيموفيلص ولكنه غالبا مايحدث نتيجة الاصابه بالنسريات .
ولاكتشاف هذه البكتريا ناخذ مسحه من سائل النخاع الشوكي الشديد التعكير او رواسب العينات الشفافه او القليلة التعكير بعد تعريضها للطرد المركزي وصبغها بصبغة جرام للكشف عن محتوياتها الجرثومية . تظهر جراثيم Meningococci خالية من صبغة جرام ( Gram -ve ) مكورات ثنائية سالبة الجرام داخل المحببات المتعادله او خارجها باعداد قليله نسبيا , يجب توقع ( N. Meningitis ) عند توفر اعداد كبيرة من المحببات التعادله وعدم ظهور اي نوع من الجراثيم , اما في الحالات الاخرى من التهابات السحايا ( Streptococci - Staphilococci - Penumococco ) فتظهر الجراثيم باعداد كبيره , كما يستنتج من ظهور اكثر من نوع من الجراثيم او ظهور احد انواعها باعداد كبيره وعدم وجود خلايا بيضاء تلوث العينه .

3 - الفحص الكيميائي لسائل النخاع الشوكي :

1- قياس تركيز جلوكوز سائل النخاع الشوكي :
يقدر التركيز الطبيعي ب 50 - 70 ملغم\ دل في حالة الصيام ويساوي 2\3 تركيزه في الدم .. يقل تركيز جلوكز سائل النخاع ويكاد ان ينعدم في الالتهابات الجرثومية للسحايا , وتشير زيادته او بقاءه طبيعيا مع وجود عدد كبير من الخلايا الى الالتهابات الغير جرثومية للسحايا .
ويقاس تركيزه بنفس الطرق المستخدمه في قياس تركيزه في المصل او الدم مع ضرورة مضاعفة حجم عينة سائل النخاع الشوكي واجراء التعديل المناسب على النتيجه .

2- قياس تركيز البروتين :
يقدر التركيز الطبيعي لبروتينات سائل النخاع الشوكي ب 15 - 45 ملغم\ دل معظمها من الالبومين ... يزيد تركيز بروتين سائل النخاع الشزكي عند التهاب السحايا وامراض النظام العصبي المركزي ( CNS ) .
ويقاس تركيزه بقدرته على تعكير محلول 30% ثلاثي كلور حامض الخل او بتفاعله مع صبغة الكونجو الحمراء Gngo Red .

3- قياس تركيز ايون الكلورايد في سائل النخاع الشوكي :
يقدر تركيز ايون الكلورايد في سائل النخاع الشوكي الطبيعي ب 720 - 750 ملغم\دل او 118\ 128 ميمول\ اللتر ... يقل تركيز الكلورايد في الالتهابات السحائيه الحاده بسبب زيادة نفاذية السحايا ونقص تركيزه في الدم عن تركيزه في السائل الشوكي ( C.S.F )

تحياتي..
#Summer_Sabah
#شرح_CSF
#Lec_1
#كروب_مختبرات_صحيه

😔😔
حسبنا الله ونعم الوكيل

5 عادات صباحية تضمن لكِ الصحة والسعادة

الاستيقاظ المبكر

الأشخاص اللذين يحرصون على الاستيقاظ المبكر هم الأشخاص الأكثر صحة والأكثر سعادة. هناك العديد من الفوائد الصحية والنفسية للاستيقاظ المبكر. التعرض لأشعة الشمس في الصباح يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز من مناعة الجسم. كما أن استنشاق الهواء المنعش في الصباح أمر مفيد لصحة الجسم والبشرة أيضًا.

شرب الماء

تناول كوب من الماء في بداية اليوم على معدة خاوية يساعد على تنقية الجسم من الشوائب وتحسين عملية الهضم. يفضل الكثير من الخبراء تناول الماء البارد في الصباح بدلًا من القهوة لتحسين صحة الجسم. إلى جانب ذلك، فالماء من العناصر الحيوية اللازمة لإتمام وظائف الجسم المختلفة.

التمرينات الرياضية

من أهم الأنشطة الصباحية الأساسية لضمان جسم صحي وقوي هي ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة. يمكنكِ تخصيص بعض الوقت لممارسة تمرينات اليوغا أو تمرينات الإحماء لتنشيط الجسم والحصول على الطاقة اللازمة لبداية اليوم.

وجبة الإفطا رالصحي

لا شك أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأكثر أهمية خلال اليوم، فهي الأساس لإمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية. تناولي كمية مناسبة من مضادات الأكسدة في الصباح لتعزيز مناعة الجسم. من أهم المصادر الغنية بمضادات الأكسدة هي الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، فهي غنية بالفلافونويدات التي تعد من أهم العناصر المضادة للأكسدة التي يحتاجها الجسم.


تحتاجين كذلك لتناول جرعات كافية من البروتينات خلال وجبة الإفطار، فهو وحدة البناء الأساسية للجسم. تناولي البيض، منتجات الألبان، وغيرها من مصادر البروتين الغذائية.

تناول الخضروات والفواكه الطازجة

يحتاج الجسم لتناول الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات والفواكه، فتساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول. كما تساعد كذلك على تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء لخروج الشوائب والسموم من الجسم.

🌷🌷🌷🌷🌷👍

طالما كانت الممارسة الجنسية واحدة من أكثر الموضوعات إثارةً للجدل في مجتمعاتنا العربية، على وجه التحديد، وخاصة ما استحدث مؤخرًا من الممارسات الحديثة مثل الجنس الفموي الذى انتشر مؤخرأ. ففي السابق اعتبر الجنس الفموي تابوو إجتماعي – وكغيره من تابوهات المجتمع- يرفض الأغلبية الحديث عنه مما أدى لظهور الخرافات والشائعات حوله.
😳😳🤔🤔🤔
فهل الجنس الفموي آمن؟ هل يمكن وأن يسبب الحمل؟ هل بلع السائل المنوي للرجل أثناء الجنس الفموي يمكن وأن يسبب أضرار؟ وغيرها من الأسئلة التي تدور في مخيلتنا بمجرد ذكر الجنس الفموي.😳

الاحتلال يرفض الإفراج عن عهد التميمي فكان ردها ع القاضي
" أنا خلفي رجال يستطيعون قلب موازين المنطقة العربية بأكملها وليس الأرض المحتلة فقط ...
. أنا فلسطينية يا هامل "...!
# الحريه لعهد التميمي..

الطريقة الصحيحة لحمل الثقل
تكون من وضعية القرفصاء والظهر مستقيم
بحيث يكون تحميل الثقل بمساعدة عضلات الساقين والفخذ للتخفيف على عضلات الظهر

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

#الاكزيما
ترجع الى نقص مادتي السيراميد والفليجرين بالجلد .

ء #الاكزيما هي مرض مزمن بالجلد قد تكون وراثية او مكتسبة نتيجة تلامس او تحسس .
اما بالنسبة الإكزيما الوراثية تتميز بحكة شديدة وارتفاع IGE بالدم ويصاحبه في معظم الحالات حساسية بالأنف او الصدر .

استشاري جراحة المسالك البوليه وتشوهاة:
بسم الله نبدأ
مستعينين بالله
لمحة بسيطة عن آلام اسفل الظهر والتي يعاني منها اكثر من 80% من سكان العالم
🔸اسبابها ..
🔹علاجها باذن الله

#بحث_طبي

آلام اسفل الظهر او وجع الظهر بات يشكو منه الكثيرون وخاصة بسبب
🔹بعض العادات اليومية الروتينية التي نقوم بها ،
🔹أو بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الأشخاص
🔺كحمل شيء ثقيل دون تهيئة الجسد والوقوف وقفة صحية
🔺أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل دون أخذ قسط من الراحة والمشي قليلا لتليين عضلات الظهر السفلية .
♲ وجع الظهر هو ألم مرتبط بفقرات العمود الفقري والأربطة والغضاريف والأعصاب والعضلات وقد يكون في بعض الحالات مؤلم جدا لدرجة أن الشخص لا يستطيع القيام او الجلوس بإرتياح تام ، وبالتالي يبقى ملازما للفراش لبضعة أيام حتى يشعر بالتحسن .
ما أسباب آلام اسفل الظهر ؟
السبب الرئيسي لوجع أسفل الظهر هو
🔹تعرض الأعصاب المرتبطة بالعمود الفقري إلى نوع من الإصابات مما يؤدي لحدوث ردة فعل عكسية من العضلات لحماية الأعصاب فتتعرض العضلات إلى الشد وهو ما يسمى بالتشنج العضلي . وهنالك سبب آخر لوجع آلام أسفل الظهور وهو
🔹القيام ببعض الحركات المفاجئة دون تهيئة الجسم وشد العضلات والوقوف وقفة سليمة مما يؤدي لحدوث بعض الآلام وهو ما يسمى بالتوتر العضلي .
🔹حدوث فتق في بعض فقرات العمود الفقري يؤدي إلى تحرك إحدى الفقرات وبروزها ونتيجة هذا الفتق يعمل بالضغط على الأعصاب مولدا آلاما في أسفل الظهر تمتد إلى الوركين والفخدين محدثة آلاما شبيهة بسيخ النار وهو من الآلام الحادة جدا وهو ما يطلق عليه عرق النسا .

🔸 ومن الاسباب ايضا 🔸

🔹وجود بعض المشاكل في بنية العمود الفقري كتمزق أحد الأربطة أو إنزلاق بعض الغضاريف يولد آلاما بأسفل الظهر نتيجة الضغط على الأعصاب .
🔹وجود عيوب خلقية في العمود الفقري منذ الولادة كالتقويسات أو وجود بعض التحدبات أو التقعرات التي قد تسبب ألم حاد في الظهر وأسفله .
🔹وجود بعض أمراض العظام كهشاشة العظام التي تحدث نقص في الكالسيوم وفي الكتلة العظمية مما يؤدي لتواجد عظام هشة رقيقة قد تتعرض للكسر في أي وقت وعند بذل أي مجهود وهذه الكسور قد تؤدي للشعور بآلام حادة .

بالنسبة للعلاج يقسم الى ثلاثة اقسام
وتكون بعضها حسب درجة الالم والاصابة وهي :
🔹العلاج الدوائي.
🔹العلاج المحافظ او الفيزيائي
🔹العلاج الجراحي.

وسنكتفي باول نوعين فقط.

🔹 العلاج الدوائي :
ويكون ذلك باستخدام
🔸الادوية المرخية للعضلات
🔸مضادات التشنج
🔸مسكنات الالم
🔸مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية..
🚫 ملاحظة 🚫
لا تستخدم الادوية الا باستشارة طبيب مختص حتى لا تسبب سمية او اشياء ليست بالحسبان

اما بالنسبة للعلاج الفيزيائي المحافظ
🔹العلاج الفيزيائي( المحافظ ) :
اول يومين من ظهور الاعراض يفضل وضع كمادات ماء باردة على مكان الالم او الاصابة لتخفيف الالتهاب وبعد ذلك تستخدم الكمادات الحارة اذ انها تساعد على تخفيف الآلام ويجب عدم استخدامها اكثر من عشرين دقيقة
🔸التدليك: ويفضل ان يكون بايدي خبيرة وماهرة في التدليك وهذا وظيفة اطباء العلاج الطبيعي
والاخصائيين.
🔸 علاج كهربائي : ويتم باستخدام اجهزة تعطي تيارات كهربائية علاجية عن طريق التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بتمرير نبضات كهربائية منخفضة التردد الى الاعصاب مما يقلل الشعور بالالم.
🔸 تمارين حركية وتكون باشراف المعالج الفيزيائي حيث يقدم تمارين تساعد المريض على التخلص من الالم.
وسنذكر بعض الحركات ان شاء الله.

🔹 العلاج الجراحي:

في حال لم يتم التخلص من ألم الظهر باستخدام العلاجات السابقة، قد يلجأ الطبيب للجراحة كخيارٍ أخير في بعض الحالات،
كأن يقوم باستئصال جزء من القرص الغضروفي،
أو إزالة جزء من الفقرات للتخفيف من الضغط على الحبل الشوكيّ والأعصاب،
أو دمج بعض الفقرات للوصول إلى حالة من الاستقرار في العمود الفقريّ
نسأل الله السلامة للجميع 😊
🚫 مرفقات اختصاصنا تجدونها بعد قليل ان شاء الله انتظرونا🚫