Россияне массово летят во Вьетнам лечить зубы — там это выходит дешевле раз в 10.

Медицинский туризм как он есть.

Диджитал Взрыв

Встреча выпускников:)

Эстетика искусства

Салат с тунцом на обед🥗

Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт
- консервированный тунец в собственном соку - 50 гр
- огурец - 50 гр
- помидор - 65 гр
- красный лук - 10 гр
- руккола - 20 гр
- кедровые орехи - 5 гр

Заправка:
- мед - 3 гр
- горчица - 3 гр
- оливковое масло - 5 гр
- рисовый уксус - 3 гр
- соль, перец - по вкусу


КБЖУ на 100 гр - 82/7.4/4.2/3.8

Инстаграм автора olesiapostupkina

Питайся правильно

Лучше, чем жена

Веселушка

Любимые бутерброды 🥪

🛒 Ингредиенты:

▫️Батон - 7 кусочков
▫️Лук - 1 шт
▫️Соль
▫️Черный перец
▫️Мука - 1 ст.л.
▫️Растительное масло

Рецепт на видео 🎥

Скатерть самобранка

У вас и вашего мозга разные цели

В похудении, главная борьба происходит с собой, а точнее со своим мозгом. Мы хотим быть легкими и стройными, а мозгу это не нужно. Ему лень! Мозгу и так хорошо и он не хочет что-то менять, напрягаться, потому что, в нём годами вырабатывались другие привычки, другие приоритеты и другие взгляды - те самые, которые привели вас к лишнему жиру. Он хочет сладкого - потому что, ему так проще.

Чтобы с ним справиться, нужно чтобы мозг захотел похудеть. Часто бывает, когда человек курил 40 лет и перенеся инфаркт, бросает курить раз и навсегда. Это происходит потому, что мозг пугается смерти и включает защитный механизм.

С лишними килограммами сложнее, пока нет очевидной угрозы смерти. И мозгу приходится объяснять и убеждать для чего нужно похудение.

Секреты стройности

🧁 Кокосовый кулич с белым шоколадом

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Молоко — 150 мл
- Кокосовая стружка — 100 г
- Белый шоколад — 150 г
- Мука — 400 г
- Яйца — 4 шт.
- Сахар — 180 г
- Сливочное масло — 100 г
- Сухие дрожжи — 10 г

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Растопите шоколад и масло на водяной бане.
2. Взбейте яйца с сахаром, добавьте молоко и кокосовую стружку.
3. Смешайте с шоколадной массой, введите муку и дрожжи. Дайте тесту подойти 2 часа.
4. Выпекайте при 175 °C 45 минут.
5. Украсьте кокосовой стружкой и растопленным шоколадом.

Ангела за трапезой! 😇
Прислать свой рецепт Вы можете по кнопке в закрепе канала 😊

Рецепты к посту

🤩 МЫ УВИДИМ МЕССИ И РОНАЛДУ В ОДНОЙ КОМАНДЕ

❗️ Карлос Тевес заявил, что в конце года проведёт прощальный матч и пригласит на него Месси и Роналду

🗣️ «Роналду с одной стороны, Месси с другой? Нет, я поставлю их вместе. Если нужно будет, я сам привезу Криштиану» - сказал Карлос

Футбольный мир

Студентка художественного факультета Деми Барнс из Западного Суссекса, Англия, создала свадебное платье, используя более 1500 листов документов о разводе для школьного художественного проекта.

Новый оборот жизни

Разбираемся как часто нужно мыть ванну 🤔 В среднем, рекомендуется мыть ванну хотя бы раз в неделю. Также нужно использовать определённые средства, чтобы не повредить поверхность.

Это просто!

Lil Wayne по@уй на всё — он вообще не вдупляет о том, что происходит вокруг 😁

🔅 Когда он исполнял «Not Like Us» он не знал, что это дисс на Drake, более того — он не знал, что это трек Kendrick'a Lamar'a;
🔅 Он не знал, что у Kanye West и Jay-Z есть совместный альбом;
🔅 Он не знал, что Lil Durk сидит в тюрьме — при этом в его гардеробе две футболки с текстом «Free Durk»

❤️ — все мы иногда Lil Wayne
👎 — чел просто соскуфился

Биты и Рифмы

Мама со стажем

Смеемся вместе

Руины древнего поселения индейцев в нише скалы. Национальный парк Меза Верде. США, 1908 год.

истории забытых цивилизаций

Боль в районе лопаток?

Забота о здоровье

Никогда незнание не делает зла; пагубно только заблуждение. Заблуждаются же люди не потому, что не знают, а потому, что воображают себя знающими.

Жак-Жак Руссо

Философия без Границ

Бабуля успокаивает свою собачку на груминге🥰

Собачья жизнь 🐶