Последние слова Стива Джобса заставят вас задуматься!❤️

Путь к великой жизни

Самое хайповое пирожное в Китае прямо сейчас выглядит, как губка для мытья посуды. А крем при этом как пена!

Диджитал Взрыв

Чего просят ваши ногти?

Ногтевая пластина растёт медленно, но на дефициты реагирует быстро. ☝🏻

Если с ногтями что-то не так — это не косметическая проблема, а звоночек о внутренних нарушениях.

🔔 Слоятся, ломкие

— Витамин C (помогает синтезировать коллаген)
— Витамин D (нужен для усвоения кальция и общего здоровья ногтевой пластины)

🔔 Тонкие, медленно растут, крошатся

— Витамины группы B, особенно биотин (B7)
— Железо — при его дефиците нарушается питание ногтевого ложа
— Цинк — влияет на рост и прочность

🔔 Белые полоски или пятна

— Чаще всего — дефицит железа
— Иногда — недостаток цинка

🔔 Сухость, тусклость, бугристость ногтевой пластины

— Магний — участвует в обмене белков и поддерживает структуру
— Витамин A — влияет на регенерацию и внешний вид

Но есть и хорошая новость🙃

Организм легко восполняет эти запасы — если получает нужное питание.

👉🏻 Главное — не мазать, а кормить себя изнутри: через еду, сбалансированный рацион.

Ногти — не врут. Они просто хотят минералов.

Формула здоровья

Как модели избавляются от высыпаний на лице

Женская мудрость

Ну как вам?

Идеальный участок| ландшафтный дизайн

Вишневый пирог 🍒

🛒 Ингредиенты:

Для теста:
▫️Mукa-350-400「
▫️Caxap-150 r
▫️Сливочное масло-70 г
▫️Молоко- 250 мл (теплое)
▫️Яйцо-1 шт + 1 желток
▫️Сметана-1 ст л
▫️Ванильный сахар-10 г
▫️Разрыхлитель-1 ч л (с горкой)
Начинка:
▫️Вишня-270 г (без косточек)
▫️Caxap-70 г
▫️Кукурузный крахмал-2 ч л (крахмал можно
любой)

Рецепт на видео 🎥

Секреты Шефповара

@ cosmopolitan twitter update

«мы встретились с нашей новой любимой группой энхайпен на коачелле, чтобы сыграть в забавную игру 'кто из вас скорее всего…' 🤭»

FAMOUS

Когда в душе ты дрифтер

Веселая Жизнь!

Простые упражнения против варикоза и отеков

Тайны красоты

Что будет, если поджечь дизельную форсунку

Механикофф

Сохранение энергии

Топ видео ⬆️

Поздравительная телеграмма Пол Поту от руководителя Советского Правительства А.Косыгина по случаю назначения лидера «красных кхмеров» премьер-министром Камбоджи. Газета «Правда». 1976 г. На тот момент «красные кхмеры» уже убили, в т.ч. забили мотыгами полмиллиона жителей страны.

тайная история с ричардом вилсоном

Отличный жерех попался на донку 👆

На червя, именно на большого земляного или выползка, жерех попадается главным образом весной, вскоре после нереста, обычно при ловле другой рыбы, на донки, на глубоких, но не очень быстрых местах. В это время жерех берет очень вяло, но верно, и после подсечки идет свободно, не оказывая особого сопротивления.
 
В остальное время года эта рыба берет на червя очень редко, можно сказать случайно.

Секреты удачной рыбалки

Кому-то щас влетит😂

Секреты стройности

Ниже него в этом клубе только бас 😄

ВидеоКлад

Завтрак для любимых ♥️

Ингредиенты:
⠀
▫️Сосиски (длинные)
▫️Яйца
▫️Соль, паприка
▫️Помидорки Черри (берите продолговатые)
▫️Руккола
▫️Чиабатта
▫️Творожный сыр
▫️Рыбка слабосолёная
⠀

Быстро и вкусно| о еде👩🏻‍🍳

Как проверить молоко на качество 🥛

Оптимизируйся| лайфхаки

❤️ Доброе утро!

Успешного четверга! Пусть всё складывается легко, задачи решаются быстро, а настроение радует весь день.

Сегодня за окном облачно, температура воздуха от 11 до 16°C.

А как вы просыпаетесь по утрам?

⚡️ - С первым будильником
😁 - Со второго-третьего раза
🥱 - Долго собираюсь с силами
🙊 - Только после кофе

Неизвестная Москва

Эстетика и порядок

Эстетика пространства