👀 Что такое «мета-позиция» или как наблюдать за собой?

Мета-позиция — это навык отслеживания внутренних процессов «с точки зрения наблюдателя», не теряя контакта с ними. Умение видеть ситуацию полнее и глубже, с разных углов.

Она позволяет вовремя заметить, что в общении происходит что-то не то, отстроиться от чужого процесса, посмотреть на происходящее «со стороны».

Как правило, человеку, умеющему работать в мета-позиции, гораздо легче увидеть взаимосвязи, противостоять манипуляциям, потому что он видит «слои» общения и дисгармонию или гармонию между ними.

Мета-позиция — это шаг к развитию широты взглядов, восприимчивости и непредубеждённости.

💬 Джеймс Холлис: о смысле жизни и его поиске

Делимся выдержками из книги, которые откликнулись нашей команде:

🔵истинное взросление начинается с понимания кто я, если отделиться от биографии и людей, которые меня окружают

🔵человек приходит в этот мир, чтобы быть собой, а не соответствовать ожиданиям родителей, близких, общества

🔵чувствуя боль, ребенок, а потом и взрослый надевает маску грубости

🔵семья — это диалог

🔵развивая индивидуальность, вы инвестируете в другие отношения, например, в семью и детей

🔵важно ценить отношения, но не позволять им ограничивать или разрушать свою личность

🔵личность создается в результате ежедневного труда и в борьбе

🔵3 шага к семье, где есть близость:
— взять ответственность за свое состояние и развитие
— открыться: рассказать о себе и понять личность и состояние партнера
— вместе настроиться на длительный диалог

🤗 Развитие и эффективность: на чем основываться?

Сегодня хотим поговорить о надежной базе для развития и эффективности. Расскажем немного больше о схеме с картинки:

🔵Забота — безусловное принятие, чувство принадлежности и безопасности

🔵Вызов — работа на результат, риск и смелость идти вперед

Забота без вызова порождает патернализм и бездействие, вызов без заботы ведет к насилию и психологическому истощению.

Лишь в балансе эти силы могут создать счастливого человека и эффективного сотрудника.

Вместе они и есть наша надежная база.

🌱 Victor Frankl and will to meaning

Frankl believed humans are motivated by a "will to meaning," which is the desire to find meaning in life. He argued that life can have meaning even in the most miserable of circumstances and that the motivation for living comes from finding that meaning.

How to find will to meaning?

🔵Meet yourself: don’t wait until external factors push all the unnecessary away from your life. Aim to meet yourself proactively as early as possible. Fill your life with meaning as soon as you can — doing it once, it stays with you for lifetime.

🔵3 ways to find meaning:
— in Action : doing and creating
— in Emotions: loving, giving to others
— in Sufferings: going through tough moments and staying strong

🔵Don’t focus on your ego — see how you can help others. Find energy inside to give outside.

🔵Life is our best coach. Listen for questions from life and seek the answers.

“Door to happiness opens inside-out. If you pull it outside in — you just lock it firmer”.

🌱 Виктор Франкл и поиск смысла

Виктор Франкл верил, что человека мотивирует смысл жизни, его предназначение. Жизнь имеет смысл даже в самых жутких условиях и желание жить рождает именно найденный смысл.

Что мы знаем о поиске смысла?

🔵встретьтесь с собой: не ждите, пока кто-то уберет все лишнее из вашей жизни. Стремитесь как можно раньше найти себя. Если вы поймете свое предназначение, вы уже не расстанетесь с ним.

🔵используйте методы:
— действия: делайте и создавайте что-либо
— эмоции: любите, поддерживайте, заботьтесь о других
— переживания: проходите через сложные моменты и оставайтесь сильным

🔵не фокусируйтесь на своем эго, а смотрите вокруг — кому и как вы можете помочь. Ищите энергию внутри, чтобы отдавать вовне, не наоборот:

🔵наблюдайте и слушайте вопросы, которые ставит перед вами жизнь и стройте свой путь к ответам. Жизнь — наш лучший коуч.

«Дверь в счастье открывается изнутри. Пробуя открыть ее извне, вы только плотнее ее захлопываете».

🤝 Форум-группы и мастермайнды — территория развития лидера

Формат сейчас набирает популярность в России. В бизнес клубах и крупных сообществах все чаще появляются группы из 8-12 человек, которые встречаются ежемесячно. Это и есть форум-группы или мастермайнды.

Мастермайнд — группа людей, которые регулярно встречаются, чтобы обмениваться знаниями и опытом, мотивировать друг друга на решение проблем и задач.

Клубы, внутри которых уже действуют форматы:
🎓 YPO
🎓 Клуб Первых про Сбере
🎓 Атланты
🎓 Деловое Сообщество при Клубе Лидеров России «Эльбрус»

Как понять, подходит ли вам форум-группа?

🔵зачем: определите себя и цель, которую вы ставите перед собой, вступая в клуб. Эта работа — вложение, инвестиция. Надо заранее просчитать свой личный ROI — что я хочу получить?

🔵как: разберитесь в формате и решите, подойдет ли он вам. 8-12 малознакомых людей становятся со временем очень близкими, строят доверительные отношения для открытого обсуждения.

🔵кто: изучите, с кем вы будете работать, так как вам предстоит быть честными и открытыми, важно, есть ли химия на входе. Если проходите отбор в созданную группу, задавайте вопросы, это двусторонний процесс

🔵как настрой: почувствуйте себя, какие вы, когда начинаете работу в группе. Знали ли вы, что, чтобы стать сильнее, нужно «скинуть свой панцирь» — именно это вам предстоит и этого не стоит бояться

Изучайте, ищите подходящие клубы и форум-группы и пробуйте развивать себя через мастермайнды, если этот формат вам откликается.

🥰 Про самооценку: для чего нужны встречи с собой?

Последнее время в практики развития лидеров все чаще встречаются «синдром самозванца» и заниженная самооценка.

Откуда они берутся?

🔵из детства, семьи, воспитания: это нелегко и небыстро, помогает работа со специалистами и глубокое изучение себя

🔵переломный момент в жизни (скорее всего личный — развод, потеря, болезнь): важно найти опору и не сломаться, пережить и выжить

🔵нет результата в бизнесе, в проекте: нужно отделить себя от результата, не проецировать рабочие результаты на личность

🔵серия мелкий неудач и накопительный эффект: важно отделить себя от обстоятельств — «я не равно мои неудачи», помогает re-framing и смена парадигмы — вместо «неудачи = я лузер» думаем об опыте, уроках и «неудача = неизбежный путь к победе»

🔵крупные кризисы и связанные с ними риски: помогают отношения и общение с теми, кто находится в такой же ситуации, и с теми, кто по другую сторону, а также специалисты помогающих профессий

Когда думаем про развитие, важно начать с самооценки. Если она занижена — поработать именно с ней, встретиться с собой, принять себя со всеми заслугами, достижениями и сильными сторонами.

Что помогает повысить самооценку:

🔵список из 20+ качеств и характеристик, которые вы цените в себе
🔵обратная связь от коллег и близких «за что вы меня цените?»

Также и с подчиненными — если вы видите случай заниженной самооценки, поработайте сначала над тем, чтобы человек принял свои сильные стороны.

И помните:

🔵we grow more in our areas of greater ability // мы растем быстрее в сферах больших возможностей

🔵our strengths are our development areas // наши сильные стороны — наши зоны развития

🔵build on strengths // строим на сильных сторонах

🫲 Коммуникация: как оставаться эффективным?

В настоящее время навык коммуникации претерпевает изменения — чтобы быть эффективным, общаться стоит несколько иначе.

Что изменилось и что с этим делать?

🔵Эмоция — новая валюта. Слушатели верят в искренность и конгруэнтность. Нужны естественность и выразительность
🟢Лучше быть искренне закрытым, чем неискренне открытым

🔵Необходимый навык — политика advocacy — умение защищать не свои решения
🟢Важно тренироваться отвечать на сложные вопросы, используя техники и фокусы языка

🔵Слишком много информации. Раньше: «Я не иду на встречу, если мне нечего дать». Сейчас сам факт коммуникаций уже воспринимается как благо
🟢Коммуницировать надо — иначе всё скажут за вас

Что поможет справиться с тревогой в коммуникациях даже в VUCA-мире?

— чувство долга перед близкими
— жизнелюбие
— уверенность в своих силах

💼 Карьера: как планировать?

Как подходить к вопросу планирования собственной карьеры или как поговорить о карьерных планах с подчиненными — поможет понимание:

🔵ответственность за карьеру в наших руках! Первый шаг — осознать это

🔵 карьеры больше не вертикальные: собираем «опыты», не «должности»

🔵карьеры стали гибкими, появилась возможность совмещения, участия в проектах, реализации через хобби параллельно со стандартным подходом

🔵карьерные спонсоры и менторы — отличный способ поддержки карьерного роста

Что с этим делать?
🔵слушайте себя — выбирай то, что близко и что даёт энергию
🔵делайте, что любите и что получается лучше других

🟢Эффективная дистанционка: как вовлечь команду онлайн?

🔵самодисциплина: самое первое и важное, следите сначала за собой. Всегда вовремя. Всегда с камерой

🔵эмоциональный check-in: сделайте привычкой начинать с вопроса участникам: «какой у вас уровень энергии от 1 до 10?» Есть необычно низкий или высокий — спрашивайте, почему

🔵участник и наблюдатель: как и офлайн, учитесь быть онлайн в нескольких позициях одновременно. Следите за динамикой, за собой и за участникам

🔵личный чат: если кто-то выпал или не включается, задавайте вопрос «как ты?» или отмечайте какой-то момент «хорошая мысль», или внешний вид, или просто подталкивайте высказаться — «мне интересно, что думаешь ты»

🔵привычка обратной связи в конце собрания: оставляйте 5 минут, чтобы спросить участников: «как вам собрание?» Это работает и офлайн

🔵поддержка позитивное поведения: давайте обратную связь после онлайн-собрания тем, кто был максимально эффективен

Работать на дистанционке — новый навык для лидеров. Как в любом развитии, главное — пробовать, наблюдать за собой и окружающими, осознавать и пробовать снова.

📈 10 шагов к эффективному собранию

Как достичь результата во время Business Review или Собрания Совета Директоров? Помогут рекомендации:

🔵Подготовитесь: прочитайте материалы и презентации, поставьте цели и запишите вопросы

🔵Подготовьте команду: прорепетируйте презентации, набросайте возможные вопросы и проиграйте ответы

🔵Добавьте включенность и внимание: смотрите и слушайте, старайтесь понимать нюансы и следить за поведением

🔵Общайтесь в перерывах: устанавливайте контакт и развивайте отношения, решайте вопросы. Не забывайте, что кофе-паузы, обеды и ужины — тоже часть собрания

🔵Активно участвуйте: комментируйте и высказывайтесь — делитесь мнением не только по своей теме, но и в целом про бизнес и ситуацию

🔵Акцентируйте на «что» и «как»: определяйте, какое впечатление вы хотите оставить, каким показаться

🔵Будьте в мета-позиции: наблюдайте за тем, что происходит, и за собой, фиксируйте наблюдения, лучше письменно

🔵Делайте выводы и составляйте план действий

🔵Будьте предприимчивы: смело договаривайтесь и обсуждайте то, что вас заинтересовало, даже если изначально не планировали

🔵Отмечайте успех, а потом рефлексируйте в тишине: давайте себе и команде поговорить в неформальной обстановке, а потом побыть в одиночестве, чтобы все отрефлексировать и осознать

💬 Что говорят лидеры: актуальные афоризмы

🔵Speed over perfection — скорость важнее перфекционизма. В российской культуре есть противоположное выражение — «семь раз отмерь, один отрежь». Есть над чем подумать

🔵Aloud vs A Lot — отличаем голос громких от голоса большинства. Важный принцип при работе с изменениями и внедрением сложных решений. Часто громкие высказывания берутся за мнение большинства. Важно остановиться и перепроверить

🔵Power of argument vs Argument of power — Сила аргументов или Аргумент силы. Про уважение вне зависимости от иерархии. И про возможность быть переубежденным

🔵3 silver bullets — 3 серебрянные пули. Важность фокуса!

🔵Work on relations to improve results — работаем над отношениями для лучшего результата

🔵Work hard — play hard — кто как работает, так и отдыхает

❌ Не навреди или боль роста

Main principle of development — Do no harm

But it’s ok to hurt and what’s the difference?

🔵Harm is intentional
🔵Hurt is not

When we move out of our comfort zone it hurts, but doesn’t harm

And if it doesn’t hurt, you don’t develop

Основной принцип развития других — не навреди. А можно ли причинять боль?

Отличие вреда от боли:

🔵вред причиняется намеренно
🔵боль случайна

Каждый раз при выходе из зоны комфорта ощущается боль, но она не наносит вреда.

Говорят, без боли нет развития.
Согласны — ставьте 🔥

🟢Прямой эфир: зачем эффективным командам психологическая безопасность?

1 февраля в 19.00 по Мск вместе с командой «Фактор Лидера» встречаемся в прямом эфире с Ириной Просвиряковой, топ-менеджером с 20-летним стажем управления персоналом в более 30 странах мира, и Петром Мебертом, международным экспертом в бизнес-стратегии.

На реальных кейсах разберем:
— Эффективные команды: современные подходы
— Опыт международных компании
— Основные вызовы в командной работе
— Формирование психологической безопасности

Вы сможете не только посмотреть эфир, но и задать вопросы, которые есть уже сейчас или возникнут во время встречи.

Регистрация на встречу
Ссылка придет на почту за час до начала

🟢Начинаем знакомиться: встречаемся в прямом эфире

Через 12 минут ждем вас на прямом эфире с Ириной Просвиряковой и Петром Мебертом. Поговорим об эффективных командах и их связью с психологической безопасности.

Подключиться

📝 Работа в команде: особенности российских организаций

Команда «Фактор Лидера» проводит масштабное исследование командной работы в России.

Мы создаём программу, которая поможет построить эффективное командное взаимодействие и изменить культуру управления в команде, компании и стране.

Для этого мы изучаем работу команд в коммерческих, некоммерческих и государственных компаниях.

Каждому, кто примет участие в опросе, направим на электронную почту книгу по командной работе.

🔵Просим вас заполнить форму и поделиться с командой и руководителями — так вы поможете создать уникальную программу развития и изменить культуру управления в России.

Время прохождения опроса 3-5 минут.

📺 «Мозговой траст» — опыт Pixar

Pixar Animation Studios — студия компьютерной анимации из США. В штате организации 1233 сотрудника, общий годовой доход — $770 млн. С 1986 года она выпустила 26 фильмов, каждый из которых добился коммерческого успеха.

В 1999 году в компании появился «Мозговой траст» (Braintrust) — команда режиссеров и сценаристов, которые смотрят предварительную версию фильма и дают обратную связь. Акцент на том, что получилось, что — нет, как можно доработать.

Правила «Мозгового траста»:
🔵Обратная связь касается проекта, а не человека. Создатель фильма должен быть готов услышать правду.
🔵Комментарии — это предложения, а не распоряжения. Режиссер отвечает за фильм и он решает, воспользоваться решениями или нет
🔵Цель не «подловить» режиссера, а проявить эмпатию. Участники могут и хвалить работу, тем более они сами уже прошли через тот же процесс.

В основе системы лежит принцип откровенности — непредвзятости и прямоты. В компании есть общая установка, что фильмы на ранней стадии плохи. Режиссер Pixar Эндрю Стэнтон отмечает, что люди в таких группах «заставляют вас лучше думать и предлагать множество решений за короткое время».

Как говорит экс-президент Pixar Эд Кэтмелл: «Мозговой траст доброжелателен. Он хочет помочь. В нем нет места эгоизму».

🧑‍💻 Ностальгия по прошлому и психологическая безопасность: где связь?

В последние несколько лет прослеживается мода на «ламповые» вещи: камеры мгновенной печати, видеокасеты, музыкальные пластинки. Люди все чаще вспоминают про СССР, 80-е и 90-е годы, даже если не жили в то время. Это фантомная тоска. Почему мы ее испытываем?

🔵Что это такое?
Если вы смотрите комедию «Операция Ы» Гайдая и желаете окунуться в атмосферу картины — это анемоя. Так описывают чувство ностальгии по времени, когда вас еще не было. Ученые выяснили, что для этого феномена достаточно хорошего воображения. Чужие воспоминания, медиаиндустрия — почва для достраивания памяти.

🔵Почему мы так поступаем?
Поколения разных периодов вдохновляются предыдущими. Это не привычка современной молодежи. РБК приводит исследование британской национальной службы здравоохранения. В нем есть предположение, что прошлое нам кажется безопаснее. Мы про него все знаем и храним теплые воспоминания — чего нельзя сказать про будущее.

🔵Есть ли из этого выход?
В ностальгии нет ничего страшного. Важно не зацикливаться на прошлом. Один из способов бороться со страхами — развивать культуры психологической безопасности. Особенно это актуально для команд. Здоровая атмосфера помогает налаживать коммуникацию внутри, повышать эффективность и создавать доверительные отношения между всеми.