میدونستید 90درصد کیست و عفونت بیماری های رحم درد در کمر و درد مثانه بخاطر درست نبودن موارد بهداشتی*؟

،نمونش👇🏻
هر ماه در دوره ممکن لباس زیر کثیف بشه و نیاز ب شستشو داشته باشه و
این کار با مواد شوینده ک ترکیبات شیمیایی داره انجام میشه ک
اولا در اثر درست شسته نشدن لباس زیر باعث بیماریهای واژینال بشه
دوم در اثر تاثیر مواد شیمیایی موجود در شویندها
خودش ، باعث حساسیت سوزش و خارش
بشه
سوما نوار بهداشتیای نامرغوب میدونید ک خیلی از محصولات از تولیدات بازیافتی هستند ک در تمام کشورا انجام میشه
اما ممکن جنس مرغوبی وارد نشه
و از این مواد بازیافتی استفاده میشه ک تو خیلی کشورا بازیافت درست انجام نمیشه
شما دارین برای حساس ترین قسمت بدنتون خرید میکنید
اگر جنس خوبی نباشه و جنس مرغوبی نباشه الودگیا رو میفرسته داخل بدنتون
اینا تنها سه نمونه از مشکلاتیه ک من براتون گفتم
پس بیشتر بفکر سلامت خودتون باشید تا فردا روز خدای نکرده هزینه ی بالایی برای ویزیت انواع دکترا پرداخت نکنید
با اطمینان خرید کنید.

لدورا همیشه برای سلامتی...........

👩🏻‍🦰ماسک اسکراب حاوی عصاره صدف دریایی لدورا 150 میلی لیتر

اسکراب لایه بردار لدورا محصولی مؤثر و مناسب برای پاکسازی و بازسازی پوست است. گلیسیرین به کاررفته در آن، پوست را به خوبی آبرسانی میکند و باعث حفظ رطوبت طبیعی و درنتیجه شادابی و نشاط آن میشود. عصاره آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است که به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک و آسیب های آن را ترمیم میکند. همچنین خواص ضد التهابی آن برای درمان لک ها، جوش و سایر مشکلات پوستی مفید است.

راهی به موفقیت


📨@pmlmc

🔆 (اس پی اف) SPF چیست ؟؟

به معنی عامل محافظت‌کننده در برابر آفتاب مخفف کلمه Sun Protection factor است. ضدآفتاب‌ها بر حسب میزان SPFشان تقسیم‌بندی می‌شوند. از SPF ۲ داریم تا ۶۰ SPF و بالاتر.

⁉️ ولی وقتی می‌گوییم SPF یک ضدآفتابی ۱۵ است یعنی‌ چه؟

اگر فردی که ضدآفتاب‌ نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بعداز ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیه‌ای می‌شود که آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با ۱۵ SPF بزند، ۱۵*۲۰دقیقه طول خواهد کشید، تا دچار همان میزان آفتاب سوختگی شود. به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعه‌های مضر به پوست می‌شود.

🔣 فرمول محاسبه SPF و اثر محافظتی آن !

عدد 100 را بر SPF کرم ضدآفتاب که روي جعبه نوشته شده است، تقسيم کنيد. عدد حاصل را از عدد 100 کم کنيد. عدد باقيمانده نشان دهنده درصد حفاظت پوست به وسيله آن کرم ضدآفتاب است. براي مثال، کرم ضدآفتابي که SPF 25 دارد، 96 درصد از پوست در برابر نور خورشيد حفاظت مي‌کند. حال اگر اين محاسبه را درباره کرم ضدآفتابي با SPF 100 انجام دهيد، خواهيد ديد که 99 درصد از پوست در برابر نور خورشيد حفاظت مي‌کند. بنابراين کرم ضدآفتاب با SPF 100 تفاوت چنداني با کرم ضدآفتاب با SPF 25 در حفاظت از پوست ندارد و اين چند درصد قابل چشم‌پوشي است.

🌞 اغلب متخصصان پوست، ضدآفتاب‌های با ۱۵ SPF و بالاتر را توصیه می‌کنند ولی مهم‌تر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده می‌شود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود. یک ضدآفتاب با ۱۵ SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تکرار شود، بسیار موثر‌تر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده می‌شود.
باید به این نکته توجه داشت که بیش از ۹۹ درصد از مردم با فرآورده‌های ضدآفتاب با عدد SPF متوسط ۲۵ الی ۳۰، حداکثر محافظت قابل قبول یعنی بیش از ۹۷ درصد را به‌دست خواهند آورد. منوط به آنکه استفاده از فرآورده در فواصل زمای قابل قبول تجدید شود، به‌خصوص پس از شنا در دریا و یا استخر و یا خوابیدن در آفتاب به‌منظور برنزه شدن پوست این مسئله بسیار مهم می‌باشد. با توجه به این مطلب که چیزی به‌عنوان محافظت صددرصد، وجود ندارد، برای اکثر قریب به اتفاق مردم استفاده از عدد SPF بالاتر لزومی نداشته مگر آنکه با تجویز متخصص و پزشک پوست صورت گرفته باشد. بنابراین از مصرف خودسرانه فرآورد‌ه‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از متوسط ۳۰ جدا باید پرهیز شود.
کرم ضدآفتاب با SPF 30 بهترين کرم ضدآفتاب براي استفاده روزانه افراد عادي است.

🔴 هیچ‌وقت نباید فکر کنید که اگر گران‌ترین ضدآفتاب با بالاترین SPF را خریدید حتما پوستتان را در برابر آفتاب بیمه کرده‌اید. مهم‌تر از نوع ضدآفتاب و میزان SPF آن، استفاده مرتب و صحیح از آن است.‌

⚠️ توجه کنید که براي افزايش SPF يک کرم ضدآفتاب، بايد درصد چربي آن را بالا ببرند تا مواد شيميايي زيادي را وارد آن کنند. بنابراين کرم‌هاي ضدآفتاب با SPF بالا، خيلي چرب هستند و مي‌توانند عوارضي را ايجاد کنند.

صابون های گیاهی، محصولات بی نظیری هستن که با ترکیبات منحصر به فرد و مؤثر خود از جمله روغن های طبیعی وگیاهان دارویی ضمن تمیز کردن پوست، اثرات درمانیِ مفیدی نیز بر روی پوست میزارن

علت خشکی پوست چیه؟

برای اینکه پوست ظاهر سالمی داشته باشه، لازمه حاوی میزان نرمالی از رطوبت باشه.
🔮 اما متاسفانه این آب در پوست ثابت نمی مونه و طی یک روند طبیعی و عواملی مختلف از سطح پوست تبخیر میشه.
🔮 این عوامل چه بیرونی و چه داخلی باعث میشن پوست نتونه این میزان آب رو در خودش نگه داره و بنابراین کم آب و خشک میشه.
🔮 عوامل خارجی خشکی پوست ممکنه آب و هوا و یا شستشوی زیاد باشه.
🔮 برخی داروها و یا درمان های پوستی هم باعث خشکی پوست میشن.
🔮 از عوامل داخلی هم میشه به رژیم های سخت، بالا رفتن سن و کمبود انواع مواد مغذی مثل ویتامین ها و یا مواد معدنی ضروری برای بدن اشاره کرد.
👊 برای مبارزه با خشکی پوست در مرحله اول باید عامل اون رو شناسایی کرد و در صورت امکان اون عامل رو حذف و یا کنترل کرد.
گام بعدی استفاده از مرطوب کننده هاست.
یه مرطوب کننده خوب خشکی پوست رو  به مرور برطرف میکنه، از پوست محافظت میکنه و ظاهر پوست رو نرم و یکدست نشون میده.
همه انواع پوست، بویژه کسانی که پوست خشک دارن برای حفظ رطوبت پوستشون باید به طور روزانه از مرطوب کننده ها استفاده کنن و جهت شستشو به جای صابون، از شوینده های ملایم استفاده کنن.
هیدراته کردن پوست به اندازه استفاده از ضد آفتاب برای حفظ سلامت پوست ضروریه، پس حتما استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان ها  رو در مراقبت روزانه پوستتون جدی بگیرید! 

سال نو میلادی 2026 مبارک! امیدوارم سال جدید برای شما پر از شادی، سلامتی و موفقیت باشد. به امید اینکه این سال، بهترین لحظات را برای شما به ارمغان آورد و آرزوهایتان را محقق سازد. سالی پر از عشق و آرامش را برایتان آرزومندم.

@PMLMC

زیبایی یعنی همین مراقبت‌های ساده اما مؤثر!
✨ روتین مراقبت از پوستتان را با میسلار واتر لدورا شروع کنید؛ پاکسازیِ ملایم با ترکیبات آبرسان و ضدالتهاب. سپس از تونرِ مناسب نوع پوستتان (نرمال تا خشک یا چرب و مختلط) استفاده کنید تا منافذتان عمقی تمیز شده و pH پوستتان تنظیم شود.
#لدورا

8 نکته طلایی برای خرید ضد آفتاب ☀️
#لدورا
#Ldora

ضد آفتاب بی رنگ و ضد آفتاب رنگی لدورا
#لدورا
#ldora