Жить ✨🕯️☕️

Первое число месяца. А значит, навожу везде порядки, планирую и пытаюсь быть более структурной. Снова! 🤣🧘🏽‍♀️

Из нового в этом месяце хочу вернуть ХОТЯ БЫ приложение по английскому, шаги (несмотря на холод), регулярный спорт, потому что я совсем выпала и всё никак не вклинюсь обратно.

Ещё хочу наладить питание. Не кусочки хлеба когда придётся, а нормальные 3 приёма пищи, где есть нужные мне нутриенты. В планах окончательно и серьёзно заняться ферритином. Друзья, я живу года два с ферритином 8!!! Это не очень, мягко говоря. Решилась на капельницы все же

А ещё учусь делать… ничего, и, выдерживать это. Поэтому хочу попробовать хотя бы 15 минут в день практиковать это великое искусство 🙃

В общем, вот! Зачем мне всё это?

У меня началась учёба в магистратуре, параллельно ещё одно обучение и много работы. И мне обязательно нужен ресурс, чтобы всё это вывозить. А ресурс, как ни странно, часто складывается из максимально скучных и рутинных вещей: есть, спать, тренироваться, гулять и отдыхать. Такое вот топливо для всей моей «продуктивности».

У меня СДВГ (наверное…я уже тут сама не пойму) Почему-то до сих пор немного стыдно это писать, когда СДВГ сейчас звучит из каждого чайника, но психиатр (уже третий) это подтвердил, поэтому я не звезжу…К сожалению🥺

Короче, хаос моё второе имя. И если у меня нет хотя бы какой-то структуры и режима, я сгораю как спичка, психую из-за того, что сгорела, и сгораю ещё сильнее. Такая вот бесконечная борьба с моими нейронами.

А про что ещё первое число каждого месяца?
У нашей сладкой булочки каждое первое число мини-день рождения. Сегодня Лее 4 месяца 🎂🐾
А ещё каждое первое число наш с мужем союз становится старше на месяц. Ни то ни другое мы не отмечаем, но вот такой факт про первое число имеется

P.S. Купила доску и теперь пробую писать всякое «перед носом». Посмотрим, как зайдут эти привычки и будет ли мой дофамин радоваться каждой новой галочке 🧐