Только сейчас поняла, что лето закончилось, очень незаметно и очень по-взрослому оно пролетело🌪️
Но мне вообще не грустно, хотя будто бы должна грустить, нет?
Это лето у меня было довольно скучным и взрослым и обычным. Такое вот просто время года «ну лето и лето»🤣Хотя вообще-то мы завели кошку!!! И теперь у нас есть Лея, которая, конечно, внесла некоторое количество хаоса в это моё «обычное лето».
События были, но я не связываю, видимо, это с летом. И не было ощущения, что оно обязательно должно быть каким-то отдельным маленьким миром, где нужно срочно что-то успеть. Местами оно было хорошим. Местами очень грустным 💔 А в основном просто обычным🤷🏽♀️
И сначала мне даже показалось, что грустно от этого, а потом подумала: это вообще моя грусть? Или что-то общественное… мол лето должно быть особенным, чтобы в конце августа обязательно было жалко его отпускать. Получается, не должно!?
🍂А вот сентябрь я люблю. Пожалуй, это вообще мой любимый месяц в году. Когда ещё не дубак, но уже можно завернуться во что-нибудь и почему-то от этого хорошо🕯️☕️
А ещё этой осенью меня ждёт очень долгая и масштабная учёба🙇🏽♀️📖
Тут чувства смешиваются:
🤍🤞🏽одновременно предвкушаю и немного волнуюсь. Давно не ввязывалась во что-то настолько большое, хотя последние годы учусь практически непрерывно и, казалось бы, уже должна привыкнуть.
Но тут всё-таки… Я иду в магистратуру на семейную терапию 🫂📚
Так что посмотрим, какой получится эта осень. Пока в планах: учёба, какао, золотые листья, уютный плед, расхламление, рисование. И, конечеееечно, жизнь с маленькой (уже нет!) кошкой, которая успела довольно основательно освоится и проказничать во всю
Но мне вообще не грустно, хотя будто бы должна грустить, нет?
Это лето у меня было довольно скучным и взрослым и обычным. Такое вот просто время года «ну лето и лето»🤣Хотя вообще-то мы завели кошку!!! И теперь у нас есть Лея, которая, конечно, внесла некоторое количество хаоса в это моё «обычное лето».
События были, но я не связываю, видимо, это с летом. И не было ощущения, что оно обязательно должно быть каким-то отдельным маленьким миром, где нужно срочно что-то успеть. Местами оно было хорошим. Местами очень грустным 💔 А в основном просто обычным🤷🏽♀️
И сначала мне даже показалось, что грустно от этого, а потом подумала: это вообще моя грусть? Или что-то общественное… мол лето должно быть особенным, чтобы в конце августа обязательно было жалко его отпускать. Получается, не должно!?
🍂А вот сентябрь я люблю. Пожалуй, это вообще мой любимый месяц в году. Когда ещё не дубак, но уже можно завернуться во что-нибудь и почему-то от этого хорошо🕯️☕️
А ещё этой осенью меня ждёт очень долгая и масштабная учёба🙇🏽♀️📖
Тут чувства смешиваются:
🤍🤞🏽одновременно предвкушаю и немного волнуюсь. Давно не ввязывалась во что-то настолько большое, хотя последние годы учусь практически непрерывно и, казалось бы, уже должна привыкнуть.
Но тут всё-таки… Я иду в магистратуру на семейную терапию 🫂📚
Так что посмотрим, какой получится эта осень. Пока в планах: учёба, какао, золотые листья, уютный плед, расхламление, рисование. И, конечеееечно, жизнь с маленькой (уже нет!) кошкой, которая успела довольно основательно освоится и проказничать во всю
❤8🔥8👍3
Отвезли нашу малышку в субботу в клинику, проверить ее лапку (она упала со стула месяц назад)
Все хорошо! Кото-материнское и отцовское сердце спокойно🙈 носится детеныш кошачий
Все хорошо! Кото-материнское и отцовское сердце спокойно🙈 носится детеныш кошачий
❤8🥰3🔥1
Немного рекомендаций от меня 🤍
Моя подруга и коллега в конце сентября проводит пару вебинаров для родителей про эмоциональные потребности ребенка✨
Я с детьми не работаю, да и своих у меня пока нет, но знаю, насколько важны для каждого ребёнка его эмоциональные потребности. И тема эта мне самой очень интересна, поэтому я решила не только принести вебинары сюда вам, но и сама пойду слушать 👀
Если вы мама или просто интересуетесь темой родительства— приходите. Уверена, у Леры будет очень тепло, бережно и полезно 🙏🏻🫂
В общем, я иду и вас зову 🤍
Моя подруга и коллега в конце сентября проводит пару вебинаров для родителей про эмоциональные потребности ребенка✨
Я с детьми не работаю, да и своих у меня пока нет, но знаю, насколько важны для каждого ребёнка его эмоциональные потребности. И тема эта мне самой очень интересна, поэтому я решила не только принести вебинары сюда вам, но и сама пойду слушать 👀
Если вы мама или просто интересуетесь темой родительства— приходите. Уверена, у Леры будет очень тепло, бережно и полезно 🙏🏻🫂
В общем, я иду и вас зову 🤍
❤3👍2🔥2
Forwarded from Психолог⚪️Схема-терапевт Валерия
🍂 Если в осенний период в вашу жизнь (неожиданно) ворвались не только похолодание, ОРВИ, Шуфутинский и пожелтевшая листва, но и конфликты и недопонимание с ребёнком, скандалы из-за домашки и ранних подъёмов, а еще вопросы вроде:
❓ ‘Почему он так себя ведёт?’
❓ ‘Почему обычная просьба превращается в скандал?’
❓ ’Почему он меня не слышит?’
и риторическое ‘как же сложно!’
… ВЫ ТОЧНО НЕ ОДИНОКИ💔
И возможно, за поведением ребенка стоит что-то большее, чем просто ‘капризы’, ‘лень’ или ‘непослушание’.
✨ На встрече поговорим об эмоциональных потребностях детей: что стоит за привычными детскими реакциями и что мы как родители можем сделать, чтобы помочь ребёнку (и себе!) чувствовать себя более уверенно, спокойно и безопасно, сократить количество конфликтов и укрепить связь.
2 даты на выбор: 22.09 15.00-17.00 или 27.09 12.00-14.00
Формат: Zoom/Онлайн
Камерная группа 6-10 участников
Стоимость: 3 000 руб.
Ведущая: Валерия Опанасюк, когнитивно-поведенческий психолог и схема-терапевт
👉 Задать вопрос и записаться можно здесь
и риторическое ‘как же сложно!’
… ВЫ ТОЧНО НЕ ОДИНОКИ
И возможно, за поведением ребенка стоит что-то большее, чем просто ‘капризы’, ‘лень’ или ‘непослушание’.
2 даты на выбор: 22.09 15.00-17.00 или 27.09 12.00-14.00
Формат: Zoom/Онлайн
Камерная группа 6-10 участников
Стоимость: 3 000 руб.
Ведущая: Валерия Опанасюк, когнитивно-поведенческий психолог и схема-терапевт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🥰2
Первое число месяца. А значит, навожу везде порядки, планирую и пытаюсь быть более структурной. Снова! 🤣🧘🏽♀️
Из нового в этом месяце хочу вернуть ХОТЯ БЫ приложение по английскому, шаги (несмотря на холод), регулярный спорт, потому что я совсем выпала и всё никак не вклинюсь обратно.
Ещё хочу наладить питание. Не кусочки хлеба когда придётся, а нормальные 3 приёма пищи, где есть нужные мне нутриенты. В планах окончательно и серьёзно заняться ферритином. Друзья, я живу года два с ферритином 8!!! Это не очень, мягко говоря. Решилась на капельницы все же
А ещё учусь делать… ничего, и, выдерживать это. Поэтому хочу попробовать хотя бы 15 минут в день практиковать это великое искусство 🙃
В общем, вот! Зачем мне всё это?
У меня началась учёба в магистратуре, параллельно ещё одно обучение и много работы. И мне обязательно нужен ресурс, чтобы всё это вывозить. А ресурс, как ни странно, часто складывается из максимально скучных и рутинных вещей: есть, спать, тренироваться, гулять и отдыхать. Такое вот топливо для всей моей «продуктивности».
У меня СДВГ (наверное…я уже тут сама не пойму) Почему-то до сих пор немного стыдно это писать, когда СДВГ сейчас звучит из каждого чайника, но психиатр (уже третий) это подтвердил, поэтому я не звезжу…К сожалению🥺
Короче, хаос моё второе имя. И если у меня нет хотя бы какой-то структуры и режима, я сгораю как спичка, психую из-за того, что сгорела, и сгораю ещё сильнее. Такая вот бесконечная борьба с моими нейронами.
А про что ещё первое число каждого месяца?
У нашей сладкой булочки каждое первое число мини-день рождения. Сегодня Лее 4 месяца 🎂🐾
А ещё каждое первое число наш с мужем союз становится старше на месяц. Ни то ни другое мы не отмечаем, но вот такой факт про первое число имеется
P.S. Купила доску и теперь пробую писать всякое «перед носом». Посмотрим, как зайдут эти привычки и будет ли мой дофамин радоваться каждой новой галочке 🧐
Из нового в этом месяце хочу вернуть ХОТЯ БЫ приложение по английскому, шаги (несмотря на холод), регулярный спорт, потому что я совсем выпала и всё никак не вклинюсь обратно.
Ещё хочу наладить питание. Не кусочки хлеба когда придётся, а нормальные 3 приёма пищи, где есть нужные мне нутриенты. В планах окончательно и серьёзно заняться ферритином. Друзья, я живу года два с ферритином 8!!! Это не очень, мягко говоря. Решилась на капельницы все же
А ещё учусь делать… ничего, и, выдерживать это. Поэтому хочу попробовать хотя бы 15 минут в день практиковать это великое искусство 🙃
В общем, вот! Зачем мне всё это?
У меня началась учёба в магистратуре, параллельно ещё одно обучение и много работы. И мне обязательно нужен ресурс, чтобы всё это вывозить. А ресурс, как ни странно, часто складывается из максимально скучных и рутинных вещей: есть, спать, тренироваться, гулять и отдыхать. Такое вот топливо для всей моей «продуктивности».
У меня СДВГ (наверное…я уже тут сама не пойму) Почему-то до сих пор немного стыдно это писать, когда СДВГ сейчас звучит из каждого чайника, но психиатр (уже третий) это подтвердил, поэтому я не звезжу…К сожалению🥺
Короче, хаос моё второе имя. И если у меня нет хотя бы какой-то структуры и режима, я сгораю как спичка, психую из-за того, что сгорела, и сгораю ещё сильнее. Такая вот бесконечная борьба с моими нейронами.
А про что ещё первое число каждого месяца?
У нашей сладкой булочки каждое первое число мини-день рождения. Сегодня Лее 4 месяца 🎂🐾
А ещё каждое первое число наш с мужем союз становится старше на месяц. Ни то ни другое мы не отмечаем, но вот такой факт про первое число имеется
P.S. Купила доску и теперь пробую писать всякое «перед носом». Посмотрим, как зайдут эти привычки и будет ли мой дофамин радоваться каждой новой галочке 🧐
❤6🥰3