♡ گاهی لذت بازی و معاشقه بیشتر از آمیزش است
♡ تصور کنید که شکارچی هستید و همسرتان شکار شماست
♡ تمام بدنش را جستجو و تحریک کنید
♡ این بازی برای هردوی شما لذتبخش خواهد بود




@amoozeshiteam

◽️ماهی قزل آلا و وزن گیری جنینی

▫️این ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. در طول #بارداری هفته به هفته از مصرف ماهی قزل آلا غافل نشوید. امگا 3 موجود در آن به رشد مغز جنین کمک می کند، باعث افزایش هوش جنین، بهبود مهارت های حرکتی و کاهش بیماری ها و مشکلاتی عصب شناسی می شود.

▫️امگا3 برای بهبود بینایی جنین نیز مناسب است. توصیه های لازم در مورد مصرف امگا3 در بارداری را بخوانید. ماهی قزل آلا منبع پروتئین نیز می باشد. سعی کنید هفته ای یک بار ماهی مصرف کنید. مقدار مجاز مصرفی ماهی در بارداری را بدانید. 





@amoozeshiteam

روغن های طبیعی

💫اگر خشکی و خارش واژن به دلیل واژینیت آتروفیک (کاهش استروژن در دوران یائسگی) ایجاد شده از روغن نارگیل و روغن بادام برای مرطوب کردن واژن استفاده کنید.

کافیست مقداری روغن نارگیل یا روغن بادام را در داخل و اطراف واژن بمالید.

این روغن ها از روغن های ترکیبی مانند وازلین بهتر است زیرا خود به خود جذب بدن می شود در صورتی که روغن های ترکیبی مانند وازلین مدت زمان بیشتری روی سطح پوست باقی مانده و با ایجاد تغییرات PH واژن، باعث افزاش رشد و نمو میکروب های مضر در این ناحیه خواهد شد.

هشدار: از روغن های مرطوب کننده به همراه کاندوم استفاده نکنید زیرا باعث آسیب کاندوم خواهد شد.



@amoozeshiteam

🟢 در آغوش کشیدن کسی که برایتان خاص است، میتواند فشارخون را کاهش دهد.

✍🏻 در یک آزمایش، زنان و شوهرانی که دست یکدیگر را به مدت 10 دقیقه به دنبال یک آغوش 20 ثانیه ای گرفته بودند، واکنش های بهتری نسبت به یک شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع، از خود نشان داده بودند.

👌 در مقایسه با زوج هایی که بدون لمس یکدیگر در کنار هم بودند، زوج هایی که یک دیگر را به آغوش کشیده بودند، ویژگی های زیر را داشتند:

🔹 فشار خون پایین تر
🔹ضربان قلب پایین تر
🔹 کاهش نرخ ضربان قلب

✍🏻بنابراین شریک زندگی خود را در آغوش بگیرید ممکن است به حفظ سلامت فشار خون تان کمک کند.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
@amoozeshiteam

◽️تعداد رابطه جنسی‌تان را نشمرید.

▫️چه هر از گاهی رابطه جنسی دارید چه هفته ای یک بار و یا ماهی یک بار، تمرکز روی تعداد آن کار درستی برای ارزیابی زندگی جنسی تان نیست. به گفته دکتر کریستین زیسینگ ، درمان گر جنسی در سن دیگو، در یک مطالعه که در مجله رفتاری منتشر شده محققان یک گروه زوج های تصادفی را انتخاب کرده و از آن ها خواستند دو برابر زمان معمول رابطه داشته باشند و با افرادی که زندگی معمولشان را می گذراندند مقایسه کردند.

▫️زوج‌هایی که رابطه شان دو برابر شده بود نسبت به گروه شاهد، شاد تر نبودند. تحت فشار قرار دادن خودتان برای داشتن رابطه جنسی بیشتر ممکن است باعث ایجاد مسائل دیگری شود که سطح رضایتتان را کاهش دهد. از سویی دیگر نویسنده مطالعه بیان می کند سفر به مناطق جدید و یا رفتن به قرارهای شبانه – قرار دادن فرصت های طبیعی به داشتن رابطه رابطه جنسی در اغلب موارد آن را لذت بخش تر می کند.



@amoozeshiteam

▪️روش‌های زیادی برای افزایش جذابیت بصری در هنگام معاشقه وجود دارد. مردان عاشق تماشای بدن همسرشان در زمان رابطه جنسی هستند و از مشاهده واکنش بدن آن‌ها بشدت تحریک می‌شوند.

▪️تحریک بصری ابزاری قدرتمند برای تحریک همسرتان است. هرچه جذابیت بصری بیشتری ایجاد کنید، او لذت بیشتری می‌برد و خواهان معاشقه بیشتر است. نکته اصلی این است که خودتان از انجام این کار لذت ببرید، زیرا رضایتمندی شما در چهره تان منعکس می‌شود و همسرتان نیز آن را می‌فهمد.

▪️روی تخت دراز بکشید و خودتان را لمس کنید، همزمان با همسرتان ارتباط چشمی برقرار کنید. بدن خود را حرکت دهید، با صدای‌تان همسرتان را از لذتی که می‌برید آگاه کنید، هر زمان که خواستید به همسرتان اشاره کنید تا به شما بپیوندد.

◽️انتظار تنوع در رفتار جنسی

▫️یکنواختی آفت رابطه جنسی است چرا که این نوع رابطه مانند رابطه های دیگر نیاز به تنوع دارد. گاهی انتظاری که زوج طردکننده از طرف درخواست کننده دارد، به سادگی ایجاد تغییر در شیوه های برقراری رابطه، مکان یا زمان آن است.

▫️ایجاد این تغییرات، گرچه شاید هم به عنوان یک شیوه بلندمدت چندان به کار زوجین نیاید، اما به عنوان یک رفتار جدید به امتحان کردنش می ارزد.


@amoozeshiteam

سوال: آیا اگر یک بار رابطه از پشت(مقعد) داشته باشیم و دیگر نداشته باشیم می‌توان تشخیص داد؟

پاسخ
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که مقعد حالت ارتجاعی قوی دارد و پس از یک یا دو بار رابطه به حالت اولیه خود برمی‌گردد، در نتیجه پس از 2 الی 3 روز معمولا قابل تشخیص نیست. ولی اگر این عمل عادت شده و به طور مکرر تکرار شود، پرزهای کانال رکتوم مسطح شده و مقعد فرد شکلی قیف مانند پیدا می‌کند که در این صورت قابل تشخیص است.


@amoozeshiteam

#پوزیشن نشسته؛ اگر می خواهید سکس طولانی تری داشته باشید برای شروع و آماده سازی همسرتان از پوزیشن های نشسته استفاده کنید،

☘در این حالت تحریک آرام تر صورت گرفته و انزال و اورگاسم شما به تاخیر میفتد، می توانید حین دخول معاشقه کنید و فرصت بیشتری تا رسیدن به اورگاسم داشته باشید.



@amoozeshiteam

▫️وقتی از مرحله پیش‌نوازی عبور می‌کنید و رابطه جنسی جلوتر می‌رود، احتمالا کمتر حواستان به بوسه‌های عاشقانه است و ذهنتان درگیر حرکات اصلی رابطه می‌شود، غافل از اینکه بوسه‌های عمیق چقدر می‌تواند بر ارضا شدن زنان اثرگذار باشد.

▫️بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ روی ۵۰هزار نفر انجام شد، احتمال ارگاسم زنان در رابطه جنسی شامل ترکیبی از بوسه‌های عمیق، رابطه جنسی دهانی و تحریک دستگاه تناسلی به‌مراتب بیشتر است.



@amoozeshiteam

🔶در رابطه جنسی  خود از کلمات مأنوس و متداول استفاده کنید.

🔸اگر بخواهید دقیقا همان کلماتی را که در فیلم‌ها دیده‌اید را به زبان بیاورید، خیلی مضحک به نظر می رسد. شاید تصور شما بر این است که استفاده از این واژه ها مهارت خاصی می خواهد.

🔸ولی حقیقت این است که این طرز صحبت، همان کلامی است که خودمان نیز می توانیم به راحتی به زبان بیاوریم و خیلی خوب هم از عهده‌ی آن بر می‌آییم، این واژه ها دقیقا از درون ما برمی‌خیزند و خود ما با توجه به  وضعیت روحی‌مان باید طریقه ادای آن را انتخاب کنیم.




@amoozeshiteam

#پوزیشن جنسی

نام: London Bridge - پل لندن
درجه سختی: معمولی
طرف فعال: مرد

طبق شکل زن به کمک پاها کمر خود را از شانه بالا گرفته و مرد با گرفتن کمر زن و قرار گرفتن روبروی زن دخول را انجام میدهد.

دخول عمیق
تحریک بهتر نقطه G
مناسب آلت های کوچکتر


@amoozeshiteam

💫انواع مایع منی، هر کدام نشانگر چه چیزی هستند؟

مایع مـنی رقیق:رقیق بودن مایع مـنی معمولاً نشانه انزال برگشت دهنده است،یعنی انزالی که به مثانه برمی گردداین خطرناک نیست اما رقیق شدن غیرطبیعی مایع منی می تواند به خاطر اختلالات پروستات باشد
مایع مـنی غلیظ: چسبناکی مایع منی میتواند به علل مختلف متفاوت باشد. تداوم مایـع منی غیظ توانایی اسپرم برای حرکت را محدود می کند و این مسئله درمواقعی که شما و همسرتان قصد بچه دار شدن داشته باشید اهمیت پیدا می کند. کم آب بودن بدن هم ممکن است باعث غلیظ شدن مایع منی شود که مایعاتی که حین سـکس استفاده می شود منجر به انزل کم شده و اگر سـکس یا انزال طی یک زمان کوتاه تکرار شود بر مقدار مایع منی تولید شده تاثیر می گذارد. تولید اسپرم با بالا رفتن سن کاهش می یابد اما این مسئله تاثیری بر توانایی جنسی ندارد.

مایع مـنی قرمز یا قهوه ای: اگر در مایع منـی شما لکه های قرمز یا قهوه ای دیده می شود ممکن است به خاطر خون باش. گاهی اوقات یک رگ خونی کوچک موقع انزال می ترکد. طی 1 تا 2 روز مایع منـی باید به حالت اولیه خود برگردد،پس نیازی به نگرانی نیست

◽️ 18 راز مخفی که مردها به زبان نمی‌آورند.

▪️او خودش را به شما سپرده است.

▫️اکثر مردها اگر یک رابطه طولانی مدت به شوری برود متوجه می شود که بسیاری از چیز ها را باید رها کرد – و نه فقط رابطه ی شما، بلکه کل زندگی ای که شما با هم ساخته اید. اگر شما تمایل دارید که ازدواج خود را تقویت کنید ، مرد شما نیز این شانس را دارد.


@amoozeshiteam

🔶از سیر تا پیاز تغذیه بعد از زایمان طبیعی و سزارین

🔹چقدر غذا بخورم کافی است؟

🔸نکته مهمی که باید به آن توجه کنید، این است که شما قرار نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. شما حتی در صورت شیر دادن به فرزندتان هم مجاز نیستید دوبرابر قبل ماده غذایی به بدنتان وارد کنید. چیزی که به آن نیاز دارید، ایجاد تنوع بیشتر در برنامه غذایی‌تان است.

🔸بهتر است در این ماه‌ها، بشقاب غذایتان را به چند بخش تقسیم کنید و در یک قسمت میوه‌ها و سبزیجات تازه، در یک قسمت غلات سبوس‌دار و در قسمت‌های دیگر چربی‌های سالم، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های ضروری را بگنجانید.

🔸گذشته از این، برای تنظیم فعالیت دستگاه گوارشتان، بهتر است حجم وعده‌هایی غذایی را کم و تعداد آنها را زیاد کنید. شما مجاز هستید که هر روز پنج تا هفت وعده تغذیه کنید. اما مراقب باشید که حجم این وعده‌ها به اندازه یک وعده کامل پیش از زایمان نباشد.


@amoozeshiteam

◽️بهترین پیش‌نوازی در خارج از اتاق خواب شروع می‌شود.

▫️رابطه جنسی در اتاق خواب شروع و پایان نمی‌یابد. تمام تلاش خود را انجام دهید تا ارتباط جنسی را در طول روز حفظ کنید، به خصوص اگر قصد دارید بعد از کار آن را برقرار کنید. یک متن سکسی برای ناهار ارسال کنید.

▫️به شریک زندگی خود اطلاع دهید که حتی در شرایطی که از هم دور هستید، از این طریق به او فکر می‌کنید. معاشقه برای حفظ رابطه مهم است. این یک روش جالب برای افزایش اشتیاق جنسیتان در طول روز است. این موضوع در صورت بودن یا نبودنتان در خانه، انرژی را حفظ می‌کند.



@amoozeshiteam

.

➣ چه بخواهید چه نخواهید،همسر شما همیشه به ظاهرتان توجه می کند
و آراستگی شما برایش مهم است هیچ زحمتی ندارد که سعی کنید کمی برای همسرتان به ظاهر خود برسید، حتی یک #تغییر_کوچک



@amoozeshiteam

♦️چگونه میتوانیم در یک رابطه عاطفی واقعی قرار بگیریم.

🔻ایده آل گرا نباشیم.

🔻ایده آل گرایی باعث می‌شود مدام به دنبال فردی باشیم که قطعا وجود خارجی نخواهد داشت. این ایده آل گرایی باعث میشود فرصت های واقعی زندگی را از دست بدهیم و صرفا به دنبال توهمی از فردی باشیم که در ذهن پرورانده ایم.

🔻اگر آگاه باشیم، هر فردی مصائب و مشکلات خود را دارد و باید قطعا زمانی را برای هر فردی صرف کنیم که با او از لحاظ روانی هماهنگ باشیم.

🔻باعث میشود دسترسی بهتری به یک انسان واقعی که قطعا مشکلات و معضلاتی نیز دارد، داشته باشیم. ما باید به عنوان یک انسان که خود نیز پر از ایرادات و اشکالات است، به دنبال فردی باشیم که قسمتی از مشکلات خود را نیز بتوانیم با او رفع و رجوع کنیمو قدم های زندگی را با او برداریم.



@amoozeshiteam

.

➣ کيفيت ارتباط ميان زن و شوهر نقش مهمي در كاهش ميل‌جنسي زن دارد.
در بيشتر زنان «پيوند عاطفي»، اساس تداوم تمايل جنسي است بنابراين او و همسرش بايد بياموزند که چگونه رفتارهايشان را به شيوه‌اي تغيير دهند که رابطه‌‌زناشويي‌شان از بند «جنگ قدرت» رها شود.


@amoozeshiteam

🔶رضایت و لذت کلید داشتن رابطه‌ای مطلوب‌اند.

🔸باید بدانید رضایت‌مندی و لذت در رابطه جنسی با همسرتان بسیار مهم است. همراهی باهم در این مسیر را فراموش نکنید و به این عمل به چشم رابطه‌ای دونفره نگاه کنید که هر دو باید از آن راضی باشید.

🔸در طول رابطه جنسی، با نگاه و کلام و اقدامات درست سعی کنید برای خودتان و همسرتان رضایت به‌ وجود بیاورید.





@amoozeshiteam