А теперь про продукты, которые значительно портят наш микробиом, а значит и отрицательно влияют на наше настроение.
❤49🔥12😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мелисса - эффективно устраняет нервозность, помогает облегчить плохое настроение и сезонную хандру. В мелиссе содержатся летучие масла, в частности, цитронеллы, оказывающие мощное антистресс-воздействие на организм.
Женьшень - известный адаптоген, который моментально повышает настроение, а в долгосрочной перспективе еще и улучшает память, внимание, позволяет дольше концентрироваться и при этом снимает симптомы повышенной тревожности.
Валериана - непревзойденное успокоительное средство для людей (и для котиков). Однако у нее есть и менее известные полезные свойства, в частности, эфирное масло валерианы помогает улучшить настроение и снять симптомы затяжного стресса.
Зверобой - содержит флавоновые соединения, оказывающие мощное антиоксидантное действие, витамины, эфирные масла, а также гиперфорин и гиперицин – вещества, обладающие антидепрессивным действием. Именно потому эту траву часто используют в качестве натурального средства при лечении легкой и умеренной депрессии.
Женьшень - известный адаптоген, который моментально повышает настроение, а в долгосрочной перспективе еще и улучшает память, внимание, позволяет дольше концентрироваться и при этом снимает симптомы повышенной тревожности.
Валериана - непревзойденное успокоительное средство для людей (и для котиков). Однако у нее есть и менее известные полезные свойства, в частности, эфирное масло валерианы помогает улучшить настроение и снять симптомы затяжного стресса.
Зверобой - содержит флавоновые соединения, оказывающие мощное антиоксидантное действие, витамины, эфирные масла, а также гиперфорин и гиперицин – вещества, обладающие антидепрессивным действием. Именно потому эту траву часто используют в качестве натурального средства при лечении легкой и умеренной депрессии.
🥰52❤23👍5❤🔥1
И в догонку к сегодняшним постам история пациентки. Конечно, она больше про анемию. Но я прошу вас обратить внимание на смену ее настроения после отказа от ПЖП.
❤80🔥31👍17👏6💯1