Доброе утро 🌞

Вчера не успела выложить про лечение и профилактику кариеса + гигиену полости рта. Выложу завтра.

А сегодня у нас снова ответы на вопросы.

Напомню правила:
1. Вопрос нужно оставить до 16-00 по Москве.
2. Вопрос должен содержать вопрос (что делать, как быть, чем помочь, что посоветуете и т.д.), а не просто описание ситуации.
3. Я не отвечаю ни на какие вопросы для третьих лиц (мой муж болен, чем помочь? ⛔️).
4. Анализы тоже не разбираю - для этого есть платные услуги.

Повторяющиеся вопросы определяют тему следующей недели, как это было с анемией, сухой кожей и зубами.

Поехали 👇

Всем привет! Поговорим сегодня о гигиене полости рта.

1. Зубная паста от БайкалДар - по промокоду lavrant будет 10% скидка.

2. Полоскание рта кокосовым маслом. В 1 ст.л. можно добавить 1 каплю пихтового эфирного масла от EverHealth - по промокоду 019Lavrant будет 15% скидка.

3. Зубная щетка - нужна очень мягкая, которая будет хорошо очищать, но при этом не травмировать. У меня вот такая . Меняю раз в 3-4 месяца.

4. Ирригатор. У меня Oral-B, но можно выбрать любой, который будет доступен по цене. Можно даже найти переносные (у меня стационарный). Им нужно ополаскивать рот после еды. Большой напор воды помогает убирать остатки еды.

5. Палочки Мисвак. Ими можно чистить зубы 1-2 раза в день. По промокоду Lavrant будет скидка.

А ниже рецепты для лечения кариеса. Можно рецепты чередовать, какие-то можно применять вместе. Длительность лечения зависит от степени поражения.

Также хочу напомнить, чем больше в рационе простых углеводов (шоколад, булочки, круассаны и прочее), тем выше риск развития кариеса.

Не забываем, что зубы и их состояние связаны со всем организмом. Поэтому кроме местного лечения нужно еще уделить внимание ЖКТ, дефицитным состояниям и осанке.

Доброе утро 🌞 на этой неделе мы будем говорить про ЖКТ - кажется, эта тема никогда не иссякнет.

На "поговорить про ЖКТ" меня навел вопрос четверга - чем заменить кофе для мгновенного слабительного эффекта.