Путеводитель по специям - https://www.instagram.com/lavrant/guide//17887282535488717/?utm_source=ig_web_copy_link&utm_campaign=&utm_medium=

И еще немного (из вечных сториз, которые я убрала):

Базилик - свежий сок, буквально 1-2 капли, быстро снимает ушную боль.

Гвоздика - легкое болеутоляющее, повышает иммунитет, выравнивает гормональный фон. Рецепт чая - вода 450 мл + 4 бутона гвоздики + 2 крупные дольки лимона. После остывания можно добавить мед и лимон.

Зира тонизирует, афродизиак. Для улучшения памяти - 1 ч.л. зиры + 1 ч.л. меда.

Имбирь - отлично помогает при всех видах тошноты. Для этого нужно немного пожевать корень имбиря. Также отлично помогает и от мигрени. 3-4 см корня на 250 мл кипятка, настоять 40 минуть.

Кайенский перец это магия. Рецепт чая от простуды - от 1/8 до 1/4 ч.л. перца (на ваш вкус) залить кипятком 250-300 мл. Дать немного остыть, потом добавить лимонный сок и мед по вкусу. Пить медленно. Простуду можно вылечить только этим чаем!

Кардамон стимулирует ум, открывает сердце и дает ощущение радости, а еще это отличное противовоспалительное. Бодрящий и тонизирующий чай - 2 коробочки кардамона + 2 веточки розмарина + 1/2 корки апельсина + 500 мл воды.

Карри выводит холестерин из сосудов, стимулирует работу мышечного аппарата. В Индии уверены, что очищает тонкое тело человека. Просто добавлять как можно чаще в еду.

Кориандр повышает секреторную и моторную функции желудка и кишечника, спазмолитик, усиливает желчеотток - 1 ч.л. на 250 мл воды.

Молотую корицу можно использовать вместо зубной пасты для поддержания здоровых зубов и десен. Она уменьшает вредные бактерии во рту.

Куркума облегчает ожоги и восстанавливает кожные покровы. Обожглись? Засыпьте это место куркумой.

Лавровый лист - природный антисептик. Отваром с лавровым листом можно протирать все ссадины, царапины и гнойнички.

Мускатный орех - теплое растительное молоко + 1-2 гр мускатного ореха = чудо-напиток для сна. А еще мускатный орех снижает давление.

Тмин - улучшает процессы пищеварения, уменьшает газообразование, спазмолитик, улучшает желчеотток. Можно смешать в равных долях с кориандром. Заваривать в самостоятельном виде так же - 1 ч.л. на 250 мл горячей воды.

Фенхель отлично работает с пищеварением - чай (2 гр на 300 мл) снимает вздутие живота.

Черный перец - сильно увеличивает биодоступность многих питательных веществ из пищи.

Всем привет) я уже как-то писала в инсте, что я терпеть не могу видео-уроки, вебинары и всю эту прочую "муть", простите за такое сравнение.
Сегодня включила в очередной раз вебинар, за 1,5 часа, что он шел, я - успела погладить белье, покормила котов, помыла полы, приготовила ужин, поела, проверила уроки в женском курсе, посмотрела новости в инсте, т.е. прям переделала много-много дел. И что? Вы думаете, за эти 1,5 часа было хоть что-то стоящее? НЕТ.
Не люблю. Вот прям однозначно не люблю. Сплошная вода, пустота и трата времени.

Не будет на моих курсах такого. Максимум короткие видео на 5 минут, как в антипаразитарном. Все остальное - текст, чтобы прочитать и скопировать. И никого не напрягать - посмотреть, ставить на паузу, чтобы записать, потом снова перемотать, потому что так мысль теряется. Бррр.

Крик души) именно по этому я не люблю проводить эфиры в инсте.

Сегодня знаменательный день для моей кошачьей семьи. У Миши проснулись желания. Так интересно наблюдать за ними. Загадываю, что к новому году будут котятки, но там как пойдет. Может и не договорятся 🙈

Завтра напишу тут пост со ссылками на то, что будет помогать при орви 👌 давно тут полезностей не было.

Итак, что будет помогать при ОРВИ. Сразу хочу оговориться, что я люблю очень простые схемы, а не закинуть в себя кучу препаратов, хотя многие натуропаты и нутрициологи сейчас позиционируют именно такие.

Витамин D - https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-with-coconut-oil-125-mcg-5-000-iu-30-softgels/80606?rcode=LAT6879 - 'этого как раз хватит на 30 дней или на 15, если пить двойную дозировку.

Цинк - https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-30-mg-60-capsules/71893?rcode=LAT6879

Живичные капли в нос при насморке - https://baikal-dar.com/zhivichnye-kapli/ (по промокоду Lavrant скидка 25%)

Верблюжий хвост - https://baikal-dar.com/verblyuzhiy-khvost/ - его можно пить внутрь или полоскать им горло (также 25% скидка по промокоду Lavrant)

Листья малины - https://baikal-dar.com/listya-maliny/ - к малине можно добавить еще и липу.

Ингаляции (при желании) с пихтовым маслом - https://everhealth.ru/tproduct/1-970480126851-nabor-aromaingalyator-efirnoe-maslo-piht (по промокоду 019Lavrant скидка 15%)

Травы при ОРВИ - https://www.instagram.com/p/CTyu1-TNIa3/

Подборка постов при простуде - https://www.instagram.com/lavrant/guide/_/17941765279586107/

До сих пор исследуются и предлагаются разные протоколы по лечению от ковид, чуть ли не каждый месяц предлагается новый вариант, даже в травничестве уже каких только сборов не придумали.

Радует то, что большинство из этих протоколов - адекватные, основаны на больших дозировках витаминов. Но вот не радует то, что врачей, которые пытаются следовать адекватным протоколам лечения, увольняют.

Я тоже писала пособие год назад, надеюсь, оно у вас есть - https://www.instagram.com/p/CHWtQpnr-f1/

Сейчас я бы в него добавила кверцетин - https://baikal-dar.com/digidrokvyertsitin-5g/ или любой другой доступный вам вариант.

https://c19quercetin.com/ - 4 рандомизированных исследований кверцетина показали улучшение на 72% (79% при лечении на начальном этапе). Кверцетин является ионофором цинка (повышает концентрацию цинка в клетках, который останавливает рост и размножение вирусов в клетках).