💚💚💚💚💚💚

Сегодня хочу разобрать вот этот комментарий и еще раз вам напомнить о том, что просто попить травку не сработает, с организмом нужно работать комплексно.

Антонина здравствуйте!Многолетнее эсорогенодоминирование,2 сложных кесарева и из него вытекающие проблемы со здоровьем. Самые острые это долгие мигрени с аурой и сильные симптомы Пмс(особенно боль с молочных железах и психо-эмоц.состояние)
Я понимаю что нужно на консультацию 🙏но пока совсем нет на неё возможности по финансам.Можно ли начать принимать что-то из трав чтобы хоть как-то себе помочь?🙏

Нашим циклом управляют 5 гормонов - эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ и тестостерон. Подробно про фазы и гормоны я рассказываю на женском курсе.

И если сейчас опустить теорию и фазы, просто представьте себе детскую качалку. Раньше такие были в каждом дворе.

На одной стороне сидит эстроген, на другой - прогестерон. И вот они качаются, чтобы нам с вами было хорошо на протяжении всего цикла.

НО! Бывает такое, что качалка ломается и кто-то зависает вверху. При эстрогендоминировании - это прогестерон.

Т.е. эстрогена становится слишком много (условно - он становится очень тяжелым) и баланс больше не возможен, качалка не работает. Потому что условно тяжелый эстроген никак не может оттолкнуться от земли.

Также нужно учитывать, что кесарево сечение (а их было аж два) - это мощнейшее вмешательство в кровеносную и гормональную систему малого таза. После операции часто нарушается кровоток в яичниках, им труднее вырабатывать тот самый прогестерон. Особенно, если не работать со швом и не восстанавливать организм после беременности и операции.

И давайте для полноты картины пройдемся еще по симптомам:
⏺️мигрени с аурой - эстроген влияет на сосуды и нейромедиаторы, при эстрогендоминировании резкие скачки и падения = классический триггер мигрени.
⏺️страшная боль в груди перед месячными - грудь является органом мишенью для эстрогена, поэтому когда его много, то ткань молочной железы отекает, грубеет и болит (фиброзно-кистозные изменения - частое следствие эстрогенодоминирования).
⏺️психо-эмоциональные качели - эстроген влияет на серотонин и когда эстрогена много, а потом он резко падает, при этом его падение не может смягчить прогестерон, то мы проваливаемся в пропасть раздражения и слез.

Я очень надеюсь, что вы представили примерно картинку, которая происходит в теле. А теперь давайте представим, что будет если просто попить травку.

Если мы при эстрогенодоминировании начнем пить, например, красную щетку или боровую матку (которые часто советуют пить, если есть диагнозы по-женски), мы можем случайно еще больше раскачать эстроген, если не учтем фазу цикла и исходный фон - это как подливать бензин в костер, который и так слишком сильно горит. Поможет? Нет, только усугубит!

Что же на самом деле нужно делать? Научить организм выводить эстроген, чтобы восстановить баланс.

Эстроген должен выводиться из организма. Если печень зашлакована, а кишечник работает плохо (к, примеру, если есть еще и запоры и/или дисбактериоз), то отработанный эстроген всасывается обратно в кровь. Травы помогут производить его меньше, а циркулировать в теле все равно будет много. Без помощи печени любые травы бесполезны.

И именно поэтому на женском курсе сначала идет работа с печенью, а потом уже назначаются индивидуально травы. В другом порядке результата не будет.

Но и работа только с одной печенью не поможет, потому что параллельно нужно скорректировать питание и образ жизни + закрыть дефициты, которые не дают гормональному фону нормально работать.

А также поработать над образом мышления.

Видите? Всегда, при любом заболевании к лечению и восстановлению нужно подходить комплексно и системно.

💚💚💚💚

Предлагаю вам пройти небольшое тестирование и определить - есть ли у вас эстрогендоминирование или склонность к нему.

Ниже вы увидите тест на 7 вопросов, расшифровка будет позже, а также я покажу вам, как может выглядеть по анализам эстрогендоминирование.

▪️Подробная расшифровка теста.

Поделитесь, какие выводы сделали?

💚💚💚💚💚💚💚

Итак, давайте разбираться, почему в анализах по одному эстрадиолу мы ничего не увидим и сдавать его изолированно бессмысленно.

Казалось бы, логика простая - если есть симптомы (мигрени, боль в груди, тяжелый ПМС, миомы, кисты и т.д.), то значит, эстроген (по анализам эстрадиол) повышен. Идешь сдавать кровь, получаешь результат… а там эстрадиол в норме. Или даже ниже нормы. Странно, да?

Но в этом и заключается главная особенность эстрогенодоминирования. Это состояние определяется не конкретной цифрой эстрогена (эстрадиола по анализам), а его соотношением с прогестероном.

Поэтому в реальной практике возможны три разных варианта анализов при одних и тех же симптомах.

1️⃣Эстроген может быть низким.
2️⃣Эстроген может быть в норме.
3️⃣Эстроген может быть высоким.

Какие анализы помогут увидеть полную картину?

⏺️Эстрадиол - для оценки его базового уровня
⏺️ФСГ - для оценки работы яичников
⏺️ЛГ - важно для соотношения с ФСГ
⏺️Прогестерон

Эти анализы сдаются по циклу и самое главное в рамках одного цикла.

Сдать сначала прогестерон, а через месячные эстрадиол, ФСГ и ЛГ будет не показательно вообще.

В этих анализах я учусь разбираться на женском курсе.

Но кроме этих показателей нужно оценить еще:
⏺️работу щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, Антитела к ТГ и ТПО
⏺️работу надпочечников - кортизол по слюне
⏺️работу печени - АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции

И снова мы получаем что? Что в нашем организме все взаимосвязано и никакие выводы по одному показателю делать нельзя.

Всегда с любым симптомом или диагнозом нужно разбираться комплексно.

Стандартный анализ крови показывает, сколько эстрогена циркулирует в организме в данный момент.

Анализ мочи на метаболиты показывает, что случилось с эстрогеном дальше,т.е. как печень его переработала и по каким путям он пошел на выход.

Анализ показывает соотношение двух основных путей распада эстрогена

1️⃣2-OH (2-гидроксиэстрон) - условно хороший, защитный путь. Эти метаболиты обладают слабой гормональной активностью и легко выводятся.

2️⃣16-OH (16-альфа-гидроксиэстрон) - условно плохой, агрессивный путь. Эти метаболиты продолжают стимулировать рост эндометрия, даже когда сам эстроген уже переработан.

И теперь ответ для Ксении:

У вас вполне может доминировать именно второй (условно, плохой) 16-OH путь. И это будет объяснять, почему при нормальном уровне эстрогена в крови у вас обильные месячные со сгустками.

Т.е. ваш эндометрий получает как бы двойной стимул - сначала от самого эстрогена, потом от его агрессивных метаболитов. Он вырастает слишком пышным, и когда приходят месячные, отторгается обильно и со сгустками.

Также лаборатории часто считают коэффициент между 2-OH / 16-OH.

Он показывает баланс между хорошими и плохими путями.

Низкий коэффициент (то есть мало хороших, много плохих) - это маркер риска гиперпластических процессов (фибром, полипов, эндометриоза), даже если УЗИ сегодня чистое.

НО! Опять повторюсь, даже с этим анализом очень важно оценить работу печени, потому что именно она занимается метаболизмом эстрогенов!

Ну что, мы пережили первую температуру!

Какое это счастье - видеть улыбающегося ребенка утром, я не могу передать вам словами! После нескольких бессонных ночей это настоящий подарок.

Немного предыстории

Варя всю прошлую неделю очень плохо спала. Каждую ночь просыпалась на 1,5–2 часа, а в остальное время была какая-то беспокойная.

Утром в субботу Артем (мой муж) обнаружил у нее первый зуб! Можно поздравлять)))

Тогда я подумала - кажется, обошлись без температуры.

Но не тут-то было. В субботу вечером градусник показал 38,5.

Что я делала?

На самом деле список действий крошечный, потому что главный принцип натуропатии здесь - не мешать организму!

1️⃣ Следила за конечностями - это самое важное правило. Я постоянно проверяла, чтобы все тело было горячим. Если вдруг ручки или ножки становились холодными - растирала их, надевала носочки, укутывала только ножки в одеяло, грела своим теплом.

Холодные конечности при высокой температуре говорят о спазме сосудов. Если в этот момент начать сбивать температуру или обтирать - спазм усилится, а ребенку станет еще хуже.

2️⃣ Предлагала часто воду. Аппетита у нее не было, но воду пила прям жадно. При температуре очень важно не допустить обезвоживания.

3️⃣ Была рядом. Тут без вариантов. Я просто находилась с ней постоянно. Она даже спала у меня на руках - только так ей было спокойно. Телесный контакт и мамино присутствие работают не хуже жаропонижающих.

4️⃣ В комнате поддерживала прохладу - благо, сейчас это просто - открыл окно и все.

Я не давала никаких таблеток, обезволивающих и не пыталась сбить как-то температуру!

Важное примечание (вдруг вы не знаете):

Ни в коем случае нельзя обтирать ребенка холодной водой, уксусом или водкой, если у него холодные руки и ноги!

Это только усугубит состояние - спазм усилится, и ребенок может побледнеть еще сильнее. При ознобе (холодные конечности) тело нужно греть, а не остужать. Даже если есть температура.

Если во время температуры холодные ножки, то ни в коем случае нельзя их пытаться согреть через парение ног, только носочки и одеяло.
Если же парить ноги, то температура вырастет еще больше!

Сегодня на градуснике 36,7) Организм справился сам, как и задумано природой!

Кстати, у меня в канале есть пособие по действиям при высокой температуре - оно бесплатное и им воспользовались уже тысячи мам. Теперь я мечтаю его обновить и сделать более полным.

Всех обняла и побежала работать, пока дети ушли на прогулку.