Сегодня прошёл первый эфир в рамках курса "Сам себе на тропат". 😀

Группа собралась невероятная. Все довольны, все счастливы, у всех инсайты, всех уже люблю.

Убегаю к детям, а вам на выходных напишу классный умный пост))

Лучшая награда для меня - честное слово)))

Значит, мои бессонные ночи, постоянная учеба, ежегодные обновления курсов, личное сопровождение и многое другое - не зря 🧡

Люблю всем сердцем то, что делаю

Где-то витает миф о том, что В-витамины - это пища для опухоли, они вызывают рак.

Из-за этого многие люди живут с хроническими дефицитами и боятся их закрывать.

Давайте разбираться!

Когда-то какие-то ученые заметили, что некоторые витамины группы В (в частности, В9 и В12) необходимы для деления любых (ЛЮБЫХ!) клеток. Отсюда и родилось очень упрощенное и однобокое предположение - если принимать витамины группы В, то можно подстегнуть рост плохих клеток, включая раковые.

Но дальнейшие исследования (а их было не мало) не подтвердили связь между приемом витаминов группы В и риском онкологии. Напротив, выяснилось, что хронический дефицит этих витаминов куда опаснее и создает почву для множества проблем.

Но кого это волнует, верно? Первое слово дороже второго! (это сарказм, если что).

Что происходит в организме при дефиците витаминов группы В? К примеру:
1️⃣Нехватка В1 (тиамина) ведет к сильной слабости и энцефалопатии. А также В1 критически важен для работы мозга.
2️⃣Без витаминов В2, В5, В7, В12 человек чувствует себя полностью разбитым, потому что митохондрии не могут происходить без них достаточное количество энергии.
3️⃣Нехватка многих В-витаминов ухудшает состояние слизистых, кожи, волос.
4️⃣В12 и В9 критически важны для созревания эритроцитов и иммунных клеток. Их нехватка ведет к анемии, онемению конечностей и депрессии.
5️⃣Высокий гомоцистеин (из-за нехватки В6, В9, В12) увеличивает риск образования тромбов и дает нагрузку на ССС, а также создает в организме постоянный фоновый стресс и воспаление.

И это только малая часть проблем со здоровьем, которые возникают на фоне дефицита витаминов группы В.

Так можно ли их принимать? Особенно тем, у кого есть опухоли в организме?

Можно и нужно! Но, как и у всего, к закрытию дефицитов должен быть грамотный и комплексный подход.

⏺️не стоит принимать лошадиные дозы без анализов и подтверждения дефицита
⏺️если дефицит выявлен, то лучше закрывать его точечно, чем принимать мультивитамины
⏺️выбирать лучше усвояемые формы
⏺️не забывать про усвоение и работу ЖКТ

По опросу выше я понимаю, что многие верили в эту страшилку. Успокоила я вас немного или нет?

Какой сегодня был чудесный день!
что бывает крайне редко в последнее время

Я переделала кучу домашних дел
⏺️обновила полностью один урок в школе
⏺️написала с нуля новый (тоже в школу)
⏺️ продумала план эфира на 31 января (тоже в школе) и отдала дизайнеру информацию для презентации
⏺️ составила схему для адаптационной терапии на перелет
⏺️ разобрала анализы - случай ооочень интересный!
⏺️ ну и домашки проверила

А еще я, как обычно, кормила, развлекала и купала детей.
Гладила котов и готовила еду.

Хочется сказать, вот бы всегда так))) 😀

У детей режутся зубы, и это накладывает отпечаток на их самочувствие и на наш быт.

(я уже смирилась с тем, что не могу работать в эти дни)

Это все еще сопровождается обильным насморком.
А из-за того, что маленькие дети не умеют сморкаться, слизь стекает по задней стенке глотки.
Это вызывает естественный рефлекс - влажный, отхаркивающий кашель.

(представляете, как мне весело тут в двойном размере, да?)

Ночью дискомфорт усиливается - с заложенным носом тяжело и спать, и есть.

Утром сегодня муж спрашивает - и какой у нас план лечения?

А какой может быть план лечения у физиологии? Зубам нужно прорезаться, телу - пройти через этот дискомфорт. Все.

Но! Я обязательно им сейчас помогаю этот дискомфорт пережить и:
⏺️использую солевой спрей с травами - это помогает разжижать слизь, очищать носовые ходы и снимать отек слизистой, облегчая дыхание и прием пищи
⏺️наношу на грудь и спину растирку от кашля - работает как мягкая ингаляция
⏺️даю по чуть-чуть детский иммунный чай
⏺️ну и слежу за влажностью и температурой в доме, поэтому у нас, как обычно, дубак 😀 Прохладный влажный воздух не дает слизи загустеть.

А еще я на связи с Олей (астролог), чтобы понимать - сколько это все еще будет длиться и работает ли моя помощь им.

Хоррар отвечает, что еще два дня + мой подход работает. Надеюсь и жду.

А как вы справлялись с зубами? В комментариях выложу фото наших средств.

Пока писала пост, Руслан заснул у меня на руках. Сыночек мой 🧡

🔖 про закрытое сообщество.

Если вы не нашли никакого сообщения, то проверьте - не отписались ли вы от рассылок?

Если отписались, то ничего не придет.

Если на все подписаны, то подождите немного. Через время рассылку повторю 🙏

Вчера из ваших комментариев я выделила симптомы, которые характерны для многих:

⏺️заложенность носа, ринит, насморк
⏺️кашель, чаще сухой
⏺️першение в горле
⏺️субфебрильная температура
⏺️слабость, недомогание
⏺️ломота в теле

Поэтому вот вам натуропатические рекомендации, которые будут направлены на поддержку собственных сил организма.

Но прежде замечу, что сейчас во многих квартирах сухой воздух (отопление, морозы) и низкая влажность. Это может быть для большинства симптомов спусковым фактором. Поэтому увлажнители = наше все.


1️⃣Промывание носа солевым раствором, 2-3 раза в день. Это будет очищать слизистую, увлажнять ее и что не маловажно - снимать отек.
Также напомню вам мои любимые капли в нос - масло + морковный сок.

2️⃣Обильное питье, желательно теплое. Можно пить сушеные ягоды и делать из них витаминные настои. Можно замороженные ягоды заливать кипятком, толочь их и наслаждаться теплыми морсами. Из трав можно подключить липу, ромашку, чабрец.

3️⃣Нутрицевтики - обязательно витамин С (из продуктов отвар шиповника, клюква,брусника, черная смородина) + цинк + витамин D

4️⃣Бузина и таволга будут помогать при субфебрильной температуре и ломоте, а также сюда можно добавить липу и малину.

5️⃣Для восстановления сил и помощи при слабости - адаптогены. Также адаптационная терапия будет как нельзя кстати в этот период.

6️⃣Эфирные масла - чайное дерево, ладан, все еловые - можно применят в диффузорах для обеззараживания воздуха или использовать для ингаляций (1-2 капли в миску с горячей водой). Наружно можно использовать с базовым маслом для распирания спины и груди.

7️⃣Для горла моя любимая смесь - лимонный сок и мед (смешать все по 1 ст.л. и пить по 5-6 раз в день, но при этом нужно максимально долго не глотать) + отвары шалфея, ромашки, коры дуба для полоскания.

8️⃣Питание должно быть максимально легким (но теплым) - бульоны, овощи и легкий белок. Молочку лучше исключить.

И приготовьте, пожалуйста, вот этот рецепт (на будущее!), помогает невероятно просто!

🌿4 горсти свежего тимьяна (или 2/3 стакана сушеного)
🌿1/4 чашки сырого меда (можно выбирать мед манука)
🌿1,5 чашки органического яблочного уксуса (можно взять чуть меньше)

Выкладываем тимьян в полулитровую банку.
Затем добавляем мед.
А после заполняем банку яблочным уксусом и тщательно все перемешиваем.
Накрываем банку стеклянной крышкой (никакого пластика).
Встряхиваем смесь в банке осторожно 1 раз в день в течение 2-х недель.
Потом процеживаем и убираем в холодильник.
Такая смесь может храниться год. Так что можно сделать сейчас, и вам хватит на оставшуюся зиму, весну и при необходимости на осень.

Взрослым использовать по 1 ст.л. ложке каждый час при больном горле или мокром кашле.

Для детей такой рецепт не рекомендую, но если вдруг у вас заболел ребенок, то к сухому тимьяну добавьте липу и мать-и-мачеху, заваривайте как чай и давайте пить между едой по несколько глотков. От кашля - идеальное средство!

Будьте здоровы! И не забывайте пользоваться поиском - в канале можно найти очень много рецептов помощи и поддержки.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Кажется, в канале стало много новеньких… А мы с вами толком не знакомы. Давайте это исправим 🧡

Меня зовут Антонина. Я натуропат и уже 10 лет помогаю людям восстанавливать свое здоровье без таблеток и операций натуральными методами.

Бесконечно обожаю свою работу, человека в целом и сложные случаи.
К примеру, когда женщина уже прошла десятки специалистов, сдала бесконечные анализы, перепробовала разные схемы лечения… а состояние остаётся прежним.

🧡 За годы практики мне удалось помочь многим справиться с анемией, дефицитами, миомами, кистами, эндометриозом, бесплодием, СПКЯ, инсулинорезистентностью, гипотиреозом, АИТ и многими другими диагнозами, которые порой кажутся вечными.

Чтобы делиться своими знаниями шире, я:

1️⃣ Создала и веду самый душевный курс про женское здоровье, который прошли уже более 1000 женщин.

2️⃣ Ежегодно провожу самый эффективный антипаразитарный курс, где 90% участников видят выходящих паразитов.

3️⃣ Открыла школу натуропатии с государственной лицензией для тех, кто хочет помогать себе, своей семье или освоить натуропатию, как профессию и работать с пациентами. После обучения на профессию ученики получают 2 диплома - гос образца и международный.

⭐️ Недавно у меня появилась ещё одна важная роль - я стала мамой.

В июле 2025 года у нас родилась королевская двойня (Руслан и Варя)🤍

😀 А ещё я хозяйка пяти мейнкунов - самые мудрые по моему скромному мнению коты.

Также я веду этот канал, где вы найдёте огромную кладезь бесплатных и работающих рекомендаций - от простуды до суставных вопросов.
▪️Вот тут есть подборка.

Я стараюсь создавать пространство, где каждому спокойно и безопасно, где можно задавать любые вопросы, где можно учиться заботиться о себе и своей семье через силу природы.

А еще я невероятно люблю свою аудиторию и искренне считаю, что меня читают добрые, душевные и искренние люди. 🌒

Обнимаю, ваша Антонина Lavrant. 🧡

💚💚💚💚💚💚

Давно хотела разобрать вот этот случай и сегодня как раз выдалось время.

Спасибо большое моему мужу, который берет на себя детей, чтобы я могла писать для вас посты.

Добрый день, Антонина.
У меня снова появилась миома (13 лет назад удаляли )с сохранением матки .
Отёки на лице, резко "поплыло"лицо за 4 года после отмены ЗГТ, сильно полопались сосуды на ногах. Высокий гомоцистеин.
Плюс коксартроз, множественные протрузии позвоночника.
После АП с клизмами летом было резкое улучшение, но потом резко " выстрелила" щитовидка- открылись дефициты.
Иногда возникает состояние психологического внутреннего изнеможения.
Часто возникает сухость на переносице, зудящие пятна на веках и возле носа.
Подозреваю, что не в порядке почки- стала побаливать поясница. Анализы сдала, но у врача пока не была.

Тут давайте прям пойдем поэтапно. Может быть, в этом разборе кто-то узнает и себя тоже.

1️⃣Миома - это гормонозависимое образование. Ее повторное появление спустя годы говорит о том, что фон, благоприятный для ее роста (часто это состояние эстрогендоминирования), никуда не делся после операции. Печень не справляется с переработкой и выводом использованных эстрогенов, они накапливаются и стимулируют рост тканей.

Вот вам, кстати, прекрасный пример того, что операция = это скорое решение, но не выход из болезни + не гарантия здоровья.

2️⃣Высокий гомоцистеин - это признак хронического воспаления, повреждения сосудов и нарушения фолатного цикла. Он напрямую связан с риском опухолевых процессов, проблем с сосудами и ухудшением состояния соединительной ткани (что важно для позвоночника и суставов).

3️⃣Такие симптомы как, отеки на лице, лопнувшие сосуды на ногах (признак слабости сосудистой стенки), сухость и зуд кожи, боль в пояснице (как проекция почек) - признак, что нарушена система детоксикации (а главная в ней печень, см.пункт 1) + системы выделения (снова печень + почки + лимфа) не справляются с выводом метаболитов и токсинов, которые в свою очередь остаются в тканях (что дает отеки) + кожа берет на себя функции выделения (что дает зуд и сухость).

4️⃣Гормональная терапия в свою очередь сыграла тут не последнюю роль, так как у приема ЗГТ есть масса побочек, в том числе развитие дефицитов (особенно, это В-шки, которые нужны для работы печени и регулируют гомоцистеин). И снова ЗГТ = не равно лечение, это перевод организма в состояние менопаузы, при котором организм буквально забывает, как правильно производить собственные гормоны и как их держать в балансе самостоятельно. Если отмена была без поддержки яичников, то удивляться, собственно говоря, нечему.

5️⃣Про антипараизитарную программу тут ничего не могу сказать, так как это была НЕ моя программа, но если после курса щитовидная железа начала работать не так, как нужно + проявились дефициты, значит, не было должной подготовки и поддержки организма после.

6️⃣Коксартроз и протрузии в таком контексте - это следствие хронического воспаления (высокий гомоцистеин!), нарушения синтеза коллагена (требует тех же витаминов группы B!), плохой работы почек (закисление организма) и, возможно, длительного мышечного напряжения на фоне стресса.

Что бы я предложила в рамках натуропатического подхода тут?

🌿Поддержка печени и налаживание ее детоксикационных функций
🌿Работа с кишечником
🌿Снижение воспаления
🌿Закрытие дефицитов
🌿Восстановление баланса эстроген-прогестерон
🌿Работа со стрессом и психосоматикой

Также я бы порекомендовала обязательно работать по спиной и осанкой - физические упражнения, массаж, остеопат, то, что доступно.

А еще я хочу обратить внимание на то, что наш женский организм невероятно прекрасен и ЕДИН. Поэтому всегда, при любой болезни, при любом диагнозе нужна комплексная работа со всем организмом и всей женщиной целиком.
Работа с отдельными диагнозами, игнорируя причины и саму женщину, не дает никакого результата в долгосрочной перспективе.

Натуропатия в этом, как мне кажется, лучший помощник, потому что она помогает телу создавать внутреннюю среду, в которой нет места ни для миом, ни для изнуряющих отеков, ни для хронической усталости.

Спасибо, Тоня 🧡

Раз уж сегодня день начался с отзывов, то покажу вам еще один 🧡

Что общего между миомой, кистой, эндометриозом и ПМС? ⭐️

На первый взгляд - это просто гинекологические диагнозы, которые лечат по отдельности.

Но если посмотреть на женский организм как на единую, взаимосвязанную систему, то у этих диагнозов есть общие корни, которые можно найти в наших образе жизни и образе мыслей, а также в... работе печени.

Печень, перегруженная токсинами из пищи, косметики, стресса и лекарств, не успевает правильно расщеплять и выводить отработанные гормоны (эстрогены). Они циркулируют в избытке, создавая фон для гормонозависимых состояний, которые часто называют эстрогендоминирующими.

▪️Хочу обратить внимание - не всегда проблема в переизбытке производства эстрогена, чаще это именно нарушение его утилизации.

Т.е. эстроген (эстрадиол) по анализам может быть в норме или ближе к нижней границе!

На фоне дисбаланса и возникают:
⏺️миома и кисты, как локальные разрастания тканей, которые эстроген стимулирует
⏺️эндометриоз как воспаление и нарушение иммунного ответа, которые усугубляются гормональным дисбалансом
⏺️тяжелый ПМС (особенно с отеками, болезненностью груди, перепадами настроения) как отражение дисбаланса эстрогена и прогестерона

В 95% случаев всё это можно вылечить с помощью натуропатии, без операций или таблеток. Особенно на ранних стадиях. 🧡

🗺️У вас есть какие-то подобные диагнозы? Отметьтесь в комментариях, если да.

У меня есть одна сумасшедшая идея!!! 😀

Но прежде чем её озвучить, хочу посмотреть, сколько тут вообще женщин, кого беспокоят гинекологические заболевания или проблемы с циклом! 👇🏻

Читаю все ваши истории 🧡
Во-первых, обнимаю каждую
Во-вторых, спасибо, что не постеснялись написать о своей проблеме

Вижу, как то, что я придумала актуально! Я такого никогда ещё не делала. 😀

Расскажу все 14 февраля, нужно немного подготовиться. 🗺️

Есть идеи, что это?