Сбалансированное питание для мамы - это в первую очередь
Anonymous Quiz
6%
строгий режим и отказ от глютена и молочки
92%
упор на белок и полезные жиры
2%
подсчет каллорий, чтобы сдерживать сильный набор веса
👍3❤2🔥2
Как на самом деле действует кофе, за которым так и тянется рука после бессонной ночи?
Anonymous Quiz
0%
дает энергию и восполняет внутренние ресурсы
92%
временно маскирует усталость и стимулирует выброс кортизола
8%
не влияет на надпочечники, если пить его утром и добавлять в него жиры
❤2👍2🔥2
Как муж может повлиять на вашу биохимию?
Anonymous Quiz
4%
купить вам витамины
19%
говорить комплименты
77%
брать ребенка на одну ночь в неделю
🔥3❤2👍2
У меня для вас 2 новости! 🧡
Первая.
Ровно через месяц стартует новый поток Школы натуропатии, где уже занято ровно половина мест
(хотя я ещё не все анкеты даже разобрала).
В связи с этим я хочу сказать вам большое спасибо за то, что мне не нужно объяснять, почему натуропатия - это лучшее вложение в себя и свое здоровье.
Что это не просто "волшебная травка", а лучшие системные знания для того, чтобы помогать себе и близким избежать многих проблем и болезней, которые сейчас прогрессируют.
Я невероятно благодарна, что меня читает такая осознанная и понимающая аудитория.😀
Первая.
Ровно через месяц стартует новый поток Школы натуропатии, где уже занято ровно половина мест
(хотя я ещё не все анкеты даже разобрала).
В связи с этим я хочу сказать вам большое спасибо за то, что мне не нужно объяснять, почему натуропатия - это лучшее вложение в себя и свое здоровье.
Что это не просто "волшебная травка", а лучшие системные знания для того, чтобы помогать себе и близким избежать многих проблем и болезней, которые сейчас прогрессируют.
Я невероятно благодарна, что меня читает такая осознанная и понимающая аудитория.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤49🥰11🔥10👍2
Вторая новость.
В этом году классического предновогоднего интенсива, который я проводила каждый год в декабре, не будет.
Но будет кое-что другое! Прошу зафиксировать для себя 25 и 27 декабря.🧡
Уверена, что это наиболее актуально сейчас для вас, чем повтор новогоднего интенсива.
Стоимость будет чисто символическая, а ценность ❤️❤️❤️(как и всегда, выше в разы)
На днях все расскажу.
В этом году классического предновогоднего интенсива, который я проводила каждый год в декабре, не будет.
Но будет кое-что другое! Прошу зафиксировать для себя 25 и 27 декабря.
Уверена, что это наиболее актуально сейчас для вас, чем повтор новогоднего интенсива.
Стоимость будет чисто символическая, а ценность ❤️❤️❤️
На днях все расскажу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤63🔥26👍10👏3
На днях мы с детками ходили в бассейн.
И пока ждали своей очереди, я стала свидетелем, как одна мама орет (реально орала, мы с мужем даже переглянулись) на свою девочку лет 4-5 за то, что та, по мнению мамы, плохо занимается.
А потом прозвучало то, что меня повергло в шок.
Мама на полном серьезе ей заявила -если не будешь хорошо заниматься, я не дам тебе...
И пока ждали своей очереди, я стала свидетелем, как одна мама орет (реально орала, мы с мужем даже переглянулись) на свою девочку лет 4-5 за то, что та, по мнению мамы, плохо занимается.
А потом прозвучало то, что меня повергло в шок.
Мама на полном серьезе ей заявила -
1😱6
Я, если честно, была в шоке. Потому что искренне считала, что современные родители уже не манипулируют едой и не растят будущих РПП-шников.
Оказалось, что нет.
Эту девочку сейчас учат, что еда - это не потребность и не удовольствие, а валюта, которую выдают за хорошее поведение. Или отбирают в наказание.
Как раз в школе натуропатии мы проходим и темы расстройств пищевого поведения (РПП), и то, как их не провоцировать у своих детей. Я искренне считаю, что без нормальных отношений с едой не будет ни нормального веса ни нормального здоровья.
А вот этот случай - классический пример, как это делается.
Крик и стыд + манипуляция базовой потребностью = идеальная почва для будущих проблем с едой, самооценкой и чувством безопасности.
Оказалось, что нет.
Эту девочку сейчас учат, что еда - это не потребность и не удовольствие, а валюта, которую выдают за хорошее поведение. Или отбирают в наказание.
Как раз в школе натуропатии мы проходим и темы расстройств пищевого поведения (РПП), и то, как их не провоцировать у своих детей. Я искренне считаю, что без нормальных отношений с едой не будет ни нормального веса ни нормального здоровья.
А вот этот случай - классический пример, как это делается.
Крик и стыд + манипуляция базовой потребностью = идеальная почва для будущих проблем с едой, самооценкой и чувством безопасности.
1❤43😢30🙏9💯7
Я придумала гениальный предновогодний мастер-класс! 😀
Мы будем создавать КОЕ-ЧТО своими руками🧡
Подсказка:
Каждая из нас это использует в своей жизни у себя дома, только мы сделаем это натуральным и полезным. Это можно использовать в своих блюдах, для снятия восполнения, оздоровления)
Вы сможете это сделать для себя или подарить родным на Новый год, это супер подарок🎄
Я уже вся в предвкушении)))
Есть идеи, что мы будем делать?
Мы будем создавать КОЕ-ЧТО своими руками
Подсказка:
Каждая из нас это использует в своей жизни у себя дома, только мы сделаем это натуральным и полезным. Это можно использовать в своих блюдах, для снятия восполнения, оздоровления)
Вы сможете это сделать для себя или подарить родным на Новый год, это супер подарок🎄
Я уже вся в предвкушении)))
Есть идеи, что мы будем делать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53😍18❤15
Ну что, готовы узнать, что мы будем готовить на мастер-классе? 😀
Если вы давно со мной, то знаете - я могу бесконечно говорить про натуропатию и травы.
А также я искренне люблю всё, что можно сделать своими руками.
Обожаю эту магию, когда из простых, натуральных ингредиентов рождается что-то настоящее, живое, с душой.
В этом году я бы хотела сделать что-то подобное вместе с вами!
Поэтому темой новогоднего мастер-класса я выбрала приготовление кулинарной СОЛИ!🧡
Почему именно соль?
Потому что она основа любой кухни, а также один из самых неоднозначных ингредиентов для здоровья.
К тому же, мы все солим пищу каждый день.
Так почему бы не превратить этот обычный жест в ритуал заботы?
Давайте вместе заменим безликую магазинную соль на ту, что несёт в себе аромат, силу трав и ваше внимание!
Мастер-класс пройдет в 2 дня:
☀️ 25 декабря мы поговорим о натуральных методах поддержки организма. О том, как раньше выстраивалась домашняя забота о здоровье, какие формы натуральных средств существовали и почему они работали.
🫖 27 декабря мы перейдём к практике и вместе создадим три вида кулинарной соли, каждый со своим характером.
Эту соль можно будет использовать каждый день вместо обычной.
А можно красиво оформить и подарить близким на Новый год. И это будет лучший подарок - не купленный в магазине, а сделанный с любовью своими руками.🎁
Если вы тоже любите травы, сборы и всё, что можно создавать натурально - этот мастер-класс вам точно откликнется.
Приходите! Будем говорить, смешивать, нюхать и создавать вместе.
Принять участие в мастер-классе.
Обещаю, что будет уютно.
Если вы давно со мной, то знаете - я могу бесконечно говорить про натуропатию и травы.
А также я искренне люблю всё, что можно сделать своими руками.
Обожаю эту магию, когда из простых, натуральных ингредиентов рождается что-то настоящее, живое, с душой.
В этом году я бы хотела сделать что-то подобное вместе с вами!
Поэтому темой новогоднего мастер-класса я выбрала приготовление кулинарной СОЛИ!
Почему именно соль?
Потому что она основа любой кухни, а также один из самых неоднозначных ингредиентов для здоровья.
К тому же, мы все солим пищу каждый день.
Так почему бы не превратить этот обычный жест в ритуал заботы?
Давайте вместе заменим безликую магазинную соль на ту, что несёт в себе аромат, силу трав и ваше внимание!
Мастер-класс пройдет в 2 дня:
Эту соль можно будет использовать каждый день вместо обычной.
А можно красиво оформить и подарить близким на Новый год. И это будет лучший подарок - не купленный в магазине, а сделанный с любовью своими руками.
Если вы тоже любите травы, сборы и всё, что можно создавать натурально - этот мастер-класс вам точно откликнется.
Приходите! Будем говорить, смешивать, нюхать и создавать вместе.
Принять участие в мастер-классе.
Обещаю, что будет уютно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🔥28😍4🤗2