Именно поэтому в каждой консультации и каждом курсе у меня есть уроки и блоки про психосоматику 🧡

💚💚💚💚💚💚

ЖЕЛЕЗНАЯ ИНСТРУКЦИЯ или как восстановить гемоглобин и ферритин через питание 🌿

Если вы постоянно чувствуете слабость, повышенную утомляемость, учащённое сердцебиение, головокружение, снижение концентрации внимания, если у вас выпадают волосы или анализы показывают низкий ферритин - эта инструкция для вас.

Для гемоглобина нужны стройматериалы. Если не обеспечивать их постоянное поступление с пищей, лечить анемию будет сложно и малоэффективно.

Именно поэтому работа с анемией всегда начинается с корректировки питания и образа жизни. Все шаги я подробно расписала в этом файле.

В инструкции вы найдёте:
⏺️почему железо может не усваиваться, даже если вы его регулярно едите
⏺️разбор продуктов и сочетаний, которые помогают железу усваиваться лучше
⏺️рецепты и примеры сбалансированных приёмов пищи на каждый день.

Я уже 10 лет работаю с дефицитами и всегда говорю одно и то же: питание - это основа любого восстановления. Без него даже препараты дают лишь временный эффект.

С этой инструкцией вы увидите, как простые ежедневные привычки в питании могут изменить ваше самочувствие и поддержать уровень железа. 🧡

🔥🔥🔥🔥

🌱 Ссылка на файл:
https://t.me/Lavrant_bot?start=c1776088919242-ds

Рассказала про козье молоко - чем же оно лучше коровьего, но даже это его не спасает, когда речь идет про восстановление и работу с воспалением🌿

Рассказала о том, что кисломолочные продукты могут быть лучше молока, НО не в разрезе работы с воспалением 🌿

Немного биохимии простым языком для понимания - почему же молочный белок казеин является для нас чужеродным 🌿

Я сейчас планирую детскую малышам 🌈 и это вообще восторг, просто посмотрите ❤️

Всем привет!

Я сейчас обновляю свою Школу Натуропатии.

Возможно, многие из вас даже не слышали о ней — я редко про нее говорю, потому что группы всегда маленькие и набираются в закрытую.

А сейчас мне хочется сделать большое обновление программы — и перед этим я решила провести несколько созвонов, чтобы пообщаться с теми, кому действительно откликается тема натуропатии и кто хотел бы в неё углубиться. 🧡

Поэтому, если вам интересно:
⏺️изучить натуропатию для себя — чтобы помогать себе и семье натуральными способами без врачей и таблеток.

⏺️или освоить натуропатию, как новую профессию — и зарабатывать на любимом деле через осознанный, экологичный путь.

Поставьте + в комментариях, я напишу вам. 😀

Антонина 😍
Интересует вся информация про хронический панкреатит. Особенности питания при этой болезни с точки зрения натуропатии

Всю-всю информацию в одном посте написать нереально) но... давайте попробуем.

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы (или более научно воспалительно-дегенеративный процесс с элементами фиброзирования в поджелудочной железе).

Поджелудочная железа - это орган пищеварения, который производит пищеварительные ферменты (протеазу, липазу, амилазу) и гормоны (инсулин, глюкагон).

В норме ферменты активируются только в кишечнике. Но при воспалении они активируются преждевременно, прямо внутри поджелудочной железы. Это приводит к тому, что железа начинает фактически переваривать саму себя.

Этот процесс вызывает сильнейшее воспаление, повреждение тканей и может привести к тяжелым осложнениям.

Хронический панкреатит - это длительное, вялотекущее воспаление, которое приводит к необратимому замещению здоровой ткани железы на рубцовую. В связи с чем функция органа постепенно угасает.

К основным причинам развития хронического панкреатита относят:
⏺️длительное злоупотребление алкоголем - это основная причина (60-70% случаев)
⏺️заболевания желчевыводящих путей

Симптоматика может быть такой:
⏺️боли в верхней части живота (как постоянные, так и приступообразные)
⏺️опоясывающие боли
⏺️боли после приема жирной, острой пищи или алкоголя
⏺️жирный, обильный, зловонный стул, который плохо смывается со стенок унитаза
⏺️вздутие живота, метеоризм
⏺️тошнота
⏺️жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание

Официальная медицина людям с хроническим панкреатитом назначает Лечебный стол №5п по Певзнеру (вариант №2). НО... давайте посмотрим, в чем его минусы. 👇🏻

Если учились у меня в школе, мы там разбирали столы подробнее. Вспоминайте и проверяйте себя.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ФИТОТЕПАТИИ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ПАНКРЕАТИТЕ

1️⃣Уменьшение воспаления - зверобой, девясил, алтей, календула, ромашка
2️⃣Устранение болезненности - мята, аир, душица, подорожник
3️⃣Снятие спазмов - анис, душица, ромашка, фенхель, тмин, шалфей
4️⃣Восстановление измененной ткани железы - подорожник, сушеница, липа, лен, шелковица
5️⃣Устранение интоксикации - цикорий, лопух, солодка
6️⃣Восстановление показателей иммунитета - эхинацея, левзея, аралия
7️⃣Регулирование флоры кишечника - подорожник, лопух, топинамбур, цикорий

Основной травяной сбор будет зависеть от симптоматики и причин возникновения. А вот пихтовую воду или экстракт хвои пихты можно добавлять в любом случае, не зависимо от причин и симптомов.

С какого базового сбора можно начать?
⏺️цветки ромашки - 20 г
⏺️трава зверобоя - 20 г
⏺️листья мяты - 10 г
⏺️трава тысячелистника - 10 г
⏺️трава сушеницы - 15 г
⏺️листья подорожника - 15 г
⏺️трава полыни - 10 г
Травы смешать, приготовить настой - 1 ст.л. на 300 мл кипятка, настоять 30-40 минут, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды, курс - 5 недель.

Как проверить свою поджелудочною сейчас, после прочтения поста?
Лягте на спину, подтяните колени к груди.
Все органы в этом состоянии уменьшают болезненность, кроме поджелудочной, которая наоборот, болит сильнее.