Дети засыпают, просыпается Антонина натуропат, чтобы рассказать вам интересную историю.

Ко мне недавно на консультацию приходила прекрасная женщина с таким запросом - увеличился вес, появилась отечность не смотря на здоровый образ жизни.

Мне кажется, что такая история знакома многим, да? Вроде веду нормальный образ жизни, а все равно с организмом что-то не так.

🙋‍♂️ В чем же тут было дело?
В дефицитах, а именно нехватке железа, витаминов группы B, D, магния и цинка + по анализам обнаружился аутоиммунный тиреоидит (АИТ) и хроническая вирусная нагрузка (Эпштейн-Барр, ЦМВ).

❗️Все это привело к нарушению обмена веществ, гормональному дисбалансу и появлению таких симптомов, как отеки, прибавка веса и усталость, несмотря на здоровый образ жизни.

Нам может казаться, что дефициты не так уж страшны.
Но если рассматривать этот случай глубже, то мы получаем следующее:
1️⃣для превращения неактивного Т4 в активный Т3 необходимо железо. Его дефицит усугубляет симптомы гипотиреоза (отеки, вес, усталость).
2️⃣низкий B12 и фолиевая кислота напрямую связаны с нарушением кроветворения и повышением гомоцистеина.
3️⃣высокий гомоцистеин в свою очередь поддерживает хроническое воспаление и блокирует усвоение железа, создавая порочный круг.
4️⃣копрограмма показала низкую кислотность желудка и недостаток пищеварительных ферментов. Все это в совокупности и привело к дефицитам.
5️⃣а при низких запасах железа и витаминов группы В печень не может эффективно выводить избыток эстрогенов.
6️⃣Следовательно, происходит гормональный дисбаланс, следствием которого стали кисты и миомы.

Вот так невидимые на первый взгляд дефициты могут управлять нашим самочувствием, переворачивая с ног на голову, казалось бы, правильный образ жизни.

Что же делать, если вы вдруг узнали в этой истории себя?
⏺️признать и принять, что за симптомами вроде отеков и усталости может стоять целая цепочка взаимосвязанных причин.
⏺️конечно же сдать анализы, не только базовые, но и на витамины, ферритин, гормоны щитовидной железы и маркеры воспаления.
⏺️обратиться за разбором к специалисту (ко мне или к любому другому, кому доверяете). Самостоятельно такой клубок можно и не распутать.

Наше тело всегда подает нам сигналы, главное - услышать их вовремя.

Жду ваши комментарии, а я пока пошла спать 👩

Рассказала в аудио, по чему именно скучаю в беременность 🌿

Как я утром сдавала анализы 💔

Небольшой подкаст про гнездовую алопецию у детей, в котором рассказала:

⏺️про заболевание
⏺️про использование иммуносупрессоров
⏺️про натуропатический подход
⏺️про облысение у моего брата на фоне стресса

и напомнила о том, что организм - это единое целое и работать только с последствиями - путь в никуда.

С вас 🧡

Именно поэтому в каждой консультации и каждом курсе у меня есть уроки и блоки про психосоматику 🧡

💚💚💚💚💚💚

ЖЕЛЕЗНАЯ ИНСТРУКЦИЯ или как восстановить гемоглобин и ферритин через питание 🌿

Если вы постоянно чувствуете слабость, повышенную утомляемость, учащённое сердцебиение, головокружение, снижение концентрации внимания, если у вас выпадают волосы или анализы показывают низкий ферритин - эта инструкция для вас.

Для гемоглобина нужны стройматериалы. Если не обеспечивать их постоянное поступление с пищей, лечить анемию будет сложно и малоэффективно.

Именно поэтому работа с анемией всегда начинается с корректировки питания и образа жизни. Все шаги я подробно расписала в этом файле.

В инструкции вы найдёте:
⏺️почему железо может не усваиваться, даже если вы его регулярно едите
⏺️разбор продуктов и сочетаний, которые помогают железу усваиваться лучше
⏺️рецепты и примеры сбалансированных приёмов пищи на каждый день.

Я уже 10 лет работаю с дефицитами и всегда говорю одно и то же: питание - это основа любого восстановления. Без него даже препараты дают лишь временный эффект.

С этой инструкцией вы увидите, как простые ежедневные привычки в питании могут изменить ваше самочувствие и поддержать уровень железа. 🧡

🔥🔥🔥🔥

🌱 Ссылка на файл:
https://t.me/Lavrant_bot?start=c1776088919242-ds