На все лето открыла бесплатные консультации по вторникам с 16:00 до 19:00. Все подробности по ссылке в шапке профиля)
🔥1
За окном погода так себе, но увидев в магазине лук порей, я вспомнила оооочень крутой (простой и быстрый) рецепт теплого, вкусного супа-пюре) раньше мне он очень нравился 🤗 делюсь с вами. Вдруг пригодится в эти холодные дни.
Для супа потребуется 👇
☘1.5 палки лукая-порея
☘1 средняя картошка
☘1 ст.л. майонрана
☘400 мл воды или овощного бульона
☘соль и перец по вкусу
Приготовление очень простое, за что я и любила раньше этот суп.
1. Нарезаем лук порей кольцами и кладем в кастрюлю или ковш, где и будет вариться сам суп.
2. Тушим лук в растительном масле (1 ст.л.) для размягчения
3. Добавляем соль/перец и майоран. Можно еще немного петрушки добавить, но я обхожусь без нее.
4. Немного специи прогреваем - буквально 30 секунд.
5. Вливаем воду, нарезаем кубиками картофель и тоже добавляем в кастрюлю.
6. Варим до готовности картофеля. Как только картофель стал мягким, переливаем суп в блендер или же пользуемся погружным прям в кастрюле - только сначала слейте немного бульона, чтобы отрегулировать консистенцию потом на ваш вкус.
7. Все! Суп готов. Время готовки не больше 30 минут)
Готовый суп можно посыпать тыквенными семечками.
Приятного аппетита. И пусть вам в эти дни будет тепло 💚
Для супа потребуется 👇
☘1.5 палки лукая-порея
☘1 средняя картошка
☘1 ст.л. майонрана
☘400 мл воды или овощного бульона
☘соль и перец по вкусу
Приготовление очень простое, за что я и любила раньше этот суп.
1. Нарезаем лук порей кольцами и кладем в кастрюлю или ковш, где и будет вариться сам суп.
2. Тушим лук в растительном масле (1 ст.л.) для размягчения
3. Добавляем соль/перец и майоран. Можно еще немного петрушки добавить, но я обхожусь без нее.
4. Немного специи прогреваем - буквально 30 секунд.
5. Вливаем воду, нарезаем кубиками картофель и тоже добавляем в кастрюлю.
6. Варим до готовности картофеля. Как только картофель стал мягким, переливаем суп в блендер или же пользуемся погружным прям в кастрюле - только сначала слейте немного бульона, чтобы отрегулировать консистенцию потом на ваш вкус.
7. Все! Суп готов. Время готовки не больше 30 минут)
Готовый суп можно посыпать тыквенными семечками.
Приятного аппетита. И пусть вам в эти дни будет тепло 💚
❤4
В телеграмм есть мой помощник @lavrant_admin Если у вас возникнут какие-то организационные вопросы - пишите ☝️
Подготовила для вас таблицу по замене лекарств для ЖКТ природными аналогами. Пользуйтесь на здоровье 🤗
Самое интересное то, что книгу написал врач-педиатр) и это делает ее еще более ценной и показательной.