Лучшие рeцепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нaрежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добaвьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпeйте в течение дня.Сочетание яблок и молотой корицы помoжет вам нормализовать обмeн веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
1. Яблоко и корица.
Тонко нaрежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добaвьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпeйте в течение дня.Сочетание яблок и молотой корицы помoжет вам нормализовать обмeн веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
🔥4👍1
На все лето открыла бесплатные консультации по вторникам с 16:00 до 19:00. Все подробности по ссылке в шапке профиля)
🔥1
За окном погода так себе, но увидев в магазине лук порей, я вспомнила оооочень крутой (простой и быстрый) рецепт теплого, вкусного супа-пюре) раньше мне он очень нравился 🤗 делюсь с вами. Вдруг пригодится в эти холодные дни.
Для супа потребуется 👇
☘1.5 палки лукая-порея
☘1 средняя картошка
☘1 ст.л. майонрана
☘400 мл воды или овощного бульона
☘соль и перец по вкусу
Приготовление очень простое, за что я и любила раньше этот суп.
1. Нарезаем лук порей кольцами и кладем в кастрюлю или ковш, где и будет вариться сам суп.
2. Тушим лук в растительном масле (1 ст.л.) для размягчения
3. Добавляем соль/перец и майоран. Можно еще немного петрушки добавить, но я обхожусь без нее.
4. Немного специи прогреваем - буквально 30 секунд.
5. Вливаем воду, нарезаем кубиками картофель и тоже добавляем в кастрюлю.
6. Варим до готовности картофеля. Как только картофель стал мягким, переливаем суп в блендер или же пользуемся погружным прям в кастрюле - только сначала слейте немного бульона, чтобы отрегулировать консистенцию потом на ваш вкус.
7. Все! Суп готов. Время готовки не больше 30 минут)
Готовый суп можно посыпать тыквенными семечками.
Приятного аппетита. И пусть вам в эти дни будет тепло 💚
Для супа потребуется 👇
☘1.5 палки лукая-порея
☘1 средняя картошка
☘1 ст.л. майонрана
☘400 мл воды или овощного бульона
☘соль и перец по вкусу
Приготовление очень простое, за что я и любила раньше этот суп.
1. Нарезаем лук порей кольцами и кладем в кастрюлю или ковш, где и будет вариться сам суп.
2. Тушим лук в растительном масле (1 ст.л.) для размягчения
3. Добавляем соль/перец и майоран. Можно еще немного петрушки добавить, но я обхожусь без нее.
4. Немного специи прогреваем - буквально 30 секунд.
5. Вливаем воду, нарезаем кубиками картофель и тоже добавляем в кастрюлю.
6. Варим до готовности картофеля. Как только картофель стал мягким, переливаем суп в блендер или же пользуемся погружным прям в кастрюле - только сначала слейте немного бульона, чтобы отрегулировать консистенцию потом на ваш вкус.
7. Все! Суп готов. Время готовки не больше 30 минут)
Готовый суп можно посыпать тыквенными семечками.
Приятного аппетита. И пусть вам в эти дни будет тепло 💚
❤4
В телеграмм есть мой помощник @lavrant_admin Если у вас возникнут какие-то организационные вопросы - пишите ☝️
Подготовила для вас таблицу по замене лекарств для ЖКТ природными аналогами. Пользуйтесь на здоровье 🤗
Самое интересное то, что книгу написал врач-педиатр) и это делает ее еще более ценной и показательной.