Очень часто наши сокровенные желания задвигаются на второй план из-за рутины, из-за обязанностей по дому, из-за того, что все лучшее детям и мужу, а потом уже себе...

😍💫 И сейчас я предлагаю вам сделать себе подарок и направить фокус на себя, на своё состояние и здоровье. Ведь вы можете делиться с другими счастьем и радостью только тогда, когда сами этим наполнены.

Наши действия на интенсиве будут направлены на то, чтобы:
✅ укрепить связь с собой и своим телом
✅ выработать дисциплину, которая будет помогать вам в реализации всех ваших целей
✅ познакомиться с натуропатией
✅ восстановить режим и выстроить питание, которое подходит именно вам
✅ поднять уровень энергии и радости
✅ избавиться от лишних 2-3х кг
✅ зарядиться новогодней атмосферой, чтобы дальше нести её в свою семью

🧡 Посмотреть подробности и присоединиться на интенсив можно по ссылке:

https://lavrant.ru/new_year

Всех с радостью жду, чтобы вместе прожить это волшебное время ✨

Основная идея натуропатии - это профилактика через образ жизни.

Представьте, что у вас есть два пути.

1️⃣ Первый - изменить свой образ жизни и узнать себя, свое тело и что помогает здоровью.

2️⃣ Второй - оставаться в незнании или в обрывочных знаниях и бездействии, и продолжать решать проблемы в стиле «заболел - пропил», без кардинальных перемен в образе жизни и сознании.

✅ В первом варианте вы сохраняете время, деньги и физические ресурсы, выполняя несложные действия по профилактике каждый день.

❌ Во втором варианте цикл «заболел-пропил» будет бесконечным. Почему?

Потому что ни в образе жизни, ни в питьевом режиме, ни в режиме дня (и других каждодневных действиях) никаких перемен, как не было, так и нет.

Нет и профилактики, чтобы выявлять предрасположенность к заболеваниям раньше, чем они начнутся или перейдут в тяжелую или хроническую форму. Есть только работа с уже «свершившимся».

❗️Теперь подумайте и ответьте честно: какой путь обычно выбираете вы - первый или второй?

Приглашаю всех на мой новогодний интенсив, где мы вместе будем каждый день внедрять новые полезные привычки:
🌿работать с питанием, режимом, психосоматикой
🌿знакомиться с натуропатией
🌿наполняться энергией
🌿проводить самодиагностику
🌿внедрять комплексный подход к своему здоровью и состоянию

https://lavrant.ru/new_year

Честно скажу, это не какой-то поверхностный марафон. Это полноценный мини-курс с обратной связью от куратора или меня. В котором много знаний, практики и окружения

Вижу ваши вопросы по записи эфира 🧡

Сегодня выложу на сутки, успевайте посмотреть

Каждый раз, когда я ложусь в кровать, я с восхищением думаю "ух, как холодно!!!"
Потому что у меня постоянно открыт балкон в квартире. И не важно, что там на улице 0 или -22. Я кайфую от того, что дома свежо.

Почему же я так люблю холод?

1️⃣Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

2️⃣Низкие температуры активизируют защитные силы организма. В ответ на температурный стресс мобилизуются защитные силы организма, активизируются иммунные и биохимические реакции. Кстати, именно на этом эффекте основана криотерапия (лечение холодом), которую применяют при лечении артроза, артрита, аллергии, псориаза, невралгий и многих других заболеваний. Отчасти этим объясняется не доказанный наукой, но известный всем педиатрам факт: зимние дети — самые крепкие и здоровые.

3️⃣Прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, улучшает вентиляцию легких, снижает проявления одышки, улучшает микроциркуляцию и тонус кожи, оптимизирует обменные процессы, способен не только быстро снять боль, отек, воспаление, спазм, но и обладает тонизирующим действием на периферическую нервную систему. И даже способствует выработке так называемых гормонов радости – эндорфинов.

4️⃣Под воздействием низких температур улучшаются метаболические процессы, жировые клетки начинают активнее утилизировать жир. Особенно если при этом человек активно двигается. Так что, вместо того чтобы отсиживаться дома в холодную погоду, используйте ее с пользой для фигуры.
Активная прогулка в холодную погоду может избавить вас от 1 кг лишнего веса.

5️⃣Ну и напоследок скажу, что жара для человека в 5 раз опаснее, чем морозы. Наслаждайтесь зимой и впускайте этот целебный морозный воздух к вам в дом!

Моя подружка тут мне написала - у меня миллион трав дома, помоги составить витаминный сбор для всей семьи))) 🫖 я помогла, конечно.

И подумала - у вас, наверняка, тоже же есть травы, да? Помочь вам составить витаминный сбор для всей семьи? 🧡