Не буду вам повторять, как сильно я люблю этого кота 🥰😍❤️ вы просто зацените, КАК он на меня смотрит.

Вместо знакомства 😂

Я сегодня провела Вебинар на тему «Синдром Жильбера»

Предлагали повторять такой формат🌿

Как вам такая идея?

Зачем пить омегу после облучения.

P.S. с Шафраном все хорошо 👌

#lavrant_здоровье

Жиры важны для организма и для иммунной системы.

Внешняя часть мембраны наших клеток образована жирными кислотами.
Уже только этого должно быть достаточно, чтобы понять - после рентгена (лучевое облучение) нужно и важно поддержать клетку.

Где содержатся жиры?
🔸 орехи и семена
🔸 листовые овощи
🔸 топленое масло
🔸 авокадо и кокос
🔸 маслины и оливки (вымачивать от соли)

Полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 (ПНЖК Омега-3) – это три жирные кислоты:
✅️декозагексаеновая кислота (ДГК) - защищает мозг от старения, улучшает память, мышление и время реакции
✅️эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - обладает противовоспалительными свойствами
✅️альфа-линоленовая кислота растительного происхождения (АЛК) - содержится в семенах льна, конопли, чиа, грецких орехах, зелени.

Основной источник ЭПК и ДГК - водоросли, и из водорослей их же получает рыба.

Нашему организму для функционирования нужны именно ЭПК и ДГК. Но на растительном питании чаще всего мы употребляем именно АЛК.

Одновременно с приемом омеги после рентрена важно убрать вредные жиры из рациона. Перекос баланса омега-3 | омега-6 грозит ухудшением воспалительного процесса. Вредные:
❌ трансжиры
❌ насыщенные животные жиры (особенно из говядины и молочных продуктов)
❌ рафинированные растительные масла

Симптомы дефицита незаменимых жирных кислот:
🔅Проявления на коже. Дерматиты, экземы, импетиго
🔅Гиперпролиферация клеток (усиленное деление) — слущивание, сухость, чешуйки на коже
🔅Редкие волосы, сухой скальп, перхоть
🔅Сниженная скорость роста у детей
🔅Пониженный иммунный ответ
🔅Замедленное заживление ран
🔅Проблемы со зрением

Ну как вам пост? Знали раньше про необходимость защиты клеток от рентгена и другого подобного облучения?

#lavrant_здоровье

Вчера выяснилось, что ни у кого нет этого пособия. Давайте исправляться!

Хочу вам напомнить, какие пособия загружены в телеграмм канал и находятся в свободном доступе для вас🌿♥️

• Пособие «С чего начать»
https://t.me/lavrant/2406

• Натуральная аптечка
https://t.me/lavrant/2553

• Анализы и подготовка к сдаче
https://t.me/lavrant/2320

• Что делать во время высокой температуры
https://t.me/lavrant/1251

• Пост-ковид
https://t.me/lavrant/1303

• О чем нужно помнить, когда собираешься делать антипаразитарку ребёнку
https://t.me/lavrant/1028

• Тестовый урок Женского курса
https://t.me/lavrant/1512

С чем у вас я ассоциируюсь?