Кальциферолы - группа химически родственных соединений, относящихся к производным стеринов.
Наиболее биологически активные витамины - D2 и D3.
🔘Витамин D2 (эргокальциферол) – не вырабатывается на солнце. Человек получает его из пищи животного происхождения (сливочное масло, желток яиц, жирная рыбы, рыбий жир, печень трески, жирная молочная продукция).
🔘Витамин D3 (холекальциферол) - образуется в коже человека под действием солнца на прогулке от 30 минут в день. Активная форма витамина D образуется только при хорошей работе печени, почек и кишечника.
Витамин D в своей активной форме считается гормоном, после прохождение через печень и почки оказывает гормоноподобное влияние на минеральное всасывание, минерализацию костей.
Имеет решающее значение ❗️для профилактики и лечения некоторых распространенных видов рака, диабета первого типа, рассеянного склероза и сердечно сосудистых заболеваний.
Хотите узнать в каких продуктах содержится витамин D❓
#lavrant_здоровье
Наиболее биологически активные витамины - D2 и D3.
🔘Витамин D2 (эргокальциферол) – не вырабатывается на солнце. Человек получает его из пищи животного происхождения (сливочное масло, желток яиц, жирная рыбы, рыбий жир, печень трески, жирная молочная продукция).
🔘Витамин D3 (холекальциферол) - образуется в коже человека под действием солнца на прогулке от 30 минут в день. Активная форма витамина D образуется только при хорошей работе печени, почек и кишечника.
Витамин D в своей активной форме считается гормоном, после прохождение через печень и почки оказывает гормоноподобное влияние на минеральное всасывание, минерализацию костей.
Имеет решающее значение ❗️для профилактики и лечения некоторых распространенных видов рака, диабета первого типа, рассеянного склероза и сердечно сосудистых заболеваний.
Хотите узнать в каких продуктах содержится витамин D❓
#lavrant_здоровье
❤95👍6
Натуральный скраб для тела. Берите на заметку♥️
Плюсы домашнего скраба:
✔Вы точно знаете какие ингредиенты положили в собственноручно приготовленный скраб.
✔Вы точно знаете, что ваш скраб приготовлен с Любовью.
✔Можно мягко и без повреждений очистить кожу.
✔Скраб помогает не только очищать кожу, но и бороться с целлюлитом.
✔Стимулирует работу кровеносных сосудов и делает кожу более упругой.
✔Обеспечивает эффект мини-лифтинга: кожа после его применения разглаживается, становится более гладкой и шелковистой.
❗Противопоказания:
Скраб нельзя использовать женщинам с тонкой, чувствительной кожей, так как абразивные частицы легко травмируют ее и вызывают раздражение.
Его нельзя применять в тех случаях, когда на коже имеются раны, царапины, экземы, а также при атопическом дерматите, акне.
НЕ используйте такой скраб на коже лица (частицы скраба будут очень агрессивными для кожи на лице).
#lavrant_рекомендации
Плюсы домашнего скраба:
✔Вы точно знаете какие ингредиенты положили в собственноручно приготовленный скраб.
✔Вы точно знаете, что ваш скраб приготовлен с Любовью.
✔Можно мягко и без повреждений очистить кожу.
✔Скраб помогает не только очищать кожу, но и бороться с целлюлитом.
✔Стимулирует работу кровеносных сосудов и делает кожу более упругой.
✔Обеспечивает эффект мини-лифтинга: кожа после его применения разглаживается, становится более гладкой и шелковистой.
❗Противопоказания:
Скраб нельзя использовать женщинам с тонкой, чувствительной кожей, так как абразивные частицы легко травмируют ее и вызывают раздражение.
Его нельзя применять в тех случаях, когда на коже имеются раны, царапины, экземы, а также при атопическом дерматите, акне.
НЕ используйте такой скраб на коже лица (частицы скраба будут очень агрессивными для кожи на лице).
#lavrant_рекомендации
❤54👍18
⚠️8 июля (Суббота) в 9:00
Состоится групповая супервизия в формате лекции, на которую приглашаю всех желающих!
❗️Тема: СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА❗️
Мы поговорим про:
• Основные причины возникновения
• Яркие проявления СЖ в анализе крови
• Триггеры, которые могут спровоцировать СЖ
• Клинические проявления СЖ
• Рекомендации по травам и питанию
• Добавки
• Ответы на ваши вопросы
Стоимость: 1 000 руб
Для записи, ставьте «+», и администратор с вами свяжется🌿
Состоится групповая супервизия в формате лекции, на которую приглашаю всех желающих!
❗️Тема: СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА❗️
Мы поговорим про:
• Основные причины возникновения
• Яркие проявления СЖ в анализе крови
• Триггеры, которые могут спровоцировать СЖ
• Клинические проявления СЖ
• Рекомендации по травам и питанию
• Добавки
• Ответы на ваши вопросы
Стоимость: 1 000 руб
Для записи, ставьте «+», и администратор с вами свяжется🌿
👍23🔥3🥰1
Сегодня общалась со Светланой @svetlankatokar
Она, кстати, сейчас проводит детокс-марафон - это было моим заданием на выпускном.
И кто-то из вас в этом марафоне есть))) рассказывайте - кто? как вам?
Она, кстати, сейчас проводит детокс-марафон - это было моим заданием на выпускном.
И кто-то из вас в этом марафоне есть))) рассказывайте - кто? как вам?
👍29🥰6
И раз уж сегодня я тут про учеников, хочу отметить еще и Анастасию - у нее тоже было задание провести марафон, но не детокс, а по сбалансированному питанию. И пока она отлично справляется. Проверьте сами - https://t.me/+ptExb5cd80BiMmIy
Telegram
🥗 Баланс на тарелке 🍽️ Марафон по сбалансированному питанию
🥦Разбираем знакомые правила
🫛Закладываем правильные привычки
🍏 Формируем вкус к здоровой жизни
🫛Закладываем правильные привычки
🍏 Формируем вкус к здоровой жизни
❤32🔥10👍2
Forwarded from Анастасия Ерина
Благодарю ❤️❤️❤️
Я так благодарна!
И теперь отдаленно поняла, НАСКОЛЬКО сложно вести обучение людей.
А уж если обучать специалистов)))
У меня просто слов нет! Антонина, ваша мощная взрослая позиция позволила сформироваться таковой и у нас❤️
Личный пример – это не "многое". Это – ВСЁ!
Я счастлива, что учусь у Вас🥹 🥹 🥹 😍 😍 😍
Я так благодарна!
И теперь отдаленно поняла, НАСКОЛЬКО сложно вести обучение людей.
А уж если обучать специалистов)))
У меня просто слов нет! Антонина, ваша мощная взрослая позиция позволила сформироваться таковой и у нас❤️
Личный пример – это не "многое". Это – ВСЁ!
Я счастлива, что учусь у Вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍14